🌿 وعــــــده ســـــحـــــــری🌙 👈🏻قبل از هر چیزی نیاز هست بدونید که خوردن سحری برای کسی که روز بعد، قصد روزه گرفتن دارد، ضروری است⚠️ 🔻این که عده ای در آخر شب مقدار قابل توجهی غذا میل می کنند و سپس می خوابند مناسب نیست❌ این موضوع نه تنها جای سحری را نمی گیره بلکه باعث ایجاد اختلالات گوارشی و غیر گوارشی هم میشه 😱 🌱 سبک زندگی سالم

‼️ نکات مهم سحری ‼️ 👈🏻توجه کنید که در رابطه با مایعات 👈🏻توصیه میشه که قبل از سحری مایعات و نوش جان کـــنــیــد ،نه بعد از سحری❌ پس اینکه عموم افراد سحری رو میخورند و بعد چند دقیقه مونده به اذان تند تند آب و مایعات مینوشند توصیه نمیشه❌ و بهتره قبل از سحری استفاده بشه👌🏻 2️⃣پــــرهـــیـــز از تـــعـــدد و تـــنــوع غــذایــی در #افــــطـــار و #ســـحـــر🍔🍝🍚 3️⃣برای پــیـشگیری از تشـنــگی غـیـرطبیـعی، در ســحــر، از خــوردن غــذاهــای #تنــد، #شـور پرهیز کنید.❌ .🌱 سبک زندگی سالم

🌿 🏮"نکات روزه داری"🤲🏻 پیامبر خد (صلی الله علیه واله وسلم) دوست داشتنی ترین شما نزد خداوند، کم خوراکترین و سبک بدنترین شماست.🍚 روزه در ماه مبارک رمضان بدن را سرد و خشک می کند.امسال ماه مبارک رمضان در فصل بهار، قرار گرفته است. مزاج این فصل گرم و تر است❄️🔥🌳 یعنی شاید بتوان گفت بهار یکی از بهترین فصل ها برای روزه گرفتن است😍 🌱 سبک زندگی سالم

🎞 #رمضان_الکریم| سی روزسی حمد۳🤲 📖🤲وَ الْحَمْدُ لِلَّهِ عَلَى مَا عَرَّفَنَا مِنْ نَفْسِهِ ، وَ أَلْهَمَنَا مِنْ شُكْرِهِ ، وَ فَتَحَ لَنَا مِنْ أَبْوَابِ الْعِلْمِ بِرُبُوبِيَّتِهِ ، وَ دَلَّنَا عَلَيْهِ مِنَ الْإِخْلَاصِ لَهُ فِي تَوْحِيدِهِ ، وَ جَنَّبَنَا مِنَ الْإِلْحَادِ وَ الشَّكِّ فِي أَمْرِهِ 🤲🌸و همۀ ستایش‌ها مخصوص خداست 🤲🌸 که وجودش را به ما شناساند و شکرش را به ما الهام کرد 🤲🌸و درهای دانش را به پروردگاری‌اش به روی ما گشود 🤲🌸و ما را بر اخلاص ورزی در یکتایی‌اش راهنمایی کرد 🤲🌸 و از انحراف در دین و تردید در دستورش، دور داشت. 🔖فرازی ده دعای اول صحیفه سجادیه

🎞 #رمضان_الکریم| ازخدا تا خدا ۲| 💬امام کاظم (ع) فرمودند: ✨🌺«اَفضَلُ ما یَتَقَرَّبُ به العَبدُ اِلی اللهِ بَعدِ المَعرِفَةِ به، الصَلاةُ؛ بهترین چیزی که بنده بعد از شناخت خدا به وسیله آن به درگاه الهی تقرب پیدا می کند، نماز است.» 🔖 تحف العقول، ص۳۹۱ 🕌📿📖 به تاکید موکد قرآن کریم و ائمه معصومین علیهم السلام نماز را اول وقت  با آراستگی و جماعت بخوانیم

🔴 هر روز یک آیه راجع به امام عصر(عج) 🔵 جزء سوم 🌕 هر یک از انبیا با خدا عهد بسته که مردم را برای ظهور حضرت مهدی آماده کند. #امام_زمان #آیات_مهدوی #رمضان_مهدوی

🎞 # رمضان_الکریم۴| بهار آرزو ۴| 📖بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ‌ «اللهمّ قوّنی فیهِ علی إقامَةِ أمْرِکَ واذِقْنی فیهِ حَلاوَةَ ذِکْرِکَ و أوْزِعْنی فیهِ لأداءِ شُکْرَکَ بِکَرَمِکَ واحْفَظنی فیهِ بِحِفظْکَ و سِتْرِکَ یا أبْصَرَ النّاظرین» 🤲🌸«خدایا نیرومندم نما در این روز به بپا داشتن فرمانت، و بچشان در آن شیرینی یادت را، و مهیا کن مرا در این روز برای انجام سپاسگزاریت، به کرم خودت نگهدار مرا در این روز به نگاه داریت و پرده پوشی خودت، ای بیناترین بینایان