چند ساعت در روز بشینیم؟
◽️کارشناسان سال‌ها هشدار داده‌اند که عدم تحرک و نشستن بیش از حد در طول روز خطر مشکلات سلامتی متعددی از جمله افزایش وزن، دیابت نوع ۲، سرطان و حتی مرگ زودهنگام را افزایش می‌دهد.
◽️اکنون تیمی از محققان می گویند که ما باید فقط شش ساعت در روز بنشینیم.
#پیام_سلامتی
#شکوه_معماری کاشان، استان اصفهان
#تقدیم_به_چشمان_زیبا_بین_شما
🍃درهای رحمت باز می شوند
وقتی کلید بندگی
در دستانت باشد.
#حرف‌های_خودمونی
سلام علیکم:
قابل توجه وابستگان عزیز، بدینوسیله به اطلاع می رساند مسابقات قرآن کریم ویژه پیشکسوتان محترم در تیرماه سال جاری در رشته های زیر برگزار می گردد برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره تلفن همراه ۰۹۹۳۸۶۵۷۷۶۵ برادر احمد ابراهیمی (روابط عمومی) تماس بگیرید و ثبت نام بنمایید.
۱_ رشته تحقیق (صوت و لحن)۲_ ترتیل
۳_ حفظ قرآن(۳-۵_۱۰_۱۵_۲۰ جزء و کل) ۴_حفظ محتوی محور(حدودا ۲۰ آیه همراه ترجمه و نکات تفسیری) ۵_مفاهیم(جزء ۲۷ قرآن کریم ازآخرینچاپ تفسیر نمونه آیت الله مکارم شیرازی) ۶_ رشته اذان
دوستان و همکاران عزیز لطفا به یکدیگر اطلاع رسانی بفرمائید متاسفانه سال گذشته پس از اتمام زمان ثبت نام تعدادی ازدوستان تماس می گرفتند که امکان ثبت نام وجود نداشت، پس همین الان نیت بفرمائید و با برادر احمد ابراهیمی تماس بگیرید.
شورای وابستگان دانشگاه
https://eitaa.com/ameralmomanen
🔰اطلاع رسانی معیشتی:
🔹طبق پیگیری‌ها از مبادی مربوطه، حق عائله‌مندی و اولاد در فیش حقوقی این ماه اعمال شده و ان شاالله حقوق این ماه طبق قانون ۱۴۰۳(افزایش عائله‌مندی ۵۰ درصد و اولاد ۱۰۰ درصد) واریز خواهد شد.
🔺یک نکته هم خدمت شما عزیزان عرض کنیم با توجه به اینکه در فروردین ماه افزایش ۲۰ درصدی را بر روی کلیه پارامترها داشتیم، پس حق عائله مندی ۳۰ درصد و اولاد ۸۰ درصد نسبت به ماه پیش افزایش خواهد داشت.
🔹لازم به ذکر است که معوقه حق عائله‌مندی و اولاد فروردین ماه هم با حقوق این ماه واریز خواهد شد.
@yeksansazi
💠 #بهتراست‌بدانید(۱۵)
🖼 خدمت استرداد کسور بازنشستگی نیروهای مسلح
🍃🔹#اطلاع_رسانی