eitaa logo
مرکز تخصصی آموزش حفظ قرآن کریم
8.7هزار دنبال‌کننده
3.4هزار عکس
526 ویدیو
295 فایل
این کانال باهدف دانش افزایی درزمینه فنون و روشهای حفظ قرآن کریم باحضور اساتید برجسته کشور طراحی شده است. مجری طرح آموزشی ده ساله حفظ غیرحضوری در ایران و۱۳ کشورخارجی بابیش از۳۰۰۰شرکت کننده و تربیت ۱۵۰حافظ کل ⛔تبادل وتبلیغات⛔ مشاور:👇 @moshaver_hefz_quran
مشاهده در ایتا
دانلود
ﻣﺎ ﺁﺩﻡ‌ﻫﺎ ﺍﺯ ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ ﻓﺮﺍﺭ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻴﻢ. ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻥ، ﺍﺯ ﻣﺮﻳﻀﯽ، ﺍﺯ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯼ، ﺍﺯ ﻣﺸﮑﻠﺎﺕ. ﻫﻤﺶ ﻣﯽ‌ﮔﻴﻢ ﻣﺮﮒ ﺧﻮﺑﻪ ﻭﻟﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺴﺎیه!!!! ﺧﻴﻠﯽ ﻭﻗﺖ‌ﻫﺎ ﺧﻮﺩﻣﻮﻧﻮ ﻣﯽ‌ﺯﻧﻴﻢ ﺑﻪ ﺍﻭﻥ ﺭﺍﻩ ﺗﺎ ﻭﺍﻗﻌﻴﺖ ﺭﻭ ﻧﺸﻨﻮﻳﻢ، ﺧﻴﻠﯽ ﻭﻗﺖ‌ﻫﺎ ﻫﻢ ﻟﺞ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻴﻢ ﻭ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻴﻢ ﺗﻮ ﮔﻮﺷﻤﻮﻥ ﺗﺎ ﺻﺪﺍﯼ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺭﻭ ﻧﺸﻨﻮﻳﻢ. ﻗﺮﺁﻥ ﻣﯽ‌ﮔﻪ: ﻳَﺠْﻌَﻠُﻮﻥَ ﺃَﺻﺎﺑِﻌَﻬُﻢْ ﻓﯽ ﺁﺫﺍﻧِﻬِﻢْ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﻫﺎﻳﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮔﻮﺵ ﻫﺎﻳﺸﺎﻥ ﻣﯽ‌ﮔﺬﺍﺭﻧﺪ . (ﺑﺨﺸﯽ ﺍﺯ ﺁﻳﻪ 19 ﺑﻘﺮﻩ) @amozesh_hefzequranekarim ┗━🍃🌺━━━━━━━━━┛‍
┏━━━━━━━━━🌺🍃━┓ 💠 پدر ومادر باغبانی هستند، که فقط و فقط باید از بذري که کاشته اند مراقبت کنند تا رشد کند. کدام باغبانی باچوب بالای سر درختش می ایستد یا سر آن فریاد میزند؟! @amozesh_hefzequranekarim ┗━🍃🌺━━━━━━━━━┛‍
🌺🍃〰 حافظان عزیز 🚫 هرگز در خود احساس بد و انرژی منفی ایجاد نکنید زیرا 🤔 شما به هر چیز فکر کنید همان می شود . ⛔️ چند کار و برنامه را با هم پیش نبرید زیراح٩) 🤔 ممکن است خسته شده و يا همه را رها کنید یا همه ی آن کارها ناقص و یا نازیبا به پایان برسانيد. 🎁🎖🎁 پس قبل از شروع هر کاری : ✔️🔸برنامه ریزی کنید و اگر در ساعات و امور روزانه ی شما با توجه به توان فکری و جسمی و شرایط خانوادگی شما هماهنگ بود با توكل و ياري از خداوند آرام و تدریجی به برنامه هایتان اضافه کنید . ✔️🔹و در صورتیکه در انجام چند کار توأم با هم ، دچار مشکل و خستگی شدید ، به الویتها فکر کنید و یکی را ، اما بشکل عالی پیش ببرید و سپس به بقیه ی امور به ترتیب بپردازید. ❌ هرگز هرگز کاری را ناتمام نگذارید و به عمر و هزینه های مصرفی اش فکر کنید . 🔻🔻🔻 🔹كانال تخصصى آموزش حفظ قران كريم @amozesh_hefzequranekarim ══════💝══════
زمان خود را به چهار قسمت تقسیم کنید حفظ جدید ۲۰% ده درس گذشته ۳۰% مرور محفوظات ۳۵% تحویل محفوظات/پرسش/استماع ۲۵% @amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾
❌ برنامه امروز را به فردا موکول نکنید. این عادت را برای همیشه کنار بگذارید که در انجام تکالیف امروز کوتاهی کنید و به خودتان وعده بدهید که فردا جبران میکنم❗️ فردا هم تکالیف و برنامه های مخصوص به خود را دارد، برنامه هر روز را همان روز انجام دهید فردا قرار نیست معجزه شود! @amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💐 برخی توصیه های امام خامنه ای در خصوص حفظ و تدبر در قرآن @amozesh_hefzequranekarim ══════💖══════
❗️بعضی از حفاظ به محض احساس خستگی، کار حفظ را تعطیل میکنند و با رفتار منفعل باعث می شوند کم کم این بی انگیزگی همه فعالیت های قرآنیشان را به تعطیلی بکشاند. 🔶 فراموش نکنیم خود ما در ایجاد زمینه های این بی انگیزگی نقش داریم و باید برای تقویت انگیزه هایمان تلاش فعال داشته باشیم. 🔷نباید اجازه داد که تعطیلی حفظ جدید طولانی شود. اگر بنا به هر دلیلی برنامه حفظ ما متوقف شد، نهایتا بعد از یک هفته، و لو به میزان کمتر، کار حفظ را از سر بگیرید. 🔶حافظه ما مثل یک موتور است که وقتی به حرکت و فعالیت می افتد گرم می شود، سرعت می گیرد و به درستی کار میکند اما اگر مدتی بلااستفاده و خاموش بماند، راه‌اندازی مجدد آن دشوار می شود، چرخ دنده ها و قطعاتش به سختی حرکت می کنند و زمان و انرژی زیادی لازم است تا به عملکرد مطلوب خود برگردند. @amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾
1640962_-211457.mp3
36.52M
🎤 (جلسه یازدهم) ❓ادامه بحث مهمترین اصول و مبانی تدریس حفظ قرآن کریم 🔸اصول پرسش از محفوظات 👌ویژه مربیان عزیز (پیشنهاد دانلود) @amozesh_hefzequranekarim •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
ناله واعطشا بر جگرش می افتاد آب میدید بیاد قمرش می افتاد گوسفندی جلویش ذبح که میشدیاد خنجر کند و گلوی پدرش می افتاد @amozesh_hefzequranekarim ●➼‌┅═❧═┅┅───┄
(1) ✍سن یکی از عوامل تاثیر گذار بر یادگیری و حفظ است و نمی توان آن را نادیده گرفت. در روایات به این مطلب اشاره شده که یادگیری در دوران کودکی، مانند کنده کاری روی سنگ است. لذا بهترین سنین برای حفظ قران دوران کودکی ونوجوانی هست. به دلیل 👇👇 ✅- صرف انرژی کم تر و در مقابل کسب نتیجه بهتر ✅- حفظ پایدارتر و ماندگارتردر این سنین ✅- شادابی و طراوت ذهنی بالا ✅- قدرت حافظه و میل شدید به یادگیری بیشتر ✅- اشتغالات ذهنی کمتر ✅- وظائف و مسئولیتهای کمتر 🔷 با این حال نباید از آموزش و حفظ قرآن در سنین میان سالی و بالاتر،به این بهانه، محروم شد. بهترین زمان برای حفظ قرآن،کودکی و نوجوانی است؛ اما حال که آن دوران گذشته آیا نمی توان این توفیق بزرگ الهی و هدیه خاص خداوندی را به دست آورد و حافظ قرآن شد؟ 🔶 جواب آن است که در هر زمان به لطف خدای مهربان می توان حافظ قرآن شد.و افراد زیادی با سنین بالا موفق به حفظ قران شده اند، البته به طور طبیعی این کار نیاز به توجه به چند نکته دارد که در ادامه به آن می پردازیم. .... @amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾
┏━━━━━━━━━🌺🍃━┓ 🏡 فضای قرآنی خانه (2) ✍برای داشتن فرزندانی قرآنی لازم است فضای خانه را قرآنی کنید؛ تلاوت قرآن را در برنامه روزانه خود قرار دهید و با صوت زیبا آیات آن را تلاوت کنید. همینطور با همسر خود آیات نورانی کلام الهی را زمزمه کنید، نوای دلنشین و جذاب قرآن را در منزل طنین انداز کنید تا جان فرزندتان با آیات قران انس پیدا کند و در خانه‌ای معطر به عطر قرآن رشد كند. @amozesh_hefzequranekarim ┗━🍃🌺━━━━━━━━━┛‍
920323_-211461.mp3
19.32M
🎤 (جلسه دوازدهم) 🔷 ادامه مبانی و اصول تدریس حفظ قرآن کریم 🔸فرهنگسازی برای آداب درست قرائت (پرهیز از تندخوانی و... ) 🔸فرهنگسازی برای پیوستگی جملات، آیات و صفحات 👌ویژه مربیان عزیز (پیشنهاد دانلود) @amozesh_hefzequranekarim •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈•
✿❀ ﴾﷽﴿ ❀✿ 📌 🌻يونس {الر ۚ تِلْكَ آيَاتُ الْكِتَابِ الْحَكِيمِ (1)[ ] 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 📌 🌻لقمان تِلْكَ آيَاتُ الْكِتَابِ الْحَكِيمِ (2) [ ] 〰〰〰〰〰〰〰〰 📌 🌻يوسف {الر ۚ تِلْكَ آيَاتُ الْكِتَابِ الْمُبِينِ (1) [ ] 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 📌 (دو مورد) 🌟شعراء /قصص 🌻الشعراء تِلْكَ آيَاتُ الْكِتَابِ الْمُبِينِ (2) [ ] 🌻القصص تِلْكَ آيَاتُ الْكِتَابِ الْمُبِينِ (2) [ ] 〰〰〰〰〰〰〰 📌 🌻حجر الر ۚ تِلْكَ آيَاتُ الْكِتَابِ وَقُرْآنٍ مُّبِينٍ (1) [ ] 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 📌 🌻نمل طس ۚ تِلْكَ آيَاتُ الْقُرْآنِ وَكِتَابٍ مُّبِينٍ (1) [ ] 〰〰〰〰〰〰〰 🌻الزمر تَنزِيلُ الْكِتَابِ مِنَ اللَّهِ الْعَزِيزِ الْحَكِيمِ (1) [ ] 〰〰〰〰〰〰〰 (دو مورد) 🌟جاثية/أحقاف 🌻جاثية {حم (1) تَنزِيلُ الْكِتَابِ مِنَ اللَّهِ الْعَزِيزِ الْحَكِيمِ (2) } [ ] 🌻أحقاف {حم (1) تَنزِيلُ الْكِتَابِ مِنَ اللَّهِ الْعَزِيزِ الْحَكِيمِ (2) } [ ] 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 🌻غافر {حم (1) تَنزِيلُ الْكِتَابِ مِنَ اللَّهِ الْعَزِيزِ الْعَلِيمِ (2) } [ ] 🔹مرکز تخصصی آموزش حفظ قرآن کریم @amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾
🌎 احترام زمين : 📝 بدن انسان پس از مرگ به ‌طور طبيعي تجزيه مي‌شود ؛ اما در روايات و نقل تاريخ داريم كه بدن عده‌اي مانند: انبيا، ائمه، شهدا و علماي دين از اين قاعده كلي استثنا می‌شوند و زمين به احترام مقامي كه نزد خداوند دارند، بدن ايشان را از تجزيه‌شدن حفظ مي‌كند؛ از جمله اين گروه محترم، حافظان قرآن به شمار می‌روند؛ چنان‌ كه پيامبر اکرم ص فرمودند: «إذا ماتَ حامِلُ القُرآنِ أوحَي اللهُ إلَي الأرض أَن لا تَأكُلي لَحْمَهُ. قالَتْ: إلهي كَيفَ آكُلُ لَحْمَهُ و كَلامَكَ في جَوْفِه؛ 📚كنزالعمال/ج1/حديث 2488 📌هنگامي كه حافظ قرآن از دنيا مي‌رود خداي تبارك و تعالي به زمين وحي مي‌کند كه گوشت بدن او را نخور! زمين عرض مي‌كند: پروردگارا! چگونه گوشت او را بخورم، در حالي‌كه كلام تو (قرآن) در قلب اوست. @amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾
┏━━━━━━━━━🌺🍃━┓ (3) 🔹خاطرات زیبا ✍همیشه همراه با فرزندان خود در محافل قرآنی، مسابقات، نمایشگاه‌های قرآنی و ... شرکت کنید و سعی کنید که خاطرات خوبی از حضور در این مکان‌ها برای ایشان بیافرینید. حضور در چنین مکان‌هایی که به نام قرآن و با عطر و بوی کلام الهی شکل می‌گیرد، انسان را تحت تأثیر فضای قرآنی قرار داده و شوق انس با آیات روح‌بخش قرآن را افزایش خواهد داد. @amozesh_hefzequranekarim ┗━🍃🌺━━━━━━━━━┛‍
✿❀ ﴾﷽﴿ ❀✿ ✅ برای تسهیل و تثبیت بعضی از مشابهات در قرآن کریم : 1- داخل شو با شفاعة و خارج شو با شفاعة اولی ⬅️ "ولا يقبل منها شفاعة ولا يؤخذ منها عدل" و دومی ⬅️ "ولا يقبل منها عدل ولا تنفعها شفاعة" 🔺هر دو مورد در بقره آمده 2- داخل شو سجده کنان و خارج شو سجده کنان اولی در بقرة 👈 "وادخلوا الباب سجدا وقولوا حطة" و دومی در أعراف 👈 "وقولوا حطة وادخلوا الباب سجدا" 3- داخل شو با نفع و خارج شو با نفع اولى در أعراف ⬅️ "قل لا أملك لنفسي نفعا ولا ضرا إلا ما شاء الله" و دومی در يونس ⬅️ "قل لا أملك لنفسي ضرا ولا نفعا إلا ما شاء الله" 4- داخل شو با كاف و خارج شو با كاف اولى در أنعام 👈 "نحن نرزقكم وإياهم" و دومی در إسراء 👈 "نحن نرزقهم وإياكم" 5- داخل شو با كتاب و خارج شو با كتاب اولی در ابتدای حجر ⬅️ "تلك آيات الكتاب وقرآن مبين" و دومی در ابتدای نمل ⬅️ "تلك آيات القرآن وكتاب مبين" 6- داخل شو با قلب و خارج شو با قلب اولى در آل عمران 👈 "ولتطمئن قلوبكم به" و دومی در أنفال 👈 "ولتطمئن به قلوبكم" 7- داخل شو به رَجُل و خارج شو به رَجُل اولى در قصص ⬅️ "وجاء رجل من أقصى المدينة يسعى" و دومی در يس ⬅️ "وجاء من أقصى المدينة رجل يسعى" 8- داخل شو با قسط و خارج شو با قسط اولى در نساء 👈 "كونوا قوامين بالقسط شهداء لله" و دومی در مائدة 👈 "كونوا قوامين لله شهداء بالقسط. 〰〰〰〰〰〰〰〰 👌رموزی بسیار خوب و برای اولین بار برای کسانی که مشغول حفظ قرآن کریم هستند : بعضی از حافظان در تشخیص ("وفاكهة مما يشتهون") و (" وفواكه ممايشتهون") دچار مشکل میشوند و این آیات رو با هم اشتباه میگیرند. و همچنین در مشابهات از این نوع دچار شک و تردید میشوند. اما قاعده ای برای حل این مشکل و عدم تداخل این آیات مشابه را تقدیم حفاظ میکنم. در تمام قرآن كريم : ١/ آنجایی که اسم سوره مفرد آمده است مثل: یس، ص ، زخرف ، طور ، رحمن ، دخان، واقعه، و عبس : (فاكهة) آمده است که مفرد است.(میوه) ٢/ و آنجا که نام سوره بصورت جمع آمده، مثل : مؤمنون ، صافات ، مرسلات و.... (فواكه) آمده است که جمع هست.(میوه ها) 〰〰〰〰〰〰〰〰 ❓چگونه بين (يسبح و سبح) که در اول چند سوره آمده، تفاوت قرار دهیم و چگونه بفهمیم که کدام یک از این دو در ابتدای کدام سوره ها آمده است؟؟؟ 🔹اگر حرف اول از نام سوره در آن نقطه بود، آن سوره با يسبح شروع میشود. و 🔹اگر حرف اول از اسم سوره، فاقد نقطه بود، نتیجه میگیریم که آن سوره با سبح آغاز میشود. مثال : 🔸سوره حرف اولش (حاء) است که این حرف بدون نقطه است. پس این سوره با (سبح) آغاز میشود. [صف 👈 سبح] و [حشر 👈 سبح] 🔸سوره با حرف (ت) آغاز شده که حرفی دارای نقطه هست، پس این سوره با (يسبح ) شروع میشود و همینطور این قاعده را درباره دیگر سوره ها هم مد نظر داشته باشیم .... [جمعه 👈 یسبح] 🌼 رزقني الله واياكم حفظ كتابه وتلاوته ... 🔹مرکز تخصصی آموزش حفظ قرآن کریم http://Eitaa.com/amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾
(2) ✅ نکات مورد توجه برای بزگسالانی که علاقمند به حفظ قران هستند. 1⃣- زیاد تکرار کردن : ✍تیزی و تندی حافظه در سن بالا، کمی کند شده و انسان با چندبار تکرار نمی تواند مطمئن باشد، آیه را آن چنان خوب حفظ کرده است که در ذهنش، تثبیت شده باشد؛ از این رو به تکرار بیش تری نیاز است و فراموش نکنید این تکرار ها، علاوه بر تقویت پایه حفظ و ثبات آن در آینده، اجر انسان را هم مضاعف می کند. .... @amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾
💫خدایا! به حق قرآن قلبهایمان را نورانی بفرما @amozesh_hefzequranekarim ●➼‌┅═❧═┅┅───┄
🌺🍃〰 ✍هر حافظ برای نگهداری محفوظاتش نیازمند تکرار هدفمند، منظم و مستمر محفوظات خود است. ❗️پس بیایید این خیال را از خود دور کنیم که بدون مرور صحیح و کافی بتوانیم یک حافظ مسلط و قوی باشیم ☑️ مرور محفوظات حافظ در دو بخش اصلی تعریف میشود :🔻 ➊_ حداقل ده درس حفظ شده اخیر ⬅️ که هر روز باید مرور شوند. ✔️) این میزان میتواند تا ۲۰ یا ۴۰ درس گذشته هم افزایش پیدا کند. به خصوص در طرح های حفظی با سرعت بالا. ✔️) هرچه بر مرور این بخش بیشتر سرمایه گذاری کنید سود بیشتری را در آینده حفظی خود برداشت میکنید. ➋_ مابقی محفوظات ⬅️ که باید در بازه زمانی حدود ۳ الی ۱۰ روز حداقل یک دور مرور شوند. ✔️) در طرح های حفظی بلندمدت (طرح ۶ساله یا بیشتر) این مدت میتواند تا دوهفته هم افزایش پیدا کند. ✔️) این مرور باید حتی الامکان به میزان مساوی در همه روزها تقسیم و انجام شود. ✔️) یک سوم پایانی محفوظات حافظ باید بیشتر و با فاصله کمتر مرور شوند. ✔️) حافظان کل بعد از اتمام حفظ حداقل تا یکسال باید به صورت منظم هر روز حداقل سه جزء را مرور کنند. ✔️)حافظ کلی که چندین سال از اتمام حفظش گذشته و در این مدت مرور صحیح و کافی داشته و بر محفوظاتش تسلط کافی پیدا کرده میتواند روزانه تا یک جزء مرور هم داشته باشد. 🏅مركزتخصصى آموزش حفظ قران كريم @amozesh_hefzequranekarim ┗━🍃🌺━━━━━━━━┛‍ ┄┄┄┄┄❅✾❅┄┄┄┄┄
2 ❓استاد چه کمکی به حافظ میکند؟ ✍ حافظ گرامی، وقتی شما حفظ قرآن را شروع می کنید ، گاه ممکن است نگاه به حجم آیاتی که باید حفظ شوند ، مرور و نگه داری محفوظات و... کار را برایتان بسیار سخت و بزرگ نشان بدهد که راه رسیدن به قله موفقیت دور از دسترس به نظر آید. اما وقتی هر روز استادی را ببینید که این راه را رفته و از برکات حفظ قرآن جان و جسمش برخوردار شده است، افکار مزاحم را دور کرده و بر ادامه راه مصمم تر می شوید. ممکن است برای شما امکان حضور مرتب در کلاس حفظ قرآن آسان نباشد ولی بتوانید هفته ای یا دو هفته ای یک بار از محضر استاد حفظ قرآن بهره مند شوید، هر چند به صورت غیر حضوری مانند استفاده از محضر استاد به صورت تلفنی و بدانید که اگر مصمم به حفظ کردن قرآن و رسیدن به نتیجه قابل قبولی در این زمینه هستید، حفظ کردن در منزل و بدون استاد، برای شما نتیجه ای نخواهد داشت. ✅ پس پیشنهاد می کنم به هیچ عنوان حفظ قرآن را بدون همراهی استاد حفظ قرآن ادامه ندهید و حتما سعی کنید به نوعی حفظ خود را با استاد همراه کنید ⛔️حفظ فردی، خودجوش و بدون استاد بسیار آسیب پذیر و محکوم به شکست است. .... @amozesh_hefzequranekarim ●➼‌┅═❧═┅┅───┄
🌺🍃〰 📖 سوره اعراف آیه 184 "أَولَم یتَفَکَّرُواْ"(آیا تفکر واندیشه نمی کنند)❓ 💎امام جعفر صادق علیه السلام فرمودند : 📝(بهترین عبادت مداومت نمودن بر تفکر درباره خداوند و قدرت اوست 55ص /2الکافی، ج ). 💎 امام علی علیه السلام فرمودند : 📝(اندیشیدن انسان را به نیکی و انجام آن می کشاند.) ، باب تفکر3ج / اصول کافی � امام رضاعلیه السلام فرمودند: � ( عبادت ، اندیشیدن در امر خداوند عز و جل است ) ، باب تفکر3ج / اصول کافى ✅-حافظ عزیز : 🔺ده دقیقه از اوقات شبانه روزي را به تفکر در قدرت خدا و جهان افرینش و ... اختصاص بده!!! 💠 به ما بپیوندید ⬇️⬇️ @amozesh_hefzequranekarim ══💝══════ ✾ ✾ ✾
✍🏻 برنامه روزانه داشته باشید. 💠 در ابتدای هرروز کارهایی که میخواهید در طول روز انجام بدهید را یادداشت کنید از جمله فواید نوشتن برنامه های روزانه می توان به موارد زیر اشاره کرد :👇 ✅ایجاد نظم: تنظیم یک لیست وظایف به شما کمک خواهد کرد که برای انجام کارها برنامه ریزی کنید ، با نوشتن وظایف شما قادر هستید به ذهنتون نظم بدید و کارها را به جزء های کوچک تبدیل کنید و آنها را سازماندهی کنید و سپس به انجام آنها بپردازید . ✅ اولویت بندی: با تنظیم لیست وظایف شما تمامی کارهایتان را پیش رو دارید و میتوانید انجام آنها را اولویت بندی کنید و این یک تمرین موثر در انجام کارها و مدیریت وظایف است. ✅ مسئولیت پذیری: عمل نوشتن باعث در ذهن ماندن میشود و این به خودی خود باعث میشود شما را نسبت به آنچه که نوشته اید مسئولیت پذیر کند. ✅ مديريت زمان: نوشتن وظایف به شما در مدیریت زمان کمک میکند و میتوانید با برنامه ریزی در انجام کارهایتان زمان های زیادی را ذخیره کنید . ✅ حس خوب: این مورد را جدی بگیرید ! نوشتن لیست وظایف و انجام آنها به شما انرژی میدهد و شما را سرحال نگه میدارد. ✅ جلوگیری از استرس: وقتی شما لیست کارهایتان را داشته باشید و طبق برنامه ریزی انجام شده جلو بروید مطمئن باشید جایی برای ورود استرس باقی نگذاشته اید چون مدیریت وظایف داشته اید. @amozesh_hefzequranekarim ┗━🍃🌺━━━━━━━━━┛
سوره یاسین_حاج مهدی فروغی.mp3
15.69M
🌷این تلاوت آسمانی را گوش کنید تا از همه نگرانی ها و ناراحتی ها جدا شوید. تلاوتی که روح و جان رو نوازش میده و دل رو آرام میکنه... سوره مبارک یس با صدای استاد مهدی فروغی @amozesh_hefzequranekarim