5 تکنیک برای افزایش تمرکز رو یاد بگیر : 1- تکنیک پومودور : به ازای هر ۲۵ دقیقه کار با کیفیت، ۵ دقیقه استراحت کنید. اینکار را ۴ بار تکرار کنید. تکنیک پومودورو باعث متمرکز شدن مغز روی یک کار میشود. 2- برای 30 دقیقه استراحت : برای ۳۰ دقیقه از همه چیز دور شوید. از تمام فعالیتهای فکری کاری ایمیل اینترنت گیم یا ... در این بازه دور شوید. 3- چای یا قهوه بنوشید : کافئین قهوه نه تنها منجر به کاهش خواب آلودگی میشود بلکه باعث کاهش حواس پرتی و افزایش تمرکز در طول روز برای انجام کارها نیز میشود. 4- دوری از عوامل حواس پرتی : سعی کنید در یک ساعت اول بیداری تلفن خود را چک نکنید هر فعالیتی که تمرکزتان را به هم میزند محدود کنید؛ تلویزیون را خاموش کنید. 5- ورزش کن : ورزشهای هوازی مانند دو، باعث تقویت و محافظت از نورون و رشته های مغزی میشود. هرروز حدود نیم ساعت پیاده روی سریع باعث بهبود عملکرد مغز و قلب میشود. انجام یوگا باعث کاهش استرس میشود. #سبک_زندگی کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 36 🔸موارد آموزش داده شده ✅ دستورات اوپست و اوت لاین #آموزش #ایلوستریتور کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

سلام و عرض ادب 🌹 قرار شده ان شاالله از شنبه یه دوره آموزش کوتاه فتوشاپ بزاریم تو کانال جهت آشنایی شما عزیزان با فتوشاپ هستش 🌺 تو این دوره آموزش فتوشاپ شما عزیزان با ابزار آشنا میشوید ☺️ خلاصه که امیدوارم مفید باشه براتون این سری جدید آموزش 🙂🙃 #فتوشاپ

•چهار راه برای تقویت ذهن: -مطالعت رو بیشتر کن -یه زبان جدید یاد بگیر -نواختن یه سازِ جدید رو یاد بگیر -روزانه نویسی رو فراموش نکن #سبک_زندگی کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 37 🔸موارد آموزش داده شده ✅ آشنایی و کار با آبجکت ها #آموزش #ایلوستریتور کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

به نام خدا 📌فتوشاپ📌 سرفصل ها: ✅ معرفی پنجره خوش آمد گویی و پنجره ایجاد سند جدید ✅ نحوه باز کردن یک سند آماده در فتوشاپ ✅ معرفی محیط کاربری فتوشاپ ✅ آشنایی و کار با پنل ها در فتوشاپ ✅ شخصی سازی فضای کار ✅ سفارشی کردن جعبه ابزار ✅ معرفی ابزار حرکت - move tool ✅ تنظیمات بهینه کردن فتوشاپ ✅ ابزار انتخاب مستطیل شکل ✅ ابزار رسم انتخاب مستطیل شکل - جادوی کلیدهای میانبر ✅ تمرینات ابزار انتخاب مستطیل ✅ سایت های دانلود عکس ابزار انتخاب دایره با تمرینات ✅ مجموعه ابزار های کمند ✅ چگونگی ذخیره کردن اسناد ✅ ابزار quick selection ✅ ابزار انتخاب چوب جادویی magic wand ✅ ابزار srlect and mask - refine edge ✅ تمرین طراحی برای شبکه های اجتماعی 📝 زبان: فارسی 🎥 تعداد ویدئوها: 18 ویدئو 💽 کیفیت: عالی 📊 سطح آموزش: مقدماتی 👤 مدرس: شکفته احمدی 🔗 منبع: لیموناد #آموزش #فتوشاپ کانال را به دوستان خود معرفی کنید. 🌹 @amozeshEducation

قسمت 1 🔸موارد آموزش داده شده ✅ معرفی پنجره خوش آمد گویی و پنجره ایجاد سند جدید در فتوشاپ #آموزش #فتوشاپ کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

سلام و عرض ادب خدمت اعضای جدید و قدیم کانال 🌺 بمونید تو کانال قراره اتفاق های قشنگی رو باهم رقم بزنیم 😎

نتیجه مرحله دوم هم نشون میداد که بیشترین حسرت آدمها تو زندگی به ترتیب : - فرصتهای آموزشی از دست رفته -اینکه نتونستن از لحظات شون حداکثر بهره رو ببرن - وقت کافی واسه بستگان و دوستانشون نذاشتن! - فرصت عاشقانه از دست رفته -تلاش کافی نداشتن واسه شغل دلخواه بود. #سبک_زندگی کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

گام هشتم از هشت گام برای موفقیت در سال جدید گام هشتم برای موفقیت توانایی روبرویی با شکست هست که در این پادکست به طورخلاصه و مفید توضیح داده میشود. #مجتبی_شکوری #پادکست #توسعه_فردی کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 38 🔸موارد آموزش داده شده ✅ کار با پنل شیپ مود #آموزش #ایلوستریتور کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 2 🔸موارد آموزش داده شده ✅ نحوه باز کردن یک سند آماده در فتوشاپ #آموزش #فتوشاپ کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

💬 اگر خودتون تغییر کنید همه چیز برای شما تغییر میکنه | اولین چیزی را که باید تغییر بدید نحوه تفکر شماست | با تغییر تفکر، دانش جدیدی کسب میکنید و تصمیم های بهتری میگیرید و اقدامات قشنگتری انجام میدید و زندگیتون دستخوش تغییرات مثبت اصولی میشه و به ثروت ها و دستاوردهای بیشتری در عرصه های مختلف زندگی خواهید رسید | با تغییر اصولی و آگاهانه استانداردها و رویاهای شما ارتقا پیدا میکنه و ایده های جدیدی به ذهنتون میاد و زندگی آرامتر، با نشاط تر و پردستاوردتری را با رابطه قشنگ با خدای مهربان تجربه خواهید کرد | زیرا هر آنچه را که ندارید براش تغییر نکردید و هر دستاوردی که الان در زندگیتون هست آفرین به تغییر مثبتی که روزی با تصمیمی از جنس تغییر در ذهنتون ساخته و پرداخته و در دنیای بیرون متجلی کردید 🌎 از خدای مهربان بابت نعمت های بیکرانی که به لطفش به شما عطا کرده قدردانی کنید ♥️ #انگیزشی کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

سلام قبل از اینکه آموزش ها رو براتون بزارم ، بمناسبت ولادت پیامبر صلی الله علیه وآله ، چندتا تایپوگرافی براتون میزارم .

#تایپوگرافی #پکیج کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

#تایپوگرافی #پکیج کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

#تایپوگرافی #پکیج کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

#تایپوگرافی #پکیج کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

#تایپوگرافی #پکیج کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

#تایپوگرافی #پکیج کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

#تایپوگرافی #پکیج کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 8 تمام امور مربوط به کسب‌وکار شما به‌عنوان یک فریلنسر، دست خودتونه و طبیعتاً خودتون باید اونا رو مدیریت کنین. برای خیلی‌ها، این ویژگی به‌عنوان یک بخش جذاب توی فریلنسینگ به‌حساب میاد. درواقع شما به‌عنوان یک فریلنسر، حجم کار، ساعت‌های کاری و مشتری‌هاتون رو، خودتون انتخاب و مدیریت می‌کنین. اما با همه این حرف‌ها، همیشه توی هر کاری، جوانب مثبت و منفی در کنار هم وجود دارن و بحث‌وجدل‌هایی هم ممکنه پیش بیاد. فریلنسر بودن، به این معنیه که اگه یه مشکل کاری و اختلاف نظر با کارفرمای خودتون پیدا کنید، نمی‌تونید به‌عنوان‌مثال به مدیرتون یا یه تیم برای مشاوره و راهنمایی متکی باشید. درواقع همه‌چیز بستگی به خودتون داره. بنابراین توی این مطلب آموزشی قصد داریم بهترین راهکارها برای مدیریت و برطرف کردن اختلاف نظرهایی که ممکنه در حین کار با کارفرماها براتون پیش بیاد رو با هم مرور کنیم. #پادکست #فریلنسری کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

سلام و عرض ادب 🌹 دوستان حتما به پیام سنجاق شده در کانال توجه کنن برای سهولت در پیداکردن آموزش دلخواهتان فعالیت های کانال رو دسته بندی کردیم 💪😎

قسمت 39 🔸موارد آموزش داده شده ✅ کار با پث فایندر #آموزش #ایلوستریتور کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation

قسمت 3 🔸موارد آموزش داده شده ✅ معرفی محیط کاربری فتوشاپ #آموزش #فتوشاپ کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹 @amozeshEducation