🌈🌈🌈 6⃣درس مهم در زندگی ۱.تنهایی را بر بودن درجمعی که شما را از خود و خدایتان دور میکند ترجیح دهید.👌 ۲.لازم نیست انسانی بزرگ باشید،انسان بودن خود نهایت بزرگی است✅ ۳.ازحسود دوری کنید،چرا که اگر تمام دنیا را نیز به او بدهید بازهم از زندان حسادت خویش بیرون نمی آید〽️ ۴.با انسان بی حیا و فحاش جدل نکنید چرا که او چیزی برای از دست دادن ندارد⛔️ ۵.حتی اگر خودتان نیازمند محبت بودید بازهم به دیگران محبت و نیکی کنی❤️ ۶.هیچ چیز را به خودتان نگیرید‌ تا آسوده و در آرامش زندگی کنید‌،از قضاوت دیگران نترسید مادامی که براعمال خودتان حسابرسی میکنید و خودتان مراقب اعمال خودتان هستید✅ @angize_va_omid

⚜ عزت نفس ✏️ روز بیست و چهارم 🔺 تمرین امروز خیلی ساده و کوتاهه بر خلاف روز های گذشته یه کاری که شاید به چشم نیاد ولی خیلی تاثیر داره مخصوصا اونایی که بیشتر خونه هستن و تحرکشون کمه 🌸 ورزش کردن خیلی برای عزت نفس خوبه.. انسان هر قدر از لحاظ جسمی قوی تر بشه عزت نفسشم بالاتر میره.. ادمی که بی تحرک باشه یه مدت بعد کم کم فاسد میشه ! ما باید یه زمانی رو بذاریم برای ورزش کردن ! 🌸 میدونم همه ما هزار تا بهانه داریم برای ورزش نکردن ! همین که یه ذره عرقت در بیاد خوبه! یکم نفس نفس بزنی خوبه مثلااز این شروع کن روزی 20 دقیقه پیاده روی. یا میتونی نرمش های معمولی رو که وقتی بچه بودیم و تو مدرسه انجام میدادی رو انجام بدی یکم دنبالش بگردی پیدا میکنی ، مخصوصا تمرین هایی که برا سوزودن چربی خوبه . 🌸 وقتی یه برنامه ثابت ورزش روزانه داری ... خیلی حالت خوبه میدونین که هر روز چند تا کار رو خوب و کامل انجام میدی و تحرک سالم هم که یه چیز دیگه است حتی توی خونه یعنی من آدم میشناسم تو حال و پذیرایی ۱ ساعت پیاده روی میکنه چون تصمیم گرفته که انجام بده 🌸 بعد ببین چقدر عزت نفست میره بالا وقتی تحرک داری... @angize_va_omid

کتاب صوتی🔈 چهاراثر از فلورانس اسکاول شین ⚜قسمت پنجم @angize_va_omid

بلند پرواز باشید ...🕊🕊🕊 بلند پرواز که باشید دیگر سنگ‌هایی که به طرفتان پرتاب می‌شوند، هرگز به شما نخواهند رسید. حتی ابرها هم نمی‌توانند بر شما ببارند تا پرهایتان را خیس کنند! چون بالاتر از ابرها به پرواز درآمده‌اید و هیچ‌وقت زیر سایه کسی قرار نخواهید گرفت. آسمان حق شماست، پس تا میتوانید بلندتر بپرید ... گوش نسپارید به سخن کسانی که مخالف بلند پروازی‌اند، آنها همان‌هایی هستند که حتی قادر نیستند به بلندی یک خانه به پرواز درآیند! و ترس از پرواز همیشه زمین‌گیرشان می‌کند ... آسمان حق شماست... @angize_va_omid

🌈🌈🌈 دعا کن همیشه چشمانی داشته باشی که بهترین ها را ببیند💞 قلبی که بدترین ها را ببخشد،💖 ذهنی که بدی ها را فراموش کند💚 و روحی که ایمانش را از دست ندهد.💕 سلام☺️✋ روزتون پر از لبخند خدا💚 @angize_va_omid

✏️ دوره ۲۱ روزه بیرون کردن افکار منفی 🔺 روز هشتم 🌸 هر چه بیشتر در افکار درست ساکن باشی، جای کمتری برای افکار اشتباه می ماند. همه ما صبح ها زمان می گذاریم و برای روزمان آماده میشویم. ما دوش میگیریم، اصلاح یا آرایش میکنیم و تصمیم میگیریم که چه لباسی بپوشیم. ما تلاش می کنیم که ظاهر بیرونیمان را بهترینی که می توانیم جلوه دهیم و این چیز خوبی است. ولی چهره زیبا عزت نفس پایین را پنهان نمی کند و پوشیدن آخرین لباس های مد نمی تواند حس جذاب نبودن را پوشش دهد 🌸 من حیرت زده ام که چه اتفاقی خواهد افتاد اگر ما هر روز صبح پنج دقیقه برای آماده کردن درونمان وقت بگذاریم. چه اتفاقی می افتد اگر قبل از خارج شدن از خانه، به خودمان یاد آوری کنیم که چه کسی هستیم؟ “من قوی، با استعداد، جذاب، منظم، متمرکز، زیبا، شگفت انگیز هستم. من به طور خارق العاده ای شگفت انگیز خلق شده ام.” برای تصدیق این چیز های مثبت در مورد خودت زمان بگذار. اگر صبح ها این کار ها را انجام دهی، به مسیر درستی خواهی رفت. 👤 جول اوستین @angize_va_omid

☑️ هرکاری ممکن است هرکاری ممکن است هرکاری ممکن است وآن کار که فکر می کنید ناممکن است ازهمه ممکن تراست!💪💐 و خداوند همیشه با ماست❤️ @angize_va_omid

🌈🌈🌈 ⚜تمرین داشتن لیاقت برای دریافت بهترین ها ✅ در آینه، با نگاه به چشمهاتون تکرار کنین : من لیاقت داشتن ... را دارم و اکنون آن را می پذیرم . یا من لیاقت .... بودن را دارم و اکنون آن را می پذیرم. دقت کنید چه احساسی به شما دست میده؟ آیا احساس می کنید واقعا لیاقتش رو دارید یا اینکه ته ته دلتون یه چیزی میگه که اینطور نیست؟! اگه احساسی منفی در درونتون وجود داره، بگید : من آن الگوی آگاهیم را که در برابر خیر و صلاحم مقاومت می ورزد، رها می کنم؛ من لیاقت .... را دارم. اونقدر این تمرین رو انجام بدید تا احساس پذیرش بهتون دست بده . . . @angize_va_omid

⚜ عزت نفس ✏️ روز بیست و پنجم 🔺امروز یه تمرین سخت داریم و برا بعضی ها خیلی سخت، ولی چه میشه کرد وقتی یه کاری رو شروع میکنی باید تا انتها اون راه رو بری هر چقدر هم که سخت باشه کم کم شروع میکنیم 🌸 خب اصل مطلب همه ما تو زندگیمون از یه چیزهایی می ترسیم از موردهای معمولی گرفته تا موضوع های جدی مثلا یه امتحان معمولی تا............. خدایی نکرده فوت عزیزان خب مثال خیلی میشه زد ولی برا همه متفاوته خب کار اول اینه که بشین پیدا کن مورد هایی که از پیش اومدنش میترسی یا کارهایی که از انجام دادنش میترسی بنویس از معمولی ها گرفته تا ... خب اگه اولش سخته فقط معمولی ها رو بنویس بعد 🌸 تمرین زیر رو انجام بده دوستانی که عزت نفس ندارند تو جمع دلهره دارن.... اگه از موقعیت و رودر رو شدن با چیزی میترسی قبلش خودتو مجسمش کن که داری همون کارو میکنی.. البته همین تصور کردن کم کم کمکت میکنه که حداقل از خود موقعیت یا کار نترسی 🌸 و تو موقعیت اصلی هم سعی کن همون طوری عمل کنی که قبلش تجسم کردی.. (آدمای بی عزت نفس چون تو ذهنشون هم بازنده هستند ممکنه نتونند حتی تو ذهنشون هم این کارو کنند اما اگه تمرین کنید کم کم یاد میگیری که تو ذهنتم پیروز باشی ).. 🌸 قدرت تجسم زندگی رو متحول میکنه.. البته این تمرین برا کارهای معمولی روزانه هم کاربرد داره یعنی قبل از انجام هر کاری تجسم کن داری اونو انجام میدید... 🌸 پس از این به بعد قبل از انجام هر کاری اونو به بهترین شکل ممکن تجسم کنید و بعدش اونو به بهترین شکل ممکن انجام بدید. @angize_va_omid

❣وقتی "عزت نفس" داری👇👇👇👇 کینه نمی‌ورزی، همه را به یک اندازه دوست داری، خجالت نمی‌کشی، خود را باور داری، خشمگین نمیشوی، و همیشه مهربان هستی... "انسان صاحب عزت نفس" حرص نمیخورد، همه چیز را کافی میداند، حسد نمی‌ورزد، و خود را لایق می‌داند ... کسی که " عزت نفس" دارد، نیازی به رقص و پایکوبی و تظاهر به خوشی ندارد، زیرا شادکامی را در درون خویش می‌جوید و می‌یابد... "عزت نفس" باعث می شود، برای بزرگداشت خود احتیاج به تحقیر دیگران نداشته باشید، زیرا خوب میدانید هر انسان تحفه الهی است... " انسان صاحب عزت نفس" همه را دوست خواهد داشت و به همه مهر خواهد ورزید... @angize_va_omid

🌈🌈🌈 بعضی وقتا به خدا بگیم خدایا لطفاً نعمت های زندگیم رو نشونم بده 🤲 من ازت چشم نعمت بین می‌خوام می‌خوام که از داشته هام ، هرچند کوچیک بی نهایت لذذذذت ببرم . چون به خوبی می‌دونم این همون راه میانبره، برای رسیدن به خواسته های بزرگترم‌. می‌خوام طعم هم صحبتی باهات رو بچشم می‌خوام از عبادتت غرق در حال خوب بشم☺️ می‌خوام که عاااااااشقانه دوستت داشته باشم و حواسم بهت باشه، چرا که می دونم تو یک لحظه ازم غافل نمیشی و عاشقانه دوستم داری❤️ شبتون آرام🌙 @angize_va_omid

امروز یه دلخوشی کوچیک پیدا کنیم و بابتش هزاران بار شکرگزاری کنیم🌸 البته اگه دوست داریم ، دلخوشی هامون تکثیر بشن😉 سلام🤚 @angize_va_omid