✅ ثمرات معنوی ومادی روزه
(قسمت هفتم)
🌐@anjomantaghziyeh
#انجمن_تغذیه_سالم
#پیشرفت_سلامت
#روزه_داری
#ثمرات_روزه
#سلامت_جسم
#سلامت_روح
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰فیلم/روش اشتباه واکسیناسیون در کشور
🌐@anjomantaghziyeh
#انجمن_تغذیه_سالم
#پیشرفت_سلامت
#واکسیناسیون
✅ ثمرات معنوی ومادی روزه
(قسمت هشتم)
🌐@anjomantaghziyeh
#انجمن_تغذیه_سالم
#پیشرفت_سلامت
#روزه_داری
#ثمرات_روزه
#سلامت_جسم
#سلامت_روح
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰فیلم/خلال کردن دندان توصیه خاص دارد
🌐@anjomantaghziyeh
#انجمن_تغذیه_سالم
#پیشرفت_سلامت
#طب_سنتی
#دندان
✅ ثمرات معنوی ومادی روزه
(قسمت نهم)
🌐@anjomantaghziyeh
#انجمن_تغذیه_سالم
#پیشرفت_سلامت
#روزه_داری
#ثمرات_روزه
#سلامت_جسم
#سلامت_روح
🔴 دکتر مهشید چایچی، سرپرست معاونت توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل: توصیه هایی برای ماه مبارک رمضان
🔹روزه از عباداتی است که اثرات آن در حفظ سلامتی اثبات شده است.
🔹روزه داری باعث میشود مواد زائدی را که در بدن تجمع پیدا کرده، به تدریج تبدیل به مواد قابل دفع کرده و از ضرر آنها خلاص شود.
🔹لازم است افراد در ماه رمضان نیز مانند همیشه غذاهایی را مصرف کنند که مناسب مزاج(شرایط فردی از نظر بدنی و روانی) آنها باشد.
🔹استفاده از غذاهای سبک که هضم راحت تری دارند مانند سوپ را برای افطار توصیه میشود.
🔹مصرف بعضی غذاها مثل آش رشته با روغن فراوان، زولبیا بامیه، کله پاچه و سیراب شیردان، ...که گوارش آنها سخت است؛ مناسب نیست.
🔹در هر وعده فقط یک نوع غذا میل کنید. از پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار چه در سحر خودداری کنید.
🔹توصیه می شود زمان خوردن میوه، یکی دو ساعت بعد افطار باشد و فقط از یک نوع میوه استفاده شود و از خوردن چند میوه در یک زمان اجتناب شود.
🔹خوردن یک استکان آب جوش، آب گرم و عسل، شیر گرم جوشیده شده با دارچین و هل یا سوپهای رقیق در حجم کم برای باز کردن روزه مناسب است.
🌐@anjomantaghziyeh