✅ راه هایی برای کنترل پرخوری احساسی 👈پیاده روی، دویدن آهسته و یا انجام حرکات یوگا 👈 استفاده از دفترچه برای ثبت اینکه هر غذایی را در چه زمان و در چه حالتی خوردید. 👈غذاهایی که هنگام پرخوری احساسی به سراغشان می روید را از سبد خرید حذف کنید.
🔴 چرا اوکراین قربانی جنگ شد؟
👤 #رضا_سراج
🔹 آمریکا با برافروختن آتش جنگ و قربانی کردن اوکراین در صدد تحقق اهداف راهبردی زیر است.
1⃣ کمرنگ شدن سیاست آتلانتیک گرایی در دوره ترامپ، شکاف دو سوی آتلانتیک را عمیق‌تر ساخت. تلاش ناتو برای ایجاد ارتش اروپایی گواهی بر بحران بی‌اعتمادی فزاینده مابین اروپا و آمریکا گردید. از این رو ایالات متحده در دوره بایدن سیاست آتلانتیگ گرایی را در دستور کار قرار داد و در صدد برآمد بحران بی‌اعتمادی متحدان غربی‌اش را مدیریت کند. به نظر می‌رسد واشنگتن با بر افروختن شعله‌های آتش جنگ در اوکراین و بهره بردن از جنگ روانی-ادراکی "روسیه هراسی" تا حدود زیادی به این هدف رسید. در این ارتباط بایدن در توئیتی نوشت: «من ساعت‌های بیشماری را صرف متحد کردن متحدان اروپایی خود کردم.»
2⃣ اقتصاد آمریکا با بهره‌گیری از ۴۱ ابر شرکت تسلیحاتی همواره توانسته است با رونق صنایع تسلیحاتی از رکود عبور کند و به نوعی با اقتصاد تسلیحات به رونق اقتصادی برسد. در سال‌های اخیر فروش تسلیحات آمریکا به خارج، کاهش ۳۰ درصدی را نشان میدهد و این کشور را که با کسری بودجه و بدهی‌های بزرگ مواجه شده، عملا دچار مشکلات در بخش‌های بسیار مهم اقتصاد از جمله بهداشت، درمان و آموزش نماید. از این رو دولت بایدن با جنگ افروزی در اوکراین، رویکرد اقتصاد تسلیحاتی را مورد توجه قرار داده است. در همین رابطه جان بولتون در توئیتی نوشت: «کنگره باید ۱۰۰ میلیارد دلار بودجه نظامی ویژه برای دفاع در مقابل روسیه و چین تصویب کند.»
3⃣ واردات گاز اتحادیه اروپا از سال ۲۰۰۵ تاکنون حدود یک تریلیون یورو بوده که بخش عمده آن از روسیه وارد شده است. صادر کنندگان اصلی گاز به صورت ال‌ان‌جی (گاز مایع) به اتحادیه اروپا در سال ۲۰۲۱ عبارتند از آمریکا (۲۶%) قطر (۲۴%) و روسیه (۲۰%) در این رابطه بولتون در رشته توئیت خود می‌نویسد: «ضروری است که ما استقلال انرژی خود را تأمین کنیم و به رهبر جهان در حوزه صادرات گاز مایع تبدیل شویم. امنیت انرژی امنیت ملی است هم برای ما و هم برای متحدانمان.» توئیت بولتن هدف اصلی دیگر آمریکا در جنگ روسیه- اوکراین را آشکار می‌سازد. چرا که این کشور از سال ۲۰۱۶ صادرات گاز مایع به اروپا را آغاز کرد و به سرعت به بزرگ‌ترین صادرکننده گاز مایع به اروپا تبدیل شد و سهم آن در صادرات گاز مایع به ۲۶ درصد در سال ۲۰۲۱ رسید. در ماه ژانویه ۲۰۲۲ بیش از نیمی از واردات گاز مایع اروپا از آمریکا بوده است.
برای رهایی از افکار مزاحم چکار کنیم؟
ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ، ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ «ﺍﻳﺴﺖ» ﺑﺪﻫﻴﺪ. ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ، ﺍﻣﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺣﻮﺍﺱ ﺷﻤﺎ ﭘﺮﺕ ﺷﻮﺩ. ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ، ﭼﻨﺪﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻋﺎﺩﻱ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ.
ﻳﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻣﮑﺎﻧﺶ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ، ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ.
ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺷﻠﻮﻍ ﮐﻨﯿﺪ. ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺭﺍﻩ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ، ﭘﯿﺸﺪﺍﻭﺭﯼ ﻭ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ. ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ، ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺎﻓﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ.
🌺 حلول ماه شعبان‌المعظم مبارک باد 🌺
🍀 سیدبن‌طاووس درباره این ماه می‌گوید:
بدان ماه شعبان ماه عظیم‌الشأنی است و در آن شبی قرار دارد که خداوند متعال به‌سبب مولود آن شب، انوار اسلام و ایمان را نگاه داشته است.
🌻 در شرف این ماه همین روایت کافی که رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله آن را برای خود اختیار کرده و هرکه او را در این ماه به روزه‌داری یاری کند را دعا نموده است:
«شَعبَانَ شَهْرِي، رَحِمَ اللَّهُ مَنْ أَعَانَنِي عَلَی شَهْرِي؛ شعبان ماه من است؛ خداوند بیامرزد کسی را که در این ماه، مرا یاری کند»
🔻گزیده‌ای از اعمال ماه مبارک شعبان:
۱. #دو_رکعت_نماز در #شب_اول که در هر رکعت یک بار حمد و سی بار سوره توحید خوانده میشود.
۲. #دوازده_رکعت_نماز [دورکعتی] در #شب_اول که در هر رکعت یک بار حمد و پانزده بار سوره توحید خوانده میشود.
٣. #دو_رکعت_نماز در هر #پنج_شنبه از این ماه که در هر رکعت بعد از حمد، ١٠٠ مرتبه سوره توحید، خوانده میشود و بعد از سلام نماز ١٠٠ مرتبه صلوات فرستاده میشود.
۴. #روزه در این ماه؛ هر مقدار که در توان شخص بود. به‌ویژه در #روز_نخست این ماه. در روایت است که پیامبر صلی‌الله‌علیه‌وآله [جز رمضان] هیچ ماهی را کامل روزه نمی‌گرفت، مگر ماه شعبان را.
۵. پرداخت #صدقه؛ در روایت است هر که در ماه شعبان صدقه‌ای بدهد، خدا آن را می‌پرورد تا در قیامت آن را که به‌‌اندازه کوه احد شده است، به او برگرداند.
۶. #استغفار.
روزی ٧٠ مرتبه «أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ وَ أَسْأَلُهُ التَّوْبَة»
روزی ٧٠ مرتبه «أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لا إِلهَ إِلَّا هُوَ الرَّحْمنُ الرَّحِيمُ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَ أَتُوبُ إِلَيْه»
٧. گفتن این #ذکر در کل ماه شعبان به تعداد هزار بار: «لا إِلهَ إِلَّا اللَّهُ وَ لَا نَعْبُدُ إِلَّا إِيَّاهُ مُخْلِصِينَ لَهُ الدِّينَ وَ لَوْ كَرِهَ الْمُشْرِكُونَ؛ معبودى جز خدا نيست، و جز او را نمی‌پرستيم درحالی‌كه عبادت را براى او خالص مى‌كنيم، اگرچه مشركان را خوش نيايد».
٨. خواندن #صلوات_شعبانیه هنگام ظهر و اذان در هر روز.
٩. خواندن #مناجات_شعبانیه .
🔴هشدار به دولت انقلابی
بعد از گذشت ۲۰۰ روز از تشکیل دولت سیزدهم علیرغم همه تلاشها و اقدامات فراوان در خور تقدیر ماننده واردات واکسن ضد کرونا، اجرای طرح واکسیناسیون عمومی، حمایت از تولید واکسن داخلی،سفرهای استانی موثر،آزاد سازی سواحل،راه اندازه بعضی موسسات تولیدی تعطیل شده،ابلاغ مبارزه جدی با قاچاق،ابلاغ کمی و کیفی و قیمت خودرو،کمک معیشتی بعضی از اقشارو...
❇️چند موضوع مهم مورد انتظار مردم همچنان دغدغه مردم است و می‌تواند پا شنه آشیل دولت انقلابی بوده و غرب گرایان و رسانه های معاند و اپوزیسیون میتوانند بافضاسازی مردم را ناامید نمایند
✅تغییر بانیان وضع موجود علیرغم تاکیدات فراوان بسیار با کُندی پیش می رود و بر اساس گزارش بعضی منابع از ۳۵۰۰ مدیر ۵۰۰ مدیر تغییر کردند مدیران گذشته مانع تحول و حتی تشدید کننده وضع موجود خصوصا در حوزه اقتصادی هستند فرمانداران زیادی هنوز تغییر نکرده اند و مردم شهرستانها ناراحت این موضوع هستند
✅وضع اقتصادی و گرانیهایی که متاسفانه هنوز از دولت گذشته استمرار دارد مخصوصاً کالاهای اساسیِ نیاز روزمره مردم از پروتئین،حبوبات ،میوه برنج ،بی دلیل افزایش داشته درحالی که قیمت دلار رو به کاهش میباشد
✅وضعیت خودرو(هم کیفی،هم کمی، وهم قیمت)نیازمند اقدام انقلابی است و گرنه مافیای رشد یافته دراین صنعت به انحاء مختلف طفره رفته و نارضایتی مردم افزایش خواهد یافت
✅وضعیت نابسامان بانکهاکه همه ناراحتند هم مراجع تقلید،هم مردم
☸امروز افزایش قیمت کالاها هیچ توجیهی ندارد دولت بایدباعوامل وموانع باقاطعیت برخوردکند
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️سیمای صالحان
تماشا کنید و لذت ببرید امامین انقلاب را
و احترامی که امام خمینی به امام خامنه ای میگذارند
امام قطعا میدانست که جانشین او حضرت امام سیدعلی است
🔴 چرا اوکراین قربانی جنگ شد؟!
🔻آمریکا با برافروختن آتش جنگ و قربانی کردن اوکراین در صدد تحقق اهداف راهبردی است که به آن اشاره خواهد شد:
1⃣ کمرنگ شدن سیاست آتلانتیک گرایی در دوره ترامپ، شکاف دو سوی آتلانتیک را عمیق‌تر ساخت. تلاش ناتو برای ایجاد ارتش اروپایی گواهی بر بحران بی‌اعتمادی فزاینده مابین اروپا و آمریکا گردید. از این رو ایالات متحده در دوره بایدن سیاست آتلانتیگ گرایی را در دستور کار قرار داد و در صدد برآمد بحران بی‌اعتمادی متحدان غربی‌اش را مدیریت کند. به نظر می‌رسد واشنگتن با بر افروختن شعله‌های آتش جنگ در اوکراین و بهره بردن از جنگ روانی-ادراکی "روسیه هراسی" تا حدود زیادی به این هدف رسید. در این ارتباط بایدن در توئیتی نوشت: «من ساعت‌های بیشماری را صرف متحد کردن متحدان اروپایی خود کردم.»
#قسمت_اول
#عکس_نوشت
📢 پوستر سایت رهبر انقلاب عجب نکات نابی دارد
🔹در پوستری که توسط سایت امام خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب منتشر شده است ایران به طور ضمنی انهدام هواپیمای E_11A را که پس از شهادت شهید سلیمانی در ۲۷ژانویه۲۰۲۰ در افغانستان ساقط شد را بر عهده گرفته است (گفته میشود این هواپیما حامل افسران رده بالای سیا بود که در ترور سردار نقش داشتند)
🔹همچنین حملات به پایگاه التنف آمریکا در مثلث مرزی اردن _ عراق _ سوریه را نیز متوجه ایران کرده است
🔹همچنین حملات به اربیل و پایگاه حریر در کردستان عراق را نیز به ایران نسبت میدهد.
🔹موشکی که به سمت تلاویو روانه شده و احتمالا اشاره به جنگ ماه می میلادی سیف القدس دارد و ایران را دخیل در آن می‌داند.
🔴هشدار به دولت انقلابی
بعد از گذشت ۲۰۰ روز از تشکیل دولت سیزدهم علیرغم همه تلاشها و اقدامات فراوان در خور تقدیر ماننده واردات واکسن ضد کرونا، اجرای طرح واکسیناسیون عمومی، حمایت از تولید واکسن داخلی،سفرهای استانی موثر،آزاد سازی سواحل،راه اندازه بعضی موسسات تولیدی تعطیل شده،ابلاغ مبارزه جدی با قاچاق،ابلاغ کمی و کیفی و قیمت خودرو،کمک معیشتی بعضی از اقشارو...
❇️چند موضوع مهم مورد انتظار مردم همچنان دغدغه مردم است و می‌تواند پا شنه آشیل دولت انقلابی بوده و غرب گرایان و رسانه های معاند و اپوزیسیون میتوانند بافضاسازی مردم را ناامید نمایند
✅تغییر بانیان وضع موجود علیرغم تاکیدات فراوان بسیار با کُندی پیش می رود و بر اساس گزارش بعضی منابع از ۳۵۰۰ مدیر ۵۰۰ مدیر تغییر کردند مدیران گذشته مانع تحول و حتی تشدید کننده وضع موجود خصوصا در حوزه اقتصادی هستند فرمانداران زیادی هنوز تغییر نکرده اند و مردم شهرستانها ناراحت این موضوع هستند
✅وضع اقتصادی و گرانیهایی که متاسفانه هنوز از دولت گذشته استمرار دارد مخصوصاً کالاهای اساسیِ نیاز روزمره مردم از پروتئین،حبوبات ،میوه برنج ،بی دلیل افزایش داشته درحالی که قیمت دلار رو به کاهش میباشد
✅وضعیت خودرو(هم کیفی،هم کمی، وهم قیمت)نیازمند اقدام انقلابی است و گرنه مافیای رشد یافته دراین صنعت به انحاء مختلف طفره رفته و نارضایتی مردم افزایش خواهد یافت
✅وضعیت نابسامان بانکهاکه همه ناراحتند هم مراجع تقلید،هم مردم
☸️امروز افزایش قیمت کالاها هیچ توجیهی ندارد دولت بایدباعوامل وموانع باقاطعیت برخوردکند
🎇 🤲 احکام نماز جماعت (۵۱) :
چيزهايى كه در نماز جماعت مكروه است.
🤲 مسأله 1488 اگر در صفهاى جماعت جا باشد، مكروه است انسان تنها بايستد (1).
(1) (بهجت:) [و] راه دادن افرادى كه از كمال عقل برخوردار نيستند، مثل طفل، ديوانه و ابله در صف اوّل و به خصوص نزديك امام و يا در جايى كه گمان مىرود موجب فساد نماز ديگران شود، مكروه است.
🤲 (مكارم:) مسأله؛ شايسته است به اميد ثواب از امور زير بپرهيزند:
1- اگر در صفهاى جماعت جا باشد، نمازگزار تنها نايستد.
2 - مأموم ذكرهاى نماز را طورى نگويد كه امام بشنود.
3- مسافرى كه نماز ظهر و عصر و عشا را شكسته مىخواند، براى كسانى كه مسافر نيستند، امامت نكند. هم چنين كسى كه مسافر است، به شخص حاضر اقتدا نكند (البتّه منظور از كراهت در اينجا كمتر بودن ثواب است و گر نه نماز جماعت در هر صورت ثواب دارد).
🤲 (توضيح المسائل (المحشى للإمام الخميني)، ج1، ص: 803)
🔴 در آخرالزمان به قرآن روی آورید!
و پيامبر عرضه داشت: «پروردگارا! قوم من قرآن را متروك ساختند.» (فرقان/۳۰)
🌕 رسول خدا صلی الله علیه و آله:
هنگامی که فتنه ها چون پاره های شب تار شما را فرا گرفت به قرآن رو آوريد! قرآن بهترين رهنماست كه به بهترين راه هدايت مى‌كند؛ در قرآن چراغ‌هاى هدايت و نشانه های حكمت و راهنمای معرفت هست برای کسی که ویژگی‌اش را شناخت.
📗الکافي، ج ۲، ص ۵۹۸
قرآن علاوه بر اینکه یک کتاب هدایت و شفاست، یک کتاب راهبردی نیز هست؛ یعنی اگر فرج و رهایی و خلاصی میخواهید، اگر ریشه کن شدن فقر و گرانی را میخواهید، اگر از شرّ و فتنه های شیطان پرستان به ستوه آمده اید، اگر از وضع موجود خسته شده اید، اگر خواهان یک زندگی آرام به همراه رفاه و امنیت و آرامش هستید.. شماهم به تقلید از قوم بنی اسراییل به طلب منجی به بیابان بروید و دست بر دعا بردارید تا خداوند گشایش قرار دهد!
🔵#آخرالزمان
💠چراغ های فروزان در سیاهی شب
🔹پيامبر گرامی اسلام،در فرصت های مناسب،بارها از ياران وفادار خود در آخرالزمان ياد می‌کردند و همواره ايمان استوار و فداکاری آنها را گرامی می‌داشتند.
🔹امام باقر علیه السلام فرمودند:
روزی عده ای در حضور پيامبر گرامی نشسته بودند و آن حضرت با شور و شوقی دعا می‌کردند و می‌فرمودند:
«خداوندا،مشتاق ديدن برادران عزيزم هستم.»و اين جمله را تکرار نمودند.
🔹اصحاب ايشان پرسيدند:مگر ما برادران تو نيستيم؟
آن حضرت فرمودند:«نه،شما ياران من هستيد؛برادرانم مردمی هستند که در آخرالزمان به من ايمان دارند، در حالی که هيچگاه مرا نديده اند.ثابت ماندن يکی از آنها بر دين خود،از صاف کردن درخت خاردار (قتاد) با دست در شب ظلمانی،دشوارتر است و همانند کسی هستند که آتش سرخ را در دست گرفته است. آنها چراغ های فروزان هستند. پروردگار، آنان را از هر فتنه تيره و تاری نجات می دهد.»
📚بحارالانوار، ج ۵۲،ص ۱۲۴
📌بايد اين رابدانيم که بهشت و زندگی جاودانه را به بها می‌دهند،نه بهانه.
هنر حفظ ايمان،و هنر عشق راستين در اين زمان و در اين شرايط نامناسب،آشکار وثابت میشود.