‌‌ #جاانداختن_مهره_کمر🤼 #دوره_اعمال_یداوی ( آموزش عملی ) ‌ آموزش نحوه صحیح بلند کردن اجسام سنگین از روی زمین برای جلوگیری از آسیب‌ به‌مهره‌های‌کمر و کمردرد🎣📽 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌‌ #جاانداختن_مهره_کمر🤼 #دوره_اعمال_یداوی ( آموزش عملی ) ‌ توی این کلیپ میتونید آموزش جا انداختن مهره‌ها و دیسک‌های کمر رو ببینید📽 دقت کنید که این حرکات باید با آرامش و بدون عجله انجام بشه. در زمان جا انداختن مهره‌ها از مراجعه کننده بخواید یک نفس عمیق بکشه✅ 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌‌ #جاانداختن_مهره_کمر🤼 #دوره_اعمال_یداوی ( آموزش عملی ) ‌ توی این کلیپ میتونید آموزش جا انداختن مهره‌ها و دیسک‌های کمر رو ببینید(۱)📽 دقت کنید که این حرکات باید با آرامش و بدون عجله انجام بشه✅ در زمان جا انداختن مهره‌ها از مراجعه کننده بخواید یک نفس عمیق بکشه✅ قبل از انجام حرکت از مراجعه کننده بخواید که عضلات و مفاصل رو شل کنه تا دچار آسیب نشه✅ 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌‌ #جاانداختن_مهره_کمر🤼 #دوره_اعمال_یداوی ( آموزش عملی ) ‌ توی این کلیپ میتونید آموزش جا انداختن مهره‌ها و دیسک‌های کمر رو ببینید(۲)📽 دقت کنید که این حرکات باید با آرامش و بدون عجله انجام بشه✅ در زمان جا انداختن مهره‌ها از مراجعه کننده بخواید یک نفس عمیق بکشه✅ قبل از انجام حرکت از مراجعه کننده بخواید که عضلات و مفاصل رو شل کنه تا دچار آسیب نشه✅ 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ شاید امروز فقط یه آموزش یاد گرفتید ولی قطعاً همین آموزش یه روز درد یه بچه، مادر یا یکی از عزیزانتون رو کم میکنه🥺 و این، خودش یه صدقه‌ جاریه هست🤍 ‌

‌‌ قدر زر زرگر شناسد…🫀 لطف همیشگی شماست به بنده🙏🏻 خیلی از دوستان وقتی وارد کانال میشن، اول فکر میکنن مثل خیلی از کانال‌های طبی دیگه قراره فقط چند نکته کوتاه و مطالب نصفه‌نیمه ببینن😄 اما هدف ما از روز اول یه چیز دیگه بوده. آموزش واقعی، نه صرفاً معرفی نسخه‌ها،نه فقط چند مطلب پراکنده… بلکه آموزش‌هایی که اگر با دقت دنـبال بشن، واقعـاً به درد زنـدگی بخورن و آدم بتونه برای خودش و خانواده‌ش ازشون استفاده کنه. وقتی میگیم بزرگ‌ترین کانال دوره‌های رایگان طب اسلامی منظور فقط تعداد اعضا نیست منظورمون اینه که اینجا آموزش‌ها با حوصله، مرحله‌ به‌مرحله و کامل ارائه میشن🌱📖 از این دست پیام‌های قـشـنگ از شما همراهان عزیزمون روزانه به تعداد بالا دریافت میکنیم و ممنون شما هستیم❤️☝️🏻 و عذرخواهیم اگر به جهت کثرت پیام‌ها گاهی پاسخگوی برخی از عزیزان نیستیم🥲 ‌

‌ مبحث بعدی‌مون بررسی و نحوه درمان عصب سیاتیك هست🤸🏻 یه استراحت کوچولوی ۲۰ دقیقه‌ای کنید و بعدش برگردیم برای ادامه🔋 ‌

‌ #سیاتیک 🤸🏻 #دوره_اعمال_یداوی

‌ تا حالا شده درد از کمرتون شروع بشه، بعد آروم‌آروم برسه به باسن بعد بره پشت ران، بعد ساق پا و آخرش حتی تا انگشتای پاتون هم ادامه پیدا کنه؟😫 اون لحظه یه سوال توی ذهن خیلیاتون پیش میاد و اونم اینه که: مگه درد هم میتونه این‌همه راه بره؟!👀 بله… وقتی پای عصب سیاتیک وسط باشه، درد دقیقاً همین کار رو میکنه.

‌ #سیاتیک 🤸🏻 ( قسمت اول) #دوره_اعمال_یداوی 🔻اول بیاید ببینیم سیاتیک چیه؟🤔 سیاتیک اسم یه بیماری نیست! اسم بزرگ‌ترین عصب بدن انسانه این عصب از قسمت پایین ستون فقرات شروع میشه از باسن عبور میکنه، پشت ران، ساق پا و تا نوک انگشتان پا ادامه پیدا میکنه. یعنی تقریباًمیشه گفت تمام مسیر حرکت پا به سلامت همین عصب وابسته‌ست به همین خاطر، اگر این عصب تحت فشار قرار بگیره، ممکنه درد، بی‌حسی یا گزگز، تمام این مسیر رو درگیر کنه 🔻چرا خدا این عصبُ اینقدربزرگ آفریده؟ چون پاها باید وزن کل بدن رو تحمل کنن، راه برن، تعادل رو حفظ کنن، از زمین بلند بشن و نماز بخونن و هزاران حرکت دیگه انجام بدن. برای همین،خداوند یه مـسـیر عصبی قـوی و گسترده برای اونا قرار داده تا این فرمان‌ها بدون وقفه منتقل بشن. پس وقتی این عصب آسیب ببینه فقط درد ایجادنمیشه،ممکنه کیفیت حرکت انسان هم تغییر کنه. 🔻سیاتیک یعنی همیشه دیسک؟ نه! اینم یکی از اشتباه‌های رایجه. خیلیا هر دردتیرکشنده‌ای رو میگن: حتماً دیسکه… در حالی که دیسک، فقط یکی از علل فـشـار روی عصب سیاتیکه. گاهی: 🔸 اسپاسم شدید عضلات 🔸 سرخوردگی مهره 🔸 التهاب اطراف عصب 🔸 یا حتی بعضی فشارهای مکانیکی هم میتونن عصب سیاتیک رو تحریک کنن پس تا علت اصلی مشخص نشه اسم گذاشتن روی درد، کمکی به درمان نمیکنه.🤭 سیاتیک فقط درد نیست، گاهی اولین نشونه‌ها اصلاً درد نیستن. ممکنه فرد احساس کنه: 🔹 پاش زود خسته میشه 🔹 انگشتاش بی‌حس میشن 🔹 موقع راه رفتن، پا قدرت قبل رو نداره 🔹انگارجریان‌برق،از کمر تا پاحرکت‌میکنه همه این‌ها میتونن نشونه‌ی درگیری عصب سیاتیک باشن. 📍نکته‌ای که کمتر بهش توجه میشه عصب سیاتیک، مثل یه کابل برقه! اگر جایی از مسیرش تحت فشارقرار بگیره، اثرش فقط همون نقطه دیده نمیشه. برای همینه که ممکنه مشکل از کمر باشه اما درد رو داخل ساق پا حس کنید یا حتی کف پا😳 همین موضوع باعث میشه خیلی‌ها سال‌ها دنبال درمان جای اشتباه بگردن همونطور که میدونید خداوند بدن انسان رو با نظم شگفت‌ انگیزی آفریده، هیییچ عضوی بی‌دلیل کنارعضودیگه قرارنگرفته وقتی مسیر یه عصب این‌ همه دقیق‌طراحی‌شده،یعنی هربخش اون اهمیت داره و اگر زبان بدنمونو یاد بگیریم خیلی از دردها، قبل اینکه شدید بشن، قابل کنترل هستن. توی قسمت بعد، باهم میبینیم چه چیزهایی باعث تحریک عصب سیاتیک میشن، چه علائمی داره و چرا بعضی عادت‌های روزمره، این درد رو هر روز بدتر میکنن. 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #سیاتیک 🤸🏻 #دوره_اعمال_یداوی ↑ در این تصویر میتونید مسیر کامل عصب سیاتیک رو ببینید💥 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .