درمان #درد_شدید_پاشنه
1-مدتی نخوردن #شیر و غذاهایی که #استخوان ساز باشد
2-قسمت مچ پا و اطراف آن را تا 14 روز با روغن #سیاهدانه یا روغن زیتون تلخ ماساژ دهید
3-روز پانزدهم قوزک پا و کف پا قسمت گودی پا را حجامت کنید
4-در آفتاب و یا جای بسیار گرم مانند کنار آتش یا بخاری پا را قرار دهید مدتی
5-روغن شحم گاو را مدتی شب تا صبح روی محل خار پاشنه قرار بدهید
6-از کفش چرم گاو طبیعی استفاده کنید
رنگ کفش سیاه نباشد
7-دست روی محل درد بگذارید و حمد بخوانید و بگویید: ایها الوجع ایها مرض ارحل منی به حق محمد و آل محمد
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
#استخوان های نرم
سی سنبر ( گرم و خشک ) : حمام کردن بچه در دم کرده سی سنبر و آویشن ، #نرمی_استخوان کودک را برطرف می کند .( اسراف در خوردن آن مضر است مخصوصا" گرم مزاج ها بایستی آنرا با کتیرا بخورند .)
روناس ( گرم و خشک ) : نوشیدن دم کرده ریشه روناس ، برای رفع نرمی استخوان مفید است . زیاد خوردن روناس مضر مثانه است و باید آنرا با کتیرا خورد .
آویشن ( بسیار گرم و خشک ) : کودکی که نرمی استخوان دارد آویشن را دم کرده ودر حمام با
آن استحمام کند بسیار مفید است .
انگور ( گرم و تر ) :خوردن انگور برای کودکان باعث رفع نرمی استخوان می شود.
خوردن انجیر ، نور آفتاب ، تولید کلسیم با خوردن آبگوشت که گوشتش دارای استخوان باشد.
استخوانهای #شکسته ، #کوفتگی ، #کوبیده ، و #دررفته
زردچوبه ( گرم و خشک ) : ضماد تفت داده زردچوبه در روغن حیوانی بر روی محل کوفتگی ، #ضربه خوردگی استخوان و عضله و در رفتگی استخوانها بسیار موثر است
تربانتین ( سرد و خشک ) : مالیدن روغن و تربانتین بر موضع درد مثل عضلات بین دنده ای و عضلات روماتیسمی مفید درد میباشد .
مومیایی ( گرم و خشک ) : مالیدن مومیایی به محل شکسته استخوان و خوردن هر روز مقدار جوئی از مومیائی باعث سرعت جوش خوردن استخوان شکسته میگردد .
شکستگی و کوفتگی معظلی است که کم و بیش افرادی از جامعه بر اثر بی احتیاطی خود یا افراد دیگر به آن مبتلامیشوند . داروئی که معمولا برای کوفتگی استخوان از طرف شکسته بندان مطرح میشود موسوم به (( تخم مرغ و زرد چوبه است )) که مورد استفاده متفاوتی دارد .
نحوه ساختن این دارو به قرار زیر است: زرده تخم مرغ محلی با زردچوبه نرم را خمیر کرده و درپارچه تنظیف ریخته و به محل آسیب ببندید .
یا برای شکستگی و ترمیم آن با کاله جوش و یا تغذیه پاچه گوسفند و مفصل را با روغن زیتون یا سیاهدانه چرب نماییم .
کاهش دردهای استخوانی: هفتهای دو بار گوشت تازه راسته گوسفند را کباب کرده و با لیمو ترش، روغن زیتون و سبزی گرم(نعنا،ترخون،مرزه و...) استفاده شود.
آناناس میوه‌ای موثر در ترمیم سریع شکستگی استخوانها مطرح است .
سیاه دانه ، اسفند ، عسل ، ارده شیره گرم کننده استخوانهای سرد هستند .
و از طرفی غذاهای گرم مزاج با همراهی مصلحات آنها مثل سرکه ،آبغوره ،آبلیمو و خنکی ها ، میتوانند هجوم خلط صفرا را به داخل استخوانها به تعویق انداخته و خطر پیدایش سرطان خون را کمتر نماید و تجویز سرکه انگبین روزانه و مصرف منظم خیلی توصیه میشود .
غذاهای اسیدی( مثل سیب زمینی آب پز و... )باعث از بین رفتن دیسک بین مهرهها میشوند.
خوردن مواد ترش مثل آبغوره ، آبلیمو و سرکه که همگی دارای طبع سرد و خشک هستند و باعث سردرد ، پادرد ،استخوان درد ، سرگیجه ، افت فشار خون در بیماران سرد مزاج و مزاج بلغمی میگردد و برای درمان اینگونه مواد ترش مزه میتوانیم از مصلح عسل استفاده نماییم تا عوارض منفی آن خنثی شود.
خیار ( سرد و تر ) : خوردن خیار استخوان پیران را محکم می نماید . خوردن خیار دیر هضم است و در معده فاسد میشود و از این رو باید آن را با نمک خورد.
یونجه ( گرم و تر ) : خوردن یونجه تازه با عسل برای رشد استخوان و یا کمک به استخوان بندی کودکان مفید است . ( خوردن یونجه بسیار نفاخ و کمی سمی است و بایستی با نبات خورده شود .)
جو ( سرد و خشک ) : خوردن ماء الشعیر در پیران و کودکان باعث محکم شدن استخوانها میشود و برای سرد مزاجها مضر است .
فعالیت بدنی و ورزش باعث استحکام استخوانها در هر سنی میشود. عدم تحرک و استراحت زیاد باعث تحلیل و دردهای استخوانی و پوکی آن میشود
{{{ مصرف قرص کلسیم به مدت طولانی باعث افزایش فشارخون ، سنگ کلیه و ورم معده میشود .}}}
استخوان و #پوکی آن :
پوکی در استخوان خشک ایجاد میشود که نتیجه فعالیت اخلاط صفرا و سودا در این عضو بدن است .
سنجد ( سرد و خشک ) : خوردن پودر سنجد که با پوست و هسته آن آسیاب شده باشد مقوی ، رافع آرتروز درمان درد مفاصل است و باعث جلوگیری از پوکی استخوان است.
💫با ما همراه باشید در👇👇
🍃🌸 #خانه_رنگین 🍃✨
🍃✨ @angoshty 🍃✨
🎁درمان #دیسک کمر و گردن و #پوکی #استخوان و مواد غذایی #غضروف ساز و حاوی #کلسیم طبیعی
🎁🎁🎁پوکی استخوان که غالبا خانم های جوان به علت نوع تغذیه امروزی بیشترازآقایان درمعرض آن هستند.
🎁درمان ها: خوردن سویق
نکته:خانم های باردار درمصرف سویق زیاده روی نکنند زیرااحتمال بزرگ شدن ودرشت شدن بچه می رود تا آنجا که فرموده اند احتمال شکسته شدن قفسه سینه مادرمی رود بعلت قوی بودن این غذای معجزه آسا.
شیر، ابوالحسن اصفهانی روایت می‌کند: «كنت عند أبى عبد الله (علیه السلام) فقال له رجل وأنا أسمع: (جعلت فداك) إنى أجد الضعف في بدنى، فقال: عليك باللبن فانه ينبت اللحم ويشد العظم»یعنی «نزد امام صادق (علیه السلام) بودم، مردی به امام عرض کرد من بدنم ضعف دارد، امام فرمودند از شیر استفاده کن زیرا شیر گوشت را می‌رویاند و استخوان راتقویت می‌کند»
گوشت، پیامبر (صلی الله علیه وآله وسلم) می‌فرمایند: «اللَّحْمُ وَ اللَّبَنُ يُنْبِتَانِ اللَّحْمَ وَ يَشُدَّانِ الْعِظَامَ»یعنی «گوشت و شیر، گوشت را می‌رویانند و استخوان را تقویت می‌کنند.»
البته گوشت گوسفند و شیر گاو در روایات توصیه شده‌اند.
🎁 انجیر، امام رضا (علیه السلام) می‌فرمایند: «التين يذهب بالبخر، ويشد العظم، وينبت الشعر، ويذهب بالداء حتى لا يحتاج معه إلى دواء.»یعنی «انجیر بوی بد بدن و دهان را برطرف می‌کند و استخوان را تقویت می‌کند وسبب رویش مو میشود و بیماری‌ها را برطرف می‌کند تا جایی که نیاز به دارو نداشته باشید.»
🎁برگ چغندر، امام رضا (علیه السلام) می‌فرمایند: «عليك بالسلق، فانه ينبت على شاطئ الفردوس، وفيه شفاء من الادواء، وهو يغلظ العظم، و ينبت اللحم»یعنی «بر شما باد برگ چغندر، زیرا بر کناره‌ی رود بهشت می‌روید، و در آن درمان بیماری‌ها است، و استخوان را درشت می‌کند، و گوشت را می‌رویاند.» البته بهترین برگ چغندر آن است که ریشه ندارد و تمام مواد آن در برگ قرار گرفته.
🎁 سنجد (هسته سنجد)، امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: «الغبيراء لحمه ينبت اللحم وعظمه ينبت العظم و جلده ينبت الجلد»یعنی «سنجد گوشتش، گوشت را می‌رویاند و استخوانش (هسته‌اش)، استخوان را می‌رویاند و پوستش، پوست را می‌رویاند» اگر کل سنجد را پودر کنند باعث چاقی میشود و اگر بخواهند مخصوص استخوان استفاده کنند باید پودر هسته آن را مصرف کنند، همچنین مصرف آن با شیر بسیار خوب است
🎁🎁🎁 غذاهای مفید
کشک، کنجد، بادام، فندق، پسته، گردو، انواع کلم ، نعنا و پونه ، پیاز ، سبزیجات و میوه جات، برنج کته، روغن زیتون
برای دردهای استخوانی، یک قاشق مرباخوری دارچین را با نصف قاشق مرباخوری زنجبیل در یک لیوان آب جوش دم میکنیم و با عسل شیرین کرده و میل میکنیم
🎁معجون برای پوکی استخوان：
چهار مغز+ کنجد+ پونه کوهی+ زنیان+ زیره سبز+ زیره سیاه+ رازیانه+ سیاهدانه+ کشک+جوزهندی+ زعفران. همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط میکنیم و روزی یک قاشق میخوریم
🎁 طرز تهیه
هفته ای یک بار ازاین سوپ جو میل کنید تا هیچوقت به درد استخوانی مبتلا نگردید: پاچه گوسفند+ هویج + سبزیجات+یک قاشق زنجبیل+ روغن زیتون+ یک لیوان جو
کسانی که کمردرد, دیسک, آرتروز دارند, ھفته ای سه بار این غذاھا را بخورند:
سوپ جو + یک عدد پاچه گوسفند + یک قاشق چایخوری زنجبیل ساییده، ھویج، سبزیجات، لیمو ترش و روغن زیتون.
🎁گوشت تازه گوسفند "راسته" را کباب کنید و با لیموترش،روغن زیتون و سبزی "سبزیجات گرم: ریحان، ترخون،نعناع و مرزه" بخورید.
ده تا خرما رطب تازه بدون هسته را با یک قاشق چایخوری زنجبیل سائیده مخلوط کرده به صورت خمیر در آورده و این خمیر را روی یک عدد دنبه به پهنای کف دست و قطر نیم سانت مالیده و آنرا درست روی گودی کمر گذاشته و میگذاریم به مدت ۴۸ ساعت بماند. این کار را هفته ای دوبار انجام میدهیم.
در این بین به انجام فصد و حجامت نیز مبادرت ورزید.
مصرف روغن شحم و روغن زرد گاوی
شیر باعسل یا خرما
پودر سنجد،سویق سنجدو سویق گندم
کله پاچه ، هلیم با گوشت
خوردن مومیایی
خوردن مومیایی با سرکه
پرهیز از سردی خوری و غذاهای تند و پر ادویه و شور و ترش.
بعد از باز کردن گچ مخلوط خرما دنبه و زنجبیل را ضماد کنید.
1قاشق چ،پودر زنجبیل، را با 1لیوان آبجوش ولرم نبات بخورید،
1قاشق پودر سنجد را در 1لیوان آبجوش ریخته،ولرم شد، شیره انگور به آن اضافه کنید، و بخورید،
1لیوان آبجوش با 21عدد سیاهدانه و نمک یک مرتبه بخورید،(بجای آبجوش میتوان از شیر استفاده کرد)،
1عدد ترب سیاه رنده شود، پونه، نعنا، به آن اضافه و نمک روی آن پاشیده و بخورید،( این مورد برای پوکی استخوان، ام اس، آرتروز ، ریزش مو، روماتیسم مفید است، بشرطی که معده ضعیف نباشد)
1-داروی شیطرج
2-داروی استخوان ساز
3-پماد مفاصل
4-داروی مرکب 4
5-پودر زنیان+مغز گردو بطور مساوی مخلوط وهر روز یک قاشق مرباخوری
روغن مالی با روغن کرچک/بادام شیرین
✨🍃✨🍃✨
@angoshty
🔴 تفاوت بین برص( #ویتیلیگو) و بهق ابیض آن است كه :
♻️ برص:
1-براق است
2-هنگامیکه مزمن شود، در #عمق_پوست و گوشت فرو رود به حدى كه گفتهاند هنگامیکه مستحكم شود تا #استخوان سرايت می‌كند و
3-موى كه در آنجا می‌رويد مايل به سفیدی است و در آخر، موی کاملا سفيد بیرون می‌آید
4-پوست آن موضع، نسبت به ساير بدن نرمتر و سستتر باشد
5-در اواخر حال يعنى موقع تثبیت شدن این سفیدی، اگر سوزن در پوست بزنند، #رطوبتى_نرم_و_سفید ظاهر می-شود که خون نیست
6-هرچه آن موضع را بمالند سرخ نگردد؛ بر عکس بهق ابيض
♻️ بهق ابیض:
1-سپيدى او #رقيق و نازک باشد و فرو رفته در عمق نیست
2-در اكثر اوقات دایره‌ای شکل هست
3-یک دفعه ظاهر شود
4-با استعمال داروهای مالیدنی جلادهنده #خیلی_زود از بین می‌رود
5-مویى كه در آنجا می‌رويد یا #سياه هست يا قرمز و هرگز سفيد نیست هرچند مزمن شده باشد.
6-همچنین اگر سوزن در پوست بزنند، #خون بیرون می‌آید؛ هرچند تثبیت شده باشد.
✳️ نکته: سوزنی كه براى امتحان می‌زنند، حتما بايد در پوست بزنند نه در گوشت بگونه‌ایکه پوست آن محل را بالا با انگشت شست و اشاره بالا کشیده تا از گوشت جدا شده و پس از آن سوزن را در پوست بزنند تا به گوشت نخورد و حقيقت پوست معلوم گردد كه خون دارد يا نه.
#طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿
🍃✨ @angoshty 🍃✨
🔴 تفاوت بین برص( #ویتیلیگو) و بهق ابیض آن است كه :
♻️ برص:
1-براق است
2-هنگامیکه مزمن شود، در #عمق_پوست و گوشت فرو رود به حدى كه گفتهاند هنگامیکه مستحكم شود تا #استخوان سرايت می‌كند و
3-موى كه در آنجا می‌رويد مايل به سفیدی است و در آخر، موی کاملا سفيد بیرون می‌آید
4-پوست آن موضع، نسبت به ساير بدن نرمتر و سستتر باشد
5-در اواخر حال يعنى موقع تثبیت شدن این سفیدی، اگر سوزن در پوست بزنند، #رطوبتى_نرم_و_سفید ظاهر می-شود که خون نیست
6-هرچه آن موضع را بمالند سرخ نگردد؛ بر عکس بهق ابيض
♻️ بهق ابیض:
1-سپيدى او #رقيق و نازک باشد و فرو رفته در عمق نیست
2-در اكثر اوقات دایره‌ای شکل هست
3-یک دفعه ظاهر شود
4-با استعمال داروهای مالیدنی جلادهنده #خیلی_زود از بین می‌رود
5-مویى كه در آنجا می‌رويد یا #سياه هست يا قرمز و هرگز سفيد نیست هرچند مزمن شده باشد.
6-همچنین اگر سوزن در پوست بزنند، #خون بیرون می‌آید؛ هرچند تثبیت شده باشد.
✳️ نکته: سوزنی كه براى امتحان می‌زنند، حتما بايد در پوست بزنند نه در گوشت بگونه‌ایکه پوست آن محل را بالا با انگشت شست و اشاره بالا کشیده تا از گوشت جدا شده و پس از آن سوزن را در پوست بزنند تا به گوشت نخورد و حقيقت پوست معلوم گردد كه خون دارد يا نه.
#طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿
🍃✨ @angoshty 🍃✨
🍃✨🍃✨🍃✨🍃✨
♻️#استخوان
✅استخوان از سودا ساخته میشود.
🔺وقتی صفرا در بدن زیاد شود سودای مفید کم میشود.
🔺همچنین صفرای زیاد سبب پوکی استخوان میشود.
✅در ابتدا باید صفرازاها کم شود و صفرا زداها نیز مصرف شود.
مانند پرهیز از ادویه‌جات تند و پرهیز از سیر و پیاز خام و ....
🔸 مصرف شربت آبلیمو عسل/ شربت عناب/ تَمر‌هندی/ ملین‌ها مثل فلوس، خاکشیر/زرشک/سرکنگبین/ و...
✅سودای مفید در چه موادی یافت میشود؟
🔹در واقع هر چیزی که گرم و تَر باشد و تولید خون کند سودای مفید نیز تولید میشود.
🔸بادام درختی،انجیر،ارده شیره، کنجد، سنجد، شیر طبیعی گاو، فسنجان بادام، کله جوش، کَشکِ بادمجان
🔺توجه کنید که کَشک بتنهایی سرد و خشک است و در بدن رسوب می‌کند و جذبی ندارد باید بهمراه بادمجان مصرف شود.
🔹سفتی و محکمی بافت‌های بدن از سودای مفید است؛ وقتی سودا به اندازه‌ی کافی تولید شود پوست و استخوان، مو و ناخن و قلب محکم میشود؛ هر چیزی که می خورید و حس می‌کنید تقویت شدید سودا دارد.
گروه جهت مشاوره سبک زندگی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797
🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁
https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796
گروه جهت پرسش و پاسخ طبی👆👆
#طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿
🍃✨ @angoshty 🍃✨
🔰#استخوان سازها ودر اصطلاح طب رایج #کلسیم
🔅🔅یک سری از مواد و غذاهای گیاهی مثل بادام، انجیر، گلپر، سنجد(سویق سنجد) و...کلسیم دارند، شلغم نیز کلسیم بالایی دارد
🔅🔅به دلیل وجود اگزالات و اسید فیتیک، کلسیم موجود در بعضی سبزیجات و حبوبات جذب خوبی ندارند
🔅🔅لبنیات تازه مانند شیر گاو پرچرب و ماست طبیعی پرچرب نیز کلسیم دارند
⏪توصیه میشود لبنیات در حد معقول و همراه با مصلحات خورده شود
⬅️پنیر با سیاه دانه
⬅️شیر جوشیده دارچین و به همراه عسل یا خرما یا شکر(برای گرم مزاجان) میل شود
⬅️دوغ و ماست همراه با نعناع یا زنیان و...
✅مصرف روزانه‌ی ۱۴ عدد بادام و جویدن خوب ان و یا استفاده به صورت شیر بادام منبع بسیار خوبی در جهت استخوان سازی است
✅در مصرف تعداد بادام‌ها در روز هر شخص به نسبت وزن و نیازش می‌تواند مصرف کند
گروه جهت مشاوره سبک زندگی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797
🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁
https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796
گروه جهت پرسش و پاسخ طبی👆👆
#طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿
🍃✨ @angoshty 🍃✨
🟤 فوائد #شکر_قهوه_ای
🥡 #شکر_سفید و شیرین کننده‌های صنعتی که در اکثر محصولات کارخانه‌ای، مانند #کیک ، #نوشابه ، #آبمیوه ، #آدامس و ... استفاده می شوند به شدت برای سلامتی مضر می باشند. توصیه می شود افراد برای حفظ سلامتی، ابتدا محصولات کارخانه‌ای را از برنامه غذایی حذف کرده و در قدم نهایی شکر قهوه‌ای یا #شکر_سرخ را جایگزین شکر سفید در سبد غذایی خود قرار دهند.
🔸 #ملین و #روان_کنندۀ_شکم است.
🔹 برای #حلق و #سینه و #ریۀ_خشک هم مفید است.
🔸 برای #تقویت_قوای_جسمانی و نیز #کبد مفید است
🔹 تحلیل برندۀ بادهای #روده است
🔸 تقویت کنندۀ #میل_جنسی است
🔹 شکر سرخ #خون صالح تولید می کند
🔸 شکر طبیعی موجب #استحکام_اعصاب و #استخوان ها می شود
🔹 از #پیری_زودرس پیشگیری می‌نماید
🔸 و از همه مهمتر شکر طبیعی تهیه شده از #نیشکر خلط #سودا را رفع کرده و #امراض_سوداوی را بهبود می بخشد
🤐 برای #گرفتگی_صدا اگر آن را با آب گرم و #روغن_بادام بنوشند مفید خواهد بود.
گروه جهت مشاوره سبک زندگی 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797
🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁
https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796
گروه جهت پرسش و پاسخ طبی👆👆
#طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿
🍃✨ @angoshty 🍃✨
بازتاب هاي رواني و رفتاري افراد بلغمي مزاج :
1- بدبهار و بدزمستان هستند.😣
2- حسابگر و گاها محتاط
3- داراي حركات آرام🐌
4- اهل سازش و بي اراده
5- فراموشكار و كند ذهن
6- خواب زياد اما بدون بازدهي كافي
7- داراي استعداد افسردگي
8- درون گرا و منفي باف
9- ميل و توان جنسي كم
10- گاها ترسو
11- كينه توز
12- بي خيال و بي تفاوت نسبت به مسائل اطراف😌
بيماري هاي غلبه ي بلغم :
نكته حائز اهميت اين است كه معصومين عليهمالسلام مي فرمايند :
" اصل كل داء البرودة "
" اصل و ريشه ي همه بيماري ها سردي است."
بلغم مي تواند #مغز، #ريه، #مفاصل، #استخوان، #دستگاه گوارش، #دستگاه تناسلي و .... را درگير كرده و ايجاد بيماري نمايد.
🍃مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797
🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁
https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796
🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆
#طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿
🍃✨ @angoshty 🍃✨
🔰#استخوان سازها ودر اصطلاح طب رایج #کلسیم
🔅🔅یک سری از مواد و غذاهای گیاهی مثل بادام، انجیر، گلپر، سنجد(سویق سنجد) و...کلسیم دارند، شلغم نیز کلسیم بالایی دارد
🔅🔅به دلیل وجود اگزالات و اسید فیتیک، کلسیم موجود در بعضی سبزیجات و حبوبات جذب خوبی ندارند
🔅🔅لبنیات تازه مانند شیر گاو پرچرب و ماست طبیعی پرچرب نیز کلسیم دارند
⏪توصیه میشود لبنیات در حد معقول و همراه با مصلحات خورده شود
⬅️پنیر با سیاه دانه
⬅️شیر جوشیده دارچین و به همراه عسل یا خرما یا شکر(برای گرم مزاجان) میل شود
⬅️دوغ و ماست همراه با نعناع یا زنیان و...
✅مصرف روزانه‌ی ۱۴ عدد بادام و جویدن خوب ان و یا استفاده به صورت شیر بادام منبع بسیار خوبی در جهت استخوان سازی است
✅در مصرف تعداد بادام‌ها در روز هر شخص به نسبت وزن و نیازش می‌تواند مصرف کند
مرکز مشاوره سبک زندگی وخانواده آشیانه مهر خورشید 👇👇
https://eitaa.com/joinchat/877199485Cd9c774c797
🍃🍁🍃🍁🍃🍁🍃🍁
https://eitaa.com/joinchat/1153761528Cf5e912385f
🍃مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆
فروشگاه 👈👈
🔆❎ @froshgahgolyas 👈
💫⚡️💫⚡️🔰
https://eitaa.com/joinchat/2296905848C844c49b796
🍃@ مطب مجازی طب سنتی حکیم👆👆
#طب_سنتی. / #طب_اسلامی / #پزشکی_سلامت
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🍃🌸 #حکیم_الحکما. ✨🌿
🍃✨ @angoshty 🍃✨