eitaa logo
انصار
127 دنبال‌کننده
7.2هزار عکس
2.8هزار ویدیو
22 فایل
مشاهده در ایتا
دانلود
✴️ یکشنبه👈 23 بهمن/ دلو1401 👈21 رجب 1444👈12 فوریه 2023 🏛 مناسبت های دینی و اسلامی ⭐️احکام دینی و اسلامی. ⛔️اجتماع عقرب و نحس اول صبح صدقه اثر نحوست را دفع می کند. 👼مناسب زایمان خوب نیست. 🔭 احکام نجوم. 🌓امروز :قمر در برج عقرب است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است: ✳️مسهل خوردن. ✳️جراحی چشم. ✳️خرید باغ و زمین زراعی. ✳️از شیر گرفتن کودک. ✳️درختکاری. ✳️حفاری چاه و کانال و آبراه. ✳️بذر افشانی و کاشت. ✳️امور تحقیقی و وارسی امور. ✳️استحمام. ✳️و آبیاری نیک است. 📛ولی امور اساسی مثل امور زیر بنایی ازدواج و مسافرت خوب نیست. 🔵 امور مربوط به کتابت ادعیه و حرز و نماز حرز خوب نیست. 💇‍♂ اصلاح سر و صورت: طبق روایات ، (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ،باعث دولت می شود. 💉🌡حجامت. یا انداختن در این روز، از ماه قمری، باعث روشنی دل می شود. 😴😴تعبیر خواب: خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه ی 22 سوره مبارکه "حج" است. کلما ارادوا ان یخرجوا منها من غم... و چنین استفاده میشود که برای خواب بیننده پیش امدی رخ دهد و هر چه سعی کند از آن خارج نگردد و صدقه بدهد تا رفع شود. ان شاءالله و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید... 💅 ناخن گرفتن: یکشنبه برای ، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد. 👕👚 دوخت و دوز: یکشنبه برای بریدن و دوختن روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود‌( این حکم شامل خرید لباس نیست) ✴️️ استخاره: وقت در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب. ❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام  ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد . 💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به و . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸 🌹 انصار 🌹 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @ansarkaj
۲۳ بهمن ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راهکار حل مشکلات استاد عالی 🌹 انصار الشهدادستغیب کاج 🌹 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @ansarkaj
۲۳ بهمن ۱۴۰۱
#استوری جناب آلت دست وهابیون!!! رفراندوم میخواستی آره؟ 😎 الان کوری نمی بینی این حماسه ده ها میلیونی را ببییییییین 😎 🇮🇷 🇮🇷@ansarkaj
۲۳ بهمن ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 با این هوای سرد و سوزناک اصفهان به جرات میتونم بگم یکی از شلوغ ترین راهپیمایی های ٢٢ بهمن ده سال اخیر، امساله ▪️کور بشه هرکی نمیتونه ببینه 🔴 انصار 👇 @ansarkaj
۲۳ بهمن ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📣از دیدن کلیپ زیبای"صدای ملت در نصف جهان" لذت ببرید امروز صدای مردم اصفهان از به گوش دنیا رسید ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ مارا دنبال کنید در ایتا👇 @ansarkaj ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄
۲۳ بهمن ۱۴۰۱
﷽ / از آنچه بر سر ایران آورد👇 ‼️چهل سال است به ما القا می کنند که شما نمی توانید، شما بدترین مردم جهان هستید، شما فاسدترین مردم و مسئولان جهان را دارید، شما بدبخت ترین و افسرده ترین مردم جهان هستید... ☝️ پس بیایید مروری متفاوت بکنیم بر خودمان و آنچه امروز هستیم 🇮🇷ایران؛ در زمره امن ترین کشورهای جهان (طبق رده بندی دو موسسه معروف انگلیسی بنام «انترنشنالsos» و «کنترل ریسک») 🇮🇷ایران، قطب پزشکی خاورمیانه 🇮🇷ایران؛ کشوری که نامی از آن در لیست ۵۰ کشور پر سرطان جهان وجود ندارد (طبق لیست منتشر شده توسط بنیاد بین المللی پژوهش در مورد سرطان) 🇮🇷ایران؛ دارای دومین ارتش قدرتمند سایبری جهان (به اقرار نشریه اکونومیست) 🇮🇷ایران، چهارمین کشور جهان در زمینه علم نانو 🇮🇷ایران؛ دارای سومین مرکز پیوند عضو برتر جهان (بیمارستان نمازی شیراز) 🇮🇷ایران؛ سریع ترین کشور جهان از نظر رشد نوآوری 🇮🇷ایران؛ سومین کشور پیشرفته جهان در زمینه دانش سلول های بنیادی 🇮🇷ایران، ششمین کشور پرتاب کننده موجود زنده به فضا 🇮🇷ایران، طراح و سازنده قدرتمند ترین سلاح تک تیرانداز جهان (باهر) 🇮🇷ایران؛ دومین کشور جهان در زمینه ساخت «هواپیمای خورشیدی استراتژیک ارتفاع بالا» بعد از آمریکا 🇮🇷ایران؛ بزرگترین تولید کننده متانول جهان 🇮🇷ایران، یکی از چند کشور سازنده جت جنگنده در جهان (جت کوثر) 🇮🇷ایران؛ پنجمین کشور تولید کننده کاغذ از سنگ در جهان 🇮🇷ایران؛ تنها سازنده داروی آنژی پارس(درمان زخم های دیابتی) و ایمود (کنترل بیماری ایدز) در جهان 🇮🇷ایران؛ یکی از چند کشور سازنده دستگاه جراحی الکتریکی فرکانس بالا در جهان 🇮🇷ایران؛ ۳۷ امین صادر کننده برتر جهان دربین ۲۲۷ کشور (طبق گزارش بخش اقتصادی سازمان سیا) 🇮🇷ایران؛ دومین کشور سازنده دستگاه شتاب دهنده خطی پرتو درمانی در جهان 🇮🇷ایران، بزرگترین شکارچی پهپادهای فوق پیشرفته جاسوسی جهان 🇮🇷ایران؛ دوازدهمین کشور جهان در زمینه دندانپزشکی 🇮🇷ایران، یکی از چند کشور جهان که بیش از ۹۵ درصد داروهای مورد نیاز مردمش را خودش تولید میکند. 🇮🇷ایران، سیزدهمین قدرت برتر جهان از نظر سیاسی نظامی و اقتصادی (طبق گزارش روزنامه ایندیپندنت انگلستان) 🇮🇷ایران؛ پرشتاب ترین کشور دنیا در زمینه رشد امید به زندگی (طبق جدول سازمان ملل) 🇮🇷ایران؛ یکی از چند کشور سازنده ناوشکن های اقیانوس پیما در جهان 🇮🇷ایران؛ پر سرعت ترین کشور جهان در زمینه رشد شاخص توسعه انسانی (بر اساس جدول سازمان ملل) 🇮🇷ایران؛ پنجمین کشور جهان در زمینه فناوری برتر قرن ۲۱ یعنی لیزر 🇮🇷ایران؛ رتبه اول خاورمیانه و هفدهم جهان در زمینه پرورش آبزیان 🇮🇷ایران؛ هشتمین کشور جهان از نظر گسترش خطوط لوله کشی گاز و بهره مندی مردم از گاز 🇮🇷ایران؛ از پیشرفته ترین کشورهای جهان در زمینه درمان ناباروری 🇮🇷ایران؛ بیستمین کشور جهان از نظر ترانزیت دریایی 🇮🇷ایران؛ دارنده چهارمین نیروی بزرگ دریایی جهان (بر اساس رده بندی وب سایت آمریکایی BusinessInsider) 🇮🇷ایران؛ دارنده بالاترین نرخ رشد پذیرش دانشجوی خارجی در جهان (طبق گزارش سازمان یونسکو) 🇮🇷ایران؛ پانزدهمین کشور جهان در زمینه دانش سلول های بنیادی 🇮🇷ایران؛ پر افتخار ترین کشور جهان از نظر فعالیت های قرآنی و تنها کشور جهان که یکی از شروط تصویب قانون در آن ، عدم تضاد با قرآن است. 🇮🇷ایران؛ رتبه نخست جهان در زمینه مبارزه با مواد مخدر در خاک خود (طبق گزارش سازمان ملل) 🇮🇷ایران؛ برگزار کننده و مدیریت کننده بزرگترین تجمعات گسترده تاریخ جهان (راهپیمایی های داخلی و خارجی و پیاده روی اربعین) 🇮🇷ایران؛ تنها کشور جهان که شکل حکومت آن از طریق انتخابات مشخص شده (رای ۹۸ درصدی به جمهوری اسلامی) 🇮🇷ایران؛ تاب آورده ترین، مقاوم ترین و بالنده ترین کشور جهان در زیر سنگین ترین و گسترده ترین تحریم های جهان 🇮🇷ایران، هدف مسموم ترین موج های شایعه و القای اخبار نا امید کننده 🇮🇷ایران یکی از دو کشور جهان که ایموجی قالب مردمش در ارتباطات اجتماعی، این ایموجی بوده😂 (طبق گزارش منتشر شده، مربوط به ۱۷ جولای یعنی روز جهانی ایموجی ) 🇮🇷ایران، بزرگترین نگرانی آمریکا ... 🇮🇷🇮🇷و ایران کشوری که این طومار، ظرفیت انعکاس همه ی افتخاراتش را نداشت... 👈 پاسخ‌به‌شبهات‌فــجازی👇 @ansarkaj
۲۳ بهمن ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تروریست‌ها برامون غذا آوردند ، راه رو باز کردند و ... @ansarkaj👈
۲۳ بهمن ۱۴۰۱
⭕️ یادآوری، درمان فراموشی است! 🔰وزارت خارجه چین فهرستی از کشورهایی که پس از جنگ جهانی دوم در معرض حمله ارتش آمریکا قرار گرفتند را منتشر کرد: • کره و چین 1950-53 (جنگ کره) • گواتمالا 1954 • اندونزی (1958) • کوبا (1959-1961) • گواتمالا (1960) • کنگو (1964) • لائوس (1964-1973) • ویتنام (1961-1973) • کامبوج (1969-1970) • گواتمالا (1967-1969) • گرانادا (1983) • لبنان (1983، 1984) • لیبی (1986) • السالوادور (1980) • نیکاراگوئه (1980) • ایران (1987) • پاناما (1989) • عراق (1991) (جنگ خلیج فارس) • کویت (1991) • سومالی (1993) • بوسنی (1994، 1995) • سودان (1998) • افغانستان (1998) • یوگسلاوی (1999) • یمن (2002) • عراق (1991-2003) (ایالات متحده آمریکا و بریتانیا) • عراق (2003-2015) • افغانستان (2001-2015) • پاکستان (2007-2015) • سومالی (2007-2008، 2011) • یمن (2009، 2011) • لیبی (2011، 2015) • سوریه (2014-2015) پکن از تمام جهان می خواهد که فراموش نکنند که چه کسی تهدید واقعی برای آنان است!!! 🆔 @ansarkaj
۲۳ بهمن ۱۴۰۱
انصار: #گزارش_تصویری🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #یادواره سرداران و ۱۴۵شهیدوالامقام منطقه براآن شمالی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 شنبه ۲۲ بهمن۱۴۰۱🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 باارائه مجری آقای ظفر و روایتگری رزمنده و یادگار۸سال دفاع مقدس سردار احمدیان و مداحی حاج سیدمهدی میرداماد 🇮🇷مسجدامام حسین علیه السلام کوهان🇮🇷 🇮🇷🇮🇷 انصار الشهدادستغیب کاج 🇮🇷🇮🇷 🇮🇷🇮🇷🇮🇷@ansarkaj
۲۳ بهمن ۱۴۰۱
✅در ارتباط با همسر آنچه مهم است توجّه به همسر می باشد گاهی انسان برای همسرش خیلی کار انجام می دهد ولی اگر توجّه او به همسرش کم باشد، انگار هیچ کاری برای او نکرده است. 👈ارتباط انسان با خدا هم، حکایت ارتباط انسان با همسرش را دارد؛ گاهی ما عبادتهای مختلفی از قبیل نماز خواندن، روزه گرفتن، قرآن خواندن و ذکر گفتن داریم ولی چون در حین این عبادات توجّه به خدا نداریم انگار هیچ کاری نکرده ایم. ‼️در این سه ماه رجب، شعبان و رمضان بیشتر سعی کنیم توجّه خودمان را به خدا زیاد کنید. ‼️چرا که توجّه، روح عبادت است و جسم بدن روح فایده چندانی ندارد. 🆔@ansarkaj
۲۴ بهمن ۱۴۰۱
🌹رسول خدا صلي الله عليه و آله:🌹 🌼أيُّهَا النّاسُ، إنّي فَرَطُكُم وأنتُم وارِدونَ عَلَيَّ الحَوضَ. ألا وإنّي سائِلُكُم عَنِ الثَّقَلَينِ، فَانظُروا كَيفَ تَخلُفوني فيهِما، فَإِنَّ اللَّطيفَ الخَبيرَ نَبَّأَني أنَّهُما لَن يَفتَرِقا حَتّى يَلقَياني، وسَأَلتُ رَبّي ذلك فَأَعطانيهِ، ألا وإنّي قَد تَرَكتُهُما فيكُم: كِتابَ اللّه ِ وعِترَتي أهلَ بَيتي، فَلا تَسبِقوهُم فَتَفَرَّقوا، ولا تُقَصِّروا عَنهُم فَتَهلِكوا، ولا تُعَلِّموهُم فَإِنَّهُم أعلَمُ مِنكُم 🌼 ☘پيامبر خدا صلي الله عليه و آله: اى مردم! من جلوتر از شما مى روم و شما در كنار حوض [كوثر ]بر من وارد مى شويد ؛ آگاه باشيد كه من درباره ثقلين از شما خواهم پرسيد؛ پس بنگريد كه پس از من با آن دو چه مى كنيد؛ چه خداوند لطيف خبير مرا خبر داد كه: اين دو هرگز از يكديگر جدا نخواهند شد تا اين كه به ديدار من بيايند و من اين امر را از پروردگارم خواستم و او خواهش مرا برآورد. آگاه باشيد كه من در ميان شما اين دو را بر جاى گذاشته ام: كتاب خدا و عترت، يعنى اهل بيتم را. پس از آنان پيشى نگيريد كه دچار تفرقه و پراكندگى مى شويد و از آنان عقب نمانيد كه نابود مى شويد و به آنان چيز ياد ندهيد زيرا كه ايشان از شما داناترند.☘ 📚(الإرشاد: ۱ / ۱۸۰، وراجع تفسير العيّاشيّ: ۱ / ۴ / ۳.) 💚 انصار 👇 @ansarkaj
۲۴ بهمن ۱۴۰۱
✍امام باقرعلیه السلام هر کس بعد از وضو گرفتن یک بار آیة‌الکرسی را بخواند، خداوند ثواب چهل سال خواندن آن را به وی می‌دهد 📗بحار الأنوار ج77 ص317 💚 انصار 👇 @ansarkaj
۲۴ بهمن ۱۴۰۱
🌹قال رســـول الله (ص) : در انسان پاره گوشتی است ڪه اگر آن باشد دیگر اعضای بدنش هـم با آن سالـم می شوند و هـرگاه آن شـود دیگر اعــضای بدنش بیــــمار و فاسـد می‌گردند آن پاره گوشت اســـت. 📚خصـــــال ص ۳۱ ح ۱۰۹ 💚 انصار 👇 @ansarkaj
۲۴ بهمن ۱۴۰۱
🔴برژینسکی مشاورامنیت ملی سابق ایالات متحده امریکا : ♦️ امروز بایدرهبران ابرقدرت های جهانی ازمسئولین ایرانی برای حفظ امنیت خود وقت قبلی بگیرند. ♦️همانطورکه بارها اعلام کرده ام کشوری که تحت شدید ترین فشارها وتحریمها بوده است اکنون با این همه مشکلات رتبه 17 اقتصاد جهانیست. ♦️ دانش هسته ای رانهادینه کرده، درسلولهای بنیادی جزو پیش قراولان جهان است، پنجمین ارتش وقوای مسلح نظامی جهان را داراست. ♦️خاورمیانه کاملآ تحت نفوذ وسیطره آنهاست، ومن اعتماد راسخ دارم این کشوربااین ظرفیت ها وتوان بومی درآینده ای نه چندان دور احیاگر تمدن بزرگ اسلامی-ایرانی مورد نظر آیت الله خمینی می شود. 🇮🇷کانال انصار 🇮🇷 🌍 @ansarkaj
۲۴ بهمن ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴اختلاف سران حزب کومله و سلطنت‌طلبان ♦️«عبدالله مهتدی» دبیرکل حزب کومله، چند ساعت پس از اجلاس «جرج تاون» با رد گفته‌هایش در پیام ارسالی به همایش «دموکراسی برای ایران» از نپذیرفتن شرایط ‎رضا پهلوی و انتظار برای فرصت مقتضی جهت به خیابان آوردن مردم و شکست ایران سخن گفت. ♦️وی همچنین در سخنانی تأمل‌برانگیز اذعان کرد شعار انقلاب ژینا، قبول تکثر و تنوع (تجزیه‌طلبی) است. ♦️دشمنانی که به بهانه آزادی و دموکراسی در ایران اغتشاش و فتنه به پا کردند، هنوز به قدرت نرسیده نمی‌توانند یکدیگر را تحمل کنند! 🇮🇷 کانال انصار 🇮🇷 🌍 @ansarkaj
۲۴ بهمن ۱۴۰۱
🔴 روزنامه انگلیسی سان: «مدرسه ای مجبور شد معلمان و کارکنان خود را پس از افزایش بیش از ۳۰۰ درصدی هزینه قبوض برق اخراج کند». ♦️مدرسه ابتدایی سنت جانز گرین در کولچستر برای کنار آمدن با افزایش هزینه ها در تلاش است و مجبور است کارکنانش را اخراج کند. ♦️افزایش هزینه ها باعث شده است که صورتحساب های سالانه از ۳۶ هزار پوند به ۱۱۹ هزار پوند افزایش یابد. ♦️انتظار می رود تا سال آینده آنها به ۱۵۵ هزار پوند جهش کنند. ♦️مسئولان مدرسه گفتند که این تصمیم با "تأسف فراوان" گرفته شد اما آنها چاره دیگری نداشتند. ♦️سایمون بیلینگز  مدیر مدرسه گفت: این یک تراژدی مطلق و یک وضعیت وحشتناک برای مدرسه ما است 🇮🇷کانال انصار 🇮🇷 🌍 @ansarkaj
۲۴ بهمن ۱۴۰۱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹 سنگ تمام مردم اصفهان برای شهدای امنیت ♦️تصاویر هوایی تشییع باشکوه شهدای حادثه تروریستی سیستان و بلوچستان در اصفهان ♦️در ۲۴بهمن سال ۹۷ یک عامل انتحاری گروهک تروریستی جیش الظلم با استفاده از یک خودرو، اتوبوس پرسنل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی را در محور خاش به زاهدان مورد حمله قرار داد که در پی این حادثه ۲۷ تن از پاسداران غیور شهید و ۱۳ تن مجروح شدند. 🕊شادی روح بلندشان صلوات 🇮🇷 کانال انصار 🇮🇷 🌍 @ansarkaj
۲۴ بهمن ۱۴۰۱
🔴تاکید رئیس‌جمهور بر اجرای قانون حجاب به عنوان اصل مورد تفاهم اجتماعی ♦️آیت‌الله رئیسی در جلسه عصر یکشنبه هیات دولت با تشکر از عموم بانوان که با پایبندی به موازین شرعی و قانونی در اصلاح فضای عمومی مشارکت و همکاری دارند، گفت: در موضوع حجاب همه دستگاه‌های فرهنگی و رسانه‌ای موظف‌اند با تبیین رویکرد اقناعی به گسترش فضای عفیفانه کمک و با تولید محتوایی مناسب به وظیفه اجتماعی خود عمل کنند. ♦رئیس‌جمهور بر ضرورت توجه به قانون به عنوان یک اصل مورد تفاهم اجتماعی در مساله مهم حجاب تاکید کرد. 🇮🇷کانال انصار 🇮🇷 🌍 @ansarkaj
۲۴ بهمن ۱۴۰۱
خواص میوه عناب هندی چیست؟🤔 که بانام های کنار، سیب چینی، ورملیک هم شناخته می شود، میوه ای از تیره ی عنابیان است. کنار برای درمان عضلات آسیب دیده و شکستگی استخوان مفید می باشد. میوه و هسته ی کنار را در آب جوش بریزید و بگذارید بجوشد تا مایع غلیظی حاصل شود، این مایع را بر روی عضله آسیب دیده و شکستگی استخوان بمالید.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @ansarkaj
۲۴ بهمن ۱۴۰۱
درمان نفخ معده در طب سنتی چگونه است؟🤔 آب لیموی طبیعی را نیم ساعت قبل صبحانه در آب ولرم حل کنید و میل کنید تاسوءهاضمه و نفخ شما برطرف شود.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 @ansarkaj
۲۴ بهمن ۱۴۰۱
خوردن گشنیز برای چه چیزی مفید است؟🤔 برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و درد دندان موثر است! گشنیز ضد نفخ و دل درد همچنین اینکار جلوی مسمومیت غذایی را نیز میگیرد.  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @ansarkaj
۲۴ بهمن ۱۴۰۱
چه ویتامین هایی را نخوریم تا چاق شویم؟🤔 ▫️امگا۳(امگا۳ در ماهیهای روغنی مانند سالمون و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا۳ هستند) ▫️روی(جگر، گوشت مرغ، تخم ‌مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه سرشار از روی هستند) ▫️ویتامین‌ ب(ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا وجود دارد) ▫️کلسیم(به غیر از لبنیات، کلسیم در کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد وجود دارد) ▫️منیزیم(سیب زمینی، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند) ▫️آهن(با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما بهتر است از میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده در رژیم غذاییتان استفاده کنید)  ⁉️ اطلاعات مهم بیشتر؟ 👇 🆔 @ansarkaj
۲۴ بهمن ۱۴۰۱