تفاوت در کنترل حرکتی عضله چهارسر ران و همسترینگ، سفتی همسترینگ، و ضعف عضلات چهارسر ران و همسترینگ با درد کشکک رانی همراه است
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
فردا در مورد این نازنین صحبت میکنم👨🏫
Quadriceps
یا همون چهارسر خودمون💁♂
.