🔺رژیم غذایی مفید برای بهبود کلسترول و قند خون بالا ◽️توصیه‌های انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم‌چرب است. ◽️یک متاآنالیز تحقیقات قبلی نشان می‌دهد که رژیم گیاه‌خواری ممکن است در کمک به کاهش LDL یا کلسترول بد، کمک به بهبود سطح قند خون و کاهش وزن بدن برای بیماران پرخطر، پیشرفت‌های قابل‌توجهی داشته باشد. ◽️رژیم غذایی گیاهی اصلاح شده یعنی یک تا دو بار در هفته رژیم گیاهی را دنبال کنید تا ببینید آیا بهبودی در وزن، HbA۱c یا سطح کلسترول LDL وجود دارد یا خیر #سلامت #پزشک #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

🎥 ▶ هشدار به مردم؛ مراقب تصادف صوری باشید 🔹سارق خودرو: با ایجاد تصادف صوری خودروها را سرقت می‌کنیم. #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

🔺️ خودروهای پارک‌شده مشکوک در خیابان‌ها را به پلیس گزارش دهید سردار علی ولیپور گودرزی، رئیس پلیس آگاهی تهران بزرگ: 🔹️از مردم درخواست داریم چنانچه خودرو یا موتورسیکلت مشکوکی را مشاهده کردند که برای مدت طولانی در یک مکان پارک شده یا تردد غیرعادی و رفتارهای مشکوک دارد، حتماً موضوع را به مرکز فوریت‌های پلیسی ۱۱۰ اطلاع دهند. این گزارش‌ها به ما کمک می‌کند تا با سرعت و دقت بیشتری عمل کنیم. #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

شنبه های ام‌البنین و چهارشنبه های امام رضا ایی نان صلواتی پخت بعدازظهر اسلام علیک یاعلی ابن موسی الرضا چهارشنبه های امام رضا ای 6037991922704857 نانوایی رحیمی مسجد جامع رضوی #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

مراسم تشییع و خاکسپاری مرحوم حاج یوسف حدادیان روحش شاد و یادش گرامی باد

زیتون را فقط همراه غذا بخورید ❤️زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، به‌خوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. 🧡زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

🌺سلسله جلسات🌺 راز خانواده صمیمی و موفق 👈باحضور استاد محسن دهقانی (کارشناس خانواده در صدا وسیما) 📆زمان پنجشنبه ۲۰ دی ماه بعداز نماز مغرب و عشا 🕋مکان مسجدالشهدا گلزار 🌟با همکاری موسسه حضرت حجت(ع)(حوزه علمیه خواهران فاطمیه) و مساجد محله اندان🌟 مکانهای بعدی متعاقبا اعلام می گردد 🟢https://eitaa.com/Hojat1344

🎗افتتاحیه رویداد پسران نوآوین شهرستان خمینی شهر با حضور تعدادی از دانش آموزان دبیرستان پسرانه شهید محسن حیدری(سما خمینی‌شهر) به همت: ✅سازمان تبلیغات اسلامی شهرستان خمینی‌شهر ✅بنیاد علمی نوجوان ❤️⃝⃡🇮🇷 روابط عمومی مدارس سما خمینی‌شهر 🇮🇷@samaschools_khsh

🇮🇷پیش و دبستان دخترانه سما خمینی شهر 🐭املا کارتنی(مدرسه موش ها) #کلاس_اول #سال_تحصیلی_۱۴۰۴_۱۴۰۳ #خانم_گلرضایی #خانم_عشقی #دبستان_دخترانه_سما ❤️⃝⃡🇮🇷 روابط عمومی مدارس سما خمینی‌شهر 🇮🇷@samaschools_khsh

🎯 بهترین انتخابِ من؛ ⏰️ فرصت رو از دست ندید ... ▫️رتبه اول آموزش الکترونیک کشور ▫️بالاترین تسهیلات پرداخت شهریه ▫️انتخاب دلخواه محل آزمون ▫️کلاس هاے حضورے و الکترونیکی 🔻ثبت نام؛ از ۱۹ دیماه ۱۴۰۳ 🔻سایت سنجش؛ Sanjesh.org ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ اداره کل روابط عمومے دانشگاه پیام نور

سلام دوستان! امروز می‌خوایم درباره یک موضوع خیلی مهم و جدی صحبت کنیم: ⭕ کلاهبرداری از طریق QR Code شاید شما هم دیده باشید که کدهای کیوآر این روزها همه جا هستن؛ روی پوسترها، رستوران‌ها، سایت‌ها و حتی تبلیغات تلویزیونی. اما آیا می‌دونید همین کدهای ساده می‌تونن ابزاری برای کلاهبرداری باشن⁉ 🔴⭕ پس مراقب باشید ✅ فقط از QR Code های معتبر استفاده کنید ✅ لینک مقصد را قبل از ورود بررسی کنید ✅ به QR Code های مشکوک اعتماد نکنید #پلیس_فتا #کلاهبرداری #کلیک_امن #QR_Code

۱۹ دی شهادت سردار شهید حاج احمد کاظمی روحش شاد و یادش گرامی باد #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

♦️مهلت تعریف حساب وکالتی برای خودروهای وارداتی و ثبت‌نام‌ آن‌ها تمدید شد 🔹 در حالیکه طبق اعلام اولیه مهلت تعریف حساب وکالتی برای خودروهای وارداتی تا امروز (دوشنبه) در نظر گرفته شده بود، مدیر واردات خودرو وزارت صمت اعلام کرد که مهلت حساب وکالتی تا روز پنجشنبه (٢٠ دی ماه) و ثبت‌نام خودرویی تا روز شنبه (٢٢ دی ماه) تمدید شده است./ایمنا #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

امکان ثبت شکایت از تماس‌های صوتی تبلیغاتی فراهم شد 🔸سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی اعلام کرد مشترکینی که تماس‌های تبلیغاتی صوتی دریافت می‌کنند می‌توانند شکایت خود را از این تماس‌ها ثبت کنند. 🔹برای ثبت شکایت دو روش وجود دارد: تماس با شماره ۱۹۵ یا مراجعه به آدرس 195.cra.ir. 🔸تماس‌های تبلیغاتی بر اساس مصوبه‌ای رگولاتوری مهر امسال ابلاغ کرد ممنوع است. باوجود این از زمان تصویب مصوبه، این تماس‌ها قطع نشده‌اند. #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

🔵 ثبت‌نام و انتخاب رشته پذیرش بر اساس سوابق تحصیلی بهمن‌ماه ۱۴۰۳ (بدون آزمون) 🔹متقاضیان می‌توانند از امروز چهارشنبه ۱۹ دی‌ماه تا روز دوشنبه ۲۴ دی‌ماه، با مراجعه به سایت سازمان سنجش به نشانی sanjesh.org و مطالعه دقیق دفترچه راهنما، اقدام به انتخاب رشته کنند. 🔹داوطلبانی که علاقه‌مند به انتخاب رشته‌های دانشگاه آزاداسلامی هستند، می‌بایست به سایت‌ پذیرش دانشگاه آزاد به نشانی azmoon.org مراجعه و بر اساس اطلاعیه‌های مربوطه، اقدام به انتخاب رشته نمایند. 🔹لازم به ذکر‌ است فایل دفترچه راهنمای انتخاب رشته‌های تحصیلی روز چهارشنبه ۱۹ دی‌ماه از طریق سایت سازمان سنجش منتشر خواهد شد. #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

📣 لزوم تکمیل خط لوله اضطراری آبرسانی به اصفهان بزرگ صالح معاون بهره‌برداری و توسعه آب آبفای استان اصفهان: 🔸معاون مهندسی و توسعه و مدیرکل دفتر نظارت بر طرح‌های آب و فاضلاب کشور از محل اجرای خط اضطراری آبرسانی به پنج شهر گلدشت، اصغر‌آباد، کوشک، ویلاشهر و خمینی‌شهر بازدید کرد. 🔸با اجرای این خط لوله به طول ۱۰ هزار و ۷۰۰ متر و قطر ۸۰۰ میلی‌متر در حدود ۸۰۰ لیتر در ثانیه آب به ظرفیت تامین آب شهرهای تحت پوشش طرح آبرسانی اصفهان بزرگ افزوده می‌شود. #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

🔷پیام تشکر فرمانده ناحیه مقاومت بسیج سپاه خمینی شهر بسم الله الرحمن الرحیم اَلْحَمْدُ لِلَّهِ كَمَا هُوَ أَهْلُهُ پیروزی انقلاب اسلامی و تشکیل نظام و حاکمیت توحیدی به امامت حضرت روح‌الله(ره) و با حضور خالصانه همه آحاد و اقشار جامعه، تحقق وعده حتمی الهی و آرزوی همه عبادالله الصالحین در طول تاریخ بشریت بود که در جغرافیای ایران زمین و دیار سلمان محمدی به منصه ظهور رسید. خداوند منان، در لباس با عزت پاسداری از انقلاب اسلامی به عنوان یک امانت بزرگ و توفیق خدمت به امت ولایی خمینی شهر بر این بنده کوچک خود منت نهاده است. قطعا توفیق حقیر در انجام این ماموریت خطیر وابسته به عنایت الهی و حمایت و همکاری همه اقشار جامعه خصوصا مدیران انقلابی و آحاد بسیجیان این خطه شهید پرور خواهد بود. اینجانب با سپاس به درگاه الهی با کمال تواضع از همه اظهار محبت ها و پیام های تبریک شما عزیزان تشکر نموده و ضمن استقبال از همفکری، راهنمایی و مساعدت های مشفقانه شما، از خداوند متعال برای همه عزیزان عزت و امنیت پایدار در سایه سار نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران و تحت زعامت حکیمانه مقام معظم رهبری حضرت امام خامنه ای(مدظله العالی) را خواستارم. سرهنگ پاسدار حجت اله کمالی ۱۹ دی ماه ۱۴۰۳ #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

🔺️ *ثبت نام قطعی حج تمتع ۱۴۰۴ از پنج‌شنبه آغاز می‌شود* *️⃣ کسانی که در سامانه my.haj.ir پیش ثبت نام کردند از روز پنجشنبه رأس ساعت ۱۰ صبح می‌توانند با مراجعه به سامانه، دفتر زیارتی و مدیر کاروان خود را انتخاب کنند تا ثبت نام آنها قطعی شود. #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

هر گردی گردو نیست 🤣🤣🤣 #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

📌اجرای طرح غربالگری سرطان سینه بانوان 30 تا 70 سال در مراکز خدمات جامع سلامت و خانه های بهداشت سراسر استان #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

🎥از حسابت بدون اطلاع پول برداشت شده؛این کارو انجام بدید.. #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #ثروت_عزت_عمرطولانی هر کس می خواهد به ثروت و عزت و هدایت و عمر طولانی برسد و با توبه آمرزیده شود و هرگز به گمراهی دچار نگردد در جمعه در بین نماز ظهر و عصر دو عدد نماز دو رکعتی بخواند در هر رکعت بعد از حمد ۵ بارسوره #قدر و ۵ بار سوره #انشراح و ۵ مرتبه دیگر سوره قدر خوانده و بعد از تمام  شدن هر دو نماز این دعا را بخواند اَللّهُمَّ یا اَکْرَمَ مِنْ کُلِّ کَریمٍ وَ یا اَسْرَعَ مُجیبٍ وَ یا اَقْرَبَ سَمیعُ اشْرِکْنی فی جَمیعِ ما اَعْطَیْتَ عِبادَکَ فی هَذا الْیَومِ وَ ما قَبلَه وَ ما بَعدَه بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ وَ اَصحابِهِ ( اَلْمَرْضیینَ ) وَ بِحَقِّ الْقُرآنِ الْعَظیمِ آمینَ آمینَ بِرَحْمَتِکَ یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ این عمل بسیار مجرب است . 📚گلهای ارغوان ج ۱ #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

✍#مجلس_ترحیم به مناسبت مجلس ترحیم 🥀 مرحوم حاج یوسف حدادیان 🖤روحش شاد و یادش گرامی باد 🖤 📡به رسانه های خبری #محله_اندآن #خمینی_شهر بپیوندید 📡 #اینستاگرام #ایتا #روبیکا @andan_khabar

انا لله و انّا الیه راجعون فقدان و درگذشت قاری قرآن، مداح اهل بیت(ع) و پیرغلام امام حسین(ع) حاج شیخ نصرالله ملاکریمی را به اطلاع عموم مردم حسینی خمینی شهر می رسانیم. مراسم تشییع و تدفین: پنجشنبه۱۴۰۳/۱۰/۲۰ ساعت ۲:۳۰ عصر از درب مسجدتاریخی ملامحسن خوزان برگزار می گردد. 🖤 تسلیت به خانواده ملاکریمی و کمالی 🖤 #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

۸ درصد جنین‌ها در ایران به‌خاطر آلودگی شدید هوا مرده به دنیا می‌آیند، این یک بحران جدی است 🔹محمد درویش استاد دانشگاه و فعال محیط زیست: شاخص آلودگی برخی از محلات تهران به ۲۰۷ رسیده، یعنی یک روز بسیار تلخ. 🔹اصفهان بسیار آلوده است، اما گاز دی‌اکسید تهران ۳۷ برابر اصفهان شده است. 🔹استانی‌ که بیشترین سرمایه‌گذاری و حاصل‌خیزترین خاک را دارد، امروز مهاجرفرست‌ ترین استان ایران است، این یعنی چی #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

پویش همدلی به عشق حسین ع نذر قربانی به مناسبت میلاد امام حسین وحضرت ابوالفضل و امام زین العابدین ع جهت توزیع بین نیازمندان .کلیه همشهریان عزیز در این پویش حامی مددجو یان باشند. (چراغ اول را یکی از خیرین خمینی شهر روشن کرد و یک راس گوسفند اهدا نمودند. ازخداوند متعال برای ایشان و خانواده سلامتی و برکت روز افزون خواستاریم. ) خیریه حضرت حجت عج خیابان مدرس تلفن ۳۳۶۷۷۳۵۲، ۰۹۰۳۶۴۴۳۳۸۳ ۶۰۳۷-۶۹۱۹-۹۰۳۰-۵۳۳۶ شماره حساب خیریه 🟢https://eitaa.com/Hojat1344

✍#مجلس_ترحیم به مناسبت مجلس ترحیم 🥀 مرحومه حاجیه خانم صفاریان 🖤روحش شاد و یادش گرامی باد 🖤 📡به رسانه های خبری #محله_اندآن #خمینی_شهر بپیوندید 📡 #اینستاگرام #ایتا #روبیکا @andan_khabar

♦️#کرونا و #آنفلوانزا در کمین کودکان 🔹این روزها بخش کودکان در بیمارستان‌های خراسان شمالی شاهد حضور کودکانی است به علت درگیری با ویروس‌های تنفسی بستری شدند. 🔹طبق داده‌های وزارت بهداشت بیماری‌های تنفسی از جمله آنفلوانزا سلامتی بسیاری از مردم را تهدید می‌کند. 🔹بیشتر بیماران و مراجعه‌کنندگان به بیمارستان‌ها و اورژانس‌ها این روزهای دارای علائم تنفسی هستند. #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar

💠 پنج راه خونه تکونی ذهن 1. از هیچکس متنفر نباشید. تنفر هاله انرژی شمارو خراب میکنه! 2. الکی نگران نباشید و استرس بی مورد نداشته باشید. 3. آدم هارو ببخشید. بخشش هاله انرژی شمارو به شدت تقویت میکنه. 4. از هییییچکس از هییییچکس هییییچ توقعی نداشته باشید! 5. ساده زندگی کنید. چشم و هم چشمی و نگاه کردن به دست و زندگی این و اون هیچ وقت اجازه نمیده شما احساس خوشبختی کنید. #اندآن_خبر #اینستاگرام #ایتا @andan_khabar