4_5780880767571726621.mp3
9.72M
🔸🔹🔸
🎙 نسخه صوتی #خط_دیدار | بسته صوتی مرور بیانات رهبر انقلاب در دیدار مردم «کرمان» و «خوزستان». ۱۴۰۲/۱۰/۲
💠🔸💑🔹💠
تاثیر تغذیه بر رابطه جنسی
براساس تحقیقات بیش از20درصد جمعیت جهان دچاراختلالات جنسی اند وبه علت روش های اشتباه زندگی وبه ویژه تغذیه این آمار دائم در حال افزایش است. بسیاری از اختلالات جنسی، ارضای زودرس، خستگی در رابطه زناشویی، ناباروری و دیگر مسائل ریشه در رژیم غذای دارد. یکی از عواملی که بر تمایلات جنسی اثر میگذارد تغذیه است
عملکرد جنسی توسط غدد درون ریز کنترل می شوداین غدد هورمون های خاصی ترشح می کنند. برای اینکه این غدد بتوانند درست عمل کنند،نیاز به مواد مغذی خاصی دارند. رژیم غذایی نامناسب می تواند باعث کاهش میل جنسی شود هرچه تغذیه فرد بهتر باشد، توانایی او در رابطه زناشویی بیشتر می شود؛ لذا در این مقاله سعی کرده ایم به تغذیه مناسب برای افزایش میل جنسی اشاره ای کنیم.
رژیم مدیترانه ای
رژیم مدیترانه ای که شامل غلات، میوه جات، سبزیجات، گردو و روغن زیتون است و همچنین مصرف مقادیر کم شکر، غلات بدون سبوس و غذاهای آماده می تواند قوای جنسی را افزایش دهد.
آنتی اکسیدان ها
افزایش مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند بتاکاروتن، لیکوپن، سلنیوم و ویتامین های C، A و E با محافظت از سلول های خود از آسیب رادیکال های آزاد می تواند سلامت جنسی را تحت تاثیر قرار دهند. میوه ها و سبزیجات رنگ روشن حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند.
حذف چربی از غذا
مصرف بیش از حد چربی های اشباع شده باعث رسوب کلسترول در مویرگ های متعدد آلت می شود و جریان خون در آلت را با مشکل رو به رو می کند؛ در نتیجه فرد نمی تواند به محرک های جنسی صادره از مغز به درستی پاسخ دهد.
کاهش مصرف غذاهای آماده
مصرف بیش از حد غذاهای بسته بندی شده، فست فود و غذاهای آماده به علت سطح بالایی از چربی های اشباع شده کاهنده میل جنسی هستند.
مصرف روی
روی از آنتی اکسیدان هایی است که برای تولید تستوسترون و افزایش تعداد اسپرم لازم است؛ همچنین باعث افزایش استقامت در حین فعالیت زناشویی می شود و احساس خستگی را از بین می برد. در ضمن اسپرم را در برابر باکتری های واژن محافظت می کند. روی در صدف خوراکی بخارپز، دانه های کدوتنبل، تخمه گل آفتابگردان، سیر و اسفناج یافت می شود.
منیزیم
منیزیم استقامت ماهیچه ها را افزایش می دهد و باعث افزایش تمدد اعصاب لازم برای فعالیت زناشویی می شود. منابع غنی از منیزیم آجیل و غلات سبوس دار می باشند.
اسیدهای چرب ضروری
اسیدهای چرب ضروری در تولید هورمون های جنسی نقش دارند و همچنین به ذخیره کردن ویتامین های محول در چربی مثل E، D و K کمک کرده و فرد را از نظر جنسی فعال نگه می دارند. اسیدهای چرب ضروری در گیاهان دریایی، دانه کتان، کنجد، بادام، جوانه گندم و کدو تنبل به وفور یافت می شود.
غذاهای حاوی فولات
اگر سطح فولات خون شما پایین باشد، به طور حتم انرژی و تمایل شما هم به برقراری رابطه زناشویی کمتر خواهدبود. اسفناج، عدس، انواع گوشت ها، حبوبات و غیره غذاهای حاوی فولات هستند.
ویتامین های گروه B
تحقیقات جهانی نشان می دهند که خانم ها به طور معمول به اندازه کافی ویتامین های گروه B را دریافت نمی کنند و این مساله می تواند در کاهش میل جنسی آنها موثر باشد. کمبود آهن هم می تواند باعث بدخلق شدن خانم ها و پایین آمدن میل جنسی شود.
ویتامین E
ویتامین E به تولید هورمون های جنسی کمک کرده و گردش آنها را بهتر می کند؛ همچنین اکسیژن لازم برای اندام های تناسلی را فراهم می کند و باعث بهبود استقامت جنسی و رسیدن به ارگاسم (اوج لذت جنسی) می شود. ویتامین E در مغزها، حبوبات، غلات سبوس دار، میوه ها و سبزی ها یافت می شود.
ورزش
ورزش باعث می شود که جریان هورمون ها در بدن به راحتی انجام گیرد. افرادی که ورزش می کنند، از نظر جنسی فعال ترند. شاید بعضی ها فکر کنند که ورزش کردن قبل از ساعت خواب می تواند باعث به هم خوردن نظام و زمان خواب آنها شود. در صورتی که نظر دکتر ژانت هاید، روان شناس چیز دیگری است.
35 تا 40 دقیقه ورزش کردن با شدت متوسط، جریان خون را در بدن شما منظم تر و کارکرد سیستم عصبیتان راهم بهتر میکندبا منظم شدن جریان خون و بهتر شدن کارکرد سیستم عصبی هم، تمایل شما به داشتن یک رابطه زناشویی لذت بخش پیش از خوابیدن دوچندان می شود».
داشتن اندام مناسب
هرچقدر خانم ها اندام متناسب تری داشته باشندتمایل شان به داشتن رابطه زناشویی و رضایت پس از برقراری رابطه شان هم بیشتر می شود
مصرف بیش از حدنوشیدنیهای کافئین دار باعث کاهش میل جنسی می گرددالکل همانند استروژن در زنان عمل میکند و اثرمخربی بر توانایی جنسی مردان دارد
زنگ تفریح متاهلین
💠🔸💑🔹💠
داروهای افزایش تمایل جنسی در زن ها به اندازه مردها موثر نیستند.
از آنجایی که تمایل جنسی مردها نسبت به زن ها، مستقیم تر بوده و به بیولوژی، بیشتر مرتبط است، آنها برای مشکلات جنسی خود می توانند از دارو کمک بگیرند. اما در زن ها اینگونه نیست.
← بنابراین پزشکان برای درمان مشکلات جنسی زن ها، از دارو بسیار کم استفاده می کنند.
زنک تفریح متاهلین
🔻 مدارک لازم برای معافیت کفالت پدر بیمار چه می باشد؟
🔹 مدارک لازم برای معافیت کفالت پدر بیمار مانند معافیت کفالت پدر بالای سن ۷۰ سال است؛ با این تفاوت که در اینجا پدر مشمول به سن ۷۰ سال نرسیده است.
🔹 در واقع سازمان نظام وظیفه عمومی ناجا پس از تصویب قانون در مورد کفالت پدر این تبصره را نیز در بندهای قوانین خود آورده است که آن دسته از مشمولانی که پدرشان به علت بیماری و ناتوانی قادر به انجام کارهای خود نیستند و مشمولین باید از آنها مراقبت و نگهداری کنند.
🔹 مدارک لازم برای معافیت کفالت پدر بیمار به شرح زیر است:
🔸 تکمیل فرم استعلام وضعیت مشمولین (فرم شماره ۱).
🔸 تکمیل فرم وضعیت مشمولین (فرم شماره ۲).
🔸 تکمیل فرم واکسیناسیون (فرم شماره ۴).
🔸 تکمیل فرم معاینه اولیه پزشکی (فرم شماره ۵).
🔸 تهیه عکس رنگی ۳*۴ تمام رخ با زمینه سفید.
🔸 اصل کارت ملی مشمول همراه با کپی آن.
🔸 اصل شناسنامه مشمول همراه با کپی از تمام صفحات آن.
🔸 گواهی آخرین مدرک تحصیلی مشمول به همراه کپی تاییدشدهآن.
نقش" احترام" در نهادینه کردن شادی برای کودک
بعضی از والدین ممکن است کودک خود را دوست داشته باشند، ولی به او احترام نگذارند. نکته مهمی که والدین باید به آن دقت کنند این است که دوست داشتن کودک کافی نیست، بلکه لازم است شما برای او احترام قائل باشید تا احساس امنیت و شادی را به وی هدیه کنید. احترام مانند دوست داشتن، هم از طریق بیان و هم از طریق عمل نشان داده میشود.
شما میتوانید با گوش دادن فعال به حرفهای کودک، برقراری تماس چشمی، توجه به گفته های کودک بدون آنکه برای اتمام سخنانش بی صبری نشان دهید، کمک کردن به کودک در یافتن کلمات مناسب برای توضیح دادن و به زبان آوردن هیجاناتش و قطع نکردن حرفهای او، احترامتان را به وی نشان دهید.
شما همچنین میتوانید با تشویق کاری که او انجام میدهد احترام خود را نسبت به او نشان دهید و شادش کنید، حتی اگر این کار کامل و بینقص نباشد. در این صورت او فرصت مییابد تا عقاید خود را بدون ترس از تمسخر و استهزا نمودن بیان کند. احترام به کودک اضطراب و تنش او را کاهش خواهد داد و منجر به خلق امنیت و شادی درونی در وی خواهد شد.
#فرزندپروری
#اَللهُمَّعَجـِّللِوَلیِّـکَالفَرَج
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خطای_محاسباتی خانوادهها یا #تحلیلسازی_مغرضانه گفتمان مخالف جمعیت؟
کدام بیشتر است؟
هزینههای #واقعی فرزنددار شدن یا #بار_روانی و ذهنی فشار مالی و هزینههای فرزندآوری؟
از زبان دکتر صالح قاسمی بشنویم...
#جمعیت
#فرزندآوری
#اَللهُمَّعَجـِّللِوَلیِّـکَالفَرَج
❌ تذکر_ویژه به والدین ❌
❌ تقریبا اکثر نوجوانان کم رو و خجالتی بخاطر عدم اعتماد به نفس، عاشق دوستی با #نوجوانان #جسور و #گستاخ میشوند
😢 نوجوان کم رو با ارتباط و نزدیکی با افراد جسور، سعی میکنند تا خود را شبیه به آنها کنند
😔 اینگونه نوجوانان، بخاطر اعتماد به نفس پایین و عدم #ارتباط_موثر با والدین، قدرت نه گفتن ندارند و در تیررس مشکلات مختلف خواهند بود.
هر مشکل کوچکی میتواند ضربه بزرگی به این افراد بزند
😔 این افراد در برابر خواسته های دوستان تسلیم می شوند و همینجا نقطه آغاز مشکلات و #تغییر_سرنوشت_نوجوان خواهد بود.
#اَللهُمَّعَجـِّللِوَلیِّـکَالفَرَج
📢 رهبر انقلاب چهار خصوصیت الزامی برای انتخابات پیشرو را برشمردند؛
مشارکت قوی، رقابت واقعی، سلامت و امنیت
✏️ حضرت آیتالله خامنهای صبح امروز در دیدار مردم خوزستان و کرمان:
✏️ بنده چهار خصوصیت را در اول امسال راجع به این انتخابات به ملت ایران عرض کردم.
✏️ اولاً مشارکت قوی، ثانیاً رقابت واقعی، ثالثاً سلامت به معنای حقیقی کلمه و رابعاً امنیت انتخابات.
✏️ این چهار خصوصیت باید انجام بگیرد. ۱۴۰۲/۱۰/۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 خلیج خشک شده گرگان چگونه با مدیریت دولت سیزدهم دوباره زنده و پرآب شد.
💠🔸💑🔹💠
ازدواج، میل جنسی را از بین میبرد⁉️
به نظر می رسد سکس، مثل نفس کشیدن، باید عملی ساده و طبیعی باشد ولی به قول فیلسوف معروف آلن دباتن: « سکس تقریبا به اندازه فرستادن سفینه به فضا، پیچیده است» او در یکی از کتاب هایش به این موضوع اساسی جنسی اشاره می کند که:
شعله عطش جنسی بین یک زوج، طبیعتا بعد از مدتی کمتر می شود. این کاهش میل جنسی بیشتر از همه به خاطر تغییر مداوم بین حفظ حس جنسی و زندگی روزمره یک زوج است.
ازدواج پس از مدتی با آمدن فرزندان، وام بانکی، مخارج و مشکلات اقتصادی، بیشتر شبیه مدیریت یک کاسبی دو نفره میگردد و بخش اعظم انرژی، احساس و آینده نگری زوج ها صرف مدیریت شرکت می شود. زن و شوهرها میل جنسی شان از بین نمی رود یا تمنای جنسی شان بی رمق نمی شود فقط صرف موسسه ایی می شود که توقع جنسی یک بخش کوچکش شده است.
سکس و میل جنسی ولی ماهیت یک موسسه یا شرکت را ندارد. سکس بازیگوشی می خواهد. سکس باید فی الواقع حس شود. سکس یعنی از دست دادن کنترل هوش و حواس… اینها رفتاری است که در موسسه خانواده جای ثابتی ندارد.
برای همین یک زوج مثلا باید حتما هر هفته یکبار همدیگر را به یک شام یا بیرون رفتن تنها دعوت کنند. شاید حداقل هر ماه برای یکبار به یک هتل بروند و قرار جنسی بگذارند. هر زوج باید راه هایی بیابند که امیال خفته و تخیلات عجیب خود را برای همدیگر دامن بزنند.
سکس زن و شوهرها باید بر تمسخر زندگی تکراری روزانه تاکید بورزد. باید نقاب بزنند و نقش های روزانه و جدی شان را در رختخواب عوض کنند. زوج ها در زندگی طولانی مدت، باید هر چقدر می توانند اعمال و رفتار متفاوت نشان دهند.
زوج ها نباید تصور و تخیل جنسی را از هم دریغ کنند. آنها باید با روزمرگی بجنگند وگرنه موسسه ازدواج با قدرت تمام آب سردی بر روی میل جنسی شان می ریزد که روشن کردنش کم کم غیرممکن می شود.
چگونه در مورد رابطه جنسی بیشتر فکر کنیم
╭════════🌸✨══╮
@zanashoe_beheshti
╰══✨🌸════════╯
💠🔸💑🔹💠
ماهی، موثر در رفع انزال زودرس
مصرف چند وعده ماهی یا روغن کلزا در هفته برای مقابله با مشکل زودانزالی موثر است.
همه این ماهی ها در فرم های مختلف اعم از تازه، کنسرو شده و یخ زده دارای اسیدهای چرب امگا ۳ هستند:
← ماهی تن
← مار ماهی
← شاه ماهی
← ماهی آزاد نر
← ماهی قزل آلا
← ماهی سالمون
← ماهی ساردین
← ماهی پریچارد
← ماهی سفید بایت
← ماهی خال مخالی
توجه داشته باشید که پخت و پز طولانی و حرارت زیاد باعث از بین رفتن امگا 3 ها میشود!
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥پاییز که نمیشه به این زودی فراموش کرد نظرتون چیه؟
🇮🇷🇵🇸
﷽
📝 رسانه عبری مطرح کرد؛ وجود هزاران کیلومتر انشعابات تونل در غزه
🍃🌹🍃
🔻گزارش یدیعوت آحارونوت: ارتش اسرائیل با مقاومت بسیار خشونت آمیزی مواجه شده و مجبور است از کوچهای به کوچه دیگر و از ساختمانی به ساختمان دیگر بجنگد.
🔺ارتش معتقد بود که در غزه ۵۰۰ کیلومتر تونل وجود دارد اما هزاران کیلومتر انشعابات تونلها وجود دارد و اینها اعدادی است که قابل توصیف نیست.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷🇵🇸
﷽
🎥 معترضان نیویورکی خواستار ادامه عملیات یمن شدند
🍃🌹🍃
🔸معترضان در نیویورک با سر دادن شعار قابل توجهی از ارتش یمن خواستند که به عملیات خود علیه کشتیهای به مقصد فلسطین اشغالی ادامه دهد.
🔹تظاهرات کنندگان حامی فلسطین در این تجمع فریاد زدند: یمن، #یمن، ما را سربلند کن! کشتی دیگری را برگردان!
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🇮🇷🇵🇸
﷽
🎥 #موشن_گرافیک | توطئه مستکبران
🍃🌹🍃
🔹🍃🌹🍃🔹
آیا این نشانه برتری ژئوپلیتیکی ایران نیست ؟
حساب توییتری موسسه تانکر تراکرز نوشته است : تنها نفتکش های ایرانی عازم سوریه هستند که در دریای سُرخ متوقف نمی شوند، آزار نمی بینند و مورد حمله قرار نمی گیرند.
عبور فقط برای آنها آسان است.
پ ن : آیا این نشانه برتری ژئوپلیتیکی ایران و موفق بودن سیاست های منطقه ای این کشور نیست ؟
به یاد سردار بیسر عملیات کربلای۵
پدرش روایت میکند: نصف شب از صدای ناله نماز شبش از خواب بیدار شدم. میان گریههایش میگفت:خدایا اگر شهادت را نصیبم کردی، میخواهم مثل امام حسین(ع) بی سر و مثل حضرت عباس(ع) بیدست باشم.
وقتی پیکرش را آوردند نه سر داشت و نه یک دست گویا آن شب خدا میشنیدش!!
سردار شهید ماشاالله رشیدی
فرمانده گردان سیدالشهداء
از لشکر ۴۱ ثارالله
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
جلوههای باشکوه ایثار و فداکاری رزمندگان اسلام در دوران دفاع مقدس
🔹️رزمنده بسیجی که سه برادرش قبلاً به شهادت رسیدهاند.
🔹️پدر رزمندهای که دو فرزندش به اسارت مزدوران بعثی عراق در آمدهاند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 چرا هنوز شهید گمنام داریم؟
🔹با گذشت ۳۵ سال از پایان دفاع مقدس هنوز تفحص شهدا ادامه دارد. شهدایی که هر کدام بنا به دلایلی شناساییشان سالها طول کشیده است. در اینجا این دلایل را بررسی کردهایم.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥ناصر طهماسب: صدایم هیچ شباهتی به برادرم ایرج طهماسب ندارد
🔹مرحوم ناصر طهماسب گوینده و بازیگر پیشکسوت که سالها به عنوان مدیر دوبلاژ آثار بسیار شاخصی فعالیت میکرد دو روز قبل درگذشت و مطابق میل خودش توسط خانواده در سکوت کامل رسانهای تشییع و تدفین شد.
🔹ناصر طهماسب برادر ایرج طهماسب مجری و بازیگر کودک و نوجوان بود. او ۲۰ سال از ایرج بزرگتر بود و اکثر مردم از نسبت خانوادگی آنها اطلاعی نداشتند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 تیزر | ویژه برنامه «میهمان داریم»
🔻به مناسبت ایام سالگرد شهید حاج قاسم سلیمانی
🎞 از ٣ الی ١٣ دی ماه؛ هرشب حوالی ساعت ١٩
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥بازنشر/یک اقدام جالب از مسئولان مترو
🔹️توی مترو بوسیدن و بغل کردن ممنوعه و از بلندگوی ایستگاه به افرادی که برخلاف شئونات همدیگه رو بغل یا بوس میکنند تذکر میدهند.
✅️البته توی متروی لندن نه متروی تهران⁉️
🔹️ تو جمهوری اسلامی ایران به لطف مماشات بعضی از مسئولان، مردم هر روز صحنههایی فجیعتر از این صحنهها را مشاهده میکنند!
🇮🇷🇵🇸
📝 سه شخصیت خاص دیماه
﷽
🔻دوازدهم، سیزدهم و چهاردم دیماه، یادآور نام سه شخصیتی است که رهبر معظم انقلاب بهصورت ویژه و پرتکرار از ایشان تجلیل کردند.
🔸دوازدهم دیماه، سالروز ارتحال دانشمندی است که حتی مخالفان سیاسی او، از سفره گسترده علمی او بهره می بردند.
🔹عظمت شخصیت چندبعدی آیتالله #مصباح_یزدی بهخاطر ضعف مفرط دوستان در معرفی و بغض بیپایان دشمنانش هنوز برای بخش بزرگی از جامعه پوشیده است.
🔸سیزدهم دیماه، سالروز شهادت شاگرد اول مکتب امام خامنهای و فرمانده #سپاه انسانیت بدون مرز است.
🔹رفتار او مکتب بود چون #حاج_قاسم_سلیمانی حقیقتا نابغه عملکرد جهادی و جذاب در جامعه و جبهه بود.
🔸چهاردهم دیماه، سالروز شهادت کسی بود که رهبر انقلاب او را «دانشمند مؤمن و جهادگر»، «شخصیت ارزشمند»، «کانون امید و ابتکار و نوآوری»، «یکی از فرزندان صالح انقلاب» نامیدند و بارها از او تجلیل کردند.
🔺دکتر سعید #کاظمی_آشتیانی به عنوان یکی از تاثیرگذارترین دانشمندان غرب آسیا که با توسعه دانش سلولهای بنیادی دست برتر علمی را برای ایران ایجاد کرده بود، در فهرست ترور موساد قرار گرفته بود.