🤼 آزادکاران مازندرانی از فردا به روی تشک می‌روند 🔹رقابت‌های کشتی آزاد بازی‌های آسیایی از صبح فردا جمعه با حضور کشتی گیران مازندرانی آغاز می‌شود. 🔹ابراهیم خواری و رحمان عموزاد دو کشتی گبر مازندرانی اوزان ۵٧ و ۶۵ کیلو فردا به مصاف حریفان می روند 🔹حسن یزدانی، مجتبی گلیج و امیرحسین زارع سه کشتی گیر دیگر مازندرانی حاضر در این رقابت‌ها روز شنبه ١۵ مهر به مصاف حریفان می‌روند. 📡 #آمل_رسانه  👇 https://eitaa.com/joinchat/1700921543C6dd6f85f09 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

شنبه آخرین مهلت ارائه اظهارنامه مالیات ارزش افزوده معاون سازمان مالیاتی: 🔹مودیان مالیاتی مکلف به ارایه اظهارنامه مالیات بر ارزش افزوده و پرداخت مالیات و عوارض متعلق حداکثر تا ۱۵ روز پس از پایان هر دوره (فصل) هستند. 🔹بنابراین شنبه ۱۵ مهر آخرین مهلت ارائه اظهارنامه مالیات بر ارزش افزوده تابستان ۱۴۰۲ است. 📡 #آمل_رسانه  👇 https://eitaa.com/joinchat/1700921543C6dd6f85f09 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🔺لیست قیمتی انواع خودرو ساینا / قیمت خودروی اتوماتیک صفر ۳۹۰ میلیون تومان! 📡 #آمل_رسانه  👇 https://eitaa.com/joinchat/1700921543C6dd6f85f09 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🔺برای جذب بهتر قرص ویتامین D چه باید کرد؟ 💊 🔸 ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است. یعنی در آب حل نمیشود و زمانی که به همراه غذاهای چرب وارد بدن میشود جذب بهتری دارد. 🔸 آووکادو، آجیل، تخمه، روغن زیتون، لبنیات پر چرب و تخم مرغ مواد غذایی سرشار از چربی طبیعی هستند که به جذب بهتر ویتامین D کمک می کنند. 🔹بهترین زمان مصرف ویتامین D همراه با وعده غذایی اصلی است. 📡 #آمل_رسانه  👇 https://eitaa.com/joinchat/1700921543C6dd6f85f09 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🔺️جدول مدال‌های ایران در بازی‌های آسیایی هانگژو 📡 #ورزشی  👇 https://eitaa.com/joinchat/1700921543C6dd6f85f09 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

چرا باید به سمت چپ خود بخوابیم ؟!🤔 ▫️تقویت سیستم لنفاوی ▫️بهبود هضم غذا ▫️کاهش سوزش معده ▫️تسکین کمردرد ▫️کمک به روند دفع مواد زائد بدن از مغز 📡 #آمل_رسانه  👇 https://eitaa.com/joinchat/1700921543C6dd6f85f09 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🎥 صفر تا صد ماجرای آرمیتا 🔺️دختری در خط ۴ مترو تهران بیهوش میشود. 🔹این خبری بود که روزهای گذشته سرآغاز موج جدیدی در فضای رسانه‌ای کشور بود. 🔹موجی که رسانه های فارسی زبان خارج نشین با عناوین مختلف روایتش کردند. 🔻 اما ماجرا واقعا چه بود؟ 📡 #آمل_رسانه  👇 https://eitaa.com/joinchat/1700921543C6dd6f85f09 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🗓 #تقویم جمعه ۱۴ مهر ۱۴۰۲ 🆔️ @AmolRasane   آمل رسانه ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

صبحانه سالم و مقوی/ عدسی 🔹عدسی یک انتخاب بی‌نظیر است. عدسی به عنوان یک صبحانه سنتی ایران بسیار مقوی و سرشار از پروتئین گیاهی است. 🔹خوردن عدسی در وعده صبحانه موجب تنظیم قند خون و همچنین بهبود حافظه می‌شود. 🔹در صورت تمایل می‌توانید برای مقوی‌تر شدن عدسی به آن عصاره قلم یا استاک گوشت اضافه کنید. 🆔️ @AmolRasane   آمل رسانه ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

▪️بزرگداشت سومین سالروز بازگشت و تدفین پیکر مطهر پاسدار شهید مدافع حرم رضا حاجی زاده 📿قاری: کربلایی مهدی شکری 🎤مداح: کربلایی سیدپوریا قریشی 📆 دوشنبه ۲۴ مهرماه ۱۴۰۲ ⏰ ساعت ۱۶ 🕌گلزار شهدای امامزاده ابراهیم علیه السلام آمل 🆔️ @AmolRasane   آمل رسانه ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🎥 چشم انتظاری ۲۵ هزار نفر از نعمت گاز در منطقه چلاو وفیلبند نماینده مردم آمل در مجلس شورای اسلامی گفت: در راستای خدمت رسانی به مردم بخش امامزاده عبدالله، منطقه چلاو و فیلبند در تلاشیم تا کوتاه ترین مسیر برای انتقال شبکه اصلی گاز به این مناطق در نظر گرفته شود و امیدواریم که این اتفاق درآینده‌ای نزدیک بیفتد و مردم این دومنطقه از نعمت گاز بهرمند شوند. 📡 #آمل_رسانه  👇 https://eitaa.com/joinchat/1700921543C6dd6f85f09 ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄