♦️برای کاهش اثرات آلودگی هوا چه نکاتی باید مد نظر قرار گیرد؟ 🔹مطالعات نشان داده‌اند که مصرف بیشتر امگا ۳ با افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدان‌های درون‌زا، استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا را تعدیل کند. 🔹️مصرف میوه‌های دارای ویتامین C همچون پرتقال، لیموترش، انار، نارنگی و سبزیجاتی مانند اسفناج و فلفل دلمه‌ای به‌ویژه در روزهای آلوده توصیه می‌شود. 🔹️ویتامین A که در میوه‌ها و سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی و زردآلو یافت می‌شود، اثرات مضر ناشی از آلودگی را کاهش می‌دهد. 🔹️ویتامین D نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. کلم بروکلی، گل‌کلم و کلم‌برگ موادی دارند که به دفع سموم بدن کمک می‌کند و اثرات منفی آلودگی هوا بر ریه‌ها را کاهش می‌دهند. #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

مولاےِ مہربانِ غزل هاےِ من سلام سمٺ زلال اشڪ من آقاے من سلام نامٺ بلند و اوج نگاهٺ همیشہ سبز آبی ترین بہانہ دنیاے من سلام تشکر از عارفه جان آداودی☘ ملیکا جان حاجیان🍀 سما جان عسگری☘ ثنا جان عسگری🍀 که در پویش با امام زمانت حرف بزن همراهی کردید😍 اللﮩـم✨عجـل✨لولیـڪ✨الفـرجـــ #دبستان_صداقت #پیش_دبستانی_صداقت #دخترانه #تربیت_دینی #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

🔺جزئیات ایستگاه‌های خط دو مترو اصفهان #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

سلام جشن ولادت حضرت زهرا (س) دربیست و یکمین سالگرد تاسیس محفل قرآن حضرت محسن بن علی (ع) برنامه ها : زیارت عاشورا ، تفسیر و قرائت قرآن ، سخنرانی حجت الاسلام شیخ علی پیمانی و مولودی خوانی کربلایی کربلایی امیرحسین رضایی ، کربلایی وحید طاهری ، کربلایی حسنعلی عمادی زمان : چهارشنبه ۵ دی ماه ساعت ۲۰ الی ۲۲ مکان : میدان امام حسن مجتبی ع خیابان شهید فهمیده بالاتر مسجد چهارده معصوم کوچه گلستان ۱۲ منزل آقای احمدیان اللهم عجل لولیک الفرج .. یاعلی

#اقتصادی #بازارچه_هفتگی #محله_اندآن 🌺برگزاری بازارچه هفتگی محله اندآن🌺 🔶شامل 🍹انواع عرقیجات(گلاب،عرق نعناو...) 👕👚 پوشاک زنانه وبچه گانه 🥖🥯 سوسیس وکالباس خانگی 🥙انواع ترشی خانگی 💦⛄️🦋دست سازههای هنری 🧕عفاف وحجاب و ملزومات عفاف وحجاب پارچه چادری (عبایی،لبنانی،دانشجویی و.‌‌..) 💐زیور آلات(بدلیجات) ☕️🍮انواع چای ودمنوش ها انواع ادویجات 🌯 🌟پلاسکو 🏵 منسوجات اشپزخانه 🎀 پتو وحوله 🎊📚 لوازم فرهنگی و... 🔹تاریخ: ۱۴۰۳/10/5 🔸چهارشنبه از ساعت 2 ونیم الی 5بعد ظهر #پایگاه_مقاومت_بسیج_ریحانه_النبی‌س •┈┈••••✾•💠🌺💠•✾•••┈┈• کانال ما را در ایتا دنبال کنید 🌺 🆔eitaa.com/preyhane 🌺

امتحانات نهایی تحت هر شرایطی برگزار می‌شود 🔹«نظریان»، مدیرکل آموزش و پرورش استان اصفهان در گفت‌وگو با برنامه رادیویی سلام اصفهان: امتحانات نهایی برای دانش‌آموزان پایه دوازدهم و کسانی که در نوبت‌های قبلی نمره قبولی را کسب نکرده‌اند، برگزار خواهد شد و حتی اگر مدارس به‌صورت غیرحضوری باشند، این امتحانات طبق برنامه‌ریزی و برگزار خواهد شد. 🔹ضروری است که خانواده‌ها فضایی آرام و بدون اضطراب برای فرزندان خود فراهم کنند و تغذیه مناسب، پرهیز از مسافرت‌ها و مهمانی‌ها و توجه به تمرکز دانش‌آموزان در دوران امتحانات اهمیت بسیاری دارد و ما از خانواده‌ها می‌خواهیم که همکاری لازم را در این زمینه با فرزندان خود داشته باشند. آموزش و پرورش استان اصفهان #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

✍#تشکر_مردمی تشکر از مسئولین مربوطه جهت پیگیری و رسیدگی به مشکلات مردم زیر سازی کوچه شهید کریمی #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

رفع محدودیت دسترسی به گوگل پلی و واتس اپ بررسی ها حاکی از آن است که ساعات گذشته محدودیت های دسترسی به واتس اپ و گوگل پلی برای مشترکان دو اپراتور اول و دوم تلفن همراه برطرف شده است. به گزارش ایسنا، روز گذشته سومین جلسه شورای‌عالی فضای مجازی در دولت چهاردهم به ریاست دکتر مسعود پزشکیان و با حضور سران قوای مقننه و قضائیه و همچنین اعضای حقوقی و حقیقی شورا برگزار شد. در این جلسه، موضوع بازنگری در سیاست‌های مسدودسازی، مجدد طرح و پس از ارائه نظرات دستگاه‌ها، که پیش‌تر مورد بررسی قرار گرفته بود، در جلسه مطرح شد. پس از بحث و بررسی، اعضا ضمن تاکید بر اهمیت حکمرانی قانونمند در فضای مجازی، در گام نخست به رفع محدودیت‌های دسترسی به برخی سکوهای پرکاربرد خارجی شامل واتساپ و گوگل‌پلی، با اکثریت اعضا رای مثبت دادند. به گفته مسئولان در این جلسه بعد از مدتها کار کارشناسی، بسته جامعی از اقدامات به تصویب رسید که این اقدامات شامل حمایت ویژه از سکوهای داخلی، رفع فیلتر واتساپ و گوگل‌پلی، حمایت از تولید محتوای بومی و ... می‌شود. در این راستا، بیژن عباسی آرند- مدیرعامل اپراتور دوم تلفن همراه- با انتشار پستی در یک شبکه اجتماعی- اظهار کرد: پیرو مصوبه عصر دیروز شورای عالی فضی مجازی، محدودیت دسترسی مشترکان اپراتور دوم تلفن همراه(ایرانسل) به واتس اپ و گوگل پلی بر طرف شده است. همچنین بررسی ها حاکی از آن است که محدودیت ها برای مشترکان اپراتور اول تلفن همراه (همراه اول) نیز برطرف شده و دو سکوی خارجی واتس اپ و گوگل پلی در دسترس مشترکان این اپراتور قرار گرفته است. #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

📌 راهکارهای حفاظت از فرزندان در شبکه های اجتماعی 📣 قابلیت احراز هویت دو عاملی را برای حساب کاربری وی در شبکه های اجتماعی فعال کنید. #پلیس_فتا #کلیک_امن #شبکه_های_اجتماعی #فرزندان #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

♦️ ادامه آلودگی هوا در اصفهان تا روز جمعه امینی رئیس مرکز پیش‌بینی اداره کل هواشناسی اصفهان: 🔹آلودگی هوا همچنان در استان اصفهان تا روز جمعه باقی خواهد ماند و انتظار داریم از روز جمعه با ورود یک سامانه بارشی ناپایداری‌ها شروع شود. 🔹صبح امروز دمای هوای اصفهان یک درجه زیر صفر بوده که نسبت به دیروز یک درجه گرمتر شده است. 🔹وزش لحظه‌ای باد برای مناطق جنوب غربی و جنوبی و برای مناطق غربی بارش برف و باران را انتظار داریم و اوج فعالیت این سامانه از اواخر وقت جمعه و روز شنبه خواهد بود. #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

📣 توجه توجه 📣 با سلام خدمت شما هم محلی های عزیز و همراهان گرامی🙏 با وجود آزاد شدن برنامه #واتساپ شما عزیزان میتوانید از طریق وضعیت #واتساپ به شماره مسئول رسانه تمام خبرهای مربوط به محل و غیره را همچون برنامه های دیگر مشاهده نمائید 📲 شماره وضعیت واتساپ 👇👇👇 09132091518 #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

✅ آخرین مهلت تایید سوابق تحصیلی کنکوریها تا ١۵ دی‌ماه #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar