🍏 نوشیدن شیر بدون چربی را کنار بگذارید ! وقتی چربی‌ شیر از آن خارج ‌شود ویتامین‌ها هم همراه آن می‌روند و مواد مصنوعی جایگزین آن می‌شود. بسیاری از تولیدکنندگان شیر بدون چربی را با افزودن پودر شیر تقویت می‌کنند که ممکن است کلسترول شیر را اکسید کند. • حیواناتی که کلسترول اکسید شده مصرف می‌کنند، تجمع پلاک شریانی را تجربه کرده‌اند که می‌تواند خطر حمله قلبی را افزایش دهد. @amirhandehamirsoltan

🍏 به شیر ولرم زعفران اضافه کنید و قبل از خواب بخوریدتاخواب راحت داشته باشید ! طبق گزارشات انجام شده در دانشگاه مورداک، 14 میلی گرم عصاره زعفران طی دو بار مصرف در روز، اثرات مفیدی بر کیفیت خواب داوطلبانی که از بی‌خوابی و اختلال خواب رنج می‌بردند، به همراه داشت. + همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد، زعفران خون ساز است کبد را تصفیه و قوی میسازد، سرفه را رفع میکند. @amirhandehamirsoltan

هیت سینه زنان قمر بنی هاشم امیرهنده امیرسلطان ع شب اربعین سال ۱۴۰۱ صحن مطهر آقا سید حسین تجنگوکه با مرثیه سرایی برادر ايوب فتحی پور @amirhandehamirsoltan

هیت سینه زنان قمر بنی هاشم امیرهنده امیرسلطان ع شب اربعین سال ۱۴۰۱ صحن مطهر آقا سید حسین تجنگوکه با مرثیه سرایی کربلایی علی ثابتی @amirhandehamirsoltan

۲۴ر۴ر۱۳۹۴ سالگرد درگذشت مرحوم مغفور شادروان حاج رمضان حقیقت شناس رو به تمامی بستگان نسبی و سببی آن مرحوم تسلیت عرض میکنیم روحش شاد و يادش گرامی با ذکر صلوات و فاتحه الهم صلی علی محمد وآل محمد @amirhandehamirsoltan

🔊 #استودیوی سرم خاک کف پای‌ حسین است دلم مجنون صحرای حسین است بود پرونده ام چون برگ گل پاک 🎤 حاج محمود #کریمی @amirhandehamirsoltan

ای قلبی یاره زینبیم #ای_قلبی_یاره_زینبیم #ا‌قبالی_قاره_زینبیم #ئولدی_حسن_باش_قاره_وی #باغلا_دوباره_زینبیم #سسله_حسین_قارداشیمی #آغوشه_آلسین_باشیمی #السݪام‌علیڪ‌یا‌بقیة‌اللہ ‌‌ـ ـ ـ ـــــ⊰❀⊱ـــــ ـ ـ ـ ‌♥️⁩⁩⃟🌿⇜ #زینبی ‌♥️⁩⁩⃟🌿⇜ #مداحی_ترکی ‌‌ـ ـ ـ ـــــ⊰❀⊱ـــــ ـ ـ ـ @amirhandehamirsoltan