حدیث کساء با نوای علی فانی @Andishypak8 لطفاً حدیث کسا شرکت کنید 👆 اللهم اشف کل مریض بحق علی اصغر سلام الله 🙏🙏🤲🤲🤲 انشدک بدم المظلوم

بفرست واسه اونی که سرما خورده @Andishypak8

✅ اهمیت تنظیم خواب 🔸با تاریک شدن هوا هورمون ملاتونین ترشح میشه و نور هم باعث سرکوبش میشه؛ این هورمون ۵۰۰ژن رو در بدن کنترل میکنه؛ از جمله ژنهای سیستم ایمنی ؛ یعنی اگر خواب تنظیم نباشه تمام سیستم بدن از جمله سیستم ایمنی و باروری مختل میشه: 🔸خواب و استرس: با خوابیدن هورمون کورتیزول و استرس کم میشه 🔸خواب و هورمونها : کم خوابی هورمون کورتیزول و استرس رو زیاد میکنه و این هورمون ترشح هورمون های زنانه رو سرکوب میکنه و هورمون رشد رو سرکوب میکنه 🔸خواب و چاقی : بی خوابی تنظیم انسولین و بهم میزنه و باعث گرسنگی کاذب و خوردن کاذب و چاقی میشه 🔸خواب و سیستم ایمنی : متابولیسم بدن مختل میشه و بدن میره در فاز التهاب و مقاوم به انسولین میشه ✅ خواب در تنظیم هورمون ها و کنترل استرس و کاهش وزن و رفع مقاومت به انسولین نقش اساسی داره👍 @Andishypak8

🔴 کمبود خواب ارتباط مستقیمی با پرخوری و افزایش وزن دارد. 🌀 میزان خواب با ولع مصرف شیرینی ارتباط مستقیمی دارد. به طوری که افرادی که کم می خوابند بیشتر هوس خوردن شیرینی دارند. 🌀 در بدن شما دو هورمون وجود دارد که احساس سیری و گرسنگی را تنظیم می کنند؛ گرلین باعث اشتها می شود و وقتی سیر می‌شوید لپتین پیام هایی را به مغزتان ارسال می کند. 🌀 در هر صورت، وقتی به اندازه ی کافی نمی خوابید، سطح گرلین خون تان بالا می‌رود و احساس گرسنگی می کنید، در نتیجه بیش تر می خورید. 🌀 هر فرد بالغى به ۷.۵ تا ۹ ساعت خواب شبانه احتیاج دارد تا بتواند به بهترین کارایی خود برسد. @Andishypak8

💠نماز امام موسی کاظم"علیه السلام" 🏴این‌نمازکه روز شهادت هست سعى كنيد بخوانيد. نماز امام موسی کاظم(ع) که مجرّب برای حوائج است وطریقه نماز: 🔹دو رکعت نماز که درهر رکعت 👈یک بارحمد 👈 و12مرتبه توحید میخوانی بعد از سلام نماز 👈صد صلوات میفرستی وبه روح امام کاظم هدیه میکنی 👈 بعدبه سجده میروی ومیگویی: ✅اَللهمَّ بِحقِ المَسجونِ بِسِجنِ هارون أِقضي حاجَتي (12مرتبه) ✔️ دعای بعداز نماز ✅«إِلهِي خَشَعَتِ الأصْواتُ لَكَ، وَظَلَّتِ الاَحْلامُ فِيكَ، وَوَجِلَ كُلُّ شَيٍ مِنْكَ، وَهَرَبَ كُلُّ شيٍ إِلَيْكَ، وَضاقَتِ الأشياءُ دُونَكَ، وَمَلأَ كُلَّ شيٍ نُورُكَ، فرانتَ الرَّفِيعُ فِي جَلالِكَ، وأَنْتَ البَهِيُّ فِي جَمالِكَ، وَأَنْتَ العَظِيمُ فِي قُدْرَتِكَ، وأَنْتَ الَّذِي لايَؤُودُكَ شَيٌ، يامُنْزِلَ نِعْمَتِي، يامُفَرِّجَ كُرْبَتِي ✅ وَياقاضِيَ حاجَتِي، أَعْطِنِي مَسْألَتِي بِلا إِلهَ إِلاّ أَنْتَ. آمَنْتُ بِكَ مُخْلِصاً لَكَ دِينِي، أَصْبَحْتُ عَلى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مااسْتَطَعْتُ، أَبُؤُ لكَ بِالنِّعْمَةِ، وَأَسْتَغْفِرُكَ مِنَ الذُّنُوبِ الَّتِي لايَغْفِرُها غَيْرُكَ، يامَنْ هُوَ فِي عُلُوِّهِ دانٍ، وَفِي دُنُوِّهِ عالٍ، وَفِي إِشْراقِهِ مُنِيرٌ، وَفِي سُلْطانِهِ قَويُّ، صَلِّ على مُحَمَّدٍ وَآلِهِ» 👈سپس حاجت خود را می طلبی وبه حول وقوه الهی و به برکت باب الحوائج ان شاالله حاجت روا میشوی. 🍃 برای این نماز آثار و برکات فراوانی است ان شاالله حاجت روا شوید خادمین این خانه خدا را از دعای خيرتان فراموش نكنيد... 📚مفاتیح الجنان ✍این پیام را انتشار دهید تا شما هم در ثوابش شریک باشید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‍‌‌ ‌@Andishypak8

☑️ معذب فی قعر السجون 🔘برای یوسف زندان بغداد اشک می ریزم به نابیناییم شادم، زلیخا می شود چشمم 🔘من از زندان و زندانبان و زندانی چه می دانم بپرس از اشک می بینی که دریا می شود چشمم

▪️ سفره دار کاظمین #هلالی #امام_کاظم علیه السلام #استودیی ▪️ایام شهادت باب الحوائج امام موسی کاظم علیه السلام تسلیت 🏴

🏴 قبله حوائج #کریمی #امام_کاظم علیه السلام #استودیی @Andishypak8

🏴 مدیونتم #فصولی #امام_کاظم علیه السلام #استودیی ▪️ایام شهادت باب الحوائج امام موسی کاظم علیه السلام تسلیت 🏴 @Andishypak8