یکی از عمده مشکلاتی که گریبانگیر خیلی از مداحان عزیز کشورمون هست ایجاد یک #جایگاه کاذب و نگاه از بالا به مردم و مستمعه. با وجودی که اکثراً عنوان میکنن که ما نوکر اهلبیت علیهمالسلام هستیم ولی در عمل نگاهشون به افراد بیانگر این موضوع نیست. کسی که ادعای #نوکری امام حسین علیهالسلام رو داره باید متواضعترین فرد جامعه باشه ، البته گاهی اوقات تواضعهایی هم از دوستان میبینیم که شکلش یه جورایی فراتر از تکبره.
اینا رو عرض کردم که بگم وقتی یه عزیزی صاحب تریبون میشه و یه عده اطرافش رو میگیرن ، نسبت به خیلی چیزها واکنش غیر طبیعی نشون میده. بهطور مثال اگه صداش مشکل داره یا نیازه که اصلاحش بکنه بهخاطر اون جایگاه کاذبی که برای خودش درست کرده حاضر نیست تو کلاس پرورش و اصلاح صدا شرکت کنه یا اگه بر حسب عادت و تجربه داره روضهی غلط میخونه حاضر نیست بره پیش کسی و تاریخ و مقتل یاد بگیره. خیلی وقتها در مقابل حقایق بسیار روشن و منطقی مقاومت میکنه و حاضر به قبول واقعیت نیست.
کاش این موضوع مهم رو درک میکردیم که یادگیری رو تو هیچ مرحلهای از زندگیمون متوقف نکنیم. چون یادگیری باعث آگاهی میشه و آگاهی شما رو در مسیر درست قرار میده.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
اگه میخواین صدای با کیفیتی داشته باشین و از جایگاه صداتون به درستی استفاده کنین ، اولین گام اینه که درست حرف بزنین. خیلی از افراد تو صحبت کردن معمولی هم تارهای صوتیشون تحت فشاره ، حالا اگه با همین وضعیت شروع به خوندن کنین قطعاً فشار مضاعفی رو به حنجره و صداتون تحمیل میکنین. و اگه این موضوع تبدیل به عادت بشه صداتون بعد از یه مدت آسیب میبینه و شما نمیتونین از تمام ظرفیت سیستم صوتیتون استفاده کنین. پس اول باید حرف زدنتون رو اصلاح کنین.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
یکی از بهترین دمنوشهای ماه مبارک رمضان و البته دیگر ایام سال #دمنوش یا چای بِه و سیب هست که میتونه ضمن تاثیرگذاری روی صدا و تقویت سیستم ایمنی ، تنفس رو هم تقویت کنه. منتهی نکتهی مهم اینکه سعی کنین از قند برای مصرف این دمنوش استفاده نکنین.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
گاهی وقتها ما مشکل #گرفتگی صدا و #سرفه رو با افراد غیر متخصصی مطرح میکنیم که فقط سابقهی چند سال خوندن دارن و خودشون هم خیلی مواقع با گرفتگی صدا و... دست و پنجه نرم میکنن. بعد همین افراد برای تمام گرفتگیها فقط یه چیز تجویز میکنن و اونهم چهار تخمهست. دوستان عزیز ، گرفتگی #صدا یا سرفه دلایل متعددی داره. میتونه منشاً عفونی داشته باشه که این عفونت هم میتونه مربوط به #ریه یا گلو باشه ، میتونه مربوط به عدم استفادهی صحیح از تارهای صوتی باشه ، میتونه منشاً ویروسی یا باکتری داشته باشه ، میتونه مربوط به حساسیتهای فصلی یا حساسیت به غذا ، ادویهجات ، عطر و ادئوکلن ، اسپرهای خوشبو کننده و... باشه. میتونه مربوط به غدد لنفاوی ، لوزهها و تیروئید باشه ، میتونه مربوط به مشکلات روحی ، عصبی و شوکهای آنی باشه ، پس سعی کنین با موضوعاتی که به صدا مربوط میشه علمی و تخصصی برخورد کنین.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
گاهی وقتها هنرجویان عزیز بحث تربیت و پرورش صدا رو با #تقویت ماهیچههای صوتی بهشکل بدنسازی اشتباه میگیرن. تارهای صوتی ماهیچهها یا عضلات بسیار ظریفی هستن که با حرکت پروانهای و در اثر برخورد هوای بازدم با اونها تولید صوت میکنن. وقتی صحبت از تقویت صدا میشه در واقع قرار نیست ما حجم #تارها رو زیاد کنیم ، منظور انجام تکنیکهایی هست تا با کمک اونها به شکلی هدفمند ارتباط بین عصب و عضله ایجاد کنیم. در واقع قراره ما برای استفادهی بهتر و حرفهایتر از تارها به اونها برنامهی جدید ارائه بدیم.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
گفتم تو این همه مطلب در مورد #تربیت و پرورش صدا ، چندتا جملهی کوتاه هم دربارهی تربیت فرزند بنویسم که البته مربوط به بخش سبک زندگی هستش.
والدین دو جور نگاه تربیتی به بچههاشون دارن ، نگاه #نجاری و نگاه #باغبونی. نجار وقتی به یه درخت نگاه میکنه دوست داره از این درخت اون چیزی رو که میخواد بسازه و بر اساس خواستهی خودش اون رو برش میده. ولی یه باغبون از نهال مراقبت میکنه تا درخت بزرگی بشه و خودش بار بده. خیلی از والدین متاسفانه نگاهشون به بچهها ، نگاه نجاریه یعنی میخوان فرزندانشون اون چیزی بشن که اونها میخوان یا در واقع اون چیزی بشن که خودشون نتونستن بشن. البته یهجور نگاه هم داریم که نگاه ابزاریه ، این نگاه از نگاه نجاری به مراتب بدتره. تو این نوع از نگاه بچهها کاملاً ابزار دست والدین هستن و هیچگونه قدرت تصمیمگیری از خودشون ندارن.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
برای شرکت در کلاس شماره ۲ استان #همدان با شماره تلفن ۰۹۱۸۳۱۸۶۳۳۵ حمید سلیمی تماس بگیرید.
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
همونطور که تربیت بچه اهمیت زیادی داره و اگه درست تربیت نشه ممکنه تو یه جمع آبروی شما رو ببره ، صدا هم نیاز به تربیت و پرورش داره و اگه این اتفاق نیفته احتمال داره تو یه مجلس با فالشی ، لرزش و گرفتگی باعث آبروی شما بشه ، پس یهکم بیشتر به این موضوع فکر کنین. حالا برعکس این قضیه هم میتونه اتفاق بیفته ، اگه یه بچهی با #تربیت و فهمیده داشته باشین همه جا به وجودش افتخار میکنین ، پس صداتون رو پرورش بدین تا باعث عزت و افتخارتون بشه.
" سال جدید ، صدای جدید "
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
یکی از بزرگترین اشتباهات عزیزان هنرجو در برخی از کلاسهای آموزش مداحی بنا به توصیهی اساتید ، تقلید از صدا و روش خواندن مداحان بزرگ و بهنام هست. به این شکل که به هنرجو توصیه میشه مثلاً بهخاطر نزدیکی نوع صداش به فلان مداح معروف ازش تقلید کنه ، میخوام تو این مطلب بپردازم به این اشتباه بزرگ که میتونه مسیر خیلیها رو تغییر بده.
ببینید دوستان عزیز تو اکثر کلاسهایی که در حال حاضر داره تو سطح کشور برگزار میشه ، هنرجوها ابتدا بهساکن آموزشهایی رو با عنوان شعرخوانی ، روضهخوانی ، نوحهخوانی و... به روش تقلیدی دریافت میکنن. میتونم بگم این بزرگترین جفا در حق یه انسانه ، چون رنگ ، طنین ، جنس و... صدای افراد با هم متفاوته. وقتی به یه نوجوان ۱۲ ساله توصیه میکنین که از حاج محمود کریمی تقلید کنه بدون اینکه توجهی به مشخصات صدای این دو نفر داشته باشین ، در واقع دارین آدرس غلط به هنرجو میدین. حتی شباهت صدا هم بهطور قطع نمیتونه دلیل خوبی برای تقلید باشه ، چون صدا تا بیست سالگی دچار تغییر میشه.
هنرجویی که بدون شناخت اندامهای صوتی بخواد از یه مداح معروف #تقلید بکنه اولین چیزی که برای انجام تقلید به ذهنش میرسه صداست ، بعد ملودی و... ، حالا اگه نتونه بهدرستی از صدای فرد مورد علاقهش الهام بگیره قطعاً آسیب جدی به صداش میزنه.
نظر قطعی و جدی بنده برای کسانی که وارد عرصهی مداحی میشن اینه که اول صداشون رو پرورش بدن تا بتونن از تمام ظرفیتهای صوتیشون برای تقلید ، شعرخوانی ، روضهخوانی ، نوحهخوانی و... استفاده بکنن.
البته این مطلب رو یه جورایی در قالب تذکر و توجه خدمت اساتیدی که تو کلاسهاشون بدون توجه به اهمیت شناخت سیستم صوتی و تنفسی ، کار تقلید رو به هنرجوهاشون توصیه میکنن ، عرض میکنم.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
سالروز شهادت امیرمؤمنان علی بن ابیطالب علیهالسلام تسلیت باد...
بارها عرض کردم همونطور که کوچیک کردن یه انسان به شخصیتش ضربه میزنه ، غلو کردن هم میتونه همین تاثیر رو داشته باشه. ای کاش امیرالمومنین #علی علیهالسلام رو همون طوری که بودن به مردم معرفی کنیم ، ای کاش فضیلتهای این شخصیت تکرار نشدنی و این معلم بیبدیل اخلاق و انسانیت رو تو مدارس برای بچهها با عنوان علیشناسی تدریس کنیم. کاش علی علیهالسلام رو فقط تو شبهای قدر و با کاسهی شیر و بچههای یتیم به مردم معرفی نکنیم ، کاش این ستارهی درخشان آسمان امامت و ولایت رو اینقدر فقیر به مردم معرفی نکنیم. کاش به مردم بگیم علی علیهالسلام در کمال تمکن مالی برای همدردی با فقرا ، مثل طبقهی #تهیدست زندگی میکرد. باور کنین خیلیها فکر میکنن امیر آسمان عشق بهخاطر فقر با نان و خرما #افطار میکردن ، در حالیکه ایشون فقیر نبودن نخلستان داشتن ، تجارت میکردن ، ولی کنار فقرا بودن...
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
استرس دلایل متعددی داره که درمان یا مدیریت اون با توجه به علت بروزش کار خیلی سختی نیست ، #استرس میتونه ریشهی تربیتی ، شخصیتی ، محیطی ، عدم آگاهی و... داشته باشه که مدیریت هر کدوم از اینها راهکارهای خاص خودش رو داره ، ولی تو این متن میخوام یه راه خیلی ساده و اثرگذار بهتون معرفی کنم که ریشه در آرامش داره. برای اینکه سطح استرستون رو پایین بیارین هر روز و البته قبل از اجرا #پدرتون رو در آغوش بگیرین و دست و گونههاش رو ببوسین ، #مادرتون رو در آغوش بگیرین و دست و پیشانیش رو ببوسین ، #خانمتون رو در آغوش بگیرین و چشمهاش رو ببوسین. این کار هم یه نوع قدردانی بهحساب میاد و هم استرستون رو بهشدت کاهش میده.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
بخش کوچکی از لطف دوستان هنرجو
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
روزی چقدر مایعات میل کنیم ، قسمت اول
تعدادی از دوستان پرسیدن آیا ما حتماً روزانه بین ۸ تا ۱۲ لیوان #آب باید بنوشیم؟ پاسخ اینه که خیر ، آب زیاد بهخاطر سرد و تر بودنش باعث ایجاد بلغم میشه ، منتهی باید یه توضیح مختصر عرض کنم. آدمهایی که از تارهای صوتیشون فقط برای صحبتهای روزمره استفاده میکنن بر اساس نیاز بدنشون ، طبع و مزاجشون و آلارمی که مغز میده بین یک تا چند لیوان آب میل میکنن ، ولی عزیزان مداح چون از تارهای صوتیشون بهصورت حرفهای و بیش از حد معمول استفاده میکنن ، برای تامین #رطوبت مورد نیاز تارها در ایام تمرین و اجرا باید قدری بیشتر از افراد معمولی مایعات بنوشن. حالا نکتهی مهم اینه که وقتی تارها دچار التهاب و گرفتگی میشن استفاده از #مایعات زیاد ، میتونه به کاهش التهاب و... کمک کنه. پس نوشیدن ۸ تا ۱۲ لیوان آب در روز ، اونهم فقط برای مدت مشخص تجویز میشه و برای ۱۲ ماه سال نیست.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
روزی چقدر مایعات میل کنیم ، قسمت دوم
تو مطلب قبلی موضوعاتی رو در مورد مقدار آب مورد نیاز بدن و تجویزهای غیر تخصصی برخی افراد عرض کردم که سوالات زیادی رو در پی داشت و من سعی کردم تمام سوالات رو پاسخ بدم ، منتهی لازم دیدم یه توضیح مختصر دیگه به مطالب قبلی اضافه کنم و البته سعی میکنم یه متن مستقل در این رابطه براتون بزارم که جامع ، کامل و پاسخگوی تمام سوالات باشه.
برای اینکه بدونیم چه مقدار آب باید در طول شبانهروز میل کنیم توجه به چندتا نکته ضروریه ، اینکه در چه سن و سالی هستیم ، بیماری خاصی خدای ناکرده داریم یا نه ، تو چه اقلیم آب و هوایی زندگی میکنیم ، #طبع و مزاجمون چیه ، شغلمون چیه ، مقدار فعالیت روزانهمون چقدره ، چه نوع ورزشی انجام میدیم و خیلی چیزای دیگه که مشخص بکنه در طول روز در اثر #تنفس و #تعریق چقدر #آب از دست میدیم ، پس اینکه بیایم یه نسخهی واحد برای همه بپیچیم کار درستی نیست و این نسخهی واحد و البته غلط میتونه سلامتی افراد رو بهخطر بندازه و مشکلاتی رو براشون ایجاد کنه که در برخی موارد نیاز به درمانهای تخصصی داشته باشه.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
عید سعید فطر مبارک باد
عید در لغت از مادهی عود و به معنای بازگشت هست و فطر هم ریشه در فطرت داره. عید #فطر یعنی بازگشت به فطرت ، بازگشت به تنظیمات کارخونه. میشه گفت تقریباً تمام مناسبتهای این شکلی یه نقطهی عطف بهحساب میاد تا با این بهانهها برگردیم به خويشتن واقعی خودمون. همون چیزی که روز اول بودیم ، پاک و زلال و بیآلایش. عید نوروز هم همینطوره ، یعنی بازگشت به روزهای جدید ، فراموش کردن گذشتهها ، شروع دوباره. حالا خدا کنه انسانها طوری زندگی کنن که هر روزشون #عید باشه. یعنی وقتی شب میخوابن گذشته هم باهاشون بخوابه و صبح که بیدار میشن یه روز جدید رو با تفکر نو آغاز کنن و برگردن به فطرت ، و البته مسئولین هم طوری عمل کنن که همهی مردم قادر باشن فطریه پرداخت کنن ، نه که یه عدهی زیادی مستحق گرفتن فطریه باشن.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
یکی از تکنیکهای تقویت اوجخوانی
برای اینکه #اوج خوانی رو تقویت کنین ، کافیه نوک زبان رو از دهان خارج و بین دندانهای پایین و بالای جلویی قرار بدین و بعدش حرف (س) رو ادا کنین ، بههمین راحتی ، این تمرین رو روزی سه نوبت و هر نوبت سه دقیقه انجام بدین تا ظرف یکماه تاثیراتش رو ببینین.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
اهمیت تقویت گوش موسیقایی
شاید تابحال به این مطلب بسیار مهم فکر نکرده باشین که در خوانندگی ، #گوش سالم و شنیدن صحیح مهمتر از حنجره و تارهای صوتی هست. بله درست متوجه شدین ، تا زمانی که شما سیستم شنیداری قوی و کارآمدی نداشته باشین و نتونین ملودیها ، سبکها و صحبتها رو بهدرستی به #ذهن منتقل کنین ، تارهای صوتی قادر به اجرای صحیح نخواهند بود. بهخصوص در بحث تقلید ، این گوش موسیقایی قوی هستش که اصوات رو به بهترین شکل ممکن به ذهن منتقل و ذهن هم اون رو به همون شکل به حافظهی تارهای صوتی منتقل میکنه. در واقع تارهای صوتی صداهای دریافتی از طریق گوش و ذهن رو اجرا میکنن. حتی یکی از دلایل فالشی صدا هم میتونه ضعف سیستم شنیداری باشه.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
" شرکت در یک چالش ذهنی "
آیا امام حسین علیهالسلام قیام کردن؟
میخوام با طرح چندتا سوال یه #چالش ذهنی براتون ایجاد کنم تا برین دنبال مطالعه ، تحقیق و پژوهش و اطلاعات خودتون رو دربارهی تاریخ کربلا مهک بزنین.
۱. قطعاً همهی ما میدونیم که قیام بر علیه هر حکومتی باید ساز و کارهای خودش رو داشته باشه. مثل سناریو ، تجهیزات ، نفرات و... حالا این سوال پیش میاد که آیا امام علیهالسلام این موارد رو در اختیار داشتن؟
۲. بعد از مرگ معاویه لعنتاللهعلیه یزید نامهای به حاکم مدینه نوشت و ازش خواست تا از امام حسین علیهالسلام ، عبدالله بن عمر، عبدالله بن زبیر و عبدالرحمن بن ابی بکر بیعت بگیره و اگه قبول نکردن اونها رو گردن بزنه که خب کاری به سرنوشت اون سه نفر نداریم ولی امام علیهالسلام قبول نکردن و یههمراه خانواده شبانه از مدینه به سمت مکه حرکت کردن تا بین ایشون و حاکم مدینه که نمایندهی حکومت فاسد یزید بود درگیری پیش نیاد. حالا میخوایم بدونیم که آیا حرکت شبانه و بدون برنامهی قبلی امام علیهالسلام از مدینه به سمت مکه به دلیل عدم بیعت با یزید لعنتالله علیه #قیام محسوب میشه؟
۳. آیا خروج امام علیهالسلام از مکه بهسمت کوفه ، هم بهدلیل تهدید ایشون در حرم امن الهی و هم بنا به دعوت کوفیان قیام بهحساب میاد؟
۴. امام علیهالسلام قبل از وقوع نبرد تحمیلی در کربلا بارها با عمربن سعد برای جلوگیری از جنگ و خونریزی مذاکره کردن و در نهایت مجبور به درگیری با دشمن شدن ، آیا اینجا قیامی صورت گرفته؟
" لطفاً نظراتتون رو تو پیوی برام بنویسین"
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
کنترل استرس با غدهی تیموس
خیلی از دوستان مداح تو اجراهاشون درگیر #استرس میشن ، قبلاً هم عرض کردم که خب استرس دلایل مختلفی داره ولی یکی از بهترین روشهای کم کردن استرس و ایجاد انرژی تحریک غدهی #تیموس هستش. چهار انگشت پایینتر از گودی گلو و روی سینه یه ناحیهای هست که غدهی تیموس اونجا قرار داره ، اگه شما روزی فقط یک دقیقه به اون نقطه آروم ضربه بزنین ، هم انرژی مثبتتون بالا میره و هم استرستون کم میشه.
این کار رو انجام بدین و اگه خوب بود و به دردتون خورد ، بهم اطلاع بدین.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
آیا نوشیدن چای برای صدا ضرر داره؟
یکی از نوشیدنیهایی که مصرف اون برای ما ایرانیها بهشکل عادت دراومده و تقریباً چند وعده در روز میل میکنیم ، چای هستش. شاید تو خیلی از کلاسها بهعنوان یه توصیهی کلی بهتون گفته باشن که چای برای صدا ضرر داره. میخوام یه توضیح کلی در اینباره عرض کنم و اون اینکه تمام نوشیدنیهای حاوی کافئین در صورت استفادهی زیاد قطعاً میتونه باعث خشکی حنجره بشه و عملکرد تارهای صوتی رو تحت تاثیر قرار بده. منتهی موضوع مهمی که باید بهش اشاره کنم اینه که ماها در جایگاه یک انسان حق داریم یه زندگی طبیعی داشته باشیم و از نعمتهای خدادادی استفاده کنیم. اینکه #چای برای صدا خوب نیست درسته اما باید دید کدوم چای و با چه کیفیتی؟ اکثر چایهای خارجی موجود در بازار دارای اسانس و رنگهای مصنوعی هستن که ترکیبشون با #کافئین و البته استفاده از قند و شکر در کنار اونها ، هم منجر به خشکی #حنجره میشه و هم برای سلامت عمومی بدن خوب نیست. ولی اگه بتونین از چای اصیل ایرانی ، اون هم به مقدار کم و بدون قند و البته غیر از زمان تمرین و اجرا استفاده کنین هیچ مشکلی پیش نمیاد.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor
تلاش امروزت ، فردای بهتری برات میسازه
یه ضربالمثل قدیمی زیبا هست که میگه ، اگه امروز نتونی از پتوی گرمت بیای بیرون ، آیندهی سردی خواهی داشت. آره دوست خوبم آدمهای تنبل و بیبرنامه هیچوقت مزهی #موفقیت رو نخواهند چشید. پس زودتر بلند شو ، اراده کن ، آموزش درست ببین ، سخت تمرین کن ، و طبق برنامه و البته #نظم به سمت هدفت حرکت کن.
وقتی به هدفت رسیدی تمام لحظههای سخت تبدیل میشن به تجربههای شیرین و بهیاد موندنی. خیلیها رو دیدم که تو دوران #جوانی تلاش نکردن و در ایام #پیری حسرت روزهای گذشته رو خوردن و البته خیلیها رو هم دیدم که از دورهی نوجوانی شروع کردن و الان پیرمردهای موفق و خوشحالی هستن.
•••✾•✨🎼🌷🎼✨•✾•••
#جواهری_فکور نویسندهی کتاب صدای سخن عشق ، پژوهشگر و مدرس پرورش صدا ، اصول صحیحخوانی ، سبک زندگی ، مداحی و فن بیان.
@amoozeshe_maddahi_fakoor
@amoozeshe_maddahi_fakoor