eitaa logo
طب واندیشه_پاک(نفس عمیق)
5.8هزار دنبال‌کننده
10.1هزار عکس
8.5هزار ویدیو
94 فایل
ارتباط با ادمین کانال مشاوره فقه واحکام شرعی ومحقق دینی و مشاور سالم زیستی اسلامی 👇 @FAHIM103 لطفا در پاسخ گرفتن صبور باشید با سپاس تعامل👇 @mhoseinkhani بزنیدروی لینک👇 https://eitaa.com/joinchat/3260416003Cd4ab7b1a25
مشاهده در ایتا
دانلود
🔸قلب عالم امكان و امام الكل فى الكل امروز ولى الله الاعظم ، قائم آل محمد صلى الله عليه وآله، بن الحسن العسكرى عجل الله تعالى فرجه الشريف است. 🔸آن شاخ گل از چه هست پنهان زچمن 🔸از فيض وجود اوست عالم گلشن   🔹خورشيد اگر چه هست در ابر نهان 🔹از نور ويست باز عالم روشن 📔فضایل و سیره چهارده معصوم 🌿علامه حسن زاده آملی @Andishypak2
گذشته هایت راببخش .. زیرا آنان همچون کفشهای کودکیت نه تنها برایت کوچکنند!! بلکه تورا ازبرداشتن " گام های بزرگ "بازمیدارند!👌 @Andishypak2
💠مرحوم دولابی میفرمایند: 🤲خداوند به شما هم عطا کند که وقتی به کسی قرض الحسنه دادی مطالبه نکنی و اگر خودش آورد، به او بگویی اگر لازم داری، من لازم ندارم. قرض الحسنه که هجده برابر عطای عادی ثواب دارد، یعنی همین. زیرا عزت گیرنده محفوظ است. منتهی یک مقداری از حسن بودنِ آن، به این است که دهنده در باطنِ خود می گوید من پس نمی گیرم. مدت هم تعیین می کنند. اما دهنده در باطن، می گوید کارش را راه انداختم و رفت. تا برود خوش باشد. 🦋شخص بزرگ، قصد گرفتن ندارد ان شاالله خداوند به شما هم وسعت بدهد که این گونه باشید. @Andishypak2
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✨🌹در این آدینه مبارک آذر ماه ✨🌹به نیت سلامتی امام زمان (عج)✨🌹 ✨🌹ائمه اطهار علیهم السلام ✨🌹وسلامتی خودتون صلواتی ختم کنیم🌹✨ ✨🌹الّلهُمَّ ✨🌹صَلِّ عَلَی ✨🌹مُحَمَّدٍ ✨🌹وَآلِ مُحَمَّدٍ ✨🌹وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ @Andishypak2
✴️ شنبه👈9 آذر 1398 👈3 ربیع الثانی1441👈30 نوامبر 2019 🕌 مناسبت های اسلامی و دینی. 🕋سفر امام حسن عسکری به جرجان یا همان گرگان امروزی با طی الارض 📛صدقه صبحگاهی رفع نحوست کند. 📛از امور ازدواجی پرهیز شود. 📛خرید و فروش کلان بی نتیجه است. 👶نوزاد امروز مبارک و عمرش طولانی است. ان شاءالله. 🚖 مسافرت همراه صدقه باشد. 🔭 🌗احکام و اختیارات نجومی. ✳️انجام امور سیاسی. ✳️آغاز معالجه و درمان. ✳️دید و بازدید دیدار بزرگان. ✳️انجام امور کشاورزی. ✳️وشکار و صید نیک است. 👩‍❤️‍👩مباشرت و انعقاد نطفه 💑 مباشرت و انعقاد نطفه( امشب شب یکشنبه). دستوری مبنی بر تاثیر بر فرزند وارد نشده.ولی برای سلامتی مفید است. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات، (سر و صورت) در این روز از ماه قمری خوب و باعث طول عمر است. 💉💉 حجامت خون دادن فصد زالو انداختن خون_دادن یا در این روز از ماه قمری، خوب نیست و باعث ضعف مغز است. 😴😴 تعبیر خواب امشب. خوابی که شب یکشنبه دیده شود تعبیرش از ایه 4 سوره مبارکه نساء واتوا النساء صدقاتهن نحله فان طبن لکم عن شیئ منه نفسا فکلوه هنیئا مریئا... و از معنی ان چنین استفاده می شود که خواب بیننده یا ازدواج کند و یا مال زیادی به زندگیش وارد شود. ان شاءالله.و شما مطلب خود را بر ان قیاس کنید . 💅 ناخن گرفتن شنبه برای ، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. 👚👕دوخت و دوز. شنبه برای بریدن و دوختن، روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست. 🙏🏻 وقت در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر. 📿ذکر روز شنبه : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد . 💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به (ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌺 به امید پرورش نسلی مهدوی🌺 @Andishypak2
چرایی ولایت.mp3
7.07M
دایم ز ولایت علی برخواهم گفت چون روح قدس نادعلی خواهم گفت تا روح شود غمی که بر جان منست کل هم و غم سینجلی خواهم گفت امام باقر عليه السلام : بُنِيَ الإسلامُ على خَمْسٍ ; عَلى الصَّلاةِ ، و الزَّكاةِ ، و الصَّومِ ، و الحَجِّ ، و الوَلايةِ ، و لَمْ يُنادَ بِشَيْءٍ كَما نُودِيَ بالوَلايةِ اسلام بر پنج پايه استوار است; نماز، زكات، روزه، حج و ولايت؛ و بر هيچ چيز به اندازه ولايت تأكيد نشده است (الكافي : 2 / 18 / 3 ) (شاعر: مولوی) ✅ @Andishypak2
🌹 ✍مهم‌ترین اتفاقی که می‌شه بعد از یک دلخوری پیش بیاید ، شنیدن عذرخواهی و در آغوش گرفته شدن توسط شوهر است. غرور را کنار بگذارید و اگر اشتباه کرده‌اید قبل از توضیح دلایلتان از همسرتان عذرخواهی @Andishypak2
✨﷽✨ ❤️🍃❤️ پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله: ✍گرامی ترین شما نزد خدا کسی است که بیشتر به 👈🙏.🌷 📚وسائل الشیعه، ج21،ص 311 @Andishypak2
✨﷽✨ "تلافـی نکنیـد!" ✍زندگی مشترک میدان جنگ و مقابله به مثل نیست و راه حل آرام کردن همسر شکّاک‌تان، بیشتر کردن تردیدهایش نیست. مقابله به مثل یا متهم کردن همسر بدترین راهی است که می‌توانید برای آرام کردن زندگیتان انتخاب کنید. مدام انگشت اتهام را به سمت همسرتان نشانه نگیرید و با از بین بردن اعتماد به نفسش برای برنده شدن تلاش نکنید. گاهی به او بگویید که شاید در برخی موارد حق داشته و سوتفاهمی میان شما چنین مشکلی را ایجاد کرده است. در تمام طول بحث به او بگویید که برداشت‌های اشتباه در ایجاد این مشکل دخیل بوده و هر دوی شما باید برای از بین بردن سوتفاهم‌ها تلاش کنید. @Andishypak2
! 🔹حواست هست به بچه ها !!! که به جای گذران وقت باتو مجبورمیشن پای برنامه های تلویزیون بشینن وبه جای خندیدن باتو با کمدین های خندوانه بخندند؟ 🔹وچقدرررر فرق داره لبخند مهربان تو با...! 🔹وقتی تو تمام مطالب دیگران رو با لذت میخونی ولایک میزنی وبلافاصله برای همه گروه های دوستانه ات کپی میکنی!!! ..! هیچ میدونی اون لحظه من وبچه هامون هم نیاز داریم کسی نگاه منتظرمون رو بخونه ولایک کنه وباعشششق محبتش رو تو قلبمون کپی کنه؟؟؟ ✨پيامبر عزيز خدا صلي الله عليه و آله مي فرمايند: 🍃«خير الرجال من امتي الذين لايتطاولون علي اهليهم و يحنون عليهم ولا يظلمونهم🍃 ✍ بهترين مردان امت من، آن كساني هستند كه نسبت به خانواده خود خشن و متكبر نباشند و بر آنان ترحم و نوازش كنند و به آنان آزار نرسانند .» @Andiahypak2
"حافظ اسرار خودت و همسرت باش!" ✍تو مدرسه فقط اون میدونست ساق پای راستم زخم شده! اون تنها کسی بود که جای زخمم رو بلد بود. چند روز بعد از این اتفاق با دوستم بحثمون شد! یادم نمیاد سر چی! یادم نمیاد کی مقصر بود! فقط یادمه زنگ ورزش بود و داشتیم فوتبال بازی می‌کردیم، وسط فوتبال وقتی داشتم شوت می‌زدم با کف پا اومد ساق پای راستم رو زد! کاری به توپ نداشت. اومد که زخمم رو بزنه! زخمم دوباره تازه شد. دوباره درد و درد و درد... چند روز بعدش دوباره با هم رفیق شدیم، ولی دیگه هیچوقت نذاشتم بفهمه دردم چیه! زخمم کجاست... هیچوقت نذار کسی بفهمه جای زخمت کجاست. نذار بفهمن چی نابودت می‌کنه. شاید یه روز زخم شد رو زخمت! 💥زخمت رو، دردت رو واسه خودت نگهدار. مراقب اونایی که جای زخمت رو بلدن، باش. اونا میتونن با یه حرف، با یه کنایه، با یه خاطره کاری کنن که دوباره زخمت سر باز کنه. دوباره تو میمونی و درد و درد و درد...! @Andishypak2
🔹 داشتن مردی كه بلد است چگونه حس امنيت را در قلب همسرش ايجاد كند، 👈🌷يكی از بزرگ‌ترين عوامل ايجاد خوشبختی در زندگی يك زن است؛ 💜 مردی كه می‌تواند كارها را سرو سامان دهد و حضورش به معنی آرامش است. 🔸 شما برای ايجاد اين حس، علاوه بر اينكه نياز داريد كه واقعاً حمايتگر باشيد، 👈❤️ بايد به همسرتان در قالب كلمات بفهمانيد كه كنارش هستيد، كمكش می‌کنید و همه‌‌چيز تحت کنترلتان خواهد بود. @Andishypak2
شبتون امام زمانی دعای فرج🙏
✴️ یکشنبه 👈10 آذر 98 👈4 ربیع الثانی 1441👈1 دسامبر 2019 🕋مناسبت های اسلامی و دینی. ❇️روز با برکتی است خصوصا برای: ✅امور ازدواجی عقد و عروسی خواستگاری. ✅شکار و صید. ✅زراعت و کشاورزی. ✅خریدن و فروش و تجارت. ✅و بنایی و ساخت و ساز خوب است. ✈️مسافرت همراه صدقه باشد خوف حادثه دارد. 🤕مریض امروز خوب می شود. 👶نوزاد امروز صالح و خوش قدم است.ان شاءالله. 🔭احکام و اختیارات نجومی. امروز برای امور زیر خوب است.. ✳️نقل و انتقال و جابجایی منزل. ✳️بردن جهیزیه و حجله ارایی. ✳️معامله و تجارت. ✳️شروع به ساخت و ساز. ✳️و انجام امور کشاورزی نیک است. 💑مباشرت و مجامعت. امشب (شب دوشنبه). مباشرت مستحب و فرزند حاصل از ان حافظ قران شود و به قسمت و روزی خود راضی باشد.و برای صحت جسم نیز نیک است. ⚫️ طبق روایات، (سر و صورت) در این روز از ماه قمری،خوب نیست باعث غم و اندوه است. 💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن یا #فصد انداختن در این روز، خیلی خوب نیست و موجب درد در سر گردد. ان شاءالله. 😴😴تعبیر خواب خوابی که شب دوشنبه دیده شود طبق ایه 5 سوره مبارکه مائده الیوم احل لکم الطیبات و طعام الذین اوتوا الکتاب حل لکم .... و چنین استفاده می شود که منفعتی به خواب بیننده برید یا به شکل دیگری خوشحال شود.ان شاءالله . و همانند ان قیاس شود. 💅 ناخن گرفتن یکشنبه برای ، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز یکشنبه برای بریدن و دوختن روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌. ✴️️ وقت در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. ❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . 💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به و . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. ❧❀ زنـدگیتون مھدوے ❀❧
به جای خوردن شربت معده یا قرص رانیتیدین میتونید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید. 👈کمتر از ۵ دقیقه رفلاکس معده "ترش کردن معده" خوب میشه @Andishypak2
5cf57cb1afd4301516d98cd4_-210936664406831200.mp3
7.8M
💿سرود ولادت امام عسکری (ع) 🎼سبک بارو بارو (لری) 📖خدا باز یاسمن داده ✍کربلایی علی تقی پور ✍ استادکربلایی مجیدمرادزاده 🎤کربلایی مجتبی رمضانی @Andishypak2
سلام عزیزان صبح همگی بخیر 🌐جامعترین و کاملترین تقویم نجومی🌐 (این تقویم براساس و به روشی استخراج میگردد بنابراین برای کشور دیگری کاربرد ندارد) ⏳ 11 آذر 1398 خورشیدی برابر با 5 ربیع‌الثانی 1441 هجری‌قمری و 2 دسامبر 2019 میلادی 🍁🌴🍁🌴🍁🌴 🔵🆗 انجام امور ذیل👇 است 🆗🔵 📊امور و تعاملات خرد و کلان 💭نامگذاری ؛ تعویض و تغییر نام ؛ نام خانوادگی 🔰 اماکن ؛ کالا و.... 🎀 ✒ثبت ؛ ثبت نام 📜تنظیم اسناد ؛ امضاء ؛ بنام زدن 📃انعقاد قرارداد 📑 🧰 و امور قضایی 🏗 🚀استارت و شروع ✂گشایش ؛ تاسیس و راه‌اندازی 📋برگزاری همایش ؛ کنفرانس ؛ جلسات و انواع نشستهای مختلف کاری 👥همکاری ؛ مشارکت ؛ تعاون ؛ شریک گرفتن 💰 گرفتن گرفتن گرفتن داشتن 💰 دادن دادن دادن دادن 💲 انواع مطالبات 🏠اجاره ؛ کرایه ؛ رهن(مغازه ؛ خانه ؛ ماشین ؛و....) 🔨طراحی ؛ ساخت و ساز و تعمیرات 🚐اثاث‌کشی و انواع نقل و انتقالات 🚧حفاری چاه ؛ قنات ؛ تونل و کانال.... 🚜امور کشاورزی ؛ دامداری ؛ پرورش ماهی ؛ طیور و صنایع مرتبط 😆نزدیک اندیشی و برنامه‌ریزی کوتاه‌مدت 😎دوراندیشی و برنامه‌ریزی بلندمدت ☎دیدار بزرگان و صاحب منصبان و پیگیری امور در اداره‌جات 📚تعلیم ؛ تعلم ؛ تحقیق کلیه علوم و فنون عملی و نظری 👪انجام امور بچه‌ها و خانواده 😂تشویق افراد و اشخاص 💝مصالحه ؛ آشتی کردن و (دید و بازدید خانوادگی و فامیلی) 🏃ورزش ؛ تفریح و گردش 🚘مسافرت و زیارت ✈ از کشور 👥برقراری ارتباط ؛ دوستی ؛ صمیمیت ؛ تقاضای ازدواج و موارد دیگر.... 📭دریافت و ارسال مکاتبات و پیامهای خوش 🎁خرید هدیه ؛ کادو و تقدیم آن 🎈جشن تکلیف 🎈جشن تولد و.... 💘 رسمی بدون انعقاد عقد 💍جشن(عقد ؛ نامزدی....) 🛒خرید لوازم عروس و جهاز 💍 💝 🚚 و چیدن آن 💔همبستری و همخوابگی بدون 👫 منتهی به 👵کاشت و انواع لقاحهای مصنوعی و.... 🧚‍♂️تولد 😭ختنه اطفال 💊امور درمانی ؛ پزشگی ؛ زیبایی .... 🔪جراحی ؛ بیهوشی ؛ بیحسی ؛ لیزر.... 🎪 🎂شروع ترک انواع و رفتن بمراکز ترک ✂ ؛ امور آرایشی ؛ خالکوبی ؛ تاتو و .... 🚿 .... 👗خریدن پارچه ، بریدن ، دوختن ، پوشیدن و سایر اقلام پوششی 🐐 و قربانی برای رفع بلا 💧انواع یوگا ؛ مدیتیشن ؛ ریکی و دیگر سبکهای جنوب شرق آسیا و.... 📖 ؛ تفال ؛ قرعه 💑 چله بری 💍 ؛ سنگ ؛ فلزات و.... 🙏(دعانویسی)تعویذات ؛ طلسمات و سحر سفید ؛ جادوی سفید ؛ رقیه خوانی و نویسی 🙏گرفتن از بزرگان و شروع آنها و 🙏 ؛ استغاثه ؛ انجام عبادات و اذکار فردی و شخصی 🍁🌴🍁🌴🍁🌴 🔘⚠️ درانجام امور ذیل👇 و لازم اعمال شود ⚠️🔘 ‐-‐-------------------- 🍁🌴🍁🌴🍁🌴 🔴❌ انجام امور ذیل👇 دارد ❌🔴 ---------------------- 🍁🌴🍁🌴🍁🌴 👈👇 🌠 امروز نیک است 🍁🌴🍁🌴🍁🌴 🔹ذکر امروز 100 مرتبه 🔸ذکر بعد از نماز صبح 129 مرتبه 🔸 یافَردُ یاصَمَدُ 1000مرتبه (شروع ذکر روز جمعه و پایانش روز پنجشنبه است) 🔹 طبق روایات متعلق به حضرت (ع) و (ع) است. 🌍⛅🌏⛅🌎⛅ 🔭 ⏰در ساعت 00:00 بامداد 🌘 دلو 🌞 قوس 🌝 عقرب 🌕 جدی 🌗 عقرب 🌔 قوس 🌚 جدی 💠 💠 📩به خود ارسال کنید. 💯طبق ؛ موارد در وجود دارد که نیازمند و یا .
🌹 حسینی شدن یعنی : 🌸 با ادب شدن 🌸 با حیا شدن 🌸 با حجاب شدن 🌸 با غیرت شدن 🌸 با سواد شدن 🌸 با وفا شدن 🌸 با صفا شدن 🌸 با عزت شدن 🌸 با خدا شدن 🌸 با اخلاص شدن 🌹 اگه فهمیدی فروارد کن @Andiehypak2
🔻3 نکته طلایی قبل از خواب: 🌕جلوگیری از سکته مغزی 👌مصرف آب قبل از خواب 🌕جلوگیری از عفونت رحم 👌مصرف سیب قبل از خواب 🌕جلوگیری از افسردگی 👌مصرف شیر قبل از خواب @Andishypak2
🍎✍🏻طول درمان ۱۲۰ روز است. موارد زیر را رعایت کنید تا به درمان برسید↯↯↯ ❶ دوسین (۱ واحد سیاه دانه نیم کوب + ۳ واحدعسل) از این ترکیب روزی ۲ قاشق مرباخوری هر ۱۲ ساعت میل شود. ❷ سرکه انگبین (یک واحد سرکه انگور طبیعی + ۲ واحد عرق نعنا + دو واحد عسل) از این ترکیب ۳/۱ لیوان ریخته الباقی آب ریخته هر ۱۲ساعت میل شود .. ❸ افزایش تحرک و پیاده روی روزانه نیم ساعت ❹ کاهش سرخ کردنیها و روغن جامد و تعویض روغن به روغن زیتون و کنجد. ❺ آب سرد بین غذا نخوردن و آب یخ نخوردن ❻ بادکش روی کلیه ها یک شب در میان ۲۱ مرحله ❼ حجامت عام دو مرحله هر ۴۰ روز یکبار 📚حکیم خیراندیش @Andishypak2
📌بابونه 🌼 🌼معرفی : گیاهی بهاری رویش در چمن زارها و زمین های شنی تا اواخر مرداد دوام می آورد . 🌼در هر طبق گل های سفید در اطراف و گل های زرد در قسمت وسط قرار دارد .دارای طبیعتی گرم و خشک .دارای ماده ضدحساسیت طبیعی 🌼خواص درمانی : درمان کننده دردهای موضعی و عضلانی نقش اساسی در نوسازی گلبول های سفید خون مقوی ، مدر ، مسکن ، معرق و ضدعفونی کننده متعادل کننده مزاج و صاف کننده خون برطرف کننده انسداد مجاری طحال @Andishypak2
✅داستان واقعی امام زمان فرمودند به پدرت بگو انقدر غُر نزند! 😔 ✍پدرش مخالف روحانی شدنش بود، میگفت ملا شدن آب و نان نمی شود، سید ابوالحسن اما دوست داشت یاد بگیرد علوم دینی را،هرچه بود دل را به دریا زد و رفت🏃🏃... 🌹رفت به حوزه ی علمیه نجف تا در آن دیار در محضر استاد زانو بزند و کسب فیض کند...💼 🚼اطاقی در نجف اجاره کرده بود و با سختی زندگی اش را سپری می کرد، درآمد آنچنانی نداشت و آنچه او را پایبند کرده بود عشق❤️ به مولا یش امام زمان ارواحنافداه بود و بس.. ✍ در یکی از روزهایی که از شدت فقر حتی پول خرید ذغال برای گرم کردن اطاق نداشت، پدر تصمیم گرفت سَری به او بزند و از حال و روزش با خبر بشود... 👱 پدر رسید نجف، حجره ی محقر سید ابوالحسن، پسر پدر را احترام کرد و او را در آغوش کشید،پدر اما با دیدن اوضاع و احوال سید ابوالحسن شروع کرد به سرکوفت زدن، که چرا ملا شدی، که چرا سخنش را اعتنا نکردی، که باید در این سیاهی زمستان شبها را بدون ذغال در سرما بلرزی و خودت را با نان و تُرب سیر کنی... 😡 ❌از پدر کنایه زدن بود و از سید ابوالحسن خودخوری، خجالت میکشید، پدرش شبی را مهمانش شده بود که هیچ چیز در بساطش نبود برای پذیرایی😔 ✅ در همین سرکوفت زدن ها درب اطاق بصدا درآمد، سید ابوالحسن درب را باز کرد، جوانی پشت درب بود با شتری پر از بار،ذغال و بود و همه ی مایحتاج و خوراکی،🍔🍒🍚 سید را که دید گفت:آقایت سلام رساندند🙏 و عرض کردند:به پدرت بگو آنقدر غُر نزند😐 ما در مراعات حال شیعیانمان کوتاهی نمی کنیم... ☺️ ❤️آنقدر پیش خدا دستِ تو باز است آقا لب اگر باز کنم هر چه بخواهم دادی... 👍 📚 برداشتی آزاد از سخنان شیخ مجید احمدی ‌ @Andishypak2
📌کمبود ویتامین دی 🍂برگ چغندر.انجیر.هسته سنجد.سویق کامل.شیرعسل..شیر باسویق سنجد..شیرخرما.گوشت گوسفند داروی استخوان ساز،ساق پاها روبروی آفتاب ساعت ۹ تا ۱۱ صبح به مدت ۲۰ دقیقه. 🍂سویق سنجد روزی دو قاشق غذاخوری صبح ناشتا 🍂سویق هسته سنجد @Andishypak2
یک پلک زدن غافل از ان ماه نباشیم شایدکه نگاهی کند اگاه نباشیم اللهم عجل فرج ال محمد🙏🙏 @Andishypak2