‌ #افتادگی_رحم🌸 #دوره_اعمال_یداوی ‌

‌ #افتادگی_رحم ( قسمت اول)🌸 #دوره_اعمال_یداوی ‌ بعضی نعمت‌ها، انقدر بیصدا کار مـیکنن که تا وقـتی دچار مـشکـل نـشن،اصلاًحضورشون‌متوجه‌نمیشه قلب🫀 کلیه🫁 و رحم🎀 رحم، فقط عضوی برای بارداری نیست.یکی از مهم‌ترین اعضای بدن بانوانه که خداوند با نظم و حکمت در جای خودش قرار داده وقتی این نظم به هم بخوره ممکنه کیفیت زندگی، آرامش و حتی انجام ساده‌ترین کارهای روزمره هم تحت تأثیر قرار بگیره. 🔻افتادگی رحم یعنی چی؟ رحم داخل لگن، به حال خودش رها نشده. خداوند برای نگهداری اون،مجموعه‌ای از عضلات،رباط‌ها و بافت‌های محکم قرار داده تا در جای طبیعی خودش باقی بمونه. این عضلات هم، مثل ستون‌های نگهدارنده یک ساختمان عمل میکنن تا وقتی سالم و قوی باشن رحم هم جای خودش میمونه. اما اگر این تکیه‌گاه‌ها ضعیف بشن ممکنه رحم کم‌ کم سمت پایین حرکت کنه به این حالت،افتادگی رحم گفته میشه 🔻 آیا فقط بانوان مسن دچار این مشکل میشن؟ خیر… درسته که با افزایش سن احتمال این مشکل بیشتر میشه اما بانوان جوان هم ممکنه درگیر بشن. گاهی بعد از اولین زایمان یا به خاطر بعضی عادت‌های اشتباه روزمره زمینه‌ی این مشکل به‌وجود میاد. پس افتادگی رحم مخصوص سن خاصی نیست. 🔻 چرا شناخت این موضوع مهمه؟ چون خیلی از بانوان، مدت‌ها علائمشُ تحمل میکنن و تصور میکنن این احساس سنگینی یا فشار، طبیعی و گذراست.درحالی که بدن، داره آروم‌آروم خبر میده که یکی از اعضای مهمش، دیگه مثل قبل حمایت نمیشه. اگر این پیام‌ها زودتر شنیده بشن میشه جلوی پیشرفت مشکل رو گرفت و درمانش کرد رحم؛ امانتی هست که باید ازش به خوبی مراقبت کرد. خداوند هر عضو بدن رو برای هدفی آفریده و برای هرکدوم، جایگاهی دقیق قرار داده.رحم‌هم فقط برای‌دوران‌بارداری ارزشمند نیست. سلامت اون، روی آرامـش جسم، تـعـادل لگـن و حتی کـیفیت زنـدگی روزانه تـأثیر داره. همون‌طور که از قلب و چشم‌ هاتون مراقبت میکنید، رحــم هم شایسته‌ی همین توجه و مراقبته. 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌‌ #افتادگی_رحم ( قسمت دوم )🌸 #دوره_اعمال_یداوی افتادگی رحم، معمولاً یه اتفاق یک‌ شبه نیست و کم‌کم بوجود میوفته.گاهی هم سال‌ها طول میکشه و خیلی وقتا، خودِ بدن از مدت‌ها قبل داره علامت میده فقط ممکنه شما حواستون نباشه برای همین، اگر علت‌هارو بشناسید میتونید قبل از اینکه مشکل شـدیـد بشه، جلوی پیشرفتش رو بگیرید و یا رفعش کنید 🔻 چه چیزهایی باعث ضعیف شدن تکیه‌ گاه رحم میشن؟ همون‌طور که گفتیم، رحم روی مجموعه‌ای از عضلات و رباط‌ها قرار گرفته.هرعاملی‌که‌این‌بافت‌ها رو ضعیف کنه بمرور، قدرت نگهداری رحم هم کمتر میشه. 🌸زایمان‌های سخت و غلط در زمان زایمان، عضلات کف لگن فشار بسیار زیادی رو تحمل میکنن اگر بعد از زایمان، بدن فرصت کافی برای ترمیم و تقویت پیدا نکنه این عضلات مثل قبل محکم باقی نمیمونن به همین دلیل، مراقبت بعد و حین زایمان اهمیت داره. 🌸 سقط‌های مکرر هر بار سقط، فقط یک اتفاق ساده برای بدن نیست. رحم و بافت‌های اطرافش، نیاز به ترمیم پیدا میکنن اگر این اتفاق چندین بار تکرار بشه یا بدن فرصت بازسازی کامل نداشته باشه احتمال ضعیف شدن نگهدارنده‌ های رحم بیشتر میشه. 🌸 عفونت‌های مزمن رحم و لگن عفونت‌هایی که مدت‌ها درمان نشن، فقط باعث درد و یا ترشح نمیشن گاهی بمرور،کیفیت بافت‌ های نگهدارنده رحم رو هم کاهش میدن. برای همین، درمان عفونت‌ها اهمیت زیادی داره. 🌸 بلند کردن اجسام سنگین یکی از علت‌هایی که خیلی راحت از کنارش رد میشید اما اثرش سال‌ ها بعد خودشو نشون میده. وقتی جسم سنگین با فشار بلند میکنید فشار زیادی به کف لگن وارد میشه اگر این کار مرتب تکرار بشه عضلات نگهدارنده هم کم‌کم خسته و ضعیف میشن. 🌸 یبوست مزمن شاید باورش سخت باشه اما فشار های مکرر هنگام دفع یکی از عوامل مهم ضعیف شدن عضلات کف لگنه برای همین، درمان یبوست فقط برای روده نیست، برای سلامت رحم هم اهمیت داره. 🌸غلبه بلغم 🌸 سرفه‌های طولانی افرادی که مدت‌ها سرفه‌های شدید دارن در هر بار سرفه، فـشـار داخـل شکم بالا میره. این فشار، بارها و بارها به کف لگن و رحم هم منتقل میشه.اگر این وضعیت ادامه پیدا کنه عضلات نگهدارنده هم آسیب میبینن 🌸 اضافه وزن و کم‌تحرکی هرچه وزن بدن بیشتر باشه فشار بیشتری روی لگن وارد میشه. از اون طرف، کم‌تحرکی هم باعث ضعیف شدن عضلات میشه. وقتی عضله ضعیف باشه طبیعتاً توان نگهداری رحم هم کمتر میشه. یه عادت ساده که خیلی‌ها هر روز انجام میدن اینه که همین که از خواب بیدار میشن بدون اینکه اول مثانه تخلیه بشه شروع میکنن به جارو کشیدن، جمع کردن رختخواب یا کارهای خونه و..❌ در حالی که رحم و مثانه دقیقاً کنار هم قرار گرفتن.وقتی مثانه پر باشه وزن بیشتری داخل لگن ایجاد میکنه.حالا اگر همون موقع خم شدن،فشار آوردن یا بلندکردن وسیله هم اضافه بشه رحم هم تحت فشار قرار میگیره در طب اسلامی، استحکام اعضا فقط به خودِ عضو مربوط نیست. اگر بدن دچار ضعف مزمن بشه یا مزاج به سمت سردی و رطوبت بره بافت‌ها هم استحکام گذشته رو از دست میدن. به همین خاطر همیشه روی تقویت عمومی بدن اصلاح‌تغذیه،تحرک‌مناسب‌و حفظ گرمای‌متعادل‌ناحیه‌لگن‌تأکیدشده؛ چون درمان واقعی، از ریشه شروع میشه، نه فقط از علامت. 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌‌ #افتادگی_رحم ( آموزش عملی)🌸 #دوره_اعمال_یداوی سوال پرسیدید که آیا ممکنه بانوان باردار هم دچار افتادگی رحم بشن👶🏻⁉️ بله امکانش هست ⚠️علائم افتادگی رحم در بارداری 🔺احساس نشستن روی توپ 🔺احساس‌سنگینی و یا کشیدگی در لگن 🔺 یبوست طولانی و شدید 🔺مشکلات آمیزش 🔺 عفونت‌های پی در پی در مثانه 🔺بیرون زدگی رحم از وا.ژن 🔺 ترشحات خونی واژینال نحوه بالا کشیدن رحم در بارداری↓ در ابتدا نگران نباشید و این دستورالعمل رو انجام بدید↓ رحم رو پس از چرب کردن با روغـن زیـتـون از زیر شکم، با دست به آرامی بسمت بالا بکشید 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #افتادگی_رحم ( آموزش عملی)🌸 #دوره_اعمال_یداوی در این کلیپ میتونید تکنیک یداوی رفع افـتادگی رحـم رو ببینید📽 این ماساژ اصلاحی رو تا زمان درمان کامل انجام بدید✅ 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ یکی از غذاهایی که برای پیشگیری و درمان افتادگی رحم بسیار موثره کـــاچـــی هست روزانه تا زمان درمان به همراه حرکات اصلاحی، مصرف بشه✅ ‌

‌ #آشپزی_اسلامی كاچي فوق العاده مقوی و خونساز😋 برای تقویت عضلات، افتادگی رحم و.. عالیه ✅ ‌ موادلازم برای هر یه نفر: براي هرنفر ارد سبوس کامل يك قاشق غ خ كره محلی يك قاشق غذاخوري شيره انگور هر نفر دو قاشق غذاخوري گلاب نصف قاشق غذاخوري هر نفر اب يك فنجون هر نفر زيره سبز يا سياه و هل و زعفرون به دلخواه انواع مغزيجات به دلخواه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‍‌‍ نوش جان 💕 🍲کانال آشپزی اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/1846477351C77ecd13e3c ✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬▬▬

‌ آموزش پخت کاچی اصیل رو قبلا در کانال آشپزی اسلامی خودمون گذاشتیم☝️🏻☺️ ‌

‌ #تقویت_عضله_باسن 🩺 #دوره_اعمال_یداوی ‌

‌ #تقویت_عضله_باسن (قسمت اول ) #دوره_اعمال_یداوی 🩺 از نظر آناتومی، عضلات باسن از قوی‌ترین و مهم‌ترین عضلات بدن محسوب میشن.خداوند این عـضلات رو فقط برای نشسـتن یا ظاهربدن نیافریده.بلکه برای اینکه ستون فقرات، لـگـن و پـاها بتونن وزن بدن رو تحمل کنن. اگر این عضلات نبودن راه رفتن دویدن،نشستن،بلند شدن و حتی حفظ تعادل بدن، به این راحتی امکان‌پذیر نبود! 🔻 چرا این عضله تا این حد اهمیت داره؟ عضله باسن، مثل یک تکیه‌گاه بزرگ برای لگن و ستون فقراته. هر بار که: 🚶 راه میرید 🪑 از روی صندلی بلند میشید 🪜 از پله بالا میرید 🏃 می‌دوید یا حتی فقط چند دقیقه سر پا می‌ایستید این عضلات دارن بی‌وقفه کار میکنن.اگر قوی باشن بار زیادی از روی کمر و زانو برداشته میشه. اما اگر ضعیف بشن همین فشار، مستقیم به مفاصل و ستون فقرات منتقل میشه.😵‍💫 🔻ضعیف بودن عضله باسن چه مشکلاتی ایجاد میکنه؟ خیلی وقت‌ها ریشه بعضی دردها جایی نیست که درد رو حس کنید ممکنه مشکل از ضعف عضله باسن باشه، اما نتیجه‌اش این‌ها باشه: 🔹 کمردردهای مکرر 🔹 درد لگن 🔹 فشار روی زانو 🔹 اختلال در راه رفتن 🔹 کاهش تعادل بدن 🔹 تشدید درد سیاتیک 🔹 خستگی زودرس هنگام ایستادن 🔹 خستگی هنگام پیاده‌روی حتی بعضی افراد، موقع بلند شدن از روی زمین یا صندلی، ناخودآگاه با دست به خودشون کمک میکنن چون این عضلات قدرت کافی ندارن در اعمال یداوی عضلات فقط وسیله حـرکت نیستن. قـدرت عضلات، نشانه‌ای از قوت بدن محسوب میشه.بدنی که عضلات قـوی‌تری داشته باشه هم دیـرتر دچار آسیب میشه هم بهتر میتونه از مفاصل،مهره‌ها و اندام‌های‌داخلی خودش محافظت کنه. برای همین تقویت عضلات، فقط یک موضوع ورزشی نیست بلکه بخشی از حفظ سلامت و امانتیه که خداوند به ما سپرده 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .