🙏🏻ممنون از این همه پیام 👈🏻ان شاءالله صبور باشید 😊تاب‌آوری‌ رو تمرین‌کنید ❌بزودی شرایط ثبت نام 😍در دوره #تاب_آوری را 👌خدمت کسانی‌که پیام 🌱دادن‌به‌پشتیبان،میگیم 🆔آی دی پشتیبان🆔

۹.سومین ویژگی منحصر به فرد افراد تاب آور که امروزه بسیاری آن را ندارند و متاسفانه نبودش به شدت معضلی شده است برای زوجین، این است که افراد تاب آور براحتی #روابط بلند مدت و طولانی برقرار می کنند 👈🏻ولی افرادی که #تاب_آوری پایینی دارند تحملشان کم است و حتی بعضا سر موضوعات کوچک نیز به دنبال تمام کردن رابطه هستند ╭~────────────~╮ 🆔@Aminbarati_ir ╰~────────────~╯

۱۰.چهارمین ویژگی جالب افراد #تاب_آور این است که قبل از هر گونه عکس العمل و واکنشی چه در گفتار چه در رفتارشان فکر می کنند سپس گفتار و یا رفتار صحیح را از خود به نمایش می‌گذارند... ╭~────────────~╮ 🆔@Aminbarati_ir ╰~────────────~╯

۱۱.پنجمین ویژگی افراد تاب آور این هست که آنها از لحاظ روانی و رفتاری دارای تعادل هستند؛ 👈🏻ساده تر بگویم آنها صفر و صدی عمل نمی کنند، مدیریت بر هیجانات خود دارند و همین سبب موفقیت و شخصیت والای این افراد شده است ╭~────────────~╮ 🆔@Aminbarati_ir ╰~────────────~╯

. سلام دوستان عزیز🌱 صبح‌تون به خیر و شادی باشه✌️ .

. برای این‌که این مبحث #تاب‌_آوری براتون ملموس‌تر بشه، امروز می‌خوام تحلیل رفتاری یک مادر خانه‌دار با مشکل تاب‌آوری کم رو داشته باشم! حتما باهامون همراه باشید که ان‌شاءالله یک سری دیگه از گره‌های ذهنی‌تون باز بشه😎🤝 @aminbarati_ir .

۱.تصور کنید آسیه یه خانم خانه‌دار، و مادر دو فرزنده که بخاطر دلایل متعدد الان از موضوع عدم تاب‌آوری کافی بد جوری داره رنج می‌بره!

۲.ایشون از صبح که مشغول کارهای خونه است، اتاق بچه‌ها که نامرتب رها شده، ظرف های توی ظرفشویی لباس های کثیف و زیاد بچه ها و حتی صداهای مختلفی که از خارج از خونه به گوش میرسه، براش آزار دهنده است... .

۳.همچنین آسیه علی رغم اینکه دوست داره ساعاتی که فرزند بزرگترش نیست، با بچه کوچیکش وقت بگذرونه و براش روز خوشی رو رقم بزنه😍 اما در عمل کوچیک‌ترین رفتارهای اون مثل - سوال های پشت سر هم - ریختن اسباب‌بازی‌ها وسط خونه - سر و صداش - اصرارش به روشن نگه داشتن تلویزیون روی شبکه کودک - و... همه و همه آسیه رو عصبی می‌کنه😡 و باعث میشه فرزندش رو شدیدا دعوا کنه و اون با گریه به خواب بره😢 ❌و تمام برنامه هاش که برای رقم زدن یه روز خوب نابود بشه .

۴.آسیه بعد از اینکه کمی دور و برش آروم تر میشه به این فکر می‌کنه که شاید با کمی حوصله و صبوری بیشتر میتونست با خواسته ها و کارهای فرزندش به خوبی کنار بیاد!🤔 ولی اون موقع آن‌چنان ذهنش از این مسائل فاجعه سازی کرد و اونقدر تحت تأثیر هیجانات منفی قرار گرفت🤯 ❌که اصلا نتونست برای این مسئله راهکاری پیدا کنه و....❌ .

۵.خلاصه تا اینکه یکم میاد ذهن آسیه خانم داستان ما به آرامش و ثبات برسه یک مرتبه با صدای زنگ خونه متوجه میشه که: 😩ای وای ظهر شده و فرزند بزرگترش از مدرسه اومده ...😅

۶.همون ابتدا از بدو ورود فرزندش رفتارهایی مثل: - پرت کردن کیف و لباس مدرسه به این طرف و اون طرف - کثیفی دست و پاهاش - دعوا و کتک کاری با خواهر یا برادر کوچکترش - و... باعث میشه آسیه فقط ظرف چند ثانیه دوباره تحملش تموم بشه😡🤬 و با داد و فریاد بخواد فورا بچه ها رو توبیخ و کنترل کنه!!!😑❌