eitaa logo
هیات مجازی انصار الحجه ارواحنا فداه ✅
1.1هزار دنبال‌کننده
26.7هزار عکس
26هزار ویدیو
613 فایل
『°•بِسمِ‌رَّبِ‌ الحجه. اینجا مهدیه مجازی دوستان و خادمین امام الحجه علیه السلام است. ألَـلّـھم‌ْ؏َـجِـٰل‌ّلِوَلِیٰــــك‌ألٰـفَـٖࢪجّ🌱. برای ارتباط با ما :👇👇👇👇👇 @Ahmadqasemi34
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
♥️ دعاء كل يوم جمعة .. يا الله " 3 مرات " الرحمىٰن الرحيم يا الله " 3 مرات " الحافظ الحليم يا الله " 3 مرات " الحي القيوم يا الله " 3 مرات " القائم على كل نفس بما كسبت .. يا ذا الجلال والاكرام يا مفتح الأبواب ويا محسب الأسباب ويا مقلب القلوب والابصار ويا دليل المتحيرين وغياث المستغيثين ويا مخرج المحزونين أغثني " 3 مرات " توكلت عليك يا رب قضيت فرضيت فوضت امري اليك يا رازق يا فتاح يا باسط بسم الله اللهم افتح لي ابواب فضلك وأبواب رحمتك وأبواب رزقك وأبواب خيرك وأبواب كرامتك وأبواب نعمتك وأبواب دولتك وأبواب سعادتك وأبواب سلامتك وأبواب حمدك وأبواب شكرك وأبواب طاعتك وأبواب عبادتك وأبواب عزتك وأبواب شرفك وأبواب سبيلك وأبواب مرضاتك وأبواب قناعتك وأبواب عنايتك وأبواب غناك وأبواب علمك وأبواب معرفتك وأبواب جناتك وابواب محبتك اللهم انك قد تكفلت برزقي ورزق كل دابه انت اخذ بناصيتها ان ربي علي كل شيء حفيظ يا خير من سئل ويا خير من اعطى يا مبدع البدائع اللهم اني اسالك لنفسي ولاهلي وللمؤمنين والمؤمنات بفضلك الواسع رزقا حلالا طيبا واسعا مباركا هنيا مرياً بلا كد ولا منه فيه لاحد من خلقك انك قلته ما سال الله من فضلك اسالك من فضلك ومن عقيتك يا حي يا قيوم يا علي يا عظيم يا كريم يا حنان يا منان يا ديان يا سبحان يا سلطان يا برهان يا مستعان يا ذا الجلال والاكرام برحمتك يا ارحم الراحمين ربي زدني علما وحكمه ومحبه في قلوب عبادك واجعلني عزيزا في عيونه واجعلني وجيها في الدنيا والاخره ومن المقربين صلي الله على خير خلقه واله الطيبون الطاهرون برحمتك يا ارحم الراحمين
امروز دلم بدجور گرفته😔 دلم از زمین و زمان گرفته😔 دلم از هموطنانم گرفته😔 دلم از فامیلها و آشناهای خودم گرفته😔 دلم از دوستانم گرفته😔 چرا باید مهره ی بیگانه بشوند و حرف بیگانه را تبلیغ و تأیید کنند. چرا باید خودشان را بازیچه دست مصیح و امثال مصیح کنند. چرا باید در کشور خودشان اغتشاش کنند و نا امنی برای خود و خانواده های خودشان ایجاد کنند. چرا باید شریک مجرمان شوند و نظاره گر سوزانده شدن پرچم الله و ورق های قران شوند.🔥 چرا باید برسر دختران و زنان سرمینمان بیافتند و چادر و روسریهایشان را دربیاورند.😱 دلم برایشان میسوزد. چقدر شبیه آل زیاد و بنی امیه شدند، همانها که معجر از سر رقیه و سکینه و خانم زینب درآوردند.😭😭 خدایا به دادمان برس🤲 چه برسرمان آمده و چه برسرمان خواهد آمد خدایا رحم کن 🤲 هم به ما و هم به تمام هموطنانمان. اینها جاهلانه مرتکب این اعمال میشوند اگر جاهل نبودند که دسته جمعی نمی ریختند بر سر جوان پلیس مظلوم مملکت و اورا به قصد کشت نمیزدند. جاهلند نمیدانند همان پلیس است که باعث امنیت شما و ناموستان است چرا اینها خود، داعش شدند😳 و هجوم آوردند برسر پلیسها و زنان این مرز و بوم. خدایا شر داعشان زمان را ازسر مان برکش وهدایتشان کن . خدایا به امام زمان عج نیازمندیم بیشتر از هر زمان دیگر محتاج اماممان هستیم. خدایا برسان مهدی موعود را.🤲 مضطر شده ایم.منجی را برسان.🤲 🤲 عج.     💝الّلهُمَّ عَجِّلْ لِوَلِیِّکَـ الْفَرَج💝
‍ ‍ ‍ ‍ 💠دعای با برکت صبح جمعه💠 هر کس دعای ذیل رابعد از نماز صبح جمعه بخواند تاثیر آنرا در گشایش و وسعت رزق و روزی خواهد دید. ✨( بسم الله الرحمن الرحیم)✨ یا الله یا الله یا واحِد یا مَوْجـود یا جواد یا صمد یا باسِط یا کریم یا وَهّاب یا ذَاّ الطّول وَ الْإحسان یا جَمیل یا تَوّاب یا غَنی یا مُغْنی یا فَتّاح یا رَزّاق یا عَلیم یا حَیّ یا قَیّوم یا رحمٰن یا بدیعُّ السَّـماواتِ وَ الأرض یا ذَا الجلالِ والإکرام یا حَنّان یا مَنّان یا رَؤوف یا دَیّان اَنْفَحَنی مِنْکَ بِنَفْحَةِ خَیْرٍ تُغْنینی بِها عَمَّنْ سِواکَ إِنَّکَ عَلىٰ کُلِّ شَئٍ قَدیر و بِرَحْمَتِکَ یا أرْحَمَ الرّاحِمیـن أنْ تَسْتَفْتَحوا فَقَدْ جاءَکُمُ الْفَتْح إنا فَتَحْنا لَکَ فَتْحاً مُبیناً إفْتَحْ بَیْنَنا وَ بَیْنَ قَومِنا بِالْحَـقِّ وَ أنْتَ خَیْرُ الْفاتِحین إنْ یَنْصُرُکُمُ اللهُ فَلا غالِبَ لَکُم نصرُ مَنَ الله وَ فَتحٌ قَریب وَ بَشِّرِ الْمُؤمنین وَ ما النَّصْرُ إلّا مِنْ عِنْدِ اللهِ الْعَزیزِ الْحَکیم اللّهُمَّ یا غَنیّ یا حَمید یا مُبْدِئُ یا مُعید یا فَعّالُ لِما یُرید یا رَحیم یا وَدود یا ذَا الْعَرْشِ الْمَجید إکْفِنی بِحَلالِکَ عَـنْ حَرامِکَ وَ أغْنینی عَمَّنْ سِواکَ وَ احْفَظْنی بَما حَفَظْتَ بِهِ الرّوحُ فِی الْجَسَدِ وَانْصُرْنی بِما نَصَرْتَ بِهِ الرُّسُلِ وَ لا تُشْمِتْ بی أحَد إنَّکَ عَلىٰ کُلِّ شَئٍ قدیر و یا نِعْمَ النَّصیر وَ لا حَوْلَ وَ لا قُوَّةَ إلَا بِاللهِ ألْعَلّیِ الْعَظیم وَ صَلَّى اللهُ عَلىٰ سَیِّدِنا مُحمدٍ و عَلــىٰ آلِهِ وَ سَلَّمَ تَسْلیماً کَثیراً عَدَدَ خَلْقِهِ وَ رِضاءَ نَفْسِهِ وَ زِنَةَ عَرْشِهِ وَ مِدادَ کَلِماتِهِ. )✨
📙📕📘روايت شده:هركس در روز جمعه پس از نماز صبح بنشيند،و به تعقيب بپردازد تا آفتاب برآيد،هفتاد درجه در بهشت برين براى‏ او بالا رود.و شيخ طوسى روايت كرده:كه سنّت است اين دعا را در تعقيب نماز صبح‏ روز جمعه بخواند: 💥 اللَّهُمَّ إِنِّي تَعَمَّدْتُ إِلَيْكَ بِحَاجَتِي وَ أَنْزَلْتُ إِلَيْكَ الْيَوْمَ فَقْرِي وَ فَاقَتِي وَ مَسْكَنَتِي 💥فَأَنَا لِمَغْفِرَتِكَ أَرْجَى مِنِّي لِعَمَلِي وَ لَمَغْفِرَتُكَ وَ رَحْمَتُكَ أَوْسَعُ مِنْ ذُنُوبِي فَتَوَلَّ قَضَاءَ كُلِّ حَاجَةٍ لِي بِقُدْرَتِكَ عَلَيْهَا وَ تَيْسِيرِ [تَيَسُّرِ] ذَلِكَ عَلَيْكَ وَ لِفَقْرِي إِلَيْك 💥َ فَإِنِّي لَمْ أُصِبْ خَيْرا قَطُّ إِلا مِنْكَ وَ لَمْ يَصْرِفْ عَنِّي سُوءا قَطُّ أَحَدٌ سِوَاكَ وَ لَسْتُ [لَيْسَ‏] أَرْجُو لِآخِرَتِي وَ دُنْيَاي 💥َ وَ لا لِيَوْمِ فَقْرِي يَوْمَ يُفْرِدُنِي النَّاسُ فِي حُفْرَتِي وَ أُفْضِي إِلَيْكَ بِذَنْبِي سِوَاكَ...
❄️💠زیــارت امــام عــصــر(عــجلــالــلــه) در هر صــبــحــگــاه💠 ❄️ اَلــلــّـهُمــَّ بــَلــِّغــْ مــَوْلــاىَ صــاحــِبــَ الــزَّمــانــِ صــَلــَواتــُ الــلــهِ عــَلــَيْهِ عــَنــْ جــَمــيعــِ الــْمــُؤْمــِنــينــَ وَالــْمــُؤْمــِنــاتــِ فــي مــَشــارِقــِ الــاَْرْضــِ وَمــَغــارِبــِها،وَبــَرِّها وَبــَحــْرِها وَســَهْلــِها وَجــَبــَلــِها،حــَيِّهِمــْ وَمــَيِّتــِهِمــْ،وَعــَنــْ والــِدِيَّ وَوَُلــَْدي وَعــَنــّي مــِنــَ الــصــَّلــَواتــِ وَالــتــَّحــِيّاتــِ زِنــَةَ عــَرْشــِ الــلــهِ وَمــِدادَ كَلــِمــاتــِهِ،وَمــُنــْتــَهى رِضــاهُ وَعــَدَدَ مــا اَحــْصــاهُ كِتــابــُهُ وأحــاط بــِهِ عــِلــْمــُهُ،اَلــلــّـهُمــَّ اِنــّي اُجــَدِّدُ لــَهُ فــي هذَا الــْيَوْمــِ وَفــي كُلــِّ يَوْم عــَهْداً وَعــَقــْداً وَبــَيْعــَةً فــي رَقــَبــَتــي اَلــلــّـهُمــَّ كَمــا شــَرَّفــْتــَنــي بــِهذَا الــتــَّشــْريفــِ وَفــَضــَّلــْتــَنــى بــِهذِهِ الــْفــَضــيلــَةِ وَخــَصــَصــْتــَنــى بــِهذِهِ الــنــِّعــْمــَةِ،فــَصــَلــِّ عــَلــى مــَوْلــايَ وَســَيِّدي صــاحــِبــِ الــزَّمــانــِ،وَاجــْعــَلــْنــي مــِنــْ اَنــْصــارِهِ وأشــياعــه وَالــذّابــّينــَ عــَنــْهُ،وَاجــْعــَلــْنــي مــِنــَ الــْمــُســْتــَشــْهَدينــَ بــَيْنــَ يَدَيْهِ طــائِعــاً غــَيْرَ مــُكْرَه فــِي الــصــَّفــِّ الــَّذي نــَعــَتــَّ اَهْلــَهُ فــي كِتــابــِكَ فــَقــُلــْتــَ:(صــَفــّاًكَاَنــَّهُمــْ بــُنــْيانــٌ مــَرْصــوُصــٌ)عــَلــى طــاعــَتــِكَ وَطــاعــَةِ رَســُولــِكَ وَآلــِهِ عــلــيهم الــســلــام،اَلــلــّـهُمــَّ هذِهِ بــَيْعــَةٌ لــَهُ فــي عــُنــُقــي اِلــى يَوْمــِ الــْقــِيامــَةِ
🏴 اگر از زیارت معصوم جا ماندیم 🔴 قَالَ آيَةَ اَللهِ اَلْعُظْمَى اَلْإِمَامُ اَلْكَاظِمُ صَلَوَاتُ اَللهِ عَلَيْهِ : مَنْ لَمْ يَسْتَطِعْ أَنْ يَزُورَ قُبُورَنَا فَلْيَزُرْ صُلَحَاءَ إِخْوَانِنَا ⚫️ حضرت آیت الله العظمی امام کاظم صلوات الله علیه می فرمایند : هر کس که نتواند به زیارت قبور ما  بیاید؛ پس برادران صالح و شایسته ما را زیارت کند. 📚الكافي- ط الاسلامية ج 4 ص 60 📚تهذيب الأحكام ج 4 ص 111 ح 324 📚وسائل الشيعة - ط الإسلامية ج 6 ص 332 📚بحار الأنوار - ط دارالاحیاء التراث ج 71 ص 311
🏴 دنیا با پیروان حقّ، در تزاحم است 🔴 قَالَ آيَةَ اَللهِ اَلْعُظْمَى اَلْإِمَامُ اَلصَّادِقُ صَلَوَاتُ اَللهِ عَلَيْهِ : إِنَّ أَهْلَ الْحَقِّ لَمْ يَزَالُوا مُنْذُ كَانُوا فِي شِدَّةٍ أَمَا إِنَّ ذَلِكَ إِلَى مُدَّةٍ قَلِيلَةٍ وَ عَافِيَةٍ طَوِيلَةٍ. ⚫️ حضرت آیت الله العظمی امام صادق صلوات الله علیه می فرمایند : همانا اهل حقّ از آغاز هماره در سختی بوده اند. هان که این، مدّتش اندک است ولی عافیتش طولانی است. 📚الكافي (ط - الإسلامية)/ج2/ص255/بَابُ شِدَّةِ ابْتِلَاءِ الْمُؤْمِنِ/ح16
🏴 از بوی متعفّن خود را نجات دهیم 🔴 قَالَ آيَةَ اَللهِ اَلْعُظْمَى اَلْإِمَامُ اَلرِّضَا صَلَوَاتُ اَللهِ عَلَيْهِ : تَعَطّروا بِالاِستغفارِ وَلا تَفضَحَنَّكُم رَوائِحُ الذُّنوبِ! ⚫️ حضرت آیت الله العظمی امام رضا صلوات الله علیه می فرمایند : با استغفار کردن، خود را معطّر و خوشبو کنید تا رایحة (متعفن) گناه، شما را مفتضح ننماید! 📚جامع احادیث‌الشیعه، ج ١٤، ص ٣٣٧
درحالی که پوتین در روسیه دستور بسیج عمومی صادر کرده و جبهه اوکراین را قوی تر میکند، در وین، بروکسل، و بسیاری دیگر از شهرهای اروپایی مردم به نفع روسیه تظاهرات کرده، خواستار لغو تحریمهای این کشور و جلوگیری از وخیم تر شدن اوضاع در آستانه زمستان شده اند.
♨️تصویر جلد جدید مجله اکونومیست 🔺زمان رونق در خلیج فارس! 🔺برندگان از آشفتگی جهان!
🔴 پوستر | وحشیگری با شعار زن و آزادی ! ‼️ همین کسانی که به بهانه مرگ مهسا امینی ، شعار آزادی زنان را فریاد زدند در اقدامی شنیع و بی‌سابقه چادر از سر یک خانم محجبه کشیدند و در عمل خلاف آن را ثابت کردند و نقـاب تزویر و نفاق‌شان در همین ابتدای کار افتاد و خوی حیوانی و پست خود را به نمایش گذاشتند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✅اهمیت فراوان و فواید غسل جمعه ✍غسل جمعه مستحب موکد است که دارای ثواب زیاد وفواید فراوانی می باشد و در بعضى از روایات دارد که: غسل جمعه را ترک نمی‏کند، مگر شخص ‏فاسق. ✨حضرت علی علیه السلام : اگر کسی غسل جمعه را ترک کند او در هم و غم خواهد بود تا جمعه ديگر . ✨حضرت صادق علیه السلام : غسل جمعه پاک کننده وکفارۀ گناهان است ميان دو جمعه. ✨حضرت رسول اکرم صلی الله علیه و آله : هر کس غسل جمعه کند گناهانش آمرزيده ميشود تماماً و به هر قدمی که بر می دارد از برای غسل جمعه،بيست حسنه برايش نوشته می شود. ✨حضرت علی(علیه السلام) : غسل جمعه واجب است بر هر مسلمان. ✨حضرت صادق(علیه السلام): هر کس عمداً غسل جمعه را ترک کند بايد استغفار نمايد. ✨حضرت صادق(علیه السلام) : غسل جمعه بر هر مرد و زنی چه آزاد باشد چه بنده ، واجب است. ✨حضرت صادق علیه السلام: وقت غسل جمعه قبل از ظهر بهتر است وهر چه به زوال ظهر نزديکتر باشد افضل تر است. ✨حضرت صادق علیه السلام: اگر روز جمعه گذشت روز شنبه قضاء کند واگر روز پنج شنبه رسيد ومی ترسد روز جمعه دسترسی به آب پيدا نکند،روز پنج شنبه غسل را بجا آورد . 📚حلیت المتقین باب ۷
! ✨ صبح‌ها به شما می‌اندیشم؛ به قامتِ بلند نیازی که به پای‌تان می‌افتد، به دست‌های آسمان‌پرورتان، به شما که اثر انگشتتان، گردبادی است که گرداب را در خویش حل نموده است. السّلام علیک أیّها الولیّ النّاصح! 🏝دعای غریق در زمان غیبت!🏝 ⏪ سیّد بزرگوار علی بن طاووس نقل کرده است که حضرت امام صادق سلام‌الله‌علیه فرمودند: به زودی شُبهه‌ای شما را فرا می‌‏گیرد! پس شما بدون راهنما و امامی هدایت‏‌کننده باقی خواهید ماند و نجات پیدا نمی‌‏کند مگر کسی که به وسیله‏‌ی "دعای غریق" خدا را بخواند: "يَا اللَّهُ يَا رَحْمَانُ يَا رَحِيمُ، يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِينِكَ" عبدالله بن سنان می‏گوید: عبارتِ "يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ والاَبصار ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِينِكَ" را خواندم و سپس عبارت (و الابصار) را به آن اضافه کردم. و حضرتش فرمودند: همانا خداوند بلندمرتبه دگرگون کننده‏‌ی قلب‌ها و دیده‏‌هاست، ولی تو آن طور که من می‏‌خوانم (و خواندم) بخوان! ✨سیّد بن طاووس می‏فرماید: شاید مُراد از فرمایش امام در مورد "و الابصار" به معنی "چشم‏ها" این باشد که دگرگونی قلب‌ها و دیده‌‏ها مربوط به قیامت است، به خاطر این که ترس و وحشت در آن روز شدید است؛ ولی ترس در زمان غیبت، از دگرگون شدنِ دل‌هاست و نَه دیده‌‏ها. 📚 مهج الدعوات
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
: بزودی فتنه هایی پیش روی خواهید داشت که کل شهدا آرزوی حضور بجای شما را خواهند داشت!
🍀 علت علمی بودن وعده چیست؟ پرخوری عامل اکثر بیماریهاست در شبانه روز یک الی دو وعده غذا کافیست برخلاف تصور رایج ناهار نخوردن باعث قوت بدن می شود .اطبای سنتی و اکثر کسانی که خصوصا کار فکری می کنند و نیاز به انرژی زیادی دارند یک الی دو وعده غذا می خورند 🔻ناهار از دیدگاه طب سنتی اسلامی در طب سنتی اسلامی وعده های اصلی غذا صبح و شب است و ناهار نداریم. ناهار نخوردن و به جای آن استراحت قیلوله موجب سلامتی و تناسب اندام است. و بالعکس شام نخوردن موجب زیان برای بدن است. در قرآن آمده در بهشت مومنان با دو وعده غذای صبح و شب پذیرایی میشوند: و لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیهَا بُکْرَهً وَعَشِیًّا روزى آنان بامدادان و شامگاهان است (سوره مبارکه مریم/ آیه ۶۲) خدا در مهمانی خود در ماه رمضان دو وعده صبح و شب به ما غذا میدهد و ناهار نداریم! امام جعفر صادق علیه السلام خطاب به فردى که از سوء هضم و درد معده شکایت داشت فرمودند: «فقط اول روز و اول شب به تغذیه بپرداز و میان صبحانه و شام چیزى نخور که مایه ی فساد بدن است▪ اگر شخصی دچار ضعف می شود چاره کار ناهار خوردن نیست بلکه باید شام را خوب بخورد چرا که شام فواید بسیاری دارد و ترک آن باعث ضعف شدید بدن می شود. شام در اسلام مهم ترین وعده غذایی است و هر موقع بعد از مغرب خورده شود شام محسوب می شود. ✍عموما شاهد هستید خوابی که در وعده بعد از ظهر به علت مصرف ناهار و خستگی حاصل از فعالیت روزانه میباشد, دارای عوارض شدید مانند: کوفتگی بدن، سردرد، بی حالی، بی حوصلگی، و…میباشد و عموما بعد از بیدار شدن نیز تا مدتی افراد کسل هستند، بالاخص اینکه خواب با شکم پر و خستگی با فصل پاییز توام شده است. ❗️♦️علت مضر بودن وعده ناهار چیست؟ یکی از علل نهی ناهار در طب اسلامی زمان آن است که هضم غذا برای بدن در این زمان دشوار است هر چه به سمت اذان ظهر می رویم قدرت هضم کمتر می شود. و دلیل دیگر نیاز دستگاه گوارش به استراحت… ✍طب جدید می گوید هضم معده حدود ۶ ساعت و روده حدود سه ساعت. پس از آن تازه به هضم کبدی می رسیم.. پس بین دو وعده باید حدود ۱۰ ساعت فاصله باشد. ❗️♦️وعده غذایی ظهر، مضر بوده و و را در بدن زیاد می کند و سبب می گردد. به همین دلیل در طب سنتی دو وعده مصرف غذا در صبح و نزدیک غروب توصیه شده است. ناهار نخوردن و به جای آن استراحت قیلوله موجب سلامتی و تناسب اندام است. گرم ترین زمان در طول روز، ظهر میباشد و باید در آن ساعت بدن سرد و خنک گردد، در نتیجه صرف غذا موجب تمرکز خون در دستگاه گوارش میشود وانرژی زیادی از دست میرود. بنابراین باید انرژی بدن در این ساعت از خواب قیلوله تامین گردد. ❗️❗️آیا میدانید معنای کلمه ناهار چیست؟ شامگاهانت دهد وعده به شامی خوش بامدادانت دهد وعده به ناهاری ناصر خسرو. 🔹دهخدا برای ما معنی میکند: معنای کلمه ناهار : به معنای منفی و سلب کردن :به معنای خورش و غذا به معنای: غذا نخوردن پس وقتی گویند وقت ناهار است یعنی وقت نخوردن است یعنی زمانی که نخوردن موجب سلامتی بدن میشود 🔹شام وعده غذایی بسیار مهمی است که به هیچ عنوان نباید ترک شود. فقط باید حداقل سه ساعت تا زمان خواب فاصله داشته باشد. 💠مزایای حذف تدریجی وعده ناهار از رژیم غذایی ترک وعده نهار موجب تقویت ایمنی بدن، تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بیماری ها می شود.: ▪️افزایش سیستم ایمنی بدن ▪️پیشگیری از چاقی ▪️پیشگیری و درمان چربی خون ▪️پیشگیری ودرمان قند خون ودیابت. ▪️پیشگیری و درمان کبد چرب ▪️پیشگیری از ضعف حافظه و درمان ضعف حافظه. ▪️پیشگیری از غلبه دم و درمان کمکی در مهار غلبه دم ▪️پیشگیری از فشار زیاد به معده و درمان کمکی جهت پاکسازی معده. ▪️پیشگیری از ابتلاء به بیماریهای مختلف قلبی مانند انسدادها، ضعف عضلات ودرمان کمکی آن. 👌ترک تدریجی نهار موجب تقویت کلی بدن، ایجاد نشاط، جوانی، طول عمر و… میشود. 💠راه حل برای حذف تدریجی ناهار کم کردن فاصله ی زمانی بین صبحانه و شام یک روش خوب برای حذف ناهار است. 👌صبحانه در فاصله ۹ تا ۱۰ صبح؛ 👌شام هم بعد از اذان مغرب، با کمترین فاصله زمانی، که تقریبا ۳الی۴ساعت قبل از خواب است. (خوردن ناشتا هم بعد اذان صبح) 🌺پیشنهادها برای ترک ناهار و خواب بعد از ظهر – دو عادت مضر و غلط: صبحانه خوب و کامل به محصلین و افرادیکه صبح سرکار میروند بدهید.