اَعُوْذ ُبِاللّهِ مِنَ الشَّیْطَانِ الرَّجِیْمِ       أَوَلَا يَرَوْنَ أَنَّهُمْ يُفْتَنُونَ فِي كُلِّ عَامٍ مَّرَّةً أَوْ مَرَّتَيْنِ ثُمَّ لَا يَتُوبُونَ وَلَا هُمْ يَذَّكَّرُونَ ‎﴿١٢٦ توبه﴾‏ آیا منافقان نمی‌بینند که در هر سالی، یک یا دو بار (و بلکه بیشتر) مورد آزمایش قرار می‌گیرند (و بلاهائی از قبیل: کشف اسرار و ظهور احوال و پیروزی مؤمنان، و شکست کافران می‌بینند، ولی) بعد از آن (همه گرفتاریها و آزمونها، از کرده‌ها و گفته‌های زشت خود دست نمی‌کشند و) توبه نمی‌کنند و عبرت نمی‌گیرند و بیدار و هوشیار نمی‌شوند. (۱۲۶) 🌹اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد     سلام و درود بر شما عزیزان صبح یکشنبه 29 بهمن 1402 8 شعبان  1445 18 فوریه 2024 به خیر خدایا سينه‏ مان را از بيمارى حسد سلامت ده به‏ طورى كه بر هيچ كدام از آفريدگان تو بر نعمتى كه به فضلت عنايت مى‏ كنى حسد نبریم، و هيچ يك از نعمت‏هاى تو را در دين يا دنيا، عافيت يا تقوا، فراخى يا راحتى، بر هيچ يك از بندگانت نبينیم مگر آنكه بهتر از آن را به لطف تو و از سوى تو اى خداى بى‏ شريك آرزو كنیم.  خداوندا طاعات و عبادات ناچیز و ناقص ما را قبول بفرما اللَّهُمَّ إِنِّی ظَلَمْتُ نَفْسِی ظُلْمًا کَثِیرًا، وَلا یَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلاَّ أَنْتَ، فَاغْفِرْ لِی مَغْفِرَةً مِنْ عِنْدِکَ وَارْحَمْنِی، إِنَّک أَنْتَ الْغَفُورُ الرَّحِیمُ “خدایا! همانا من به خود ظلم کردم، ظلمی بسیار زیاد و جز تو کسی گناهان را نمیامرزد، پس مرا بیامرز و از فضل وکرم خودت و به من رحم فرما. همانا تو بسیار آمرزنده و مهربانی”.               آمین آمین آمین

ساقیاصبحست می ازشیشه درپیمانه کن حشر خواب آلودگان  از نعرهٔ  مستانه کن میرودفیض صبوح ازدست، تادم می ‌زنی پیش این دریای رحمت دست راپیمانه کن 🌺🍃 یاران مهربان صبح  شما  بخير 🌸🍃 گلهای پرنیان صبح  شما  بخير 🌺🍃 ایجمع هم نظر؛روشن ترازسحر 🌺🍃 بربال کهکشان؛ صبح شما بخير 🌼🍃سلام به صبح و سلام به زندگی 🍀🍃امروزت اگر با لبخندهمراه باشد 🌼🍃حکم شاخه گلی پـر از احسـاس 🍀🍃را دارد، روز شما پـر از احسـاس 🌼آسمون دلتون رنگی زندگیتون سبز 🌻امروزتـان سرشـار ازنشاط وخرمی 🌼صبح است وصبامشک فشان میگذرد 🌻دریـاب که از کوی فلان می‌گذرد 🌼بـرخیز چـه خسبی که جهان میگذرد 🌻بوئی بستان که کاروان می‌گذرد ❤️درود بر شما صبحتون بخیروشادی ❤️روزتون سرشار از آرامش و امنیت 🌸لحظه شفاف صبح که از لبان آفتاب 🍀بیرون می زنـد و بـازی سرخوشـانـه 🌸گنجشک هـا خـواب را از سرکاج هـا 🍀می پراند موج لطیفی بسازیداز واژه 🌸پر مهر «سلام» و درگوش تمام اهالی 🍀صبح زمزمه کنیدسلام اهالی سرزمین 🌸عشـق و معرفت سـلام یـاران مهربـان 🍀روزتـون بخیـرو نیکی وشور و نشـاط

💖💖بعضی ها چهره شان خیلی معمولیست اما ... آنچه در قسمت چپ سینه شان می تپد دل نیست؛ اقیانوس محبت است بعضی ها تُنِ صدایشان خیلی معمولیست‌اما ... سخن که می گویند، در جادوی کلامشان غرق می شوی بعضی ها قد و قامتشان معمولیست‌اما حضورشان، تپش قلب می آورد بعضی ها خیلی معمولی هستنداما همین معمولی بودنشان از آنها جذابیتی منحصر به فرد می سازد زندگیتان مملو از این بعضی

الهی ... بی پناهان را پناهی بسوی خسته حالان کن نگاهی مرا شرح پریشانی چه حاجت که بر حال پریشانم گواهی...

با هیچکس غیر خودت درددل نکن ناگفته ها بزرگترین گنج عالم اند! وقتی با کسی درد و دل میکنی مثل اینه که بهش یه چک سفید امضا بدون تاریخ میدی تا هروقت هرجور خواست ازش استفاده کنه پس مراقب باش که حرف دلت رو با کی و کجا میزنی. حرف دلتو با خدا بزن❤️💎

📚 چهار نکته مثبت 🦋هرچه روح تو عظیم تر باشد اشتباهات دیگران را کوچک تر میبینی 🦋هرچه بزرگوارتر باشی کمتر به دیگران نیازمندی 🦋هرچه کمتر نیازمند باشی کمتر از آنان دلگیر میشوی 🦋 و هرچه کمتر آسیب بینی راحت تر میبخشی ...

💠 باورهای سمی و پادزهر آنها 🔶ریشه بسیاری از مشکلات ما باورهای سمی، عقاید نادرست یا خطاهای فکری هستند که اینجا ده مورد ازین باورها همراه پادزهرشان ذکر میشود : 🌱تفریح کردن، اتلاف وقت است. ✅ پادزهر : استراحت، سرگرمی و آرامش در زندگی لازم هستند. 🌱به نفع تست که دیگران را کنترل کنی ✅ پادزهر : اگر می خواهی  دیگران با تو کنار بیایند، آن ها را کنترل نکن. دست از کنترل دیگران بکش تا آسوده شوی 🌱بهتر است عقده دلت را خالی کنی ✅ پادزهر : به جای آن که عقده ی دلت را خالی کنی، ابراز وجود کن. 🌱هر طور رفتار کنم، خانواده و دوستان باید عاشقانه دوستم داشته باشند ✅ پادزهر : عملکرد تو، از این که چه کسی هستی، مهم تر است. 🌱مهربان باش و همواره با کسانی که با تو نامهربانند، با مهربانی رفتار کن. ✅ پادزهر :اگر نامهربانی دیدی، با قاطعیت رفتار کن و به آنها بگو. به دیگران اجازه نده با تو بدرفتاری کنند. 🌱اتمام حجت، همیشه بهترین راهی است که جر و بحث را تمام می کند. ✅ پادزهر : تا وقتی می توان از مذاکره استفاده کرد و جواب گرفت، چرا تهدید و اتمام حجت؟ 🌱جواب ابلهان خاموشی ست. ✅ پادزهر : سکوت همیشه راهکاری موثر نیست. برخی موارد او نمی داند چه خطایی مرتکب شده و سکوت گیجش می کند. در برخی از موارد هم لازم است به جای سکوت صحبت و از حریم خود دفاع کنی. در این موارد سکوت به معنای خجالت و بی مرز بودن است. 🌱اگر می خواهی کارها درست پیش بروند، همیشه خودت آنها را انجام بده ✅ پادزهر : اولویت بندی کن. مسئولیت هایت را متعادل کن. برخی از آن ها را به دیگران محول کن و اجازه بده کارها را انجام بدهند. 🌱وقتی کارها پیش نمی روند، باید مقصر پیدا و مجازات شود. ✅ پادزهر : به جای تمرکز بر مقصر یابی، ابتدا به دنبال راه حلی باش که کار به پیش برود. 🌱همیشه اول دیگران، بعدا خودت. ✅ پادزهر : خودت را به اندازه دیگران دوست داشته باش🍃🍃🍃🌷🌷🌷

💚باور کنید روزی میرسد به تمام این روزهایی که اینگونه با غصه خوردن و اشک ریختن گذرانده اید میخندید... مشکل ما این است که کمی در غصه هایمان بی جنبه و بی طاقت هستیم... تا کمی غصه بر دلمان مینشیند گویی دنیا بر سر ما خراب شده است زمین و زمان را بهم میریزیم بخدا که اگر کمی طاقت و صبر داشته باشیم روز هایی برای ما میرسد که تمام گذشته تلخمان جبران شود... قشنگترین اتفاق دنیا حکمت خدا است اگر فقط ذره ای به حکمت خدا ایمان داشته باشیم، دلهای‌مان آرامش بیشتری خواهند داشت 💌وَلِرَبِّكَ فَاصْبِرْ ﴿٧﴾ 💚و برای پروردگارت شکیبایی ورز. سوره مدثر 🪴 #آرامش_با_قرآن ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

👌🌸 💞 تلنگری زیبا 💞 وقتی نانوا، خمیر نان سنگک را پهن میکند... و درون تنور میگذارد را دیدی که چه اتفاقی می افتد؟ خمیر به سنگها می چسبد...🍪 اما نان هر چه پخته تر می شود، از سنگها جدا میشود!! 👌👌👌 👈 حکایت آدم‌ها همین است... سختی های دنیا ، حرارت تنور🔥 است... و این سختی هاست که انسان را پخته تر می کنند... و هر چه انسان پخته تر میشود سنگ کمتری بخود می گیرد... 👌سنگها تعلقات دنیایی هستند... ماشین من.. خانه من..من.. من !! آنوقت که قرار است نان را از تنور خارج کنند سنگها را از آن می گیرند!! خوشا بحال آنکه در تنور دنیا آنقدر پخته میشود... که به هیچ سنگی نمی چسبد!! 😎 ما در زندگی به چه چسبیده ایم ؟ سنگ ما کدام است ؟

💢به اندازه کافی خوابیدن 🔹یک مطالعه 25ساله نشان داد که خواب کمتر از 6 ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. 🔹نتایج نشان داد افرادی که در سنین 50 و 60 سالگی 6 ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به افرادی که 7 ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. 🔹حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است. در سال 2017، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند ، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند. 🔹 آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلول‌های مغز را مختل می‌کند و در نهایت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بین می‌برد. شبتون بخیر