. سلام حالتون خوبه؟😇 .

. میدونید امروز روز جهانی مراقبت از خود یا اصطلاحا خود مراقبتیه ؟!🤔 . بچه ها بنظرم روز خیلی جالبیه🌱

اینجا هستم تا باهمدیگه حلش کنیم☺️ مسئله‌ای نیست که راه‌حل نداشته باشه👌🏻

دیروز رفتم پیرایشگاه اما ایندفعه نیتم صرفا کوتاه‌کردن موهام‌نبود🧐

. به خودم گفتم میرم چون میخوام از خودم و ظاهرم مراقبت کنم 🌱 . آره رسیدن به ظاهر و پوست و لباس یک نوع مراقبت کردن از خودته😉

. دو نوع #خودمراقبتی داریم که نوع اول مربوط میشه به ظاهر یا جسم ما 😌 . برای این بخش باید به ظاهرت توجه کنی باید براش وقت بزاری کسی که عزت‌نفس داره با هر لباسی هر جایی نمیره همیشه ظاهرش مرتب و منظمه

. رفیق ؛ مراقبت که فقط برای ظاهر آدم که نیست باید مراقب روح و روان ات هم باشی🙃 مراقب احساساتت مراقب افکارت مراقب احوالت

. الان پیش خودت میگی تو هم حوصله داریا مراقبت از خود یعنی چی 🥵 . ولی من دلم از اینجا میسوزه که میری روش های مراقبت از گل و گیاه رو یاد میگیری ولی حاضر نیستی یکم برای خودت وقت و ارزش قائل باشی😬

. الان که میخوای خود مراقبتی داشته باشی این پادکست رو گوش بده😌 اینجا بیشتر توضیح دادم👇🏻

🎙آموزش #خودمراقبتی 🌱اینجوری از خودت مراقبت‌کن #پادکست_صوتی

. بچه ها این بحث ساده ست ولی تاثیر زیادی روی زندگی و حس حال ما داره پس فکر نکن🤦🏻‍♂ . این بدرد رشد تو نمیخوره یا باعث موفقیتت نمیشه✋🏻

. اینجوری مراقب خودت باش 😍

. سلام عصر‌بخیر☺️ .

. امروز رو میخوام فقط یکم باهمدیگه صحبت کنیم خوبه بچه ها ؟😌 . چت ناشناس میزارم هر سوالی داشتی بپرس اما توی کانال جواب میدم 🌱

اینم ناشناس روی متن آبی بزن منتظر حرفاتون هستم 😉 https://harfeto.timefriend.net/17214080563855 ☝️🏻☝️🏻☝️🏻☝️🏻

حتما حتما ؛ موضوع خوبیه سر فرصت راجبش صحبت میکنم😇

فعلا که قرار نیست بزاریم و توی برنامه هام نیست ولی بعدا حتما میزاریم 😉

چرا نتونید؟ میشه بهشون رسید مگر اینکه خودتون نخواید و تلاش نکنید

. اینقدرررر خودتون رو دست کم نگیرید میگی میتونم به آرزو هام برسم؟😒 . یکم خودباوری هم چیز بدی نیست والا که به جایی بر نمیخوره😄

شما بلدید برنامه بنویسید ولی اینکه به برنامه عمل کنید رو نه .. تفریح کردن خوبه ولی اگر نمی‌تونید عیبی نداره!! مشکل شما عمل کردنه و ماهم فردا قراره راجبش آموزش داشته باشیم🌱

. سلام چطورید؟👋🏻 .

آخر هفته باید بزنی بیرون یکم نفس تازه بکشی و هفته‌جدید رو قوی شروع‌ کنی امروز رو اینجوری گذروندیم 🌊

. فردا شنبه ‌ست یعنی روزی که خیلی ها قراره یک کاری رو شروع کنند🙂 . بنظرتون وقتی فردا بشه اون آدما که میگن از شنبه از شنبه ؛کاری میکنند؟

. تا دلتون بخواد میشه برای اینکه به کاری عمل نکنید بهانه پیدا کرد😰 . ولی اگر آرزوهات به واقعیت تبدیل نشند مگه اتفاق خاصی هم میوفته؟🤔

. فاصله شما با آرزو هاتون فقط یک عمل‌کردنه؛ اگر نتونی به برنامه‌هات عمل کنی خب اتفاق خاصی هم برات نمیوفته چه برسه آرزوهای بزرگت🌱 ولی تو که نمیخوای از اهدافت بگذری☺️ .

. خیلی از بچه های کانال همین مشکل #عملگرایی رو دارند ☺️ . میخواید درستش کنید؟ 🤔 مطمئن باش با عملگرایی به اهدافت میرسی فقط کافیه اون رو یاد‌بگیری! .

. برای اینکه عملگرا تر بشید براتون آموزش دادم اونم در قالب سه تا پادکست جذاب و خفن😎 . برای عملگرا شدن پادکست های زیر رو حتما گوش بدید🌱

فرقه بین عملگرا و خیال پرداز ☝️🏻

🎙آموزش #عملگرایی 🔸جلسه‌ی اول #پادکست_صوتی

🎙آموزش #عملگرایی 🔸جلسه‌ی دوم #پادکست_صوتی