طرز تهیه اتمیل آسون و رژیمی 🌸 مواد لازم و طرز تهیه :: 1ـ جو پرک نصف پیمانه 2ـ شیر یک و نیم پیمانه 3ـ 10 دقیقه روی شعله ی ملایم 4ـ یکم عسل اضافه کن 5ـ و یکم دارچین بزارید یکم بمونه و بعدش میل کنید🤍

گلوآپ فقط تغییر ظاهر نیست !! از امروز روی ۳ چیز کار کن :: مرتب‌تر شدن خواب و آب کافی بیشتر دوست داشتن خودت گلوآپ واقعی از عادت‌های کوچیک شروع میشه... 💝

قراره این ژورنال ناز رو درست کنم وقتی درست کردم براتون می‌زارم ^~^