─┅══✿🍃⛈🌧🍃✿══┅─
❀◁#لزوم_مدیریت_بدن_در_فصل_زمستان
❍ در فصل زمستان، گرما به درون بدن می‌رود و از این رو توان هضم غذا بالاست. پس خوردن غذاهای پرانرژی در این فصل توصیه میشود.
🌦 بیشتر بیماری‌های این فصل بلغمی هستند، مانند زکام، گلو درد، عفونت ریه، درد پهلو و پشت، سردرد، سکته، صرع و بیماری‌های عصبی °به ویژه افسردگی°، این فصل مایه دردسر پیران و راحتی میانسالان است و بدترین فصل برای بلغمی مزاج‌هاست
❖ با توجه به ویژگی سرد و تر بودن طبیعت فصل زمستان، توصیه امام رضا علیه السلام به مصرف غذاهای پر انرژی است. مالیدن روغن و ماساژ استخوان ها با روغن های گرم و مفید نظیر روغن بنفشه، به تقویت و استحکام آن ها کمک می کند.
🌩 سفارش ایشان به خوردن حبوبات گرم و استحمام خوب برای آن است که با افزایش تعریق، سبب کاهش غلبه بلغم می شود. پرهیز از مصرف شیرینی‌ها و خوردن هم‌زمان ماهی و ماست نیز به علت افزایش سردی و بلغم است.
─┅═══༅𖣔3⃣𖣔༅═══┅┄
─┅══✿🍃⛈🌧🍃✿══┅─
۞◁استفاده از خشکبار و میوه‌های خشک و مفید، نظیر پسته، بادام، فندق، گردو و سنجد، از دیگر سفارش‌های این امام است.
❏ توصیه ایشان برای ماه پایانی زمستان، خوردن گوشت پرنده و شکار است. زیرا در روزهای پایانی زمستان، هنوز سرمای هوا محتمل است و از سوی دیگر بدن انسان در قیاس با ماه‌های پیش رو، محتاج حرارت بیشتری است و گوشت حیوانات، حرارت بالایی در بدن تولید می‌کند.
🌦 امام رضا علیه السلام درباره زکام و سرماخوردگی می‌فرمایند.. هر کس می‌خواهد در همه زمستان از زکام ایمن بماند، هر روز، سه لقمه عسل با موم آن بخورد و گل نرگس ببوید، زیرا از زکام ایمنی می‌دهد. سیاه دانه نیز چنین خاصیتی دارد.
─┅═══༅𖣔4⃣𖣔༅═══┅┄
─┅══✿🍃⛈🌧🍃✿══┅─
❀◁بسیاری از افرادی که دارای مزاج سرد و خشک هستند، در پاییز و زمستان دچار مشکلات روحی همچون افسردگی و ناامیدی و خواب‌های پریشان می‌شوند
❍ افراد دارای مزاج سرد و خشک اصولا اندام لاغرتری دارند و آستانه تحمل آنها نیز پایین‌تر است. بنابراین توصیه زیادی به خوردن غذاهای گرمی در آنها نمی‌شود. بلکه مصرف متوسط این مواد گرم می‌تواند مؤثر واقع شود.
🌦 ورزش ملایم و پیاده‌روی، معاشرت با دوستانی که خاطرات خوش با آنها دارند، پرهیز از تنهایی و استفاده از رنگ‌های شاد در انتخاب لباس می‌تواند در رفع این مسئله موثر باشد.
❖ دم‌کرده گل‌گاوزبان و بابونه برای تقویت اعصاب مفید است و مصرف چای سیب، به و بوئیدن گلاب و به تازه در این زمینه مؤثر واقع میشود.
─┅═══༅𖣔5⃣𖣔༅═══┅┄
─┅══✿🍃⛈🌧🍃✿══┅─
۞◁#در_فصل_زمستان_سر_خود_را_کامل_بپوشانید
❏ یکی از شیوه‌های مرسوم سبک زندگی و نحوه لباس پوشیدن در مردمان قدیم بسیاری از نقاط جهان از جمله ایران، پوشاندن سر به خصوص در فصل زمستان و هوای سرد است. این شیوه چه برای زنان و چه مردان رایج بوده است. حتی شب‌ها و حین خواب برای پوشاندن سر از شب کلاه استفاده می‌شده است.
🌦 احتمالا یکی از دلایل شایع شدن بیماری‌های سر، مغز و اعصاب با منشا سردی سر، در مردمان امروزی کنار گذاشتن همین رسم دیرینه است.
❖ به بیماران مغز و اعصاب مانند کسانی که سردرد در مواجهه با سرما دارند، توصیه میشود حداقل در فصول سرد، پوشش مناسب سر و پیشانی در فضای بیرون از منزل و نیز در هنگام خواب داشته باشند.
─┅═══༅𖣔6⃣𖣔༅═══┅┄
─┅══✿🍃⛈🌧🍃✿══┅─
❀◁بستر خواب مزاج دارد. تشک‌های پشمی مزاج گرم وخشک دارند. تشک های پشمی، بستر مناسبی برای افراد سرد مزاج‌اند. تشک‌هایی با الیاف مصنوعی °مانند تشک‌های مرسوم امروزی که روی تخت‌ها استفاده میشود° می‌توانند باعث به هم ریختگی مزاجی شوند.
❍ تشک‌های پنبه‌ای مزاج سرد دارند. با توجه به مزاج و طبع خود، نوع تشک خود را انتخاب کنید.
🌦 همین‌طور با توجه به مزاج فصل نوع تشک انتخاب میشود تابستان پنبه و زمستان پشم.
─┅═══༅𖣔7⃣𖣔༅═══┅┄
─┅══✿🍃⛈🌧🍃✿══┅─
۞◁#معجزه_فصل_زمستان ....برای درمان سرماخوردگی انار پخته بخورید. این آنتی بیوتیک قوی هر نوع عفونت ناشی از سرماخوردگی مثل گلودرد، گوش درد، برونشیت مزمن و عفونت ریه‌ها را درمان می‌کند.
❏◁#طرز_تهیه_انار_پخته
🌦{1}#روش_اول.. انار را به شکل آب‌لمبو شده درآورید و آن را داخل فویل پیچیده و در فر بگذارید تا پخته شود که به اصطلاح به آن انار مشوی می‌گویند، سپس آب و دانه‌ها و پوست داخلی انار را میل نمایید.
🌦{2}#روش_دوم..یک عدد انار را روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم قرار دهید تا آهسته آهسته توی خودش به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد و پخته شود. فقط دقت کنید که نسوزد برای همین گاهی آن را بچرخانید. پس از پخته شدن پرده‌ها و رگه‌های داخلش را هم با دانه‌های پخته شده میل کنید.
─┅═══༅𖣔8⃣𖣔༅═══┅┄
─┅══✿🍃⛈🌧🍃✿══┅─
❀◁ترشی قاتل اعصاب است. یعنی هر مزه ترشی °مخصوصا اگر گزنده و زننده باشد° باعث ضعف اعصاب می شود.
❍ افرادی که از بیماری‌های عصبی رنج می برند °از انواع سردرد گرفته تا فراموشی پارکینسون و دردهای سیاتیک و...° باید از مصرف ترشیجات اجتناب کنند.
🌦 آسیب معده: معده عضوی عصبانی است °یعنی عصب‌گیری زیادی دارد° آسیب به عصب، باعث ضعف معده میشود. افرادی که دچار سوزش سر دل، ریفلاکس، درد معده و نفخ هستند از مصرف ترشی اجتناب کنند.
─┅═══༅𖣔9⃣𖣔༅═══┅┄
─┅══✿🍃⛈🌧🍃✿══┅─
۞◁#پیری_زودرس.. ترشی‌ها با مزاج سرد و خشک، باعث سرعت یافتن روند پیری بدن می‌شوند.
❏ افزایش میزان و عمق چین و چروک‌ها، حس خشکی پوست، کم شدن الاستیسیته پوست از عوارض قابل لمس این روند است
.
🌦 اگر عصبی و پرخاشگر هستید یا زود اضطراب و استرس سراغ شما می آید، بهتر است از مصرف ترشی مخصوصا ترشی فلفل شدیدا پرهیز کنید.
❖ طعم تند، ترش و گزنده باعث افزایش صفرا میشود که یکی از عوارض آن تغییرات خلقی مخصوصا عصبانیت، اضطراب و بی‌قراری است.
─┅═══༅𖣔🔟𖣔༅═══┅┄
─┅══✿🍃⛈🌧🍃✿══┅─
❀◁#تدبیر_کاربردی_برای_فصل_زمستان
❍(1).. افراد دارای مزاج سرد و تر باید در زمستان و شب‌ها در مصرف #غذاهای_سردی‌بخش احتیاط کنند.
❍(2).. در فصل‌های سرد بویژه زمستان، #استفاده_از_غذاهای_گرمی‌بخش مانند کره، عسل، بادام و فندق به همراه غذاهای اصلی توصیه می‌گردد. بدیهی است مقدار این غذاها در هر فرد به تناسب مزاج وی می‌باشد.
❍(3).. در این فصل، #پس_از_حمام، نباید به‌طور ناگهانی در معرض هوای خارج قرار گرفت.
❍(4).. #خوابیدن_در_روز، بویژه در زمستان، باعث ایجاد بیماری‌های رطوبی و نزله می‌گردد. تباهی رنگ چهره، سستی بدن، احساس کسالت و کاهش اشتها از دیگر عوارض خواب روز هستند.
❍(5).. بهترین زمان ورزش در فصل زمستان، #آخر_روز است.
❍(6)..در فصل زمستان بدن نیاز به غذای بیشتر و نیز مقدار بیشتری #گوشت دارد ولی اگر زمستان، طبع زمستانی ندارد، یعنی گرمتر از حد مورد انتظار است یا بارندگی کمی دارد، غذاها را باید به‌اندازه خورد.
─┅═══༅𖣔1⃣1⃣𖣔༅═══┅┄
─┅══✿🍃⛈🌧🍃✿══┅─
❍◁(7).. تدبیر بدن‌های با مزاج معتدل در این فصل باید مایل به گرمی و خشکی باشد و از #غذاهای_مسخّن °با خاصیت گرم‌کنندگی° استفاده نمایند.
❍(8).. در زمستان، نوشیدنی‌ها و غذاها را باید #گرم مصرف کرد.
❍(9).. در این فصل باید #ورزش‌های_سنگین انجام گردد تا از پیدایش و انباشت اخلاط بد در بدن جلوگیری شود بویژه در افرادی که در بدن‌شان رطوبت زیادی وجود دارد.
❍(10).. در این فصل، باید #جامه_گرم چون جامه پشمین و پوستین و ابریشمی و پنبه‌دار پوشید زیرا این نوع جامه‌ها بخار گرم بدن فرد را به خود گرفته و آن را در میان ذرات خود نگه می‌دارند و مانع از سرد گشتن بدن وی می‌گردند
❍(11)..با توجه به اینکه در دنیای امروز انواع و اقسام میوه‌ها در فصل زمستان در دسترس عموم قرار دارند، در این فصل بهتر است که#مصرف_میوه‌های_سرد_و_مرطوب °چون هندوانه، خیار، نارنگی و…° #کم شود و بیشتر از میوه‌های گرم و میوه‌های خشک و خشکبار استفاده گردد
─┅═══༅𖣔1⃣2⃣𖣔༅═══┅┄
─┅══✿🍃⛈🌧🍃✿══┅─
❍◁(12)..بهتر است افراد در این فصل، کمی #زیر_آفتاب_قدم_بزنند و از انرژی خورشیدی بهره‌مند گردند.
❍(13).. افراد کهنسال در زمستان #انجیر_را_خیسانیده، بخورند که به جهت تلیین مزاج ایشان بسیار خوب است.
❍(14)..بهتر است افراد در مکان‌های مرتفع که آفتاب بر آنها بتابد و از رطوبات و نم محفوظ باشد، مسکن نمایند و بر #فرش‌های_گرم_و_نرم بنشینند.
❍(15).. بهتر است در زمان خواب، #لحاف_را_گرم کرده، به خود بپوشانید.
❍(16).. هر که در زمستان بیمار شود، باید #زود_مواد_زاید را از بدن خارج نماید زیرا تا سبب بیماری قوی نباشد، در سرمای زمستان موجب بیماری نمی‌گردد.
❍(17).. در زمستان، برای دفع مواد زاید، ایجاد #اسهال بر ایجاد قی °استفراغ° ترجیح دارد.
❍(18).. در این فصل، باید از #فصد و #حجامت و قی و اسهال قوی #احتراز_نمود اما در زمان نیاز و با تشخیص پزشک ماهر، می‌توان از مسهل‌های ضعیف یا متوسط و فصد به‌قدر نیاز و ضرورت بهره جست.
─┅═══༅𖣔1⃣3⃣𖣔༅═══┅┄
─┅══✿🍃⛈🌧🍃✿══┅─
۞◁#کرسی
❏ در پوشش تا می‌توانید لباس‌های پشمی را برگزینید و برای گرمابخشی به خانه اگر فضای مناسب دارید، کرسی استفاده کنید تا در زیر لحاف کرسی، هم به تن گرما بدهید و هم تنفس خنکای این ایام را تجربه کنید که آثار مفیدی برای ریه دارد.
🌦◁#فواید_استفاده_کُرسی در فصل سرما
❖ درمان آرتروز
❖ درمان درد زانو
❖ تسکین کمردرد
❖ رفع کم خونی
❖ پاکسازی بدن
❖ تقویت حافظه
❖ کاهش قند خون
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پـــــایـــــان
─┅═══༅𖣔1⃣4⃣𖣔༅═══┅┄
─┅══✿🍃🌼🍃✿══┅─
جناب استــــاد #حســــــــامی
سپــــاس فــــــــراوان
اجــــرتون با صـــــاحب الزمان
عجــــــل ا...
از همــــراهی همـه دوستـــان
ولایی صمیمانه سپاسـگزاریم
پــایـــــان کنفـــــرانس
التمــــــاس دعـــای فرج
یا عــــــلی
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅┄
🔮 #اتحادیه_عماریون
─┅════✧❁﷽❁✧═══┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید...
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─┅══✿🍃📓📓🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفــــــــرانس
📖☆◁#گزارشی_از_یک_سخنرانی
📖☆◁#خطبه_فدکیه
─┅══✿🍃📓📓🍃✿══┅─
◁جناب استاد #شریفی
❏◁سوال
🆔 @ilyan313
🗒تاریخ:#جمعه1402/09/12
⏰ساعت:18/00
🔮گفتمان#اتحاد ملی#عمـــاریون
🆔 @ammareyon
🚫#کپی برداری از#نام_طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها و#گپشن ها و#بنرهای #اتحادیه_عماریون بدون اجازه #جایز_نیست
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحادیه_عماریون
─┅════✧❁﷽❁✧═══┅┄
عرض ســـلام و درود ودعــــا
خــــدمت
جناب استــــــاد #شــریفی
وشما دوستـــــان ولایی
🔘طبق اطلاع رسانی انجــــام
شده با شما همــــــراه هستیم
🔍☆◁ بـــا#کنفــــــــــرانس
📖☆◁#گزارشی_از_یک_سخنرانی
👤باهــــــــــــــمراهــــی
جناب استـــــاد #شــــریفی
ضمـــــن سپـــــاس فراوان
با جنــــاب استــــــاد وشما
گرامیـــــان ولایی همــــراه
میشــــــویم ...
─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅══┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون
670.3K
─┅══✧❁﷽❁✧═══┅┄
❥︎ #عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#گزارشی_از_یک_سخنرانی
📖☆◁#خطبه_فدکیه
🎙جناب استــاد #شــــریفی
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅══༅𖣔1⃣𖣔༅══┅─
847.9K
─┅══✧❁﷽❁✧═══┅┄
❥︎ #عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#گزارشی_از_یک_سخنرانی
📖☆◁#خطبه_فدکیه
🎙جناب استــاد #شــــریفی
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
🆔 @ammareyon
─┅══༅𖣔2⃣𖣔༅══┅─
661.7K
─┅══✧❁﷽❁✧═══┅┄
❥︎ #عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#گزارشی_از_یک_سخنرانی
📖☆◁#خطبه_فدکیه
🎙جناب استــاد #شــــریفی
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
🆔 @ammareyon
─┅══༅𖣔3⃣𖣔༅══┅─
850K
─┅══✧❁﷽❁✧═══┅┄
❥︎ #عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#گزارشی_از_یک_سخنرانی
📖☆◁#خطبه_فدکیه
🎙جناب استــاد #شــــریفی
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
🆔 @ammareyon
─┅══༅𖣔4⃣𖣔༅══┅─
833.7K
─┅══✧❁﷽❁✧═══┅┄
❥︎ #عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#گزارشی_از_یک_سخنرانی
📖☆◁#خطبه_فدکیه
🎙جناب استــاد #شــــریفی
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
🆔 @ammareyon
─┅══༅𖣔5⃣𖣔༅══┅─
883.2K
─┅══✧❁﷽❁✧═══┅┄
❥︎ #عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#گزارشی_از_یک_سخنرانی
📖☆◁#خطبه_فدکیه
🎙جناب استــاد #شــــریفی
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
🆔 @ammareyon
─┅══༅𖣔6⃣𖣔༅══┅─
674.5K
─┅══✧❁﷽❁✧═══┅┄
❥︎ #عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#گزارشی_از_یک_سخنرانی
📖☆◁#خطبه_فدکیه
🎙جناب استــاد #شــــریفی
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
🆔 @ammareyon
─┅══༅𖣔7⃣𖣔༅══┅─
1.03M
─┅══✧❁﷽❁✧═══┅┄
❥︎ #عمـــــاریون_رهبــــریم
🔍☆◁#کنفــــــرانس
📖☆◁#گزارشی_از_یک_سخنرانی
📖☆◁#خطبه_فدکیه
🎙جناب استــاد #شــــریفی
🔮#اتحــــــادیه_عمـــــــاریون
🆔 @ammareyon
─┅══༅𖣔8⃣𖣔༅══┅─
─═┅─═༅🍃🌗🍃༅══┅─
جناب استــــاد #شـــــریفی
عالی... سپــــاس فــــــــراوان
اجــــرتون با حضرت زهــــرا
ســــلام الله علیهــــــا
از همــــراهی همـه دوستـــان
ولایی صمیمانه سپاسـگزاریم
پــ،ایـــــان کنفـــــرانس
التمــــــاس دعـــای فرج
یا عــــــلی
─═┅═༅𖣔🌺𖣔༅══┅─
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون