چرا آخرین جایی که لاغر می‌شود، شکم است🤔 شکم به خاطر عواملی مثل سن، استرس، ژنتیک و سطح هورمون ها آخرین جایی است که کوچک می شود. 😴به اندازه کافی بخوابید، ميزان خواب با کاهش وزن و چربی های شکم رابطه مستقیم دارد👌 در آقايون اندازه دور کمر بیش از 102 سانت و در خانم ها بیش از 88 سانت چاقی شکمی است @anche_bayad_bedanid

مابی تو خسته ایم تو بی ما چگونه ای؟ مولوی 🌴🕯🌴 یاصاحب الزمان عج

#خداجونم بادبادک با اینکه میدونه زندگیش به نخی بنده بازم تو آسمون میرقصه و میخنده همیشه بخند و نگران نباش نخ زندگیت دست خداست...❤️ یـاد بـگـیـریــم شـاد زنـدگــے کـنـیـم❤️ @anche_bayad_bedanid

♦️ حفظ آبرو ✨آتش و آب و آبرو با هم ✨هر سه گشتند در سفر همراه. ✨عهد کردند هر يکى گم شد ✨با نشانى ز خود شود پيدا ✨گفت آتش به هر کجا دود است ✨ميتوان يافتن مرا آنجا ✨آب گفتا نشان من پيداست ✨هر کجا باغ هست و سبزه بيا ✨آبرو رفت و گوشه اى بگرفت ✨گريه سر داد گريه اى جانکاه ✨آتش آن حال ديد و حيران شد ✨آب در لرزه شد ز سر تا پا ✨گفتش آتش که گريه ى تو ز چيست ✨آب گفتا بگو نشانه چو ما ✨آبرو لحظه اى به خويش آمد ✨ديدگان پاک کرد و کرد نگاه ✨گفت محکم مرا نگه داريد ✨گر شوم گُم نميشوم پيدا هیچوقت ابروی کسی رو نبرید @anche_bayad_bedanid

‌🔴چند کار خیلی ساده که خونه مون پر از #برکت و #آرامش بشه 🟠هنگام ورود به خونه #سلام کنیم،حتی اگه کسی خونه نیست، و #صلوات بفرستیم. 🟠صبح بعد از بیدار شدن صدقه بدیم هر چند کم، و آیه الکرسی و چهار قل بخونیم. 🟠نزاریم زباله زیاد‌ تو خونه بمونه. 🟠در طول روز حداقل ده دقیقه صدای قرآن تو خونه پخش کنیم. 🟠حدیث کسا بخونیم و اگر نمیتونیم صوتش رو تو خونه پخش کنیم. 🟠هروقت مشاجره یا کدورتی پیش اومد یک کاسه آب نمک درست کنیم و شب تا صبح تو خونه بزاریم و صبح بریزیم دور، آب نمک انرژی های منفی رو به خودش جذب میکنه. 🟠در طول روز ، پنج بار سوره توحید رو بخونیم. 🟠هر پول یا نعمتی که به وارد زندگیمون میشه اول #شکرگزاری زبانی کنیم و بعد شکرگزاری عملی، یعنی یا صدقه بدیم از اول مال یا کسی رو هم در اون نعمت شریک کنیم که اینطوری نه تنها چیزی ازش کم نمیشه بلکه برکت میگیره و خیلی دیرتر تموم میشه. 🟠اسراف نکنیم به اندازه ی نیازمون مصرف کنیم، حواسمن به مصرف آب باشه، نسبت به نان بی احترامی نکنیم. اسراف باعث از دست رفتن نعمت ها میشه. 🟠با مردم مدارا کنیم با اهل خانه خوش رفتار باشیم. 🟠نماز اول وقت بخوانیم و همینطور روزی پنجاه آیه قرآن بخوانیم. 🟠دعای خیر برای همنوعان و علی الخصوص دعا برای پدر و مادر باعث برکت و رزق غیرمنتظره میشه. 🟠اظهار فقر نکردن و ناله نکردن در حدیث داریم که هرکس اظهار فق کند ،فقیرتر می شود. مداومت بر یکسری اذکار مانند: یا غنی یا وهاب یا الله #نَشـــــــر=صَــــدَقِہ جاریِہ @anche_bayad_bedanid

#جلوگیری_از_چین_و_چروک_پوست 👈 روغن زیتون، برنج قهوه ای و بادام بخورید. این مواد غذایی سرشار از ويتامين E هستند که برای حفاظت غشاي سلول های پوست مفیدند. 🦋🦋@anche_bayad_bedanid

آیا میدانستید اگه مواد غذایی داغ خوردید و زبونتون سوخت برای رفع سوختگی سریع رو قسمت سوختگی شکر بپاشید. اگه میخواین عمر شلوار جین دو برابر بشه موقع شستن اونو برعکس کنید و بشورید. اگه میخواین حلوای شما هم مقوی تر بشه هم خوشمزه تر، از آرد نان سنگک استفاده کنید! اگه میخواین زعفرون دو برابر رنگ بده، زعفرون را با یک تکه یخ 30 ثانیه بذارید داخل ماکروفر! بیداد میکنه! اگه توی مسیر حرکت مورچه ها فلفل قرمز بریزید مورچه ها از خونه شما دور خواهند شد! اگه بعد مسواک زدن دهانتون رو با آب نمک بشورید بوی بد دهان رفع میشه! اگه ریموت ماشین، از راه دور آنتن نمیده، ریموت رو زیر گلوتون قرار بدید تا امواجش قوی تر بشه! اگه نیش پشه ها باعث آزار و اذیت شما میشه یک گلدان نعناع توی اتاق خوابتون بگذارید! اگه دوس داری طلاهاتون برق بیافته، اول نیم ساعت بذاریدش تو آرد سفید، بعد یک ربع بذاریدش تو آبلیمو و جوش شیرین، طلاها مثل روز اولش میشه. اگه میخواین ظروف مسی را سفید کنید نمک رو با سرکه و آرد ترکیب کنید و کمی هم آب لیمو داخل اون بریزید و ترکیب رو روی ظرف مسی بمالید! مثل روز اولش میشه. آب ماکارونی و پاستا منبع غنی مواد غذایی برای گل هاست! دور نریزید! اگه فلفل بیش از اندازه به غذاتون زدید و خیلی تند شد، چند دقیقه قبل از اینکه غذا را از روی شعله بردارید، آب یک لیمو ترش تازه را در آن بریزید و خوب هم بزنید! تندی از بین میره! اگه میخواین لیمو ده برابر آب بده، 30ثانیه بذارید داخل ماکروفر و بعد قاچش کنید و آب گیری کنید! اگه دستتون بوی سیر گرفت کافیه دستتون را به یک ظرف استیل بکشید. بهترین بوگیره! 🦋🦋@anche_bayad_bedanid

#آموزش 😍 گلسر دخترونه 🍃🌸@anche_bayad_bedanid

آموزش #بانکه 👉بفرست واسه دوستت @anche_bayad_bedanid

وقتتون بـخیـر وخوشی 🔺🔻🔺🔻🔺 .@anche_bayad_bedanid

زمین بهشت میشود اگر مردم آگاه شوند که هیچ چیز زشت نیست مگر داوری کردن دیگران هیچ چیز گناه نیست مگر چپاول دارایی مردم و مردم آزاری هیچ کس اسطوره نیست مگر در مهربانی و انسانیت @anche_bayad_bedanid

🌷عصرتون معطر به بوی مهربانی... 🌷دلتون شاد شاد لبتون خندون 🌷قلبتون مملواز آرامش و محبت 🌷دقیقه هاتون بی نظیر ❤️لحظاتتون شیرین و ناب 🌷عصر بهاری شما پُر عشق @anche_bayad_bedanid