ایتا - ابوالفضل زادحسین

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.۵
باید جلوی اهمال کاری رو بگیریم
برای همین چندتا کار رو میگم که👇🏻

اهمال کاری رو برامون کمتر میکنه🥳

61 مشاهده12:22

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

۶.
کار هات رو ساده کن 😌

کار های بزرگ رو به بخش‌های 
کوچیک کوچیک تقسیم کن این 
کار باعث میشه شروع آسون‌تر
بشه و #پیشرفتت رو آشکار میکنه

61 مشاهده12:22

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.۷
کارهارو اولویت بندی کنید 

همه کار ها برابر نیستن اونهایی
که مهمترن و تفاوت هارو ایجاد 
می‌کنند تو برنامه‌تون بنویسید✌️🏻

60 مشاهده12:22

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.۸
برای اولویت بندی روش معروف 
ماتریس آیزنهاور خیلی کاربردیه

بعدا درموردش آموزش میدیم✨

64 مشاهده12:22

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.۹
محیط کارت رو بهینه کن

محیط روی بهروری خیلی تاثییر
داره مثلا اتاقت رو نباید شلوغ 
کنی و سعی‌کن یه محیط جذاب
برای خودت درست کنی🌱

69 مشاهده12:39

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.۱۰
زمانی رو برای کارت انتخاب کن 

یه زمانی رو روی یک کاری متمرکز
بمون و اون رو با تمرکز انجام بده
برای این‌کار میتونی از‌تکنیک معروف 
پومودورو استفاده کنید ✌️🏻

76 مشاهده12:39

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.۱۱
ارزیابی و بازبینی عملکردت 

میتونی فکر کنی ببینی چه کارها 
یا روش های بدردت میخورن یا
حتی بدردت نمیخورن برای مثال👇🏻

77 مشاهده13:31

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.۱۲
میبینی روش پومودرو برای تو
مناسب نیست اون وقت دیگه
نباید ازش استفاده کنی 😌
.

75 مشاهده13:31

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.۱۳
خب خب خب ؛ امااااااا

آخرین و جذاب ترین مورد😄
.

74 مشاهده13:31

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.۱۴
برای خودت جایزه بگیر 🌱

وقتی احساس پیشرفت کردی
میتونی برای خودت جایزه بگیری
و همین کار باعث انگیزه تو برای
ادامه راه و مسیرت میشه☺️

73 مشاهده13:31

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

فصل اول دوره #قهرمان 🏆🌱

164 مشاهده16:11

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

فصل دوم دوره #قهرمان⏳😍

228 مشاهده17:20

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

فصل سوم دوره #قهرمان🚀😎

289 مشاهده18:01

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.
سلام عصرتون بخیر😇
.

187 مشاهده13:39

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.
از مرداد ماه دو روز بیشتر نمونده 
این دو روز رو باید یه کاری بکنیم🌱
.

188 مشاهده13:39

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.
دو روز آخر هر ماه باید چیکاربکنیم؟ 🤔
حدس بزن و اینجا بهم بگو 😉

👉🏻 @Admin_Zadhossein
👉🏻 @Admin_Zadhossein
.

192 مشاهده13:42

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.
نه فکر نکنم این باشه 🙁
.

194 مشاهده16:11

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.
خب یکم دارید نزدیک میشید😉
.

196 مشاهده16:14

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.
و جواببب درستی که شما گفتید🌻
.

248 مشاهده16:14

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.
ما باید این دو روز #برنامه‌ریزی کنیم
الانم میخوام چند تا مورد رو بگم 😌
.
تا اونا رو رعایت کنیم و برنامه‌ریزی 
خوبی برای شهریور ماه داشته باشیم✌️🏻

283 مشاهده16:16

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.
مواردی که باید اون هارو بنویسی
و بهشون کامل جواب بدی ⏰ 👇🏻

274 مشاهده16:18

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.
یه برگه بردار و هدف های این ماهت
رو بنویس ؛ خواهشا زیاد ننویسید🏅
.

299 مشاهده16:27

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.
عادت های کوچیکی که میخوای 
ایجاد کنی و حذف کنی بنویس✨
.
مثلا بگو صبح اولین کاری که 
میکنم یه لیوان آب میخورم
و سراغ گوشی نمیرم📱

332 مشاهده16:27

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.
دوره های آموزشی میخوای 
ببینی‌ رو هم بنویس ☺️
.
و کتاب های که قراره تو این
ماه بخونی هم یادت نره📚

401 مشاهده17:01

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.
🎗بچه ها حتی فیلم و سریال‌های که
میخوای ببینی رو هم یادداشت کن!!
.
تفریح ها و جاهایی که میخوای
بری هم باید حتما مشخص کنی✌️🏻

428 مشاهده17:47

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

0:51

437 مشاهده17:47

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست

مشاهده در پیام رسان ایتا

0:54

454 مشاهده17:47

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.
توضیحات کامل تر رو اینجا دادم☝️🏻
.

393 مشاهده18:14

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.
این کار رو وقتی انجام بدی دیگه 
میدونی #ماه_آینده میخوای چیکار 
کنی و چه برنامه ای داری 🏆
.

402 مشاهده18:14

ابوالفضل زادحسین | توسعه‌فردی

.:
موارد لیست برنامه رو گفتیم👆🏻

یک بار دیگه هم میگم که بهتر
یادتون بمونه و بتونید بنویسید🥳

1️⃣ اهداف 
2️⃣ ایجاد عادت 
3️⃣ حذف عادت 
4️⃣ دوره آموزشی 
5⃣ کتاب ها
6⃣ تفریحات 

این موارد رو برای شهریور مشخص کن🌱
.

434 مشاهده18:27

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی