‌ آاا ماشاءالله تا بقیه هم میرسن ما شروع میکنیم بسم الله👀👇🏻 ‌

‌ 🥊جا انداختن قولنج پیشانی #دوره_اعمال_یداوی ‌

‌ #دوره_اعمال_یداوی🩺🤚🏼 #قولنج_پیشانی (قسمت اول) 🔻قولنج پیشانی چیه؟ وقتی اسم قولنج میاد، معمولاً همه یاد: 🦴 گردن 🦴 کمر 🦴 انگشت‌ها میفتن. اما خیلی از افراد نمیدونن که در نــاحـیـه ســر و صــورت هم گرفتگی‌ها و محدودیت‌هایی ایجاد میشه که در اعمال یداوی ازش با عنوان قولنج پیشانی یاد میشه. 🤔 آیا واقعاً پیشانی قولنج می‌کنه؟ بذارید یه نکته مهم رو همین اول بگم. وقتی میگیم قولنج پیشانی منظور این نیست که دقیقاً مثل قولنج انگشت یا گردن باشه. اینجا بیشتر منظور: ✅ گرفتگی عضلات ناحیه پیشانی ✅ محدود شدن حرکت بعضی از بافت‌های سر و صورت ✅ فشارهای ایجاد شده در ناحیه پیشانی و اطراف چشم هست. 📍چرا بعضی افراد همیشه احساس سنگینی پیشانی دارن؟ حتماً دیدید بعضی‌ها میگن: 🔹انگارچیزی‌روی‌پیشونیم سنگینی میکنه 🔹 بین دو ابروم فشار دارم 🔹 احساس کشیدگی توی پیشونی دارم 🔹 چشمام زود خسته میشه 🔹 سردردهای مبهم دارم خیلی وقت‌ها یکی از علت‌های این حالت‌ها میتونه گرفتگی و تنش در عـضـلات و بـافت‌های ناحیه پیشانی باشه. 📍زندگی امروزی و پیشانی‌های خسته الان بیشتر آدم‌ها: 📱 ساعت‌ها گوشی دستشونه 💻 پشت کامپیوترن 📚 مطالعه طولانی دارن 🚗 رانندگی زیاد دارن همه اینا باعث میشه عضلات صورت و پیشانی ساعت‌ها در حالت انقباض باقی بمونن. کم‌کم بدن به این وضعیت عادت میکنه و فرد احساس میکنه: 😵 سرش سنگینه 😵 چشم‌هاش خسته‌ان 😵 پیشونیش گرفته 📍 نگاه طب اسلامی در طب اسلامی همیشه گفته شده که بدن یک مجموعه به‌ هم‌ پیوسته‌ هست. یعنی: 👁 چشم 🧠 مغز ⚡ اعصاب 💪 عضلات 🩸 خون‌رسانی همه روی هم اثر دارن. برای همین اگر در یک ناحیه تنش و گرفتگی ایجاد بشه ممکنه اثرش در جای دیگه دیده بشه. 🤚🏼 اعمال یداوی اینجا چه کمکی میکنه؟ اعمال یداوی دنبال این نیست که فقط یک صدا از مفصل در بیاره یا یک حرکت انجام بشه. هدف اصلی: ✅ آزادسازی تنش‌ها ✅ کمک به گردش بهتر خون ✅ بهبود عملکرد اعصاب ✅ کمک به بازگشت تعادل طبیعی بدن هست. به همین خاطر در بسیاری از مشکلات مربوط به سر و صورت درمانگرهای اعمال یداوی به ناحیه پیشانی توجه ویژه‌ای دارن. خیلی از افرادی که قولنج پیشانی‌ شون آزاد میشه، میگن😍: ✨ احساس سبکی سر دارم ✨ انگار فشار از روی صورتم برداشته شده ✨ چشمام راحت‌تر شده ✨ حس بهتری دارم 🏅 نکته طلایی برای شما درمانگران آینده قولنج پیشانی فقط یک موضوع مربوط به پیشانی نیست، بلکه دریچه‌ایه برای آشنایی با ارتباط اعصاب، عضلات، چشم و حتی ساختار جمجمه هست. 🤚🏼🩺 در قسمت بعدی میریم سراغ علائم و نشانه‌هایی که به ما میگه فرد دچار قولنج یا گرفتگی در ناحیه پیشانی شده. 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #دوره_اعمال_یداوی🩺🤚🏼 #قولنج_پیشانی (قسمت دوم) 🔻از کجا بفهمیم قولنج پیشانی داریم؟ خیلی وقت‌ها افراد سال‌ها با یک سری علائم زنـدگی میکنن ولـی اصـلاً مـتوجه نمیـشن که بخشی از این مشکلات میتونه به گرفتگی‌ها و تنش‌های ناحیه پیشانی و صورت مربوط باشه. 📍¹ احساس سنگینی پیشانی شایع‌ترین علامت همین مورد هست. فرد میگه: 🔹 پیشونیم سنگینه 🔹 انگار یه وزنه روی سرم گذاشتن 🔹عصرها این حالت بیشتر میشه این حالت معمولاً بعد از: 📱 استفاده زیاد از موبایل 💻 کار طولانی با مانیتور 📚 مطالعه زیاد شدیدتر میشه. 📍² خستگی زودرس چشم‌ها بعضی افراد فکر میکنن مشکل فقط از چشمشونه. در حالیکه گاهی عضلات اطراف پیشانی و ابروها دائماً در حالت تنش قرار گرفتن. نتیجه؟ 👁 چشم زود خسته میشه 👁 احساس فشار دور چشم ایجاد میشه 👁 تمرکز کم میشه 📍³ فشار بین دو ابرو یکی از علائم جالبی که خیلی‌ها تجربه میکنن: 🔹 احساس فشار بین دو ابرو 🔹 احساس جمع شدن این ناحیه 🔹 تمایل به ماساژ دادن مداوم پیشانی هست. 📍⁴ سردردهای مبهم منظور سردردهای شدید و بیماری‌ های خاص نیست.بلکه اون سردرد هایی که فرد میگه: 🔹 دلیلش رو نمیدونم 🔹 بیشتر جلوی سرم هست 🔹 بعضی وقت‌ها میاد و میره 📍⁶ اخم دائمی صورت حتی بعضی افراد بدون اینکه متوجه باشن همیشه عضلات پیشانی و ابروهاشون منقبضه. یعنی: 😐 چهره دائماً در حالت اخم 😐 پیشانی جمع شده 😐 عضلات صورت خسته بعد از مدتی این انقباض به یک عادت دائمی تبدیل میشه. نگاه طب اسلامی در طب اسلامی همیشه به ظاهر علائم اکتفا نمیشه.یعنی اگر فرد بگه: 👁 چشمم خسته میشه یا 😵 پیشونیم سنگینه فقط خود پیشانی بررسی نمیشه. بلکه: ⚡ اعصاب 🩸 خون‌رسانی 💪 عضلات 🦴 ساختار بدن 🌱سبک زندگی 🛌نحوه خواب 🪄وضعیت مزاج هم در نظر گرفته میشن. برای همین درمانگر اعمال یداوی باید یاد بگیره که فقط به محل درد نگاه نکنه. گاهی ریشه مشکل در جای دیگه‌ای از بدن قرار داره. 🤚🏼 در اعمال یداوی دنبال چی می‌گردیم؟ وقتی فرد این علائم رو داره درمانگر دنبال اینه که: ✅ آیا تنش عضلانی وجود داره؟ ✅ آیا محدودیت حرکتی وجود داره؟ ✅ آیا بافت‌ها در حالت طبیعی هستن؟ ✅ آیافشارغیرطبیعی درناحیه‌پیشانی‌وجود داره؟ یعنی قبل از درمان، اول باید شناخت درستی از وضعیت بدن داشته باشیم. 🏅 نکته طلایی همه کسانی که سردرد دارن قولنج پیشانی ندارن، اما خیلی از کسانی که قولنج پیشانی دارن معمولاً یک یا چند مورد از این علائم رو تجربه میکنن. در قسمت بعدی میریم سراغ مهم‌ترین علت‌هایی که باعث ایجاد قولنج پیشانی میشن و میبینیم زندگی امروزی چطور این مشکل رو بیشتر کرده. 🔥 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ ‌ #دوره_اعمال_یداوی🩺🤚🏼 #قولنج_پیشانی 🔋توی این پوستر میتونید علائم قــولــنــج پــیــشــانــی رو بــبــیــنـیـد🪞 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ 😯جالبه بدونید… بیشتر افرادی که این علائم رو دارن، اصلاً علتش رو نمیدونن! شما هم اگر یکی از این علائم رو دارید، اینجا بگید ببینیم چند نفر درگیر این مشکل هستن👇🏻 📲 @Admin_T124 ‌

‌ 📩 هنوز چند دقیقه از سوال نگذشته که این پیام‌ها رسیده ظاهراً خیلی‌ها با این علائم درگیرن و حتی از علتش خبر ندارن…🤭 ‌