‌‌ هُوَ القُدّوس… سلام و نور و رحمت خدا بر شما. روزتون بخیر☀️

‌ 🤼در ادامه دوره شگفت انگیز خود درمانی اعمال یداوی امروز میرسیم به یه‌موضوع‌خیلی‌مهم و البته شـایـع که هم در بـانـوان و هم در آقایان دیده میشه؛ که دررفتگی و ضعف لگن هست اهمیت‌این‌موضوع اونجایی‌بیشتر مشخص میشه که اگه اصلاح و یا تقویت نشه حتی توانایی در ساده ترین حرکات روزمره رو هم مختل میکنه 🛋🤭 و تا دلتون بخواد پیوی از درگیری با این موضوع شکایت داشتید😫 ‌ پس با توکل به خدا کاغذ قلمارو آماده کنید تا اولین مبحث امروز رو حوالی‌ساعت ۱۱:۳۰شروع کنیم📝 ‌

‌ لطف دارید🙏🏻❤️ قدر دونستنِ علم،خودش یه نعمته✨ وقتی هم پیام قدردانی میاد هم صفحه‌های پُر از یادداشت… دیگه مطمئن میشم قراره از دل این جمع، درمانگر واقعی بیرون بیاد🫀🩺 ‌🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #تقویت_و_دررفتگی_لگن #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 ‌

‌‌ #تقویت_و_دررفتگی_لگن ( قسمت اول) #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 ‌ تا حالا شده هر کاری برای کمر دردتون انجام بدید، دارو بخورید ماساژ برید، استراحت کنید، اما بازم بعد از چند روز، درد برگرده؟🤔 گاهی اوقات، مشکل اصلاً از کمر نیست بلکه از جایی شروع شده که کمتر کسی بهش شک میکنه 🤸🏻لــــــگـــــــــن 🔻لگن؛ ستون پنهان تعادل بدن بیشتر افراد لگن رو فقط یک تکه استخوان میبینن. درحالیکه لگن، مـرکز اتـصال نیـمه بالایی و نـیمه پایینی بدنه.یعنی تقریباً هرحرکتی که انجام میدیم به نوعی از لگن عبور میکنه. وقتی راه مـیـریم و بلند میشیم، روی زمین میشینیم یا حتی چنددقیقه سرپا می‌ایستیم لگن داره وزن بدن رو بین ستون فقرات و پاها تقسیم میکنه. 🔻 چرا سلامت لگن این‌قدر مهمه؟ اگر لگن در جای درست خودش قرار داشته باشه فشار بدن بشکل متعادل روی ستون فقرات، زانوها و پاها تقسیم میشه. امااا اگر این تعادل بهم بخوره ممکنه درد، اصلاً در خود لـگن احـسـاس نـشـه. بلکه خودشو به شکل‌های مختلف نشون بده: 🔹 کمردرد 🔹 درد باسن 🔹 درد زانو 🔹 درد کشاله ران 🔹 احساس کوتاه بودن یک پا 🔹 خستگی زودرس هنگام راه رفتن حتی در بعضی افراد، دردهایی شبیه سیاتیک. برای همین، همیشه محل درد، محل اصلی مشکل نیست 🔻 دررفتگی لگن یعنی چی؟ منظور از دررفتگی لگن در بسیاری از موارد، این نیست که اسـتـخـوان کاملاً از جای خودش خارج شده باشه گاهی فقط تعادل طبیعی مفاصل و استخوان‌های لگن به هم میخوره. همین تغییر کوچک، باعث میشه کل نحوه ایستادن و حـرکت بـدن تغییر کنه.بدن هم برای جبران این تغییر. به عضلات و مفاصل دیگه فشار بیشتری وارد میکنه. به همین خاطره که بعضی افراد سال‌ها دنبال درمان کمردرد یا زانودرد هستن. در حالیکه ریشه‌ی اصلی، جای دیگه‌ایه. 🔻چرا خیلیا متوجه این مشکل نمیشن؟ چون علائمش شبیه مشکلات دیگه هست. خیلی وقت‌ها فرد فکر میکنه فقط عضله گرفته یا دیسک کمر داره یا زانوش ضعیف شده درحالی که اگر لگن درست بررسی بشه، ممکنه علت اصلی همون‌جا باشه. 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ در قسمت بعد، بررسی میکنیم چه عواملی باعث به‌هم خوردن تعادل لـگـن میشن، چه علائمی داره و چه اشتباهاتی باعث میشه این مشکل سال‌ها ادامه پیدا کنه💣 ‌

#تقویت_و_دررفتگی_لگن ( قسمت دوم) #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 لگن، بیشتر از اینکه با یک حادثه آسیـب ببینه با عـادت‌های اشـتباه روزانه از تعادل خارج میشه.خیلی وقتا نه زمین‌خوردنی در کار بوده نه تصادفی، نه ضربه‌ای. فقط چند عادت کوچک،که سال‌ها تکرار شدن 🔻چه چیزایی تعادل لگن رو بهم میزنن؟ 🚶 ایستادن روی یک پا 🏹پریدن یهویی 👜 حمل کیف روی یک سمت بدن 🪑 چهارزانو یا یک‌طرفه نشستن 🛏 بلند شدن اشتباه از رختخواب 🏃 ضعف عضلات اطراف لگن ⚖ اختلاف طول پا گاهی اختلاف واقعی نیست اما به خاطر انقباض عضلات یا بهم خوردن تعادل لگن، فرد احساس میکنه یک پاش کوتاه‌تره. همین موضوع، نحوه راه رفتن رو هم تغییر میده در اعمال یداوی، هر عضوی که تعادل خودش رو از دست بده، اعـضای اطرافم تـحت تأثیر قـرار میگیرن. برای همینم، اگه لگن دچار مشکل بشه ممکنه دردش در کمر، باسن، زانو یا حتی ساق پا ظاهر بشه. در واقع، همیشه درد، محل اصلی بیماری نیست. 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌‌ ‌ #تقویت_و_دررفتگی_لگن #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 ‌ ⚠️یه نکته کلیدی که کمتر کسی بهش توجه میکنه👟 اگر کـفِ کـفـش‌ هاتون یک طـرف بیشتر از طرف دیگه ساییده میشه یا یک سمت شلوارتون بیشتر کشیده میشه یا احساس میکنید موقع راه رفتن، وزن بدن روی یک سمت بیشتره حتما باید وضعیت لگن‌تون بررسی بشه 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ دوست دارید قبل از اینکه آموزش عملی جاانداختن لگنِ شروع کنیم چند روش ساده ولی جالب یاد بگیرید که فقط با نگاه کردن به صورت، جابه‌جایی لگن خاصره رو تشخیص بدید؟! 😳 ‌

‌ #تقویت_و_دررفتگی_لگن ( آموزش عملی) #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 ‌ 🔻روش تشخیص جابجایی لگن خاصره | عدم قرینه بودن صورت و اندام‌ها | برای پی بردن به جابجایی لگن خاصره به سادگی و دقیق میشود با مشاهده صورت، قسمت های مختلف بدن بخصوص اندام‌های فوقانی و تحتانی، و وضعیت حرکتی مفاصل بدن، متوجه آن شد.🔬 بدن یک انسان سالم با توجه به خط تقارن،میبایست در هر دو طرف آن دارای قرینگی کامل باشد. علائم و نشانه‌های صورت به بهترين نحو میتواند قرینگی یا عدم قرینگی در بدن انسان را آشکار کند. جابجایی در لگن خاصره همواره باعث عدم قرینگی در بدن انسان میگردد 🪞علائم و نشانه‌های صورت از خطوط و اعضای صورت میتوان به سادگی به جابجایی لگن خاصره در فرد مورد مشاهده پی برد. ← یک چشم بسته تر و تنگ تر از دیگری ← یکی پلک‌ بیشتر از آن یکی گرد است ← بینی در یک خط مایل قرار گرفته ← یک سوراخ بینی کوچکتر از دیگریست ← یک گوش بالاتر از دیگری است ← شیاره اطراف بینی و گوشه‌های لب در یک سو دیده نميشود ← قسمت‌هایی از بدن بطور ناخود آگاه نشانگر جابه‌جایی لگن خاصره است ← پیچ خوردگی و خمیدگی سر ← قرار گرفتن یک شانه بالاتر از دیگری ← تفاوت در طول دست‌ها ← انحراف در ستون فقرات ← انگشتان پاها در حالتی که به داخل یا خارج پیچیده اند یا به روی هم افتاده اند ← افقی نبودن ناحیه کمر ← کسی که طرز راه رفتن او طبیعی نیست ← کسی که همیشه زخمی روی پاها یا کف آن دارد. 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #تقویت_و_دررفتگی_لگن #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 ‌ توی این تصویر میتونید تفاوت مفصل لگن سالم و مفصلی که دچار رفتگی یا جابجایی شده رو ببینید🔋 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #تقویت_و_دررفتگی_لگن ( آموزش عملی) #دوره_اعمال_یداوی🦵🏼🩺 توی این کلیپ میتونید آموزش اصلاح چرخش یا جابجایی لگن رو یاد بگیرید 📽 ✅فقط دقت کنید که قبلش باید مواضعی که قراره روش کار انجام بدید رو خوب گرم کنید ( با ماساژ، روغنمالی و یا بادکش) ✅نکته دوم هم اینه که فشار به بیرون رو یهویی اعمال نکنید 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .