eitaa logo
مشاوره تا ساحل آرامش...
23.7هزار دنبال‌کننده
3.1هزار عکس
439 ویدیو
5 فایل
⭕زیر نظر👇 ⬅️متخصص روانشناس ⬅️مهندس طلبه ⬅️دانشگاهی و حوزوی ⬅️تجربه ده ساله ❌برگزاری دوره های رایگان کاربردی ♥ کانال دوره ها👇 @d_oreh ◀کانال رضایتمندی مشاوره تلفنی👇 @rezaatt 🗯 رزرو مشاوره تلفنی و تبلیغ👇 @adminrezerv 🤫کانال زناشویی:👇 @zaanashoei
مشاهده در ایتا
دانلود
‌‌‌ وقتی در جهت رفع نیازهایی کودک می‌کوشیم او به دنیای پیرامون خود اعتماد می کند و آن را محل امنی می یابد. اگر می خواهیم کودک نوپا لجباز نشود نیاز داریم محیط او را امن کنیم، نه اینکه وسایل دم دست او باشد و از او بگیریم؛ به عبارت دیگر نباید با انواع منع شدن روبرو شود و مرتب "نکن" و "دست نزن" را بشنود. فردی که به دنیای اطراف خود و دیگران اعتماد می کند به توانایی های خودش نیز اعتماد می کند و با شما بهتر همراهی می کند... 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
‌‌‌‌ 👏همسرتان را تشويق كنيد 🔗 زوج هايى كه يكديگر را تشويق و تحسين مى كنند به اعتماد به نفس يكديگر و افزايش علاقه بينشان كمك مى كنند 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
‌‌‌‌‌ 📌آقایان هرگز 👈همسرتان را با مادر ( و احیانا خواهر خود ) مقایسه و سنجش نکنید . و از همسرتان انتظار رفتارهای مادرانه نداشته باشید 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
❤️💍❤️ 🔰خواستگار را چگونه بشناسیم؟ 💠طبیعتا یکی از ترس های زنان و مردان برای ازدواج، ابتلای طرف مقابلشان به یکی از اختلالات روانی می باشد،که ممکن است حتی تا مدت ها بعد از آشنایی خود را نشان ندهد. 💠برای اطمینان از انتخاب خود می توانید از شناخت پیش از ازدواج و مراجعه جداگانه به روانشناس استفاده کنید و از آنها بخواهید که هر دو شما ارزیابی شوید. 💠اگر در جریان آشنایی، حس کردید که شریک آینده زندگی شما شخصیت پارانوئید می باشد، لازم است که خیلی رک و واضح در این مورد با او صحبت کنید و بگویید که این رفتار و شخصیت را نمی توانید بپذیرید. 💠در نهایت آن که شناخت پیش از ازدواج اهمیت زیادی داشته و باید برای انتخاب مناسب تمامی جوانب را در نظر بگیرید. چالش های رابطه با پارانویید ها، زیاد و شدید می باشد. 💠مخصوصا وقتی که او نپذیرد بیمار است و باید به درمانگر مراجعه کند.به همین دلیل درکی از اشتباهات خود ندارد و بدبینی های او به واقعیت های ذهنی تبدیل شده و اصلاح آن بسیار سخت می شود. 💠شخصیت های پارانوئید همیشه به شما مشکوک هستند و نمی توانند اعتماد کنند.پس سعی نکنید اثبات کنید، چون نمی پذیرند. 💠شخصیت های پارانوئید ممکن است قضاوت کنند، واضح توهین کنند، دائم شما را متهم کرده و انتقاد کنند. تاکید شما به اینکه شخصیت پارانوئید در حال اشتباه هستند، آنها را ناراحت می کند. 💠به نظر می رسد توانایی شادی و عشق ندارند و مدام در پی کشف اسنادی هستند که سوءظن هایشان را تایید کند. 💠شخصیت پارانوئید دائم نیاز به کنترل شما و رفتارتان دارند.از روابط شما با دوستان جلوگیری کرده و شما را ملزم به تعهد کنند. 💠شخصیت پارانوئید ممکن است دائم در اضطراب اینکه شما در حال خیانت هستید سر کند. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑‍🏫جلسه ۴۸ برشی از دوره مهارتهای زندگی زناشویی فصل چهارم:مهارت صمیمت افزایی دوره مهارتهای زناشویی👈@d_zanashoei دوره تربیت فرزند👈@d_tarbiatfarzand دوره زن نمونه👈@d_znemoneh دوره مرد نمونه👈@d_mnemoneh دوره شیوه انتخاب همسر👈@d_ente دوره تربیت نوجوان👈@d_nojavan دوره روش صحیح مطالعه👈@d_mota دوره برنامه ریزی درسی👈@d_barnameh دوره هدف گذاری حرفه‌ای👈@d_hadaf دوره تکنیک های موفقیت👈@d_teknik دوره رهایی از اهمال کاری👈@d_ehmal دوره فشرده خواب👈@d_khab دوره فشرده تمرکز👈@d_tamarkoz دوره ها 👈@d_oreh 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑‍🏫جلسه ۶ برشی از دوره تربیت نوجوان دوره مهارتهای زناشویی👈@d_zanashoei دوره تربیت فرزند👈@d_tarbiatfarzand دوره زن نمونه👈@d_znemoneh دوره مرد نمونه👈@d_mnemoneh دوره شیوه انتخاب همسر👈@d_ente دوره تربیت نوجوان👈@d_nojavan دوره روش صحیح مطالعه👈@d_mota دوره برنامه ریزی درسی👈@d_barnameh دوره هدف گذاری حرفه‌ای👈@d_hadaf دوره تکنیک های موفقیت👈@d_teknik دوره رهایی از اهمال کاری👈@d_ehmal دوره فشرده خواب👈@d_khab دوره فشرده تمرکز👈@d_tamarkoz دوره ها 👈@d_oreh 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧔🏻👆👆 سوال⁉️ سلام وقت بخیر ببخشید من دختری حدود ۲۴ ساله هستم. از چهره خودم راضی نیستم فکر میکنم بینیم فرم خوبی نداره بین دندونام فاصله هست روی صورتم جای جوش هست با هر خواستگاری که صحبت میکنم و به جلسه دوم میکشه به خودم میگم حتما قیافه من رو خوب ندیده. اعتماد به نفس اینو که در آینده با همسرم جایی برم رو ندارم. همچنین روی کمرم جای جوش هست نمیدونم اینو چجوری باید به خواستگارم بگم به خاطر این موضوع خواستگار هایی که میان رو رد میکنم ⬅️ سوال از مشاور و هماهنگی مشاوره تلفنی: @adminrezerv ‌از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
‌ 🗯 همه مشاور ها گفته بودند باید طلاق بگیرم ولی استاد گفتند نه، الان تمام مشکلاتم حل شده... 😍🌹 پیام رضایت از کانال رضایت مندی مشاوره 👇👇👇👇 @rezaatt ⬅️ سوال از مشاور و هماهنگی مشاوره تلفنی: @adminrezerv ‌از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
بسـم‌رب‌المهـدۍ‌‌[‌جان‌ها‌به‌فدایش]🌱••
❣ سلام ما بـه تـو ای تالـی کتـابِ اللّه سلام ما به تو ای ملجأ و اميد و پناه سلام ما به نمـاز و قنـوتِ تـو ای ماه نشستـه ام سر راهت، در انتظارِ نگاه 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
همه‌ٔ ما تا زنده‌ایم بین اوقاتِ غم و شادی تاب می‌خوریم درست مثلِ گذشتِ روزگار که بر محورِ شب و روز تاب می‌خورد زندگی یک تاب بازی است دنیا ما را بین غم و شادی تاب می‌دهد تا یاد بگیریم چگونه به تعادل برسیم غم و شادی بـه نوبت فرا می‌رسند باید هنگامِ شادی با فروتنی و هنگامِ غم با اُمید خودمان را محکم نگه داریم و به خدا مطمئن باشیم که ما را نخواهد انداخت پس با آرامش و اطمینان بازی کنیم ❤️ 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
‌ 📍یکی از راه‌های برقراری ارتباط و صمیمیت بیشتر با بچه‌ها و همچنین حرف‌شنوی بهتر آنها حق انتخاب قائل شدن برای کودک است. 👈چند مثال کاربردی: _ یک لیوان کامل آب‌هویج می‌خوری یا نصفه لیوان؟ _ به نظر تو٬ تمرین جدول ضرب قبل از شام بهتره یا بعد از شام؟ _ کدوم شلوارت را می‌پوشی؟ آبی یا خاکستری؟ _ مسواکت را قبل از دستشویی رفتن؛ میزنی یا بعد از دستشویی؟ _ سیب می‌خوری یا خیار؟ _ وقتی از اینجا رفتیم؛ دوست داری توی ماشین کنار پنجره بنشینی؟ 💥این پیشنهادهایی که به کودک می‌دهید باید جذاب و مورد علاقه فرزندتان باشد؛ وگرنه نمی‌پذیرد. 🔔در این روش بدون اینکه دستوری صادر کنیم یا امر و نهی کنیم درخواستمان را به کودک می‌گوییم و او چون خودش انتخاب کرده٬ اجرا میکند. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
‌‌ ✅بچه ها گناهی ندارند کودکان برای آپارتمان نشینی ساخته نشدند، آنها برای خانه های باحیاط بزرگ و دشت و کوه ساخته شدند حالا که مجبوریم در آپارتمان‌ها باشیم آنهارا به طبیعت ببرید تا قسمتی از این کمبود جبران شود. ✅✅یکی از بدترین کارهایی که ما تو زندگی میتونیم بکنیم این هست که نگذاریم کودکانمان کودکی کنند هر کودکی که در کودکی، کودکی نکند حتما در بزرگسالی کودکانه زندگی میکنه... و معلومه که من کاری که در سه یا پنج و هفت سالگی می کردم وقتی امدم در سن سی چهل پنجاه سالگی کردم با خودش چه گرفتاری ای داره... فقط ممکنه شکل و فرمش بزرگسالانه باشه ولی واقعیتش این هست که همچنان کودکانه است... همچنان درست مانند بچه ای میشم که به دنبال شیرینی میگردم... یا کسی که میخوام کسی رو اذیت کنم... یا به دنبال این هستم که کسی من رو دوست داشته باشه و از من خوشش بیاد... و تمام زندگی من می‌شود همین 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
‌‌‌ 🔹 زوج‌ها باید یکدیگر را محترمانه خطاب کنند تا دیگران هم با احترام با آن‌ها برخورد کنند. 🔸 اگر زن و شوهری در جمع‌های فامیلی با کلمات نامناسب همدیگر را صدا کنند، مطمئن باشند که بقیه هم همان طور آن‌ها را صدا خواهند کرد. همچنین زوج‌ها نباید حتی در ذهن شان هم نسبت به هم نظر سوء داشته باشند. ✅ وقتی مرد یا زنی نسبت به همسرش مدام فکرهای بد کند، روی رفتارش تاثیر می‌گذارد و در ارتباط با همسرش به مشکل بر خواهد خورد. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
‌‌‌‌ یکی از بزرگ‌ترین مشکل زوج‌ها در روابط ‌شان، نداشتن مهارت لازم در گفتگوی موثر با یک‌دیگر است. هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمی‌دهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکوم‌کردن و خاموش‌کردنِ طرف مقابل دارند. باید بدانید که بی‌اهمیتی به این موضوع باعث می‌شود زندگی‌تان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکل‌گیری کند. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
‌‌‌‌"قبـول " 🍃 از وقتی بله عقد را می‌گویید، باید خود را آماده کنید تا رابطه خود و همسرتان را به شکلی منطقی پیش ببرید. 👈 منطقی یعنی این که هر کدام از شما جای خود قرار بگیرید. نه دوست هم باشید، نه هم خانه. 👈 نه طرز صحبت کردنتان با هم شبیه خواهر و برادرها باشد و نه شبیه مادر و پسر یا پدر و دختر. 👈 حتی باید حواستان جمع باشد که یک وقت زن، جای مرد قرار نگیرد و تبدیل به مرکز ثقل و نان‌آور و سیاست‌گزار زندگی نشود و برعکس، مرد نقش‌های زنان را نپذیرد. ✅ تنها در این صورت است که می‌توانید تبدیل به یک زن و شوهر واقعی شوید و این چیزی است که باید از همان دوران نامزدی و عقد برایش برنامه ریزی کنید. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑‍🏫جلسه ۵۳ برشی از دوره مهارتهای زندگی زناشویی فصل پنجم:مهارت مدیریت هیجانات دوره مهارتهای زناشویی👈@d_zanashoei دوره تربیت فرزند👈@d_tarbiatfarzand دوره زن نمونه👈@d_znemoneh دوره مرد نمونه👈@d_mnemoneh دوره شیوه انتخاب همسر👈@d_ente دوره تربیت نوجوان👈@d_nojavan دوره روش صحیح مطالعه👈@d_mota دوره برنامه ریزی درسی👈@d_barnameh دوره هدف گذاری حرفه‌ای👈@d_hadaf دوره تکنیک های موفقیت👈@d_teknik دوره رهایی از اهمال کاری👈@d_ehmal دوره فشرده خواب👈@d_khab دوره فشرده تمرکز👈@d_tamarkoz دوره ها 👈@d_oreh 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧑‍🏫جلسه ۲۹ برشی از دوره تربیت فرزند دوره مهارتهای زناشویی👈@d_zanashoei دوره تربیت فرزند👈@d_tarbiatfarzand دوره زن نمونه👈@d_znemoneh دوره مرد نمونه👈@d_mnemoneh دوره شیوه انتخاب همسر👈@d_ente دوره تربیت نوجوان👈@d_nojavan دوره روش صحیح مطالعه👈@d_mota دوره برنامه ریزی درسی👈@d_barnameh دوره هدف گذاری حرفه‌ای👈@d_hadaf دوره تکنیک های موفقیت👈@d_teknik دوره رهایی از اهمال کاری👈@d_ehmal دوره فشرده خواب👈@d_khab دوره فشرده تمرکز👈@d_tamarkoz دوره ها 👈@d_oreh 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧔🏻👆👆 سوال⁉️ سلام خدمت استاد بزرگوار من یه پسر ۶ساله دارم. همش از کلمات وحرفای بد استفاده میکنه مخصوصا به من و باباش ولی بیشتر من.و تومهمونی وقتی کسی با اون حرف نزنه وتوجه میخواد یهو داد میزنه خفه شید. ومارو میزنه باوجود توجه ی زیادی که بهش داریم همش نسبت به همه حسادت داره.ومعلمش میگه تو کلاس هم با دوستاش وقتی دعوا میکنه اونارو میزنه و لجبازه.این موضوع خیلی ناراحتم میکنه که روش باهام باز شده نمیدونم تواین سن که بچه هستش طبیعیه یانه؟ من درجواب حرفای بدش دعواش میکنم وبهش میگم بارآخرت باشه کار درستی میکنم؟یا باید توجهی نکنم؟ ⬅️ سوال از مشاور و هماهنگی مشاوره تلفنی: @adminrezerv ‌🌺⃝⃡❤️کانال پر مخاطب «مشاوره تا ساحل آرامش...» eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
‌ 🗯 من با کمک های استاد پارسال پزشکی تهران قبول شدم. خیلی انگیزه و آرامش خوبی میدادند... 😍🌹 پیام رضایت از کانال رضایت مندی مشاوره 👇👇👇👇 @rezaatt ⬅️ سوال از مشاور و هماهنگی مشاوره تلفنی: @adminrezerv ‌از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
بسـم‌رب‌المهـدۍ‌‌[‌جان‌ها‌به‌فدایش]🌱••
‌‌‌‌❣ ❣ الا که وعـده ی حقّی ، ظهور تو معهود مسیرِ سبز نیایش به جمعه ی موعود به جز وصال تو هرگز نخواهم از معبود تویی ز نالـه ی أمَّـنْ یُجـیبِ مـن مقصود 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‌ ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭ ﺷﻮﻧﺪ، ﻭﻟﯽ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ "ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ "ﺷﻮﻧﺪ؛ ﭘﻮﻟﺪﺍﺭﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﻭ ﺑﺨﺸﻨﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ! ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺱ ﺑﺨﻮﺍﻧﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ " ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ " ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ؛ ﺑﺎﺳﻮﺍﺩﯼ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻓﻀﯿﻠﺖ! ﻫﻤﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ؛ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﯾﮏ ﻋﺎﺩﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮﺩﻥ يك ﻓﻀﯿﻠﺖ. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
‌‌ ✅لجبازی کاملا دو طرفه است. یک طرف آن کودک است و یک طرف دیگر، پدر و مادری که خودشان را در حد کودک پایین می آورند و بحث و لجبازی را ادامه می دهند. به جای لجبازی با کودک، سعی کنید او را از طریق بازی یا انجام یک فعالیت شاد و مفرح به کاری که می خواهید انجام دهد، ترغیب کنید. ✅✅وقتی همه کارهای کودک را بهش یادآوری می کنیم مشقاتو نوشتی؟ جورابتو درآوردی؟ کتابهای فرداتو برداشتی؟ دستشویی نداری؟ خودتو خیس نکنی(برای کودکی که درمرحله پوشک گرفتن است) و... این بچه ها وابسته به تذکرات مادر می شوند و تا به آنها یادآوری نشود کارهایشان را انجام نمی دهند و باید دایم آنها را هُل داد. ❌❌این کار را نکنید 👆👆 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
‌‌‌ آغوش مادر شفا بخش ترین آغوش دنیاست. بغل کردن کودکان توسط مادر، نه تنها باعث صبور شدن و افزایش اعتماد به نفس در آنان می ‌شود بلکه با فعال کردن غده تیموس مغز از کمخونی جلو گیری می ‌کند و سیستم ایمنی را تقویت می ‌کند. بغل کردن،سطح هوش کودکان را بالا می‌برد. تحقیقات نشان می ‌دهد دانش آموزانی که قبل از رفتن به مدرسه توسط پدر ومادر بغل میشوند نمرات بهتری میگیرند و در امتحانات موفق ‌ترند. 〰️🌱،، ♥،، 🌱〰️ 🌸🍃 از "مشاوره تا ساحل آرامش" با ما همراه باشید ⬇️⬇️ eitaa.com/joinchat/3567648826C2e83eed008