کنترل افکار منفی 🤔 افکار منفی می‌تونند خشم رو زیاد و ادامه دار کنند. 😤 برای کنترل افکارتون، اول باید اون‌ها رو بشناسید. برداشت‌های اشتباه ما از یک اتفاق، یک بخشی از همین افکار منفی هستند. 🔸 از همین امروز روی خشم خودتون فکر کنید و افکار منفی خودتون رو شناسایی کنید. #کنترل_خشم #بهترین_خودت_باش @ANSMTO

محاسبه هزینه‌ی ماهانه ✅ برای مدیریت بهتر پس‌انداز و امور مالی، هزینه‌های ماهانه که شامل اجاره، پرداخت وام، قبض و ... هست رو یادداشت کن و مطابق اونها درآمد خودت رو تقسیم کن. 💰 برای اموری مثل قبض و خوراک که هزینه‌ی ثابتی ندارند، از میانگین ماه‌های گذشته استفاده کن. 🧮 #تکنیک #مدیریت_مالی #بهترین_خودت_باش @ANSMTO

سبک یادگیری خودت رو بشناس 🧐 اگر با دیدن مستند و فیلم بهتر یاد میگیری، سبک تو دیداری هستش. 👀 اگر با شنیدن مصاحبه و پادکست بهتر یاد میگیری، سبک تو شنیداری هستش. 👂 و اما اگر با نوشتن بهتر یاد میگیری، سبک تو لامسه هستش. 🤚 برای شروع یادگیری، از شناخت خودت باید شروع کنی. 😉 #تکنیک #تکنیک_یادگیری #بهترین_خودت_باش @ANSMTO

رابطه‌ی تفکر انتقادی و خودشناسی 🤔 با شناختی که در گذشته از تفکر انتقادی پیدا کردیم، به یکی از کاربرد‌های تفکر انتقادی در طول زندگی می‌پردازیم که خودشناسی هستش. تفکر انتقادی ابزاری هست که با استفاده از اون می‌تونی معنی زندگی خودت رو پیدا کنی. 🌱 تجدید نظر در ارزش‌ها و اهداف یا تغییر اونها به وسیله‌ی این مهارت انجام میشه تا بی‌طرفانه خودت و زندگیت رو تحلیل کنی و مشکلاتش رو رفع کنی. 🔸 در روز چقدر برای تحلیل و ارتقا خودت وقت می‌ذاری؟ #تفکر_انتقادی #خود_شناسی #بهترین_خودت_باش @ANSMTO

تکنیک طمع در سواد رسانه 🤑 🔹 یکی بخر، دوتا ببر. 🔹 با خرید از فروشگاه ما در قرعه کشی ماشین ۲۰۶ شرکت کنید. این دو مثال، نمونه‌هایی هستند برای تکنیک طمع در رسانه. فروشنده یا تبلیغ کننده با تحریک طمع و دادن وعده به اونها، برای خودش مشتری جور می‌کنه و مردم رو جذب خودش می‌کنه. 💸 🔸 تا به حال چند نمونه از این تکنیک رو توی تبلیغات تلویزیون دیدید؟ #سواد_رسانه #بهترین_خودت_باش @ANSMTO

مطالعه مجلات 📚 همانطور که قبل از ورزش باید بدن رو گرم کرد، قبل از مطالعه هم می‌تونی برای دست‌گرمی یک مجله یا روزنامه رو برداری و با سرعت مطالب اون رو بخونی. 🔸 این کار برای تندخوانی یک تمرین و دست‌گرمی مناسبه. 🔸 خوندن پاراگراف اول و آخر متن کمک می‌کنه تا ذهن آمادگی بیشتری برای دریافت مفاهیم داشته باشه. #تندخوانی #مطالعه #بهترین_خودت_باش @ANSMTO

این جمله اشاره به این داره که هر انسانی که در زمین وجود داره باید استعداد خودش رو در مسیر رسیدن به خدا استفاده بکنه. 😇 . یعنی برای هر انسان یک مسیر متفاوتی (با توجه به استعدادش) برای رسیدن به خدا وجود داره. 🛣 . این همون رسالت الهی هستش. 🙌 . . #رسالت_فردی #رسالت_الهی #بهترین_خودت_باش @ANSMTO