📣 #فوری 🔴 مازندران فردا تعطیل نیست 🔹فردا دوشنبه ۱ بهمن ماه، کلیه مدارس، ادارات و دانشگاه‌ها در مازندران باز هستند. ❌ آخرین اخبار اعلام فوری تعطیلی👇 https://eitaa.com/joinchat/1700921543C6dd6f85f09 ┄┅┅┅┅❀❀❀┅┅┅┅┄

📸 لیست #خاموشی با برنامه برق شهرستان آمل 🔹️ در روز دوشنبه ۱ بهمن ۱۴۰۳ ❌ در گروه های خود ارسال کنید تا از خاموشی های روزانه #آمل باخبر شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/1700921543C6dd6f85f09 ┄┅┅┅┅❀❀❀┅┅┅┅┄

🗓 #تقویم دوشنبه اول بهمن ۱۴۰۳ 🆔️ @AmolRasane   آمل رسانه ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

‏کانال آمل رسانه را در واتساپ دنبال کنید: https://whatsapp.com/channel/0029Vb1w3qwD38CIjL2Kpd2K

حالی خیال وصلت خوش می‌دهد فریبم تا خود چه نقش بازد این صورت خیالی #حافظ 🗓 دوشنبه، ۱ بهمن ۱۴۰۳ 🆔️ @AmolRasane   آمل رسانه ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

📍حذف کدام قندها از رژیم غذایی مجاز است؟ 🔹حذف کامل قندها می‌تواند به کاهش انرژی، ضعف عضلانی، سردرد، افت عملکرد مغزی و اختلال در سیستم متابولیک منجر شود. 🔹مظاهریون، دکترای تخصصی تغذیه و رژیم‌درمانی و عضو انجمن علمی تغذیه ایران: حذف همه انواع قندها از برنامه غذایی روزانه، کاری نادرست است. 🔹اگر قرار است قندی را از رژیم غذایی خود حذف کنید، بهتر است قندهای افزوده مثل آبنبات، شکلات، کیک، کلوچه و حتی خود قند سفید را که معمولا همراه چای مصرف می‌شوند حذف کنید. اما میوه‌ها را فقط به این دلیل که قند بالایی دارند، هرگز حذف نکنید. 🔹متاسفانه در بعضی از رژیم‌های غذایی مثل رژیم کتوژنیک میوه کاملا حذف می‌شود. در حالی که میوه‌ها علاوه بر اینکه سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند، فیبر فراوانی دارند که برای عملکرد دستگاه گوارش لازم و ضروری است و حذف آن اصلا کار درستی نیست. دوشنبه، ۱ بهمن ۱۴۰۳ 🆔️ @AmolRasane   آمل رسانه ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🎥 بازدید دادستان آمل ازروند اجرای مرمت پل تاریخی دوازده چشمه 📍دادستان عمومی و انقلاب اسلامی شهرستان آمل به همراه رییس و اعضای شورای اسلامی شهر و شهردار آمل از روند اجرای مرمت پل دوازده چشمه که به همت شهرداری آمل برای ماندگاری این پل تاریخی درحال اجرا است، بازدید کرد. ✍️ به گزارش مدیریت ارتباطات وروابط عمومی شهرداری آمل، محمدطالبی دراین بازدید و پس از شنیدن گزارش مهندس داودی شهردارآمل، خواستار تسریع در انجام به موقع روند اجرای مرمت و نیز همکاری بیشتر و همراهی اداره میراث فرهنگی شهرستان و استان با شهرداری آمل در فرایند اجرای کار شد. 🔹مهندس علی داودی شهردارآمل نیز درگزارشی با اشاره به اینکه شهرداری در راستای حفظ واحیای پل تاریخی دوازده چشمه وبه لحاظ اهمیت ثبت آن درفهرست آثار ملی، اقدام کرده است، گفت: همه مراحل شروع کار مرمت پل تا به امروز زیرنظر کارشناسان میراث فرهنگی شهرستان واستان بوده وبا نظارت واحد بازآفرینی فضای های شهری سازمان عمران شهرداری آمل درحال اجرا است. 🔹وی افزود: همه تلاش شهرداری آمل براین هست تا با جمع بندی و لحاظ کردن همه جوانب کار کارشناسی شده درمراحل اجرای کار مرمت پل، به منظور رفاه حال شهروندان ونیز رونق کسب وکارهای اطراف پل و بازار، مسیری ایمن برای عبورمطئن شهروندان ایجاد شود. 🆔️ @AmolRasane   آمل رسانه ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

📍سخنگوی وزارت آموزش و پرورش: پاداش پایان خدمت فرهنگیان بازنشسته سال ۱۴۰۲ تا ماه آینده پرداخت می‌شود 🗓 دوشنبه، ۱ بهمن ۱۴۰۳ 🆔️ @AmolRasane   آمل رسانه ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

🎥 گله گرازهای وحشی در اطراف روستای کندلوس کجور 🆔️ @AmolRasane   آمل رسانه ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

📍دلایل درد قفسه سینه هنگام نفس عمیق 🔹درد قفسه سینه زمانی که نفس عمیق می‌کشید دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد که همیشه هم جدی نیستند؛ اما گاهی این درد علامت عوارضی است که نیازمند اقدام پزشکی فوری‌اند؛ مثلاً یک حمله قلبی 🗓 دوشنبه، ۱ بهمن ۱۴۰۳ 🆔️ @AmolRasane   آمل رسانه ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

👇پیش بینی وضع هوای آمل 👇 📍#بهمن_1403 ⬅️دو‌شنبه 1 :🌤صاف تا نیمه ابری بتدریج از سمت غرب استان ابری همراه با وزش باد شدید موقتی، بارندگی🌧(در ارتفاعات مه آلود با بارش برف❄️)، کاهش دما، با احتمال رعدوبرق و تگرگ، از اواخر شب از سمت غرب استان با کاهش ناپایداری و ابر ⬅️سه‌شنبه 2:🌤صاف تا نیمه ابری ⬅️چهارشنبه 3 تا شنبه 6:🌤صاف تا نیمه ابری همراه با افزایش تدریجی دما – در مناطق ساحلی و جلگه ای با احتمال مه صبحگاهی،از اواخر روز شنبه با افزایش ابر ⬅️یک‌شنبه 7 :🌥☁️نیمه ابری تا ابری در نیمه غربی با بارش پراکنده و وزش باد 🆔️ @AmolRasane   آمل رسانه ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄

📣 #فوری 🔴 مازندران فردا تعطیل نیست 🔹فردا سه شنبه ۲ بهمن ماه، کلیه مدارس، ادارات و دانشگاه‌ها در مازندران باز هستند. ❌ آخرین اخبار اعلام فوری تعطیلی👇 https://eitaa.com/joinchat/1700921543C6dd6f85f09 ┄┅┅┅┅❀❀❀┅┅┅┅┄