eitaa logo
کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
875 دنبال‌کننده
11.8هزار عکس
150 ویدیو
92 فایل
💡در شــــام شــــوم خــــواص کـــــور نــور بصیــــــرت عمـــــــارم آرزوست💡 🔮#مجری طرح اتحاد گروههای ولایی #عمـــاریون_رهبـــــریم @ilyan313 🚫#کپی برداری از #طراحی بنرها #کپشن ها و#تنظیمات کنفرانس ها بدون اجازه #جایز نیست @ammareyon
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
بسم الله القاصم الجبارین : چرا در ابتدای پاسخ ایران به ترور سردار زاهدی و همراهان و کنسولگری ایران در دمشق، عملیات با پهباد بود. : به نظر می رسد آغاز سیلی پشیمان کننده با انبوه پهپاد از چند جهت به منظور گیج کردن سامانه های دشمن و همچنین رصد واکنش جبهه دشمن و پیش درامدی برای موشکهای با قدرت تخریب بالا می باشد . تاکتیکی که نیروهای مقاومت آنرا تجربه کرده اند و با مشغول کردن رادارها و پدافندها، کارایی آنها را به پائین ترین سطح می آورند. همچنین از بعد روانی بسیار موثر است آنهم در مقابل قومی که قرآن می فرماید و ضربت علیهم الذله والمسکنه و بائوا بغضب من الله و همانند موش ترسو هستند. اولین موشکها حدود ساعت ۲ بامداد به اهداف برخورد خواهند کرد و قبل از موشکها با حملات سایبری و جنگال (جنگ الکترونیک) نهایت بهم ریختگی را برای لانه عنکبوت فراهم آورده است . 🖊محمدحسین دادخواه ایتا و روبیکا @ahlolbasar
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌ 🪴 🕯.... 🇮🇷 🇮🇷 ‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ 🔍☆◁ 📖☆◁ 📖☆◁ دوم ‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ ۝◁جناب استاد ۞◁سوال 🆔 @ilyan313 🗒تاریخ 1403/01/26 ⏰ساعت:18/00 🔮گفتمان#عمـــاریون 🆔 @ammareyon ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🆔 @tebammareyon 🚫 برداری از و کنفرانس ها و ها و بدون اجازه و به هرنحوی‌ ‌‌─┅════༅𖣔🌺𖣔༅════┅─ 🔮
‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ 🥗◁اما به مرور با گرم شدن طبیعت و آغاز فصل بهار این فضولات منجمد شده در حفره‌های بدنی، روان و سیال شده وارد جریان خون می‌شوند؛ ❀ درست مانند اتفاقی که برای برف و یخ زمستانی پیش می آید؛ به خصوص اگر فرد، در زمستان، زیاد، خورده و کم، ورزش کرده باشد؛ این اخلاط زیادتر خواهند بود 🌱 اگر این اخلاط فاسد، وارد مغز شده به بطن‌های مغزی برسند، موجب بروز صرع و سکته‌ می‌گردند و اگر به غشاهای مغزی وارد شوند وسواس سوداوی را باعث می شوند ‌‌─┅═══༅𖣔8⃣𖣔༅═══┅─
‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ 🪴◁اگر در بهار، بدن نتواند این اخلاط را به طور كامل و از راه های طبیعی دفع نماید؛ این مواد زائد به سوی اندام‌های ضعیف مانند کشاله‌های ران، زیر پوست و اطراف بدن جاری می‌شوند ❖‌ و باعث تولید امراض شایع در این فصل مانند دمل‌ها، ورم‌های چرکی، جوش‌ها، خارش و جرب و ورم‌های حلق می‌گردند 🍃 ریزش این مواد به بینی و سینوس ها، زکام، گرفتگی صدا، سرفه و....•آلرژی بهاره• و ریزش آنها به مفاصل باعث ورم‌های چرکی مفصلی و درد مفاصل می‌گردد ‌‌─┅═══༅𖣔9⃣𖣔༅═══┅─
‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ ❖‌◁(2)..سرما و برودت به‌طور کلی، فعالیت عوامل بیماری زا را در طبیعت و در بدن انسان کند و در بسیاری مواقع متوقف می‌کنند. بنابراین در فصل‌های سرد، به‌ویژه فصل زمستان، امکان فعالیت این عوامل بیماری زا که ممکن است در بدن نیز موجود باشند به‌شدت کاهش پیدا می کند. 🌱 امّا با نزدیک شدن بهار و گرم شدن هوا، امکان فعالیت این عوامل بیماری‌زا و میکروارگانیسم‌ها بیشتر و بیشتر می‌شود. ❀ به این ترتیب با آمدن بهار، احتمال ابتلا به برخی بیماری‌ها به‌ویژه بیماری‌های عفونی در بدن افزایش پیدا می‌کند که اگر این عوامل و دیگر مواد زائدی که در بدن وجود دارد به درستی پاکسازی و تخلیه شوند، امکان ابتلا به بیماری‌ها به حداقل می‌رسد. ‌‌─┅═══༅𖣔🔟𖣔༅═══┅─
‌‌─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─ 🪴◁ اوریون، سرخجه، سرخک، آبله مرغان و سرماخوردگی از جمله رایج‌ترین بیماری‌هایی هستند که با فرا رسیدن فصل بهار در میان بزرگسالان و کودکان دیده می‌شود. ❖‌ چنان که گفته شد، این اتفاق به این دلیل بروز می‌کند که با گرم شدن هوا، حصار برودتی بدن شکسته شده، زمینه فعالیت عوامل بیماری‌زا فراهم می‌شود. 🍃 از طرفی، افزایش حرارت غریزی بدن در آستانه بهار، موجب فعال شدن این عوامل بیماری‌زا شده، به‌طور خودبه‌خود آن‌ها را بیدار و فعال می‌کند و آن‌ها را وارد جریان گردش خون کرده، سبب بروز بیماری‌ها می‌شوند. ‌‌─┅════༅𖣔1⃣1⃣𖣔༅════┅─
‌‌─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─ 🥗◁... هر بیماری كه ماده آن در زمستان ساكن باشد، در این فصل به هیجان آمده، نضج یافته و دفع می‌گردد. ♤ پس شدت یافتن بیماری ها در این فصل لزوماً اتّفاق بدی نیست؛ بلكه تلاش طبیعت برای پاکسازی بدن و دفع فضولات از آن می‌باشد ❖‌◁(3)..به دلیل از بین رفتن سرما و گرما و رطوبت معتدل بهاری، قوای بدنی تقویت شده، خونسازی تشدید می شود و شخص ممکن است دچار غلبه خلط دم شود، به ویژه اگر تدابیر این فصل را رعایت نکند یا مزاج ذاتی او، دموی باشد. 🌱 به همین دلیل، در بهار، بیماری‌هایی همچون دگرگون شدن خون •اختلاف الدم •، خون دماغ، ترك برداشتن رگ‌ها، پیدایش بزاق خون‌آلود و سرفه به وجود می‌آید. ‌‌─┅════༅𖣔1⃣2⃣𖣔༅════┅─
‌‌─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─ 🪴◁.. در سال های اخیر، دلیل دیگری برای شدّت گرفتن بیماری ها در بهار پیداشده و آن هم مسافرت های زیاد است. تغییر مکان و در نتیجه مواجهه با آب و هواهای جدید و متغیر، در کنار مشکلات بهداشتی و تغذیه ای مسافرت، اوضاع بیماری ها در بهار را بدتر می کند. ❖‌ ... واقع این است که برای داشتن بهاری خوشایند، باید زمستانی مطلوب را پشت سر گذاشت. 🍃 به این معنا که در زمستان، غذا، متناسب و به مقدار خورده شود؛ با انجام ورزش به تعریق و دفع مواد زائد کمک کرد و راه های دفعی دیگر مثل روده ها را مراقب بود تا دچار مشکل نشوند و مثلا در صورت یبوست، به درمان آن اقدام کرد. ♢ اگر این گونه باشد، با شروع فصل بهار، بار بدن سبک تر و بر زمین گذاشتن آن آسان تر است ‌‌─┅════༅𖣔1⃣3⃣𖣔༅════┅─
‌‌─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─ 🥗◁ ❖‌ با توجه به آن چه گفتیم مشخص می شود که در بهار باید به بدن کمک کرد تا مواد فاسد را بیرون بریزد و در صورت غلبه خون، چاره ای برای آن اندیشیده شود. ۝◁{1}… 🌱 با توضیحات بالا معلوم می شود که چرا بهار بهترین فصل برای اقداماتی مانند حجامت، فصد و زالواندازی است. ♤ این تدابیر، هم اخلاط فاسد را از بدن خارج می کنند و هم غلبه خون را می کاهند. شاید به همین دلیل ساده است که بسیاری از افراد دچار آلرژی بهاری، تنها با یک حجامت ساده، درمان می شوند. پایان قسمت دوم ‌‌─┅════༅𖣔1⃣4⃣𖣔༅════┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌ 🪴 🕯.... 🇮🇷 🇮🇷 ‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ 🔍☆◁ 📖☆◁ 📖☆◁ سوم ‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ ۝◁جناب استاد ۞◁سوال 🆔 @ilyan313 🗒تاریخ 1403/01/27 ⏰ساعت:18/00 🔮گفتمان#عمـــاریون 🆔 @ammareyon ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🆔 @tebammareyon 🚫 برداری از و کنفرانس ها و ها و بدون اجازه و به هرنحوی‌ ‌‌─┅════༅𖣔🌺𖣔༅════┅─ 🔮
‌‌─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─ 🪴◁ ❖‌ انجام حجامت در فصل بهار بهترین روش برای پاکسازی بدن است. 🍃 برطبق روایات اسلامی پیامبر اسلام فرمودند: حجامت سنت پیامبران است و نیز فرموده اند: حجامت بهترین درمان برای دردهای شماست. ‌♢ ابوعلی سینا فیلسوف و دانشمند در مورد بادکش و حجامت بیان نمودند، مهم ترین هدف بادکش و حجامت کشاندن مواد زاید از عمق بدن به سطح برای از بین بردن درد و خارج کردن اخلاط زائد بدن میباشد. ۞ در حجامت و خونگیری، اصلاح مزاج عمومی، تخلیه دفع سموم بدن صورت میگیرد. ‌‌─┅════༅𖣔1⃣5⃣𖣔༅════┅─
‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ 🥗◁حجامت از سکته های قلبی در بهار ممانعت میکند و در پیشگیری از بسیاری از بیماری های دیگر مثل آکنه ها و آلرژی ها و کهیر و اگزما و سردرد و رفع بیماری های متعدد مثل کمر درد و انواع درد های مفصل و سیاتیک و… مفید است. ❀ البته نیاز به تذکر ندارد که این کارها باید با مشورت و نظر طبیب سنتی مجرّب صورت بگیرد. 🌱 اگر در زمره مخالفان حجامت هستید، کم کردن خون از راه خون دادن و در سازمان انتقال خون می تواند تا حد قابل قبولی به شما کمک کند. البته عوارضی هم دارد ‌‌─┅══༅𖣔1⃣6⃣𖣔༅══┅─
‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ ۝◁{2}… ها....تخلیه و تصفیه مزاج به ویژه قی كردن و استفاده از مسهلات: ❖‌ بهترین زمان شروع پاكسازی بهاره، در آغاز بهار، پیش از انبساط و تخلخل اخلاط و پر شدن رگ‌ها و اندام‌ها از آن است. ۝◁{3}…...بهترین کار در بهار، کم خوردن و کم نوشیدن است. 🍃 با این کار، بار دفعی بدن کم تر می شود و اشتغال طبیعت به هضم هم کاهش می یابد و خواهد توانست با تمام توان، به چاره جویی مشکلات این فصل بپردازد. ‌‌─┅══༅𖣔1⃣7⃣𖣔༅══┅─
‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ 🥗◁ ❀◁(1)..از پرخوری و برهم خوری پرهیز شود. ❀◁(2)..غذاهای خونساز مثل گوشت ها، شیرینی های قوی، روغن ها، تخم مرغ و ... کمتر مصرف شوند. ❀◁(3)..خوردنى ها و آشاميدنى هاى با طبع گرم و به ویژه با طبع گرم و تر، محدود شوند. ❀◁(4)..از خوردن غذاهاى شور، تلخ و تند و تیز پرهيز شود. ❀◁(5).. مصرف غذاهای کنسروی و مانده در این فصل حتی از فصول دیگر هم مضرتر است ‌‌─┅══༅𖣔1⃣8⃣𖣔༅══┅─
‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ ❀◁(6).. از خوردن غذاهاى غلیظ مانند کله‌پاچه، گوشت گاو، خامه، ماست ترش و ... خودداری شود. ❀◁(7).. مرسومات تغذیه ای امروزی بهار •آجیل های بوداده؛ شیرینی های قنادی؛ شکلات و کاکائو و ...؛ انواع پلوها و چلوها با خورش های گوشتی و کباب ها و ...• همه و همه در جهت بدتر شدن اوضاع بهاری بدن عمل می کند و باید از آنها پرهیز کرد. ❀◁(8)..غذاهایی مانند فست فودها در بهار هم مثل همیشه در فتنه انگیزی بدنی نقش ویژه ای دارند. ‌‌─┅══༅𖣔1⃣9⃣𖣔༅══┅─
‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ 🥗◁ ❖‌◁{1}… در بهار باید مقدار غذا را کم کرد. پرخوری همیشه مضر است و در بهار، ضرری دو چندان دارد. ❖‌◁{2}… در این فصل بهتر است از غذاهایی با طبع سرد استفاده کرد تا رقّت اخلاط را تعدیل و حرکت آنها را کند کنند ❖‌◁{3}…در اين فصل باید بيشتر از غذاهایی استفاده کنیم كه ارزش غذايى كمى دارند، یعنی شکم پر کن هستند، مثل میوه ها، سبزیجات، سالادهای ساده، آش ها و شورباها و سوپ های مناسب. ‌‌─┅══༅𖣔2⃣0⃣𖣔༅══┅─
‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ ❖‌◁{4}…یکی از این دستورات طبی که در گذشته بسیار مرسوم بوده استفاده از آش های طبی است که در مناطق مختلف کشور به شکل های مختلف تهیه می شده معمولا باعث ایجاد لینت مزاج نیز می گشته است. 🍃 این آش ها معمولا ساده، بدون گوشت و حاوی چاشنی های مناسب برای فرونشاندن گرمای بدن هستند. ♢ در این آش ها از سبزی های خودروی بهاری به تناسب مناطق مختلف استفاده می شود چراکه اهل نظر اعتقاد دارند که سبزی های خودروی بهاری، نقش مهمی در کنترل مشکلات این فصل دارند. پایان قسمت سوم ‌‌─┅══༅𖣔2⃣1⃣𖣔༅══┅─
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌ 🪴 🕯.... 🇮🇷 🇮🇷 ‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ 🔍☆◁ 📖☆◁ 📖☆◁ چهارم ‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ ۝◁جناب استاد ۞◁سوال 🆔 @ilyan313 🗒تاریخ شنبه 1403/01/28 ⏰ساعت:18/00 🔮گفتمان#عمـــاریون 🆔 @ammareyon ‎‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🆔 @tebammareyon 🚫 برداری از و کنفرانس ها و ها و بدون اجازه و به هرنحوی‌ ‌‌─┅════༅𖣔🌺𖣔༅════┅─ 🔮
‌‌─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─ 🥗◁البته باید توجه داشت که اگر با خوردن میوه ای دچار خشکی دهان، نفخ، آروغ و مانند آن شدید، به مصرف آن ادامه ندهید ❖‌◁{5} و سراغ میوه ها و سبزی هایی بروید که با مصرف آنها، احساس نشاط و سبکی می کنید. 🌱 انجام فعالیت بدنی بیش از حد و استحمام طولانی و خیلی گرم و سونا نیز مضر است. ‌‌─┅══༅𖣔2⃣2⃣𖣔༅══┅─
‌‌─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─ ❖‌◁{6}…در این فصل بهتر است از شربت هاى خنک مثل شربت غوره، شربت ریواس، شربت زرشك، شربت آب لیمو، سکنجبین ،شربت گلاب به همراه لیمو ترش ؛کاهو سکنجبین و شربت انار استفاده شود ❖‌◁{7}…استفاده از عرق‌های گیاهی مثل عرق بید، عرق خطمی، مخلوط مساوی عرق های شاه تره و کاسنی به جای آب آشامیدنی مفید است. ‌‌─┅════༅𖣔2⃣3⃣𖣔༅════┅─
‌‌─┅════✿🍃🌳🌳🍃✿════┅─ ❖‌◁{8}…دمنو‌ش سنبل‌الطیب به همراه لیمو امانی و بهار نارنج خاصیت آرامش بخشی دارد 🌱 و مصرف آن در فصل بهار شب ها قبل از خواب بسیار موثر است. ‌‌─┅════༅𖣔2⃣4⃣𖣔༅════┅─