😠زمان عصبانیت،استرس،اضطراب و خستگی شدید یک لیمو را برش زده و بو کنید. 🍋عطر لیمو ذهن را آرام میکند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و موجب کاهش استرس و اضطراب میشود.

بیشتر خانم ها از هویج خوششان نمی آید در حالی که همواره به دنبال ماده ی زیبا کننده و جوان کننده و ضدچروک می گردند،هویج یکی از مفیدترین سبزیجات برای پوست است

منیزیم با بهبود گردش خون و خون‌رسانی به مغز از آلزایمر پیشگیری می‌کند در کمبود شدید آن گیجی، هذیان، تشنج و حتی کما اتفاق می‌افتد منابع آن: کنجد، تخم کدو، اسفناج، انبه، کاکائو

یک عدد تخم بلدرچین با اینکه وزنی حدود یک پنجم وزن تخم مرغ را دارد ولی نسبت به آن دارای 5 برابرفسفر،5/7برابر آهن،6برابر ویتامین E و 15 برابر ویتامین B میباشد

💚 اگر پوست سر انگشتان شما ناگهان پوسته پوسته شده، ممکن است کمبود ویتامین ب داشته باشید 🔹استفاده از مکمل بیوتین 🔹غذاهای غنی از نیاسین مثل ماهی،بادام زمینی و قارچ مصرف کنید

#هوش شما با این مواد غذایی کم خواهد شد!💡 🔻الکل 🔻تنقلات 🔻محصولات غذایی غنی از قند 🔻مواد غذایی سرخ شده 🔻نیکوتین 🔻چربی‌های ترانس

🔴 #بدانیم 🍃پیامدهای ناگوار نگه داشتن ادرار ✅تب ✅کیست ✅سنگ کلیه ✅عفونت معده ✅درد هنگام دفع ✅عفونت مجرای ادراری ✅درد قسمت تحتانی شکم ✅تورم مثانه و خطرسرطان

👄زخم یا ترک لب ها از علائم کمبود ویتامین B۲ است که به میزان زیاد در 👈🏻شیر و لبنیات 👈🏻جگر 👈🏻مخمر آبجو 👈🏻گوشت 👈🏻تخم مرغ 👈🏻سبوس

تاثیر ویتامین A بر سلامتی ◽ویتامین A برای حفظ سلامتی دندان‌ها، استخوان، ناخن و نیز جذب کلسیم و فسفر در بدن لازم است. این ویتامین سلامتی چشم‌ها، پوست و دندان‌ها را افزایش می‌دهد. کمبود آن باعث پوسیدگی و خرابی دندان‌ها می‌شود. همچنین، کمبود این ویتامین، باعث خشکی و زبری پوست، چین‌ و چروک، خشکی مو، شوره سر، کنده شدن پوست ناخن، جوش صورت و بدن و ظاهری خسته و نامناسب می‌شود. ◽منابع غذایی ویتامین A عبارت‌اند از: جگر، روغن کبد ماهی، شیر و لبنیات، زرده تخم‌مرغ، کره پاستوریزه، هویج، هندوانه، گوجه‌فرنگی و سبزیجات سبز برگ

🔻کدام Exodus؟ 🔹خروج یا Exodus یکی از دیرین‌گونه‌های یهود است مبنی‌بر اینکه در زمان حضرت موسی (ع)، بنی‌اسرائیل از دریای سرخ عبور کرده و وارد شبه‌جزیره سینا و بعداً وارد فلسطین شدند. دغدغه‌ی حضرت موسی (ع) ، «خروج» بنی اسرائیل از ظلمات به سمت نور بود (چنانکه خداوند به او فرمود «اخرج قومک من الظلمات الی النور») اما دغدغه بنی‌اسرائیل، «خروج» از مصر به سمت فلسطین بود. حال، پس از حدود 3000 سال، همان قوم یهود، دغدغه‌ی دیگری دارند و Exodus دیگری را مطرح می‌کنند و آن خروج اهالی فلسطین، از فلسطین به سمت مصر است؛ حال آنکه در تمام این 3000 سال، قوم یهود از نور به سمت ظلمات خروج کردند و نه‌تنها چنین کردند بلکه خودشان طواغیت و شیاطینی شدند که دیگران را نیز از نور به سمت ظلمات خروج می‌دهند. 🔹«خروج»، یکی از کلیدواژه‌های قرآن است و در موارد متعددی به کار رفته است. خروج از ظلمات به سوی نور، خروج از موت معنوی به سوی حیات معنوی، خروج از سرزمین شرک به سرزمین توحید، خروج از کفر به سوی ایمان، و خروج از نار به سوی نور، بخشی از چهارچوب مفهومی قرآن در این زمینه است که این موارد را ستایش نموده و از سوی دیگر، مواردی نظیر خروج از نور به سوی ظلمات، خروج از حیات به سوی ممات و خروج از ایمان به سوی کفر بخشی ار مواردی است که مورد مذمت قرآن کریم قرار گرفته است. من حیث‌المجموع، یکی از امّهات قرآن کریم در این زمینه، تأکید بر «خروج صدق» در آیه‌ی «رب ادخلنی مدخل صدق و اخرجنی مخرج صدق» می‌باشد. 🔹و اما نکته مهم دیگر آن است که «حماسه‌ی حماس»، آیتی است از قدرت معرفت توحیدی و استقامت در درون تک‌تک ما و درندگی اسرائیل نیز صرفاً آیتی است از گرگ‌های درون ما. شاید خیلی به ایمان خودمان غرّه شده باشیم اما همین تاریخ 45 سال اخیر انقلاب اسلامی سرشار است از کسانی که بااینکه از ما مدعیان مؤمن‌تر و انقلابی‌تر بودند اما از گرگ‌های وجودشان آگاه نبودند و کم‌کم متوجه شدند که اسرائیلِ درونشان، غزه درونشان را نابود کرده است. تا وقتی به مقام مخلَصین نرسیم، همچنان در تیررس شیطان هستیم. 🔻ای دریده پوستین یوسفان / گرگ برخیزی از این خواب گران 🔻راه نجات در معرفت توحیدی است.

🔻رهبر کره شمالی: برای جنگ آماده شوید 🔹در شرایطی که رزمایش نظامی مشترک آمریکا و کره جنوبی تنش‌ها در منطقه را تشدید کرده است، رهبر کره شمالی از ارتش خواسته که خود را برای «یک جنگ واقعی» آماده کنند.

🔻تصویری بسیار دیده شده از شاهکار یمن #اَللّهُمَّ_عَجِّل_لِوَلیِّکَ_الفَرَج

. ♻️ تحریف سخنان امروز رهبر انقلاب در برخی رسانه رهبر معظم انقلاب صبح امروز در دیدار اعضای مجلس خبرگان رهبری فرمودند: 🔹 تشکیل هر مجلس جدیدی برای کشور یک سرمایه‌ باارزش است.حادثه‌ شیرینی است. لکن این حادثه‌ شیرین را میشود تلخ کرد، عواملی هم وجود دارد که می‌تواند این شیرینی را از بین ببرد. آن چیزی که می‌تواند شیرینی مجلس جدید را نابود کند، سخنان اختلاف‌انگیز و دعوا راه انداختن‌ها و ستیزه‌گری‌های دشمن‌پسند است. این شیرینی مجلس جدید را این جور چیزها از بین می‌برد. [با دقت در این بخش از سخنان رهبرمعظم انقلاب مشخص است که مخاطب تذکر ایشان عمومی است، شامل کلیه افراد و حتی رسانه‌ها می‌شود. رهبرانقلاب در ادامه خطاب به کلیه منتخبان مجلس جدید (و نه فقط نمایندگان جدید) می‌فرمایند:] 🔹برادران و خواهران در مجلس جدیدی که حالا اندکی بعد تشکیل خواهد شد و حضور دارند، بایستی مراقبت کنند که نگذارند شیرینی تشکیل مجلس جدید از بین برود و کامها تلخ بشود. اگر چنانچه این مراعات را نکنند، اولین اثرش این است که کام ملّت تلخ میشود، فضای سیاسی کشور، فضای تلخی میشود؛ در حالی که فضای سیاسی با انتخابات و تشکیل مجلس جدید و آمدن افراد جدید و مانند اینها قهراً یک فضای باطراوتی است، این از بین میرود؛ اوّلین اثرش این است... نکته اینجاست که برخی رسانه‌ها با برجسته کردن بخش دوم، تلاش کردند تا مصداق تذکر رهبر انقلاب را فقط منتخبان جدید نشان دهند. اقدام دیروز و امروز روزنامه جوان و خبرگزاری تسنیم، مصداق بخش اول تذکر صریح رهبر انقلاب بود.

لطفا آنقدر در گروهها پخش کنید تا آخرین نفر جمعیت ایران این شیرمرد را بشناسند! شاید با دیدن این کلیپ خیلی ها که نیاز به این ابرمرد و گروهش دارند، مشکل شان حل شود! هنوز هم آدم خوب پیدا می شود! جهادگری از دیار بی نامان نامدار

⭕️ خطاب به رئیس بانک مرکزی: رانت ارز مسافرتی را حذف کنید 🔸 اگر فردی به دبی سفر کند و به محض ورود به امارات، سوار هواپیمای برگشت به سمت ایران شود، مجموعاً ۹ میلیون تومان هزینه کرده است، اما با فروش هزار یورو در بازار غیررسمی، ۱۸ میلیون تومان عایدش می‌شود!

روستای قره قاشلی در ۱۰ کیلومتری شرق بندر ترکمن و در میانه جاده بندر ترکمن به گرگان قرار گرفته است. این روستا هرساله میزبان شمار زیادی علاقه‌مندان به اسب سواری است.

تخت طاووس به فرمان فتحعلی‌شاه در سال ۱۲۱۶ ه.ق و با جواهرات و طلای موجود در خزانه ساخته شد و بعد از ازدواج فتحعلی‌شاه با «طاووس تاج‌الدوله» تخت طاووس نام گرفت.

دریاچه کوه گل

آبشار شلماش در ده کیلومتری شهر سردشت استان آذربایجان غربی، این آبشار دارای ۳طبقه هست که به ترتیب و پشت سرهم در دره ای سر سبز و جنگلهای پراکنده قرار گرفته. ابشار شلماش از شاخه های رودخانه زاب کوچک محسوب میشه که از کشورمون ایران سر چشمه گرفته و حوشه آبریز کشور عراق و رودخانه دجله است.

آبشار کمردوغ یکی از زیباترین و بلندترین آبشارهای کشور، معروف به عروس آبشارهای ایران واقع در شهرستان کهگیلویه ،بخش چاروسا ارتفاع این آبشار بیش از ۱۰۰ متر می باشد و با فاصله کمی آبشارهای با ارتفاع کمتر نیز میتوانید مشاهده کنید.

تنگ بهرام چوبین واقع در منطقه تاریخی دره شهر ایلام

📍دره توبیرون دزفول

قلعه فلک الافلاک خرم‌آباد، لرستان