. ♨️قراره با این شیاطین بجنگیم! اعتراف نتانیاهو از تزریق هزاران دیش ماهواره در خانه های ایرانیها اون فیلمی که روابط ضربدری و خیانت زن و مرد متاهل رو نشون میده رایگان نیست ، پولیه ! منتهی پولشو قبلا این جهود صهیونیست پرداخت کرده ! جمله آخر هم دقت کنید میگه ایران بازترین کشور... @ansarimaharatha 🦋

. شاید ان روز که سهراب نوشت تا شقایق هست زندگی باید کرد خبر از دل پر درد گل یاس نداشت… باید این گونه نوشت… هرگلی هم باشد چه شقایق چه گل پیچک و یاس… تا نیاید مهدی زندگی دشوار است… الهم عجل لولیک الفرج….❤ الهم صلی علی محمد و ال محمد🌹 #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_بندگی @ansarimaharatha 🦋

. 🌺 چگونه با انگیزه روز خودمون رو شروع کنیم ؟ شابد باورتون نشه ولی با انگیزه بودن سخت ترین کاری هست که بتونیم انجام بدیم . اگر اون قدر هم آسون بود که همه پیشرفت می کردند و به اهداف شون می رسیدند. برای اینکه بصورت اصولی موضوع رو بررسی کنیم اول باید بدونیم اصلا انگیزه چی هست با ما همراه باشید 🌿 #انگیزه #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_بندگی @ansarimaharatha 🦋

. 🌺 انگیزه فرایندی هست که سبب آغاز ، هدایت و حفظ رفتارهای هدفمند ما میشه این رفتار هدفمند می‌ تونه نوشیدن یک لیوان آب برای رفع تشنگی یا خوندن یک کتاب برای کسب دانش بیشتر باشه . در ادامه راه هایی که می تونید از طریق اون ها با انگیزه بیشتری روزتون رو شروع کنید، مورد بررسی قرار گرفته شده با ما همراه باشید 🌿 #انگیزه #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_بندگی @ansarimaharatha 🦋

. 🌺چگونه با انگیزه روز خودمون رو شروع کنیم ؟ ۱ ) نوشتن رویاها یکی از راهکارهای برای تمرین افزایش انگیزه مون همین نوشتن هست مغز ما به طور مداوم نیاز به یادآوری داره یادآوری اون چیزهایی که ما از زندگیمون می خواهیم نوشتن رویاها تغییرات بزرگی در سیستم روان و باورها می گذاره چرا که به سادگی یک فکر و یک رویا به طور ناگهانی ملموس و به وضوح قابل مشاهده می شه 🌿 در پیام های قبلی در مورد این زیاد صحبت کردیم #انگیزه #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_بندگی @ansarimaharatha 🦋

. 🌺چگونه با انگیزه روز خودمون رو شروع کنیم ؟ ۲ ) نرمش و حرکات کششی شواهد علمی ثابت کرده که ورزش باعث افزایش دوپامین میشه دوپامین همان ماده شیمیایی هست که باعث احساس ایجاد خوشحالی در افراد میشه . این قرص زیستی “احساس خوب” هست که باعث مثبت شدن ما خواهد شد. ورزش نه تنها باعث ایجاد حال خوب در ما میشه بلکه باعث میشه سالم و خوش اندام بمونیم که این خود پاداشی اضافه ای برامون هست . 🌿 #انگیزه #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_بندگی @ansarimaharatha 🦋

. اللهم بارک لمولانا صاحب الزمان عج 💚 شاهکار ناب و جدید حسن عطایی به مناسبت اربعین پیشنهاد می‌کنیم حتما ببینید😍 از این مداحی بسیار زیبا در ایام اربعین استفاده کنید ✅ حتماً بفرستید برای اون عزیزی که اربعین داره می‌ره کربلا 😍 @ansarimaharatha 🦋

. 🌺 چگونه با انگیزه روز خودمون رو شروع کنیم ؟ ۳ ) استراحت های منظم همیشه مهم هست که برای هر نیم ساعت یا ۴۵ دقیقه کاری که انجام می دهید چند دقیقه به خود استراحت بدهید. استراحت های منظم به شما کمک می کنه تا بهره وری بیشتری در کار خود داشته باشید با ما همراه باشید 🌿 #انگیزه #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_بندگی @ansarimaharatha 🦋

. 🌺 چگونه با انگیزه روز خودمون رو شروع کنیم ؟ ۴ ) افکار خود را با دوستان و خانواده به اشتراک بگذارید همیشه خوبه که با افراد دیگه صحبت کنیم تا افکار و نگرانی هامون را با اون ها به اشتراک بگذاریم. ما ذاتاً موجودات اجتماعی هستیم و نیاز به صحبت و برقراری ارتباط با دیگران داریم. این کار به شما کمک خواهد کرد که ذهن خود را دوباره سازمان دهی کنید تا بتونید متمرکزتر بشید . با ما همراه باشید 🌿 #انگیزه #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_بندگی @ansarimaharatha 🦋

. 🌟 مهم ترین وعده غذایی کدومه ؟ 🍳 عوارض ترک صبحانه چیه ؟ 🍽 آیا وعده ناهار باید حذف بشه؟ 🕖 مهم‌ترین زمان غذا خوردن چه زمانی هست ؟ #تغذیه #سلامتی #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_بندگی @ansarimaharatha 🦋

. 💠 روزمون رو با آیه ای از کلام خدا شروع میکنیم 🌹 فَليَنظُرِ ٱلانسَٰانُ إِلَىٰ طَعَامِهِۦٓ  سوره مبارکه عبس آیه ۲۴ 🌿 ترجمه آیه ؟ تو سایت پایگاه جامع قرآن ۱۴۵ مورد ترجمه رو آوردند که اکثرا یه جور بود ترجمه هاشون برگزیده هایی از ترجمه ها : 🌹 بنابراين انسان بايد به خوراك خود [از جهات مختلف] بنگرد 🌹 البتّه بايد بنگرد و [پند گيرد] كه خوراكش از كجا است‌؟ 🌹 پس انسان بايد به خوراك (روح و تن) خود بنگرد #سلامتی #تغذیه #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_بندگی @ansarimaharatha 🦋

🌺 چگونه با انگیزه روز خودمون رو شروع کنیم ؟ ۵ ) همیشه به دنبال بهترین خود باشید به دنبال بهترین نسخه خود بودن به شما کمک میکنه که احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و از خودتون مطمئن بشید. این خیلی مهم هست مخصوصا اگر اعتماد به نفس و عزت نفس پایینی داشته باشید . با ما همراه باشید 🌿 #انگیزه #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_بندگی @ansarimaharatha 🦋

. 🌺 چگونه با انگیزه روز خودمون رو شروع کنیم ؟ ۶ ) یک ساعت در روز را برای یادگیری مهارت های جدید صرف کنید یادگیری مجموعه مهارت های جدید ممکنه بهترین راه برای بهبود ارزش کلی یک فرد باشه. هر چه مهارت های بیشتری یاد بگیرید با افراد بیشتری در ارتباط خواهید بود و این هم از لحاظ روحیه بهتر و قوی تر براتون تاثیر خوبی داره و اگر هم شاغل باشید موجب میشه بازار کار بیشتری نیز برایتان فراهم بشه و در نتیجه خود ارزشی و اعتماد به نفس شما را افزایش خواهد داد. با ما همراه باشید 🌿 #انگیزه #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_بندگی @ansarimaharatha 🦋

.🌺🌿 هر صبح در بازار دنیا به خوشبختی چوب حراج می زنند اینکه ما قدم برنمی داریم و قیمت پیشنهاد نمی کنیم داستان دیگری هست خوشبختی پیداکردنی نیست بدست آوردنی هست #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_بندگی @ansarimaharatha 🦋

.🌺🌿 مبادا فرامـــــــــــوش کنی یه روزی از خدا چیزهائی می خواستی که اکنون در اختیار داری 👌 شکــــــــــر اونهارو به جا آوردی ؟؟ یا نه غرق نداشته هات شدی ؟؟؟!!! #شکرگزاری #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_بندگی @ansarimaharatha 🦋