قدرت تفکر مثبت (واقع‌بینانه): ✅توضیح: این به معنای نادیده گرفتن مشکلات نیست، بلکه تمرکز بر جنبه‌های مثبت و راه‌حل‌هاست. ✅چرا مهم است؟ طرز فکر ما مستقیماً بر احساسات و اقداماتمان تأثیر می‌گذارد. تفکر مثبت می‌تواند استرس را کاهش دهد، انگیزه را افزایش دهد و به ما در غلبه بر موانع کمک کند. ✅چگونه تمرین کنیم؟ وقتی با مشکلی روبرو می‌شوید، به جای تمرکز بر "چرا من؟"، بپرسید "چه چیزی می‌توانم یاد بگیرم؟" یا "چه راه‌حلی وجود دارد؟". شکرگزاری برای چیزهای خوبی که دارید نیز به تقویت این طرز فکر کمک می‌کند. معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه ملی مهارت واحد استانی سیستان و بلوچستان

مدیریت استرس: ✅توضیح: استرس واکنش طبیعی بدن به فشارهای زندگی است، اما استرس مزمن مضر است. ✅چرا مهم است؟ استرس مزمن می‌تواند سلامت جسمی و روانی را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. ✅چگونه مدیریت کنیم؟ تکنیک‌های آرام‌سازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن، ورزش منظم، داشتن خواب کافی و صحبت کردن با دوستان یا یک متخصص می‌تواند بسیار مؤثر باشد. معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه ملی مهارت واحد استانی گلستان

♨️ ترامپ منتظر شگفتانه‌های ایران باشد فرمانده قرارگاه مرکزی حضرت خاتم‌الانبیا(ص) درپی شهادت دبیر شورای عالی امنیت ملی، رئیس بسیج مستضعفین و دریا دلان ناوشکن دنا: 🔹این اولین‌بار است که ابرقدرت جهان آمریکا به زانو زدنش در مقابل اراده الهی مردمی مقاوم و نیروهای مسلح مقتدر اعتراف می‌کند. 🔹 ترامپ تاکنون شگفتی‌های زیادی را به تعبير خودش اعلام نموده و حالا باید منتظر شگفتی‌های ما باشد. 🔹پاسخ فرزندان مبتکر، شجاع و قدرتمند شما در نیروهای مسلح کوبنده تر از اقدامات و تصور دشمن است که این راه تا تسلیم او ادامه دارد. 🔹امروز ابتکار عمل در دست ملت و رزمندگانی است که قدرت کاذب ابرقدرت جهان آمریکا را به چالش کشیده اند و به نمایش گذاشته‌اند. امروز پیروز میدان کسی است که سرمایه‌گذاری کلان و بیش از ۵۰ سال آمریکا را در منطقه غرب آسیا نابود کرد. اللّهُمَّ عجل لولیک الفرج #نبرد_آخر #فتح_خیبر #رهبر_شهید #مرگ_بر_آمریکا #مرک_بر_اسرائیل #لبیک_یا_خامنه_ای https://eitaa.com/amozeshchamran

⚫️ناو هواپیمابر جرالد فورد هم به سمت دریای مدیترانه عقب نشست... ▪️ناو هواپیمابر جرالد فورد که برای جنگ با ایران قرار بود از دریای سرخ وارد خلیج عدن و اقیانوس هند شود؛ پس از آتش سوزی گسترده‌ای که ۳۰ ساعت در آن ادامه داشت پیش از آنکه بخواهد از باب المندب عبور کند و پذیرای موشک‌ها و پهپادهای ارتش یمن باشد، سر خر را کج کرده و راهی دریای مدیترانه و جزیره کرت شده تا در آنجا دوره تعمیرات را پشت سر بگذارد (البته اگر بشود آن را تعمیر کرد) ▪️برخلاف ادعای مطرح شده توسط نیروی دریایی ارتش تروریستی آمریکا که گفته بود آتش سوزی مذکور هیچ خللی در ماموریت ناو فورد ایجاد نکرده، اما حقیقت آن است که این آتش سوزی باعث انهدام خوابگاه ۶۰۰ نفر از پرسنل شده بود و همچنین بخش خدمات ناو را دچار آسیب جدی کرده است. بر اساس نوشته رسانه‌های آمریکایی این ۶۰۰ نفر در طول چند روز گذشته در کف ناو می‌خوابیدند... ▪️در حال حاضر هر دو ناو هواپیمابر آمریکایی در منطقه از حالت عملیاتی خارج شده‌اند، ناو هواپیمابر آبراهام لینکلن با موشک‌ها و پهپادهای ایرانی و همچنین چند اژدر سنگین دوربرد به شکل جدی آسیب دید که حتی توان دریانوردی برای بازگشت به آمریکا را هم ندارد.‌ ناو هواپیمابر فورد هم که پیش از این مشکل فاضلاب داشت، با این آتش سوزی برای ماه‌ها از حالت عملیاتی خارج شده و ده‌ها جنگنده آن نیز توان اجرای ماموریت ندارند. ▪️این بهترین زمان برای حمله موشکی ایران به این ناو هواپیمابر پیش از ورود به کانال سوئز یا هنگام عبور از این کانال است. ایران باید انتقام ناوچه دنا و دانشجویان بی‌گناه آن را به سرعت بگیرد... #نبرد_آخر #فتح_خیبر #رهبر_شهید #مرگ_بر_آمریکا #مرک_بر_اسرائیل #لبیک_یا_خامنه_ای https://eitaa.com/amozeshchamran

♦️طرفدار های نظام همه محجبه و بسیجی و پاسدار هستند؟ 🔹خیلی‌ها خجالت می کشند ✍امروز روز خجالت نیست همه ما با هر پوشش و عقیده هم‌وطن و ایرانی هستیم #نبرد_آخر #فتح_خیبر #رهبر_شهید #مرگ_بر_آمریکا #مرک_بر_اسرائیل #لبیک_یا_خامنه_ای https://eitaa.com/amozeshchamran

🧨نماهنگ «آخر خط» منتشر شد «اثری متفاوت از ۲ نسل مختلف» 🎤 با صدای... حاج صادق #آهنگران و #مجال 📝 اثری از گروه رسانه‌ای اهل بیت مدیا و مرکز هنری رسانه‌ای نهضت

بابابزرگ ! اینجا که ما هستیم ایران‌است؟ بابابزرگ ! اینجا که ما هستیم ایران‌است؟ زهرای من! اینجا بهشت و باغ‌رضوان‌است بابا بزرگ ! از مادرم بُشری ،خبر داری...؟ زهرای من او خادم‌ِ صحن‌ خراسان‌ است آخر چه‌داری در همین‌مشتِ‌گره کرده؟ در مشت من‌خاک‌وطن! خاک‌شهیدانَست پس‌کو عصایت؟چفیه ات؟ انگشترِ دستت در دفتر کارم... در آن آوارِ تهران است این‌دختران‌را میشناسی؟کوله‌بر دوشند این‌کوله‌های‌صورتی،رنگِ‌دبستان است این‌دخترکهای بهشتی را چرا کُشتند؟ از ظلمِ‌فرعونها نگو که سینه،سوزان‌است همبازیِ‌اصغر شده‌این‌طفل! نامش‌چیست؟ طفلِ‌سه‌روزه،مجتبای‌جنگِ رمْضان است بابا بزرگ!‌ آن‌ زن، چرا بیتاب‌ و غمگین‌ است؟ او حضرت زهراست! فکرِ شیرخواران است گفتی به دنیا باز می گردیم، یعنی چه؟ یعنی‌که رجعت، بازگشتِ اهل ایمان است آن پیرمردِ فارسی هم آشنای ماست ؟ آری عزیزم او همان آقای سلمان است بابابزرگ ! آیا خدای مهربان با ماست؟ آری خدا با ماست!‌ آری او نگهبان است حرفی اگر داری بگو با مردم ایران: ممنونم از این لشکری که در خیابان است شاعر:پورملکی #نبرد_آخر #فتح_خیبر #رهبر_شهید #مرگ_بر_آمریکا #مرک_بر_اسرائیل #لبیک_یا_خامنه_ای https://eitaa.com/amozeshchamran

🎥ببینید و لذت ببرید از شجاعت مردم قهرمان بندرانزلی‌ در میانه حملات تروریست های امریکایی صهیونیستی #مرگ_بر_امریکا #مرگ_بر_اسرائیل ـــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/amozeshchamran

✅🇮🇷 اثر حضور خیابونی ما توی تلویزیون ترکیه تا آخرش نگاه کن به خودت که یک ایرانی هستی افتخار کن✊✊✊✊ حتی قاچاقچیان هم شعار مرگ برآمریکا سردادن و گفتن که در کنار سپاه پاسداران هستیم.🇮🇷✊ #نبرد_آخر #فتح_خیبر #رهبر_شهید #مرگ_بر_آمریکا #مرک_بر_اسرائیل #لبیک_یا_خامنه_ای https://eitaa.com/amozeshchamran

گِرگ کاسار، نماینده کنگره آمریکا: بمباران یک مدرسه ابتدایی دخترانه با یک موشک آمریکایی باید وجدان همگی ما را به درد آورد. در این حادثه ۱۶۸ نفر کشته شدند که اغلب آنان دانش‌آموزان دختر بودند و سن بسیاری از آنها به کمی هفت سال بود. #نبرد_آخر #فتح_خیبر #رهبر_شهید #مرگ_بر_آمریکا #مرک_بر_اسرائیل #لبیک_یا_خامنه_ای https://eitaa.com/amozeshchamran

🔺باب ویلن خواننده انگلیسی رپ در تظاهرات روز قدس در لندن؛ به فارسی مرگ بر آمریکا و مرگ بر اسراییل میگوید✌️ https://eitaa.com/amozeshchamran

محمد بعد از ده روز حرف زد. من امروزی بودم و بدنم پر از تتو هست. به حرفشون اعتماد کردم و تو خونه موندم که گفتن مسکونی نمیزنه. من زن و بچمو تو خاک کردم . اونایی که میگن اینا هزینه های انقلابه ترامپیشونه، خودشون بین هزینه ها رو حساب کنن، از کیسه خلیفه میبخشن؟ #نبرد_آخر #فتح_خیبر #رهبر_شهید #مرگ_بر_آمریکا #مرک_بر_اسرائیل #لبیک_یا_خامنه_ای https://eitaa.com/amozeshchamran