تضمین سلامت استخوان با مصرف این ماده غذایی
انسیه وطن دوست: تخم مرغ منبع غنی از پروتئین، املاح و ویتامین های ضروری بدن است و خواص این ماده غذایی معجزه آسا بر کسی پوشیده نیست.
🔹️تخم مرغ با دارا بودن آهن مناسب برای کم خونی بسیار مفید بوده و همه افراد می توانند از مزایای این ماده غذایی پرخاصیت بهره مند شوند.
🔹️باور رایج در خصوص تخم مرغ وجود دارد که کلسترول زرده تخم مرغ برای افراد مناسب نبوده، این در حالی است که کلسترول ماده غذایی به کلسترول خون اضافه نمی شود و در تنظیم و تثبیت وضعیت کلسترول خون با کاهش سنتز یا تولید کلسترول در بدن که دلیل اصلی بالا رفتن کلسترول در خون است، کمک شایانی می کند.
🔹️تخم مرغ با دارا بودن لیسیتین و نقش آن در انتقال چربی های خون و متابولیسم کلسترول در بدن به منظور کاهش کلسترول مفید است.
🔹استخوان های محکم با تخم مرغ آب پز
🔸تخم مرغ آب پز غنی از ویتامین D است و این ویتامین برای قوی و محکم بودن استخوان ها و دندان ها نیاز است. ویتامین D جذب کلسیم را افزایش داده و میزان کلسیم را در خون شما تنظیم می کند.
🔸شما به 600 واحد ویتامین D در هر روز نیاز 45 واحد ویتامینD را از یک تخم مرغ آب پز بزرگ به دست می آورید.
علائم هشدار دهنده سرطان
🔹 کشف زودرس سرطان در مراحل ابتدایی باعث میشود بتوانیم به موقع آن را درمان کنیم.
💢موارد ذیل علائمی است که میتواند نشان دهنده وجود سرطان باشد:
- تغییر در عادت دفع مدفوع یا ادرار و یا پیدا شدن خون در مدفوع و ادرار
- زخمهای پوستی که بعد از دو هفته بهبود نیافته‌اند
- خونریزی یا ترشح غیرطبیعی از مجاری طبیعی بدن
- توده یا برآمدگی در پستان یا هر نقطه‌دیگری از بدن
- هرگونه تغییر در زگیل یا خال‌های موجود در بدن
- اشکال در بلع غذا
- سرفه‌های مداوم یا خونی همراه با گرفتگی مزمن صدا
تاثیر آب انار بر زنان باردار
🔹️هرچند مواد غذایی مفید بسیاری برای دوران بارداری وجود دارد، اما انار میوه‌ای است که برای این دوران خاصیت خارق العاده دارد؛ به گونه‌ای که هم برای مادر و هم برای جنین بسیار مفید است و طبق پژوهشی که پژوهشگران در بیمارستان بریگهام انجام داده اند اگر زن باردار روزی یک لیوان آب انار بنوشد به فرآیند رشد مغز جنین و شبکه سازی میان سلول‌های مغز کودک کمک میکند البته که انار درمان هیچ بیماری یا جایگزین نسخه پزشک نیست و تنها مفید و کمک کننده برای درمان بیماری هاست.
خاصیت های بی نظیر رازیانه برای خانوم ها👇🌿
📊 مصرف رازیانه هورمون های زنانه را تنظیم می کند ورحم را به طور کامل پاکسازی می کند.
😊 رازیانه پوست را شفاف می کند و در تناسب اندام و خوش فرمی اندام زنان موثر است.
🥄 هرروز یک قاشق چایخوری پودر رازیانه را دریک لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد و به همراه عسل 🍯 میل کنید.
❌ مصرفِ هرروزه در دوران بارداری ممنوع است.
🔹خانم های شیرده با مصرف رازیانه، می توانند میزان شیردهی خود را به طور قابل مشاهده ای افزایش دهند
✔️همچنین مصرف رازیانه می تواند عادت ماهانه های دردناک را برطرف کند و میل جنسی خانوم هارا افزایش دهد.
#پیام_سلامتی
⭕️برای درمان ترک‌های پوستی روی ران, شکم و ...غذاهای سرشار از ویتامین C بخوريد،
مرکبات، توت‌فرنگی، کیوی، پاپایا و کلم بروکلی را هر روز در برنامه غذایی خود بخورید.
🅾 #شاتوت از ساخته شدن کلسترول بد که به بیماری ها و حملات قلبی منجرمی شود جلوگیری می کند. علاوه بر این، شاتوت دارای ویتامین های A ، C و املاح روی، پتاسیم، آهن، کلسیم و منیزیم است
🌱 #خواص_ریحان
◾️حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با بیماری ها مبارزه می کنند
◽️ به عنوان ضد التهاب عمل می کند.
◾️با سرطان مبارزه می کند.
◽️حاوی خواص ضد باکتری است.
◾️خواص ضد میکروبی دارد که با ویروس ها و عفونت ها مبارزه می کند.
◽️ با استرس مقابله می کند و به عنوان یک آداپتوژن عمل می کند.
◾️مبارزه با افسردگی.
تقویت سلامت قلبی عرولقی.
🔴 کاربردهای عناب در #سرماخوردگی و سرفه بارداری
♻ #عناب یکی از تجویزهای مجاز در بارداری است.
❗ این میوه که اغلب به صورت خشک شده در دسترس است، موجب تقویت سیستم ایمنی می شود. پس هنگام سرماخوردگی یا در معرض فرد سرماخورده، آن را میل کنید.
❗ عناب در بسیاری از #سرفه ها موثر واقع می شود.
❗خوردن جرم عناب برای معده ضعیف، سنگین است و بسیاری از خانم های باردار را اذیت می کند. بنابراین بهتر است به صورت #دمنوش یا #شربت میل شود.
❗ استنشاق دود آن برای کاهش علایم سرماخوردگی مثل #گرفتگی_بینی در خانم باردار یا اطفال نیز مفید است.
چرا زنجبیل برای پیشگیری از انواع بیماری های ویروسی حتی کرونا تجویز میشود؟
✍🏻همیشه در مواقع سرماخوردگی و سرفه زنجبیل یک همراه مورد اعتماد برای ما است؛ زیرا حاوی خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی طبیعی است که ضمن تقویت سیستم ایمنی بدن، انواع عفونت ها را درمان میکند و میتواند بدن را در مقابل کرونا مقاوم کند.
🔸می‌توانید زنجبیل رنده شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و برای رهایی از تب آن را بنوشید.
شیوه دیگری نیز وجود دارد: یک قاشق چای خوری عصاره زنجبیل، یک قاشق چای خوری آب لیمو و یک قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کنید؛ سپس این نوشیدنی را چندین بار در طول روز بنوشید و تفاوت را احساس کنید.
#پیام_سلامتی #پاکسازی_کبد
۳ق.غ ترنجبین را در ۱لیوان آبجوش صاف کرده
بعد ۳ق.غ خاڪشیر تمیز ریخته بجای صبحانه میل کنید
(تاظهرچیزی نخورید)
🔴آلودگی کبد علت بسیاری از لکها و جوشهای بدن است
#پیام_سلامتے
❗️خواص کدو حلوایی🥜
▫️ضد آنفولانزا
▫️ضد یبوست
▫️دشمن کم خونی
▫️ضد سرماخوردگی
▫️تقویت کننده حافظه
▫️درمان کننده عفونت ادراری
▫️تقویت سیستم ایمنی کودکان
مزیت کدو حلوایی 🥜👇
◽کدو حلوایی به علت داشتن ویتامین A,C برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه میشود و عادت به مصرف آن از بروز انواع عفونت های قارچی و باکتریایی و ویروسی جلوگیری میکند
#خانه_داری
حفظ رنگ سبزی ها
برای حفظ رنگ سبزی ها به ویژه گل کلم قرمز، هنگام پخت کمی آب لیمو به آن اضافه کنید. اسیدیته آن در حفظ رنگدانه و فلاوانوئید موثر است
🌱 #خواص_عرق_آلوئه_ورا
✅ التیام زخمهای گوارشی والتهاب روده
✅ کاهش قندوفشارخون
✅ بهبودکارکرد مفاصل
✅ ضد جوش ولک
✅ التیام کمردرد
✅ رفع تاول دهان
🔻گیاهی که از آدامس و دهان‌شویه هم بهتر بوی بد دهان را رفع میکند
🔹️میخک یکی از ادویه‌هایی است که از گیاهی دارویی با طعم منحصر به فرد گرفته میشود و فایده‌های فراوانی برای سلامتی انسان دارد. از این ادویه به منظور رفع بوی بد دهان، تنظیم قند خون و جلوگیری از لخته شدن خون استفاده میشود.
🔹️گیاه میخک در گذشته یکی از گران‌ترین ادویه‌ها به شمار می‌آمد و فقط قشر ثروتمند توانایی استفاده از آن را داشتند. وجود ویتامین C فراوان در میخک باعث افزایش گلبول‌های سفید خون میشود که در نتیجه آن میکروبهای بدن از بین می‌روند، به همین دلیل میخک یکی از ادویه‌های مفید برای سلامت دستگاه ایمنی بدن به شمار می‌آید
فواید جو از کاهش کلسترول تا سلامت گوارش
🔹️ می‌دونید جو منبع خوبی از مواد مغذی مثل
فیبر هست که به گوارش کمک می‌کنه، کاهش وزن میاره و کنترل بهتر قند خون رو به عهده داره.
🔹️نیاسین داره که سیستم عصبی و پوست رو سلامت نگه میداره.
🔹️ویتامین B6 هم داره که سلامت مغز و
🔹️تقویت ایمنی بدن رو حفظ می‌کنه
منگنز، سلنیوم و فسفر هم تو جو هستن که کارایی مثل سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها رو به عهده دارن.
🔹️ جو حاوی فلاوونوئیدها هم هست که از بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان جلوگیری می‌کنه.