مراقبت از خود یعنی :
- خودتو اولویت قرار بدی
- خودتو ببخشی
- حد و مرز داشته باشی
- راحت بگی «نه»
- درخواست کمک کنی
- زمان هایی رو تنهایی بگذرونی
#سبک_زندگی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
11.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت 29
🔸موارد آموزش داده شده
✅ کار با ابزار ویدث
#آموزش
#ایلوستریتور
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
⏺ خودت رو با خودت مقایسه کن نه با دیگران! مسئله اینجاست که اگر از یک نفر جلو بزنی، یکی دیگه رو میبینی که از تو موفق تره وَ اون حس‌ِ خوب‌ِ برنده بودن و موفقیتت، باز دوباره به احساس‌ِ ترس و اضطراب تبدیل میشه... پس سعی کن فقط روی‌ِ خودت تمرکز کنی نه روی‌ِ آدم های‌ِ اطرافت! وَ اصلا برات مهم نباشه که دیگران تا چه اندازه موفقن! خودت رو با خودت مقایسه کن! پیشرفت کن وَ رشد‌ِ خودت رو بسنج... اونوقت میفهمی زندگیت شادتر، موفق تر وَ با اعتماد به نفس‌‌ِ بیشتری پیش میره! برای‌ِ خوشحالی‌ِ خودت زندگی کن، نه برای‌ِ یک رقابت‌ِ بی‌پایان با بقیه آدما.!😇🫰^^
#انگیزشی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
هشت گانه توسعه فردی - گام هفتم- قصه مردی که لب نداشت.mp3
36.69M
گام هفتم از هشت گام برای موفقیت در سال جدید
گام هفتم برای موفقیت شادی اصیل در زندگی هست که در این پادکست به طورخلاصه و مفید توضیح داده میشود.
داستانی از احمد شاملو ....
#مجتبی_شکوری
#پادکست
#توسعه_فردی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
17.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت 30
🔸موارد آموزش داده شده
✅ ابزار پن
#آموزش
#ایلوستریتور
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
❒ من به تو حق میدهم گاهی دلت بخواهد قوی نباشی
گوشه ای بنشینی
از زیر بار مشکلات و نداشتن ها و رفتن ها شانه خالی کنی و بزنی زیر گریه ...🥲
❒من به تو حق میدهم گاهی احساس ضعیف بودن کنی
جا بزنی
توقف کنی
دست بکشی..🙌🏽
❒من به تو حق میدهم گاهی اشتباه کنی
تصمیمات درستی نگیری
برگردی به آدم های اشتباه
برگردی به هدف های اشتباه 🏃🏽♀️
برگردی به مسیر های اشتباه و از خودت یک بازنده بسازی
❒من حق میدهم که خسته شوی
سِگرمه هایت را بِکشی توی هم و بگویی:
گور بابای قوانینِ تعریف شده ی آدم ها
من دلم میخواهد طبق قانون خودم زندگی کنم🤸🏾♀️
❒مَن به تو حق میدهم یک روز صبح تصمیم بگیری به جای بلند شدن و دویدن برای هدف ها
توی رختخوابت لَم بدهی و دنبال سمت خنک بالشت بگردی
اما حق نمی دهم تسلیم شوی
#انگیزشی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
22.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت 31
🔸موارد آموزش داده شده
✅ آپشن ها و زیر ابزار های پن
#آموزش
#ایلوستریتور
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
اگه الان ،ناراحتی، غصه داری، نگرانی، فكرت مشغوله ولی داری سخت تلاش میکنی و میجنگی مطمئن باش آخرش خوب میشه قشنگ میشه روشن میشه به قول مولانا:
اگه ابرها گریه نمیکردن
جنگل ها نمی خندیدن! :)
#انگیزشی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
25.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت 32
🔸موارد آموزش داده شده
✅ ابزار کروچر
#آموزش
#ایلوستریتور
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
چطور نیاز به بازبینی و ویرایش پروژه را مدیریت کنیم و کاهش دهیم.mp3
17.26M
قسمت 7
مهم نیست که شما کارتونو تازه شروع کردین یا اینکه سال‌ها تجربه این کارو دارین؛ رسیدگی به ایرادایی که مشتری مطرح می‌کنه می‌تونه خسته‌کننده باشه. وقتی که مشتری درخواست بازبینی می‌کنه، باید با آرامش اونو بپذیرید؛ چون اگه این درخواستو رد کنید، به‌راحتی کنترل پروژه رو از دست میدید.
پس چه طوری باید در موقعیت‌هایی که مشتری درخواست اصلاح می‌کنه، عمل کنیم؟ مهمتر اینکه آیا راهی وجود داره تا بتونید از وقوع این اتفاق جلوگیری کنید؟ خبر خوب اینه که بله، وجود داره.
#پادکست
#فریلنسری
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
مراقبت از خود یعنی :
- خودتو اولویت قرار بدی
- خودتو ببخشی
- حد و مرز داشته باشی
- راحت بگی «نه»
- درخواست کمک کنی
- زمان هایی رو تنهایی بگذرونی
#سبک_زندگی
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation
14.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قسمت 33
🔸موارد آموزش داده شده
✅ ابزار شیپر
#آموزش
#ایلوستریتور
کانال را به دوستان خود معرفی کنید🌹
@amozeshEducation