🎥مسیری که به عنوان من البحر الی النهر نامگذاری شده است و مردم منطقه فاو این روزها از خلیج فارس شروع به پیاده روی می‌کنند تا به کربلای معلی برسند. ‌ بـ‌سـ‌ه دوری از حرمت 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🎥 قالیباف: از روز اولِ رای‌آوردن آقای پزشکیان جلسات سران قوا را با حضور ایشان برقرار کردیم 🔹وقتی گزینه‌های آقای پزشکیان برای وزارتخانه‎‌ها مشخص شد بین مجلس و دولت بحث‌های جدی شکل می‌گیرد تا کار نهایی شود و با توافق، همۀ کابینه بتواند رای اعتماد بگیرد. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🎥حضور مقامات لشکری و کشوری در مراسم تنفیذ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

📜 #قاب_ماندگار تنفیذ چهاردهم رهبر معظم انقلاب اسلامی در کنار سران قوا و مسئولان ارشد کشور و جای خالی رئیس جمهور شهید ۱۴۰۳/۵/۷ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🔹متن حکم تنفیذ ریاست جمهوری آقای دکتر مسعود پزشکیان از جانب رهبر معظم انقلاب اسلامی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🎥لحظهٔ اعطای حکم تنفیذ به رئیس‌جمهور منتخب توسط رهبر معظم انقلاب 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🎥 رهبر معظم انقلاب، هم‌اکنون در مراسم #تنفیذ_چهاردهم: در مقابل مسائل جهانی برخورد کشور فعال و اثر گذار باشد - شهید خدمت مرحوم امیر عبداللهیان تلاش خوبی داشت. ۱۴۰۳/۵/۷ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🎥رهبر معظم انقلاب، هم‌اکنون در مراسم #تنفیذ_چهاردهم: انگیزه مخالفت با برخی کشورهای اروپایی نداریم؛ آنها با ما خوب برخورد نکردند. ۱۴۰۳/۵/۷ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🎥دفتر رئیس‌جمهور با حضور مخبر تحویل پزشکیان شد 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🎥 پزشکیان با همراهی رئیس دفتر رهبر انقلاب و مخبر وارد محل کار خود شد 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🔹توصیه های مهم مقام معظم رهبری به رییس جمهور محترم: 🔻 استفاده از ظرفیت عظیم مردمی برای رسیدن به اهداف نظام 🔻 انتخاب همراهان کارآمد با همت بلند 🔻کار جهادی (مثل شهید جمهور و نه با کنترل از راه دور) 🔻 تعامل مثبت با ارکان کشور (مجلس، قوه قضاییه، نیروهای مسلح و ...) 🔻رعایت اولویت‌ها (با تاکید بر مسایل اقتصادی در کنار موارد فرهنگی و اجتماعی و ...) 🔻 توجه به احساسات مردمی پس از انتخابات و پرهیز از دوقطبی سازی (برنده و بازنده) 🔻تکیه به توان داخلی (شعار ما می‌توانیم) 🔻برخورد فعال (و نه انفعالی) 🔻 تقویت و استحکام روابط با همسایگان 🔻گسترش میدان دیپلماسی به کشورهای دیگر 🔻تقویت ارتباط با کشورهای همسو و حمایت کننده از جمهوری اسلامی 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🟢 رئیس‌جمهور پزشکیان امروز یکشنبه ١۴٠٣/٠۵/٠٧ تنفیذ شد؛ برخی از شاخص‌ها و قیمت‌ها را یک گوشه یادداشت می‌کنیم ۱. دلار ۵۸۷۰۰ تومان ۲. حواله دلار ۴۴ هزار تومان ۳. سکه امامی ۴۱ میلیون و ۱۹۲ هزار تومان ۴. شاخص کل بورس دو میلیون و ۱۶۰ هزار واحد ۵.تورم سالانه ۳۵.۵ درصد  ۶. کوییک اس ۴۱۶ میلیون ۷. میانگین مسکن تهران متری ۸۵ میلیون ۸. نان بربری ۳۰۰۰ تومان ۹. کسری بودجه مشخص نیست ۱۰. بنزین ۳۰۰۰ تومان ۱۱. قیمت نفت برنت ۸۱ دلار ۱۲. بلیط مترو ۴۲۶۴ تومان ۱۳. مرغ کیلویی ۸۰ هزار تومان ۱۴. حداقل حقوق پایه کارگر ۷ میلیون و ۱۶۶ هزار تومان ۱۵.  بالاترین بسته بلندمدت اینترنت ۴ ماهه ۱۵ گیگ ۸۳ هزار تومان ۱۶. بلیط اتوبوس تهران-مشهد ۴۰۰ هزار تومان ۱۷. قطار ۵ ستاره تهران- مشهد ۹۹۵ هزار تومان ۱۸. شکر کیلویی ۴۵ هزار تومان ۱۹. روغن مایع ۹۰۰ میلی‌لیتر ۶۶ هزار تومان ۲۰.  ۵۰۰ گرم چای خارجی ۲۵۰ هزار تومان ۲۱. پوشک ۱۲ عددی سایز ۴، ۵۹۴۰۰ هزار تومان ۲۲.  دلستر یک لیتری ۳۰ هزار تومان ۲۳.آب معدنی یک و نیم لیتری ۸۰۰۰ تومان ۲۴. برنج ایرانی کیلویی ۱۰۰ هزار تومان ۲۵. بلیط پرواز تهران-رشت ۲ میلیون رتومان ۲۶. یارانه ۳۰۰ تا ۴۰۰ هزار تومان ۲۷. هر کیلو گوشت قرمز ۶۵۰ هزار تومان ۲۸. جریمه عبور از چراغ قرمز ۴۰۰ هزار تومان ۲۹. فیلترشکن یک ماهه ۵۰ تا ۱۵۰ هزار تومان ( تلگرام، اینستاگرام، واتس آپ و.. همچنان فیلتر هستند) ۳۰.بلیط سینما ۸۰ هزار تومان 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

♦️محمد رضا عارف با حکم دکتر مسعود پزشکیان رییس جمهور، به عنوان معاون اول رئیس جمهور منصوب شد. پ ن : انتخاب عارف نشان داد دیدارهای خاتمی اثر گذار بوده و نفوذ بالای خاتمی سایه سنگینی بر دولت پزشکیان خواهد افکند 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🔹عارف ۷۲ ساله استاد دانشگاه صنعتی شریف است که پیشتر معاون اول دولت خاتمی نیز بوده است نکته قابل تامل این که عارف با ۷۲ سال سن پیرترین معاون اول ریاست جمهوری و آقای پزشکیان نیز پیرترین رئیس جمهور تاریخ است. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🔹طبس گرم‌ترین شهر جهان شد 🔹بنابر اعلام سایت eldoradoweather شهر طبس دیروز با دمای ۴۸.۷ درجهٔ سانتی‌گراد گرم‌ترین شهر جهان بود. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🔹اولین توییت معاون اول دولت پزشکیان: برای خدمت به مردم، به همراهی و کمک همه دوستداران ایران عزیز نیازمندیم 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🔹 سالی که نکوست از بهارش پیداست تعجب ندارد. مگر انتظار داشتید آقای #پزشکیان یک جوان حزب اللهی را منصوب کند که از انتصاب یک پیرمرد اصلاحاتی تعجب کرده اید؟!!! حالا صبر کنید؛ شگفتانه های اصلی با اعلام اسامی وزرا از سوی رئیس جمهور به مجلس، در پیش است ... باش تا صبح دولتت بدمد کاین هنوز از نتایج سحرست #تنفیذ_چهاردهم #عارف ✍ "قاسم اکبری" 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

لطفا مراقب باشید با باطری وارد آسانسور نشوید . عاقبت ورود به آسانسور با انواع باطری خودرو ، موتور سیکلت و دوچرخه ایشون باتری دوچرخه الکترونیکی رو به همراه خود به آسانسور برده. بعد از بسته شدن درب آسانسور ، شارژ الکتریکی باتری کل آسانسور را به یک باتری مغناطیسی تبدیل می کند. مراقب باشید و با خانواده و دوستان به اشتراک بگذارید 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🔺پیش فروش بلیت اتوبوس‌های اربعین از ۳ روز آینده مدیرکل دفتر حمل‌ونقل مسافر سازمان راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای: 🔹از ۶ مرداد پیش فروش بلیت اتوبوس‌های اربعین برای سه مرز شمالی و از ۱۰ مرداد نیز پیش فروش بلیت تمام مرزها آغاز می‌شود. 🔹قیمت بلیت اتوبوس‌های اربعین توسط ستاد مرکزی اربعین اعلام و در سایت‌ها نیز به صورت رسمی منتشر خواهد شد 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

#یادآوری 🎥 پسر محمدرضا عارف: توانایی‌هایم به دلیل ژن خوب پدر و مادرم بود! پ ن؛ مطالبه داریم فعالیت های اقتصادی و سیاسی پسر عارف شفاف و در معرض دید عموم مردم قرار بگیرد.... 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

نحوه درخواست گذرنامه زیارتی👆 @ansarorrezaa

🧊پویش مردمی سقا🧊 🔅تامین و توزیع یخ در بین مواکب اربعین🔅 🔻 ۴۰ تریلی حامل ۴۰ هزارقالب یخ با پویش «سقا» برای زائران اربعین فراهم خواهد شد. 🔻با توجه به افزایش دمای بی‌سابقه احتیاج به یخ در مواکب بسیار ضروری است و یکی از راه های سهیم شدن در اجر عظیم زیارت اربعین، تکریم زائران وتسهیل در ارائه خدمات مواکب به زوار است. 🔻 هزینه تامین و ارسال هر قالب یخ به مواکب ۷۲ هزار تومان است که علاقمندان نذورات خود را میتوانند به 💳 شماره کارت: ۵۸۹۲_۱۰۷۰_۴۴۹۲_۷۹۲۲ 💳 شماره حساب: ۳۱۰۱۰۶۲۴۱۰۰۹۳ به نام موکب فرهنگی جهادی انصارالرضا(ع) بانک سپه واریز و سقای نیابتی زائرین تشنه کربلا باشند. 🔴 پویش مردمی {سقا} برای اربعین ۱۴۰۳ با هدف تامین ۴۰۰۰۰ قالب یخ برای مواکب راه اندازی شد، تا نقش کوچکی در رفع عطش و تشنگی زائران کربلا داشته باشیم با این نیت که شاید یک جرعه به لبان مبارک ابا صالح المهدی(ع) برسد. 📨ارتباط با ادمین برای اطلاعات بیشتر و خادم رسانه👇👇 🆔️ @Arbain_1446 🩸لبیک یا ساقی العطاشا🩸 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

💢انعکاس و انتشار اخبار پویش سقا در رسانه های کشور💢 ⚪️ تسنیم 🌍 https://tn.ai/3129200 🟠 فارس 🌍 https://farsnews.ir/Amir_kasaee/1722074396225316786 🌍 https://farsnews.ir/Taqavi_Reporter/1722107378894408191 🟡 شبستان 🌍 http://shabestan.news/xk64y 🟢 حوزه 🌍 https://hawzahnews.com/xcYv9 🔵 ایکنا 🌍 https://iqna.ir/fa/news/4228619/40 🟣 اقتصاد ایران 🌍 https://econews.ir/fa/content/3730941 🟤 نسیم 🌍 https://nasimeqom.com/?p=75360 🛑شما هم با انتشار و کمک به رفع تشنگی زوار کربلا می‌توانید خادم حسینی باشید🛑 📨ارتباط با ادمین برای اطلاعات بیشتر و خادم رسانه👇👇 🆔️ @Arbain_1446 🩸لبیک یا ساقی العطاشا 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

*پاهای خود را قوی نگه دارید* *به جای رنگ کردن موهای سفید* * مطالعه این مقاله آموزشی و آگاهی‌بخش در مورد اهمیت پاها و لزوم حفظ آن‌ها برای افزایش طول عمر انسان ضروری است و در صورت بی‌توجهی و عدم مراقبت از آن‌ها کاملاً برعکس آن اتفاق می‌افتد. و تکریم آنها با پیاده روی و پیاده روی منظم... / ابو رعد * * 👣 با بالا رفتن سن، پاهای ما باید همیشه قوی بمانند. 👣 با افزایش سن، نباید از سفید شدن موها و یا از چروک شدن هراس داشته باشیم. این به شما آسیبی نمی رساند، بلکه شما را زیبا می کند... 👣 در میان نشانه های *طول عمر* که در مجله آمریکایی "Prevention" خلاصه شده است، *عضلات قوی ساق پا مهم ترین و مهمترین آنهاست.* 👣 تا دو هفته پاهایتان را تکان ندهید تا ۱۰ سال از قدرت پاهایتان کاسته شود. مطالعه‌ای در دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد که هم بزرگسالان و هم کودکان در طول دو هفته عدم تحرک، قدرت عضلات پا را به میزان یک سوم ضعیف می‌کنند - که *معادل سن 20 تا 30 سال است. * 👣 وقتی ماهیچه های پای ما ضعیف می شود، بازیابی زمان زیادی طول می کشد، حتی اگر تمرینات توانبخشی را بعدا انجام دهیم. 👣 *بنابراین* ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است. 👣 وزن کل بدن وزن روی پاها است. پا نوعی ستون است که وزن بدن انسان را تحمل می کند. 👣 جالب اینجاست که 50 درصد استخوان ها و 50 درصد ماهیچه ها در پاها قرار دارند. بزرگترین و قوی ترین مفاصل و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود. استخوان‌های قوی، ماهیچه‌های قوی و مفاصل انعطاف‌پذیر «مثلث آهنی» را تشکیل می‌دهند که مهم‌ترین بار را بر بدن انسان تحمل می‌کند. 70 درصد فعالیت انسان و سوختن انرژی در زندگی انسان توسط پا انجام می شود. این را میدانی؟ وقتی یک انسان جوان است، ران های او آنقدر قوی است که یک ماشین کوچک را بلند کند! پا مرکز حرکت بدن است. هر دو پا با هم شامل 50 درصد از اعصاب بدن انسان، 50 درصد از رگ های خونی و 50 درصد از خونی است که در آنها جریان دارد. این شبکه بزرگ گردش خون است که بدن را به هم متصل می کند. تنها زمانی که پاها سالم هستند، جریان خون متعارف به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات ساق پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. 3. پیری از پا به بالا شروع می شود. با بالا رفتن سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. علاوه بر این، کود استخوان کلسیمی دیر یا زود به مرور زمان از بین می رود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان می کند. _ شکستگی در سالمندان به راحتی *باعث* یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند لخته شدن خون می شود. * آیا می دانستید که 15 درصد از افراد مسن در عرض یک سال پس از شکستگی لگن جان خود را از دست خواهند داد؟ * *قبل از اینکه دیر شود پاها را ورزش دهید.. حتی بعد از شصت سالگی. * اگرچه پاهای ما به مرور زمان پیر می شوند، اما تمرین دادن پاها یک کار مادام العمر است. فقط با تقویت پاها می توان از پیری بیشتر جلوگیری کرد. * لطفا روزانه *حداقل 30 تا 40 دقیقه* پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و مطمئن شوید که عضلات پایتان سالم می مانند. *در ارسال آن برای دوستان و اعضای خانواده خود کوتاهی نکنید.* 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 🎥 #فیلمنوشت | توصیه‌های رهبر انقلاب اسلامی امام خامنه‌ای مدظله‌العالی به رئیس‌جمهور جدید چه بود؟ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ‏برای پیوستن به کانال انصارالرضا (ع) ، این پیوند را دنبال کنید @ansarorrezaa