❌زخم یا ترک لب ها از علائم کمبود ویتامین B۲ است که به میزان زیاد در 👈🏻شیر و لبنیات 👈🏻جگر 👈🏻مخمر آبجو 👈🏻گوشت 👈🏻تخم مرغ 👈🏻سبوس گندم 👈🏻اسفناج موجود است

🔖مصرف آب نارگیل در طول دوران بارداری به حفظ میزان مایعات و الکترولیت های مورد نیاز روزانه بدن کمک می کند. 👈 آب نارگیل سرشار از الکترولیت ها، کلریدها، منیزیم و کلسیم است.

درمان چربی خون بانوان تخم شوید ۳۰ گرم تخم شنبلیله ۳۰ گرم تخم خرفه ۲۰ گرم زرشک ۲۰ گرم سرخ ولیک ۲۰ گرم یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوشانده یک استکان قبل از غذا میل نمائید

✍️ اگر می‌خواهید پوست باطراوت و سیستم ایمنی قوی داشته باشید که با انواع بیماری ها مقابله کند، مصرف کلم برگ را فراموش نکنید. این گیاه سرشار از سولفور و ویتامین C است

❤️🍃 رفع کم خونی ① جگر، قلوه، گوشت قرمز ② ماهی، زرده تخم مرغ ③سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج ④حبوبات مانند عدس و لوبیا ⑤برگه زرد آلو و دانه های روغنی

#پروستات ✅مواد غذایی ضدسرطان پروستات 🔶چای سبز 🔶انار و آب انار 🔶سیر، پیاز و موسیر 🔶گوجه‌فرنگی و رب آن 🔶گل ‌کلم، بروکلی و کلم ‌بروکسل 🔶ماهی‌های چرب مثل آزاد، ساردین

🔻 #توت_خشک را جایگزین قند کنید ✔️بهترین قند طبیعی ✔️مفید برای کاهش وزن ✔️کاهنده کلسترول بد خون ✔️ضد سرطان و بیماری قلبی ✔️سرشار از فیبر و ملین ✔️حاوی آهن و داروی کم خونی

🍊این میوه را حتما ۲ ساعت قبل از خواب بخورید! اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت قبل از خواب نارنگی میل کنید

💥تقویت بینایی ✨مصرف سبزیجات برگ سبز وتازه ✨انواع میوه‌ها وغلات ✨دمنوش کرفس وچای‌سبز ✨دمنوش هلو ✨نوشیدن و شستن چشم‌ها با جوشانده گیاه قاصدک به جلای چشم و تقویت بینایی کمک میکند

🔶شش میوه‌ی ضد سرماخوردگی 🔹 لیمو 🔸پرتقال 🔹 نارگیل 🔸 نارنگی 🔹 نارنج 🔸 گریپ‌فروت

✴️ #عفونت_گوش ✔️3قطره عسل در گوش بمدت 3شب ✔️مناسب برای زنان باردار با محدودیت مصرف دارو

🔰اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید🔰 ⬅️بادام هندی بخورید ✍️بهترین زمان مصرف👈میان وعده صبح میباشد ✅تعداد در زمان رژیم👈5عدد ✅تعداد در زمان حجم👈15عدد

🔺درمان #لوزه خوردن کمی نمک دریا قبل غذا نوشیدن شیر گاو گرم جرعه جرعه غرغره سرکه خانگی غرغره نمک دریا در آخر شب داروی امام کاظم علیه السلام سعوط عود هندی با آب باران

💥مزایای ماساژ برای نوزادان ☘کاهش بدخلقی 🌻خواب بهتر ☘بهبوداشتها 🌻افزایش وزن ☘پیشگیری ازیبوست 🌻تقویت سیستم ایمنی بدن ☘تقویت عضلات 🌻پیشگیری از احتقان ☘ارتباط بهتر مادر نوزاد

❤️ هفت نشانه کمبود امگا 3 در بدن ❣خشکی پوست ❣موی بی جان ❣بی خوابی ❣ضعف تمرکز ❣خستگی ❣درد مفاصل ❣ناخن های شکننده

اندیکا_سیمبند(طاقا)

خانه تاریخی آقازاده در ابرکوه یزد، از زیباترین بادگیرهای دو طبقه ایران

🏴 فرا رسیدن سالروز شهادت صدیقه طاهره، حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها بر همه مسلمانان تسسلیت باد

پل راه آهن بیشه درود لرستان

♨️📸 آقای دکتر علیرضا منظری توکلی و بنده، در یک قاب 📌یکی از توفیقاتی که در سفر اخیر به کرمان، بعداز زیارت گلزار شهدای کرمان و مزار #شهید_سلیمانی نصیبم شد، افتخار آشنایی با این مرد بزرگ، مهربان، خاکی و دوست‌داشتی بود 📌ایشان رئیس دانشگاه آزاد شهید‌ سلیمانی هستند؛ علت نامگذاری این دانشگاه هم جالب است؛ حاج‌قاسم در مقطعی بعنوان استاد این دانشگاه تدریس داشته‌اند... 📌آقای دکتر منظری، از رزمندگان دفاع مقدس و نیروهای حاج‌قاسم در لشکر ۴۱ ثارالله بوده‌اند و بعداز جنگ هم رفاقت نزدیکی با حاجی داشته‌... 📌دوشنبه ۲۰ آذرماه مهمان این دانشگاه بودم و آقای دکتر خودشان شخصا صبح در کارگاه اساتید و همایش دانشجویی بعدازظهر، شرکت کردند و فرصتی دست داد که بعداز نمازمغرب، یک ساعتی باهم در محوطه دانشگاه قدم زدیم... 📌خاطرات عجیبی از شهید سلیمانی برایم تعریف کردند که واقعا فهمیدم حالاحالاها مانده است تا بتوانیم گوشه‌ای از ابعاد شخصیتی این شهید بزرگ را درک کنیم... 📌نکته دیگر اینکه آقای دکتر، اغتشاشات سال گذشته را بسیار تکاندهنده‌تر از حوادث جنگ می‌دانستند و حتی قبل از حضور میدانی در میان دانشجویان، وصیت‌نامه‌ای را در تاریخ ۱۴۰۱/۷/۱۱ تنظیم کرده بودند که در قامت یک رئیس دانشگاه یا بهتر بگویم رئیس کارخانه انسان‌سازی، بسیار جالب و تامل‌برانگیز است... 🤲ان‌شاءالله خداوند به همه ما توفیق مجاهدت موثر در #جهاد_تبیین را عنایت کند و مارا مشمول الطاف امام‌زمان و شهدا گرداند

♨️📹 استوری | حاج قاسم سلیمانی: هر وقت در سختی‌های جنگ فشارها بر ما حادث میشد، وقتی که به صورت بسیار مضطری هیچ کاری از ما بر نمی‌آمد، پناهگاهی جز زهرا(س) نداشتیم و ما هم پناهگاهمون زهرا(س) بود. 🏴ویژه شهادت حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها