✅ ثمرات معنوی ومادی روزه (قسمت ششم) 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #روزه_داری #ثمرات_روزه #سلامت_جسم #سلامت_روح

🔰فیلم/تاثیر داروهای شیمیایی بر روی قلب در طب سنتی 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #طب_سنتی #سلامت_جسم

🔴 توصیه های مهم پزشکی به روزه داران 🔹یک اصل کلی در مورد تغذیه آن است که تمامی گروه‌های اصلی غذایی (۵ گروه نان و غلات، سبزی‌ها، میوه‌ها، لبنیات، گوشت‌ها و...) باید در ۳ وعده سحری، افطار و شام به مقدار کافی دریافت شود. 🔹در فاصله افطار تا سحر ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید. 🔹در وعده سحری ۲ عدد خرما، شیر، نان سبوس‌دار (سنگک، تافتون، بربری، نان جو کامل و سایر نان‌های سبوس‌دار) ۲ عدد گردو، یک عدد تخم مرغ و ۲ عدد میوه فصل استفاده شود. 🔹از مصرف غذاهای حجیم، خیلی چرب و خیلی شیرین به هنگام سحری پرهیز کنید./ رادیو سلامت 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #اخبار_سلامت

✅ ثمرات معنوی ومادی روزه (قسمت هفتم) 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #روزه_داری #ثمرات_روزه #سلامت_جسم #سلامت_روح

🔰فیلم/روش اشتباه واکسیناسیون در کشور 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #واکسیناسیون

✅ ثمرات معنوی ومادی روزه (قسمت هشتم) 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #روزه_داری #ثمرات_روزه #سلامت_جسم #سلامت_روح

🔰فیلم/خلال کردن دندان توصیه خاص دارد 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #طب_سنتی #دندان

✅ ثمرات معنوی ومادی روزه (قسمت نهم) 🌐@anjomantaghziyeh #انجمن_تغذیه_سالم #پیشرفت_سلامت #روزه_داری #ثمرات_روزه #سلامت_جسم #سلامت_روح