eitaa logo
این عماریون
384 دنبال‌کننده
226هزار عکس
60.9هزار ویدیو
1.4هزار فایل
کانال تحلیلی درباب مسائل سیاسی واجتماعی https://eitaa.com/joinchat/2102525986Cbab1324731
مشاهده در ایتا
دانلود
صاحبان گروه خونی A باید انواع گوشتها را از رژیم غذایی خود حذف کنند تا بتوانند بهترین نتیجه را از رژیم غذایی ویژه گروه خونی خود بگیرند. شما می توانید به جای گوشت قرمز چندین بار در هفته از گوشت ماهی استفاده کنید و اگر خواستید از گوشت استفاده کنید بهتر است گوشت ماکیان را جایگزین گوشت قرمز نمایید، آنهم به صورت کبابی. شما باید از خوردن گوشت های صنعتی مانند ژامبون، سوسیس و کالباس و ... به طور کامل خودداری کنید زیرا این مواد غذایی حاوی نیترات( Nitrates) هستند که در افرادی که میزان اسید معده پایینی دارند باعث سرطان معده می شود و این یکی از ویژگی های گروه خونی A است که صاحبان آن دارای اسید معده کمی هستند. گوشتهای غیر مضر: مرغ- بوقلمون- کبوتر- تیهو- شترمرغ گوشتهای مضر: گوشت خشک شده- خرگوش- دل قلوه- بلدرچین- بره- گوساله- گوسفند- گاو- مرغابی- غاز- بز- ژامبون- جگر- غزال- کبک- قرقاول- اسب- لاک پشت
صاحبان گروه خونی A می توانند از همه انواع ماهیها و گوشتهای دریایی به مقدار کم 3 تا 4 بار در هفته مصرف کنند. اما در عین حال باید از خوردن گوشت ماهیهای سفید مانند ماهی پیچ و ماهی پهن خودداری کنید زیرا این نوع ماهیها دارای نوعی لکتین هستند که می تواند دستگاه گوارشی حساس گروه خونی A را با مشکل مواجه کند. ماهیهای بسیار مفید: ماهی روغن- ماهی خال خالی( اسقومری)- اردک ماهی- قزل آلای رودخانه ای و دریایی- ماهی آزاد- ساردین ماهیهای غیرمضر: صدف- ماهی تن- نیزه ماهی رودخانه ای- ماهیهای دم زرد- ماهی خاویار- شمشیر ماهی- گرگ دریایی- کوسه- قزل آلای هندی ماهیهای مضر: ماهی کولی- خاویار- گربه ماهی- دلفین سفید- اسکالوپ- میگو- خرچنگ- ماهی آزاد دودی- هشت پا- صدف سیاه خوراکی- انواع ماهی پیچ- هالیبوت
صاحبان گروه خونی A می توانند از لبنیات تهیه شده توسط تخمیر، مانند ماست و پنیر و ... به مقدار کم استفاده کنند اما باید از مصرف همه فرآورده های تهیه شده از شیر پرچرب و تخم مرغ به مقدار زیادی نیز خودداری کنند و فقط گاهی تخم مرغ محلی استفاده نمایند این افراد باید از میان لبنیات ماست، کرم ترش( sourcream) بدون چربی و پنیرهای محلی را برگزینند و شیر بز را جایگزین شیر معمولی نمایند. اگر شما صاحب گروه خونی A هستید و از حساسیت و یا مشکلات تنفسی رنج می برید، باید بدانید که شیر به مقداری زیادی ترشح خلط را افزایش می دهد. ذکر این نکته لازم است که بدن صاحبان گروه خونی A بیش از سایر گروهها مایعات مخاطی ترشح می کند و ترشح زیاد مواد مخاطی می تواند مضر باشد زیرا باعث حساسیت و التهاب و مشکلات تنفسی شود و این دلیل دیگری است که شما را وا می دارد از مصرف لبنیات زیاد خودداری کنید. لبنیات غیرمضر: پنیرنرم محلی- پنیر سفید- ماست- تخم اردک- تخم بلدرچین- کرم ترش کرم چرب یا بدون چربی- پنیر تهیه شده از شیر بز- تخم مرغ- تخم غاز لبنیات مضر: پنیر آمریکایی- کازئین- پنیر بری- امنتال- کولبی- دوغ- گرویر- پارمیزان- مونستر- شیر پرچرب- پنیر آبی- چدار- گودا- کره- بستنی های تهیه شده از شیر- پنیر سوئیسی- نوشاتل- شیرگاو- نوشیدنی های تهیه شده از شیر
صاحبان گروه خونی A تنها به مقدار کمی چربی نیاز دارند تا بتوانند نیاز خود را برطرف کنند. اما افزودن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به ظرف سالاد یا سبزی بخارپز می تواند به هضم غذای این افراد کمک شایانی نماید. روغن زیتون از جمله چربی های اشباع نشده است که تأثیر مثبتی بر روی قلب دارد و کلسترول خون را کاهش می دهد. روغنهای بسیار مفید: روغن دانه کتان- روغن زیتون- روغن دانه کشمش سیاه-روغن گردو روغنهای غیرمضر: روغن دانه شلغم- روغن بادام- روغن سویا- روغن کبد ماهی- روغن کنجد- روغن آفتابگردان- روغن گل گاو زبان- روغن جوانه گندم
خشکبار و دانه ها حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند که برای گروه خونی A که مقدار کمی از پروتئین های حیوانی مصرف می کنند بسیار مفید است. اگر شما دارای گروه خونی A هستید از این مواد مصرف کنید زیرا حاوی پروتئین های مهم و واکنش هایی هستند که با انواع سرطان مبارزه می کند. بهترین نوع خشکبار بادام زمینی است البته تخمه کدو نیز برای شما بسیار مفید است. اگر شما دارای گروه خونی A هستید و از بیماری کیسه صفرا رنج می برید بهتر است به مقدار کمی از کره پسته یا سایر مغزها به جای خود آنها استفاده کنید. خشکبار بسیار مفید: بادام زمینی- کره پسته- تخمه کدو- گردو- دانه کتان خشکبار غیرمضر: کره بادام- فندق- پنیربادام- شیر بادام- صنوبر- کنجد- کره دانه آفتابگردان- تخمه آفتابگردان- کره کنجد- جوز آلش- دانه خشخاش خشکبار مضر: پسته- گردوی برزیلی
دارندگان گروه خونی A در غذای مصرفی خود به پروتئین های موجود در حبوبات تکیه دارند زیرا این مواد منبع بسیار غنی پروتئین های مغذی هستند. اما در عین حال باید بدانید که همه انواع حبوبات برای شما مفید نیست! زیرا برخی از آنها حاوی لکتین هایی است که می تواند باعث کاهش ترشح انسولین و در نتیجه چاقی و بیماری قند شود. از جمله این حبوبات مضر می توان به لوبیای قرمز و سبز و سفید و نخود اشاره کرد. به صاحبان گروه خونی A توصیه می شود سویا و فرآورده های آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنند. حبوبات بسیار مفید: لوبیای اسپانیایی- عدس- لوبیا سبز- لوبیا سیاه- سویا- شیر سویا- پنیر سویا( توفو) حبوبات غیرمضر: باقلای خشک- لوبیای سفید- نخودسبز- حبوبات مضر: لوبیا سفید ریز- لوبیا قرمز- نخود
دانه های گیاهی به طور عام برای صاحبان گروه خونی A مفید هستند به شرطی که دانه های کامل را که مواد مغزی در آن به وفور یافت می شود انتخاب و انواع صنعتی و آماده خودداری نمایید. شما باید از مصرف فرآورده های آماده مانند غذاهای یخ زده و غذاهای آماده سس دار مثل سوپ سبزیجات و برنج آماده خودداری کنید. کسانی که از ترشح زیاد خلط به علت آسم یا التهابهای مکرر دستگاه تنفسی رنج می برند باید مصرف گندم را کاهش دهند زیرا گندم تولید مایعات مخاطی را افزایش می دهد. خود شما می توانید به مرور زمان دریابید که چه میزان گندم برای شما مناسب است. دانه های بسیار مفید: گندم سیاه- آرد برنج- آرد چاودار- سبوس برنج- نان جوانه گندم با کشمش- آرد ارزن- نان تهیه شده از ارزن کامل- ماکارونی تهیه شده از گندم سیاه دانه های غیرمضر: آرد گلوتن- آرد گندم درشت- پف فیل- آرد ذرت- گندم کوهی- انواع برنج- فرآورده های تهیه شده از آرد گلوتن- فرآورده های تهیه شده از آرد سفید- کیک آرد ذرت- ذرت- برگه های تهیه شده از چاودار- نان چاودار دانه های مضر: بلغور درشت- سبوس گندم- مخلوط آرد گندم وجو- کیک مافین
سبزيجات از مهمترين مواد اساسي در رژيم غذايي گروه A هستند زيرا تأمين کننده مواد معدني و آنزيم ها و آنتي اکسيدانهاي لازم براي آنهاست. شما بايد سبزيجات را به صورت خام و يا بخارپز مصرف کنيد تا تمامي مواد مفيد آن حفظ شود. صاحبان گروه خوني A مي توانند از همه انواع سبزيجات استفاده کنند اما در مورد برخي از آنها بايد جانب احتياط را رعايت کرد. مثلاً انواع مختلف فلفل باعث ناراحتي معده حساس گروه خوني A مي شود. همچنين زيتون تخمير شده که در حال کپک زدن است. صاحبان گروه خوني A همچنين نسبت به لکتين هاي موجود در سيب زميني معمولي، سيب زميني شيرين و کلم حساس هستند. اگر شما داراي گروه خوني A هستيد از خوردن گوجه فرنگي خودداري کنيد زيرا لکتين هاي موجود در آن دستگاه گوارش شما را به شدت مختل مي کند. به شما توصيه مي کنيم کلم بروکلي مصرف کنيد زيرا محتوي آنتي اکسيدانهاي بسيار مفيد است آنتي اکسيد آنها باعث تقويت سيستم ايمني مي شود. از ديگر سبزيجات مفيد براي گروه خوني A مي توان به هويج و سبزيجات برگدار، شلغم، کدو و اسفناج اشاره کرد. در ژاپن نيز قارچ متياکي غذايي تقريباً مقدس به شمار مي آيد زيرا داراي ويژگيهايي است که سيستم ايمني را به شدت فعال مي کند. تحقيقات اخير نشان مي دهد که اين قارچ ضد سرطان است . پياز سفيد نيز به علت داشتن مواد آنتي اکسيدان بنام کريستين دستگاه ايمني را تقويت مي کند. سبزيجات بسيار مفيد: انواع پياز- سير- شلغم- جعفري- هويج سفيد- کاهو- هويج و آب هويج- باميه- اسفناج- قارچ چيتاکي- برگ چغندر- کرفس آلوورا- يونجه- رازيانه- کله پيچ- کاسني- تره فرنگي- ريوند سبزيجات غير مضر: ترب ژاپني- برگ خردل- مارچوبه- آووکادو- سرخس- آنديو قرمز- کلم چيني- بروکلي- کاهو- کلم بروکسل- ساقه خيزران تازه- پياز- چغندر- ترب- تره فرنگي- گل کلم - گشنيز- قارچ ژاپني- خيار- فلفل دلمه اي- سناي کوهي- کرفس- انواع کدو- قارچ سياه بزرگ- زيتون سبز- ترشي سبزيجات
صاحبان گروه خوني A بايد روزانه 3 وعده ميوه مصرف کنند. آنها مي توانند بيشتر انواع ميوه ها را مصرف نمايند البته بهتر است ميوه هاي با ترشي کمتر مانند ميوه هاي خانواده توت و انگور و طالبي را براي ايجاد توازن با دانه هايي که مصرف مي کنند به سايرين ترجيح دهند بنابراين ميوه هاي استوايي مانند انبه و پاپايا براي صاحبان گروه خوني A مفيد نيست. اگر شما صاحب گروه خوني A هستيد بايد از خوردن پرتقال خودداري نماييد زيرا باعث ناراحتي گوارشي شده و جذب مواد معدني مهم را کاهش مي دهد. به جاي آن مي توانيد از گريپ فروت استفاده کنيد که تأثير مثبتي بر معده شما دارد و از خانواده پرتقال مي آيد اما پس از هضم به يک ماده قليايي تبديل مي شود با اينکه خود يک ميوه اسيدي است. آناناس نيز هضم غذا را آسان مي کند. همينطور ليموترش بسيار براي معده گروه A مفيد است زيرا هضم را آسان کرده و ترشحات مخاطي زائد را کاهش مي دهد. و از آنجا که ويتامين C مهمترين آنتي اکسيدآنهاست و بويژه از بيماري سرطان معده جلوگيري مي کند صاحبان گروه خوني A بهتر است از ميوه هاي سرشار از اين ويتامين بويژه کيوي و گريپ فروت استفاده کنند. قابل ذکر است که لاکتين هاي موز عمليات گوارشي در گروه خوني A را مختل مي کند و من توصيه مي کنم به جاي موز از ساير ميوه هاي سرشار از پتاسيم مانند زردآلو، انجير و طالبي استفاده نماييد. ميوه هاي بسيار مفيد: انواع زردآلو- آناناس- توت وحشي- انجير تازه و خشک- گريپ فروت- آب آلبالو- برگه هلو- تمشک- انواع هلو- انواع گيلاس و آلبالو- ليموترش ميوه هاي غيرمضر: انواع سيب و آب سيب- انواع آلو- ليموترش سبز رنگ- کشمش قرمز- خرمالو- طالبي- گرمک- انگور قرمز- انار- کشمش سياه- انواع گلابي- خرما- مويز- هندوانه- توت فرنگي- کيوي- مرباي ميوه ها- ژله ميوه ها ميوه هاي مضر: موز- نارگيل- پاپايا- انواع پرتقال
💠 روز 💠 💎 درباره این موضوعات سخن نگو 🔻امام حسین (علیه اسلام): لَاتَتَکلَّمَنَّ فِیمَا لَایعْنِیک فَإِنِّی أَخَافُ عَلَیک الْوِزْر ❇️ درباره چیزی که به تو مربوط نیست سخن نگو زیرا می ترسم به گناه دچار شوی. 📚بحارالأنوار، ج ۷۵، ص۱۲۷، ح۱۰
📍 مردم از روی فکر رأی بدهند ‌‌
حکیمی از شخصی پرسید: روزگار چگونه است؟ شخص با ناراحتی گفت: چه بگویم.. امروز از گرسنگی مجبور شدم کوزه سفالی که یادگارِ سیصد ساله اَجدادیم بود را بفروشم و نانی تهیه کنم! حکیم گفت: خداوند روزی‌ات را از سیصد سال پیش کنار گذاشته و اینگونه ناسپاسی میکنی؟؟ :)
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔴 برزیل: به دلیل مقایسه جنایات اسرائیل با هیتلر از تل‌آویو عذرخواهی نمی‌کنیم ✅سلسو آموریم ،مشاور ویژه امور بین‌الملل رئیس جمهور برزیل: ✅به دلیل مقایسه جنایات اسرائیل با آدولف هیتلر از تل‌آویو عذرخواهی نمی‌کنیم. ✅اقدام اسرائیل در عنصر نامطلوب خواندن داسیلوا پوچ و بی‌معنی است. ✅داسیلوا در جریان سی و هفتمین اجلاس اتحادیه آفریقا ، اسرائیل را به انجام نسل‌کشی علیه فلسطینی‌ها در نوار غزه متهم و جنگ اسرائیل در غزه را با اقدامات «آدولف هیتلر» برای نابودی یهودیان مقایسه کرد. 🌐
🔻ایران ادعاهای آمریکا درباره وضعیت یمن و دریای سرخ را رد کرد ✅نماینده ایران در سازمان ملل در نامه‌ای به شورای امنیت: ✅ایران اتهامات بی‌اساس آمریکا علیه ایران درباره وضعیت یمن و دریای سرخ را قاطعانه رد می‌کند. ✅اینها بهانه‌ای است که ایالات متحده برای مشروعیت بخشیدن به اقدامات غیرقانونی و تجاوز نظامی خود به یمن استفاده می‌کند. ✅ایران همچنان به پایبندی خود به قطعنامه‌های ۲۱۴۰ (۲۰۱۴) و ۲۲۱۶ (۲۰۱۵) شورای امنیت متعهد است. ✅ ایران هیچ‌گونه فعالیتی مغایر با این قطعنامه‌ها، از جمله فروش یا انتقال تسلیحات، انجام نداده است. 🌐
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شلیک موشک‌ از ناوهای شهیدان باقری و صیاد شیرازی 🔹شلیک انواع موشک‌های کروز ۷۰۰ کیلومتری و شلیک موشک‌های پدافند هوایی از ناوهای شهید باقری و شهید صیاد شیرازی 🇮🇷✊✊✊🇮🇷
☑️ از سال 2017 تا کنون حوثی ها 6 پهپاد MQ9 را سرنگون کرده اند، با این اوصاف حالا ماهرترین شکارچی پهپادهای آمریکایی به شمار می روند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺نسل جوان 🎊را به جهان رهبری 💗جلوه ی توحيد، علی اکبری 🌺هر که هوای رخ احمد کند 🎊در تو تماشای پيمبـر کنـد 🌺 ولادت 🎊با سعادت سرو باغ احمدی 💗آينه ی محمدی 🌺حضرت علی اکبر(ع) و روز جـوان مبـارک🎉🎊
✨بسم‌الله الرحمن الرحیم ✨و افوض امری الی الله ان الله بصیر بالعباد ✅سلام علیکم جمیعا عرض ادب و احترام دارم خدمت همه شما عزیزان 🔴یکی از در ، و کردن ماست 🔴مثلاً: بریم بدیم که چی بشه وقتی ادعا میکنیم و و درست میکنیم ولی یه درست و نمیتونیم درست کنیم ؟ 🔴جوابش: ساخت و حاصل فکر ما کشوری بودیم که یه زمانی هم نمیتونستیم تولید کنیم الان به میکنیم ولی کشور دست یه عده است که با نمیگذارند این کنه اگر خیلی از این رو کنار بگذاریم و کار رو به دست خودمون بدیم شک نکنید بهترین رو میتونیم بسازیم 🔴اما رفیق این هم نیست مسئله اینه میخواد با اینجور ، تو از و و بر به حاشیه ببره تا همراهی نکنی و مجبور بشه از این کوتاه بیاد چون اگر ما داشته باشیم اومدن به ترس آور نیست بلکه یک برای از بین بردنش 🔴یه زمانی وقتی رو می‌آورد تو ، ما از به خودش میلرزید و هی میگفت سایه به سر ماست ولی الان چرا اینطور نیست 🔴پس این خواسته تا نداشته باشیم 🔴و اما چی میشه میدونید که اکثر و از و نفع میبرند برای همینه که مشخصی برای شکستن این دو غیرمحبوب تصویب نشده وقتی امتحان شده رو کنار بگذاریم و به میدان بدیم قطعا اینها ورود پیدا میکنند و این دو عوض میشه و درست براشون میشه باید یقه این دو رو گرفت 🔴اینکه ما داشته باشیم با داشتن ماشین خوب نداره به جای اینکه اون ای که توش قدرتمندیم رو کنیم باید رو کرده و بدیم 🔴 زورش اومده از اینکه ما یه روزی برای چند تا به کشور التماس میکردیم الان میسازیم و و میسازیم میسازیم که میتونه که میگن رو سرنگون کنه آره اومده ولی چشمشون دربیاد که اینها فقط و خیلی از این حرفهاست 🔴 که موشک و میسازه و که نمیتونه یه بسازه ، است 🔴برای همین میگم باید افرادی رو کنیم که نگاه داشته باشند های یک از نگاه حضرت اینه که باید و و و با باشه 🔴اینها رو کنید و بهشون بدید 🔴و یه مثال دیگه: بریم به خبر بخونیم ⭕️ از ۶ برند 🔹 از روزانه ۳ میلیون و ۱۶۳ هزار بشکه ای در نخستین ماه ۲۰۲۴ خبر داد و در این ماه را از ۶ برند این سازمان اعلام کرد. 🔹ایران ۱۲ درصد در ماه را به خود اختصاص داده و پس از و سومین بزرگ در این ماه بوده است. 🔹متوسط قیمت در امسال ۸۰ دلار و ۱۴ بوده است. 🔴یه خبر دیگه بخونیم: از ۱۱.۵ درصد به ۷ درصد رسید که نرخ در ۴۰ سال اخیر است. 🔴عده ای در با این نوع خبرها معمولا اینه : چه وقتی معلوم نیست پولش کجا میره و کی میخوره 🔴و اما جواب : میدونید کجا رو نشونه گرفته؟ ما یه روزی همین سه سال پیش نمیتونستیم در روز دویست هزار بفروشیم الان شدیم ٣ میلیون و ١۶٣ هزار در روز معلومه که به میاد چرا؟ چون این نشون میده ما تونستیم از کنیم و رو بفروشیم این یعنی در حال و دیگه روی ما اثر چندانی نداره 🔴سوال اینه پس این کجا میره چرا تو نمیره 🔴ببین رفیق جوابش خیلی ساده است شما تو زندگی شخصی خودت برای و و و این چیزا هیچوقت نمیری خونه ات رو بفروشی رو بفروشی بفروشی به جاش از استفاده میکنی
پول هم همینه پول برای داره میشه که ده دهه نود به هیچ عنوان به اندازه ، ارتقا داد پول باید و بشه تا سرعت مثل الان فشل نباشه وقتی در زمان که استفاده مردم از پنج برابر شد ، ما دست نخورد و الان میبینیم داره بیرون میزنه این به وسیله باید های رو بدیم بسازیم بسازیم بسازیم 🔴 برای همینه که میخواد مردم رو کنه تا این به جای و های کشور ، صرف مصارف بشه چون اگه بشه ما دیگه و غذای از بیرون وارد نمیکنیم و قیمت و پیدا می‌کنه اگر بشه به وجود میاد اگر و احیا بشه میشه و به وجود میاد و پول کشور بالا میره اگر و بالا بره مردم به راحتی میتونن از پر سرعت بهره مند بشن 🔴بیایید با درست ، کشور در مسیر رو زیادتر کنیم 🔴به امید روزهای طلایی ایران السلام علیکم و رحمة الله و برکاته
🚨🚨 | استفاده از فیلترشکن در ایران ممنوع شد ‼️ 🔴شورای عالی فضای مجازی ایران مصوبه جدیدی را در شش ماده، برای اجرا ابلاغ کرده است. مهم‌ترین موضوع این مصوبه، ممنوعیت استفاده از ابزارهای فیلترشکن مگر با مجوز قانونی است. 🔴تا پیش از این، بر اساس قانون صرفا خرید و فروش فیلترشکن ممنوع بود نه استفاده از آن
|انتخاباتی پرشور و گرم در پیش است🗳 🔻در این دوره از انتخابات مجلس شورای اسلامی، در مقایسه با دوره قبلی انتخابات مجلس، تعداد داوطلبان تایید صلاحیت شده بیش از 2 برابر افزایش یافته است. 📈 1⃣ رقابت 51 نامزد برای هر صندلی نمایندگی مجلس 2⃣ و تایید صلاحیت ١۵هزار نفر یعنی 73 درصد داوطلبان 3⃣ و افزایش بیش از 2 برابری تعداد تایید صلاحیت‌شدگان، 🔻از انتخاباتی پرشور و گرم حکایت دارد.
♡•• اسفَنـد لبخندِ زمستان اسٺ از ذوقِ بَھـار... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┄┅┄┅ ❥❥❥ ┅┄┅┄
بدانید هر رأی که شما به صندوق می ریزید مشت محکمی به دهـان ضد انقلاب و دشمنان آمریکایی می زنید. و یک قـدم آنها را وادار بـه عـقـب نشینی می کنید. «شهید حسن باقری🕊🌹»