خنده کن هر صبح بر رخسارهٔ نیکوی عشق خانه‌ی دل را گلستان کن به عطر و بوی عشق خوشه‌ای از نور برچین صبحگاهان با طرب چون پرستوهای عاشق پرگشا تا کوی عشق صبح زیباتون بخیر 🌹❤️ ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈ 💫باما همراه باشید؛👇 🆔️@amoozeshvamosharekatchb

🏷 فـرا خـوانـنـده و افزايـنـده! 🔅 #امام_سجاد_علیه_السلام : ✓ «همنشينى با نيكان، فرا خواننده به نيكى است و آداب دانشمندان، افزاينده خِرَد است». ⁙ «مُجالَسَةُ الصّالِحينَ داعِيَةٌ إلَى الصَّلاحِ و آدابُ العُلَماءِ زِيادَةٌ فِي العَقلِ». 📚 الكافی: ج١ ص٢٠ ح١٢ #حدیث_تصویری #امام_سجاد علیه السلام  🌺🌿🌸🌿🌸🌿🌸 ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈ 💫باما همراه باشید؛👇 🆔️@amoozeshvamosharekatchb

🌸 ده روش برای افزایش رضایت از زندگی: -لحظات روزانه زندگی را درك كنید. -از مقایسه بپرهیزید . -بیش از اندازه به پول توجه نكنید . -اهداف معنادار داشته باشید . -در كار ابتكار به خرج دهید . -دوست پیدا كنید و به خانواده اهمیت دهید . -لبخند بزنید، حتی زمانی كه حالش را ندارید . -قدردان باشید. -از خانه بیرون بروید و ورزش كنید. -بخشش را فراموش نكنید. #انگیزشی ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈ 💫باما همراه باشید؛👇 🆔️@amoozeshvamosharekatchb

🇮🇷 پادکست آموزشی ،مشاوره ای و انگیزشی با موضوع باور داشته باش... پنجشنبه ۹ اسفندماه #انگیزشی_مشاوره_ای #آموزش_همگانی #پلیس_بام_ایران ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈ 💫باما همراه باشید؛👇 🆔️@amoozeshvamosharekatchb

💠 ۴ توصیه برای ترک اعتیاد اینترنتی 🔸زمان‌بندی استفاده از اینترنت: برای خود محدودیت زمانی مشخص کنید و از ابزارهایی مانند نرم افزار‌های مدیریت زمان استفاده کنید تا مدت زمان بر خط بودنتان را کنترل کنید. 🔸جایگزین کردن فعالیت‌های آفلاین: فعالیت‌هایی مثل ورزش، مطالعه کتاب، یا یادگیری مهارت جدید را جایگزین زمان‌هایی کنید که معمولاً صرف اینترنت می‌کنید. این کار کمک می‌کند ذهنتان مشغول شود. 🔸شناسایی محرک‌ها: عواملی که باعث می‌شوند به‌طور ناخودآگاه سراغ اینترنت بروید (مثل اعلان‌ها یا بی‌حوصلگی) را شناسایی کنید و سعی کنید آن‌ها را کاهش دهید، مثلاً اعلان‌های غیرضروری را خاموش کنید. 🔸حمایت اجتماعی و مشاوره: با دوستان یا خانواده درباره هدف خود صحبت کنید و از آن‌ها بخواهید شما را حمایت کنند. در صورت نیاز، از مشاور یا روانشناس برای مدیریت بهتر اعتیاد اینترنتی کمک بگیرید. #اعتیاد_اینترنتی #آموزش_همگانی #پلیس_بام_ایران ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈ 💫باما همراه باشید؛👇 🆔️@amoozeshvamosharekatchb

✅ پیام مشاور بام ایران ━━═━━⊰❀🍃❤️🍃❀⊱━━═━━ 💢مرکز مشاوره آرامش پلیس استان چهارمحال و بختیاری ۰۳۸-۲۱۸۲۵۶۶۵ ☎️ ۰۳۸-۲۱۸۲۵۶۶۶ ✅با ما در این کانال همراه باشید: https://eitaa.com/mmaramesh

✅ بروشور راهکارهای عملی برای رشد خودشکوفایی در کارکنان(۲) ━━═━━⊰❀🍃❤️🍃❀⊱━━═━━ 💢مرکز مشاوره آرامش پلیس استان چهارمحال و بختیاری ۰۳۸-۲۱۸۲۵۶۶۵ ☎️ ۰۳۸-۲۱۸۲۵۶۶۶ ✅با ما در این کانال همراه باشید: https://eitaa.com/mmaramesh

✅ بروشور راهکارهای عملی برای رشد خودشکوفایی در کارکنان(۱) ━━═━━⊰❀🍃❤️🍃❀⊱━━═━━ 💢مرکز مشاوره آرامش پلیس استان چهارمحال و بختیاری ۰۳۸-۲۱۸۲۵۶۶۵ ☎️ ۰۳۸-۲۱۸۲۵۶۶۶ ✅با ما در این کانال همراه باشید: https://eitaa.com/mmaramesh

🔺آسيب هاى قهر هاى زن و شوهر 📌حجت الاسلام دهنوی #همسرانه #آموزش_همگانی #پلیس_بام_ایران ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈ 💫باما همراه باشید؛👇 🆔️@amoozeshvamosharekatchb

‌∞♥∞ ⚠️ #تـــݪنگـــرامـــروز زندگی مشـــــترک مثل اَلاکلنگ میمــــــونه 👇👇 باید نوبتی یکی کـــوتاه بیاد اگه همیشه فقط یک نفر کوتاه بیاد هر دو نفــــر زده مــــیشن یکی از بالا موندن و دیگــری از پایین موندن. #همسرانه #آموزش_همگانی #پلیس_بام_ایران ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈ 💫باما همراه باشید؛👇 🆔️@amoozeshvamosharekatchb

روانشناسی ❄️ 🍃🌸🍃🌺🍃🌸🍃 ❌ با این رفتار، فرزندتون حسود بار میاد: 📌وقتی اونو با بقیه مقایسه میکنین، مثلا میگین: دختر خالت رو نگاه کن، یه سال از تو کوچیکتره، همیشه اتاقش مرتبه، یکم منظم بودن و از اون یاد بگیر. 📌این موضوع باعث میشود تا کودک شما، به بقیه حسادت کند و از آنها بدش بیاید. پس در هیچ شرایطی، فرزندتان را با کسی مقایسه نکنید. 📌ما فقط اجازه داریم کودک را با گذشته خودش مقایسه کنیم و پیشرفتش را به او یادآوری کنیم. یعنی مقایسه‌ی ما در جهت پیشرفت کودک باشد، نه در جهتی که کم و کاستی او را یادآوری کنیم. #فرزند_پروری #آموزش_همگانی #پلیس_بام_ایران ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈ 💫باما همراه باشید؛👇 🆔️@amoozeshvamosharekatchb

#پیشگیری_از_اعتیاد #آموزش_همگانی #پلیس_بام_ایران ┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈ 💫باما همراه باشید؛👇 🆔️@amoozeshvamosharekatchb