⭕ صرفا جهت اطلاع شبهه افکنان ناعزیز #سازمان_بهداشت_جهانی: #روزه داری تأثیری بر #ابتلاء به ویروس کرونا #ندارد. افراد سالم نه تنها میتوانند روزه بگیرند، بلکه روزه باعث قوی شدن سیستم ایمنی بدن هم میشود!

⭕ فواید #روزه از دید علوم پزشکی و بیولوژی 🔰 فوائد و تاثیرات مثبت روزه 👈 روزه باعث کاهش کلسترول توتال و LDL خون (کلسترول مضر)؛ کاهش تری گلیسرید خون؛ افزایش HDL خون (کلسترول مفید)؛ کاهش اسید اوریک و نگه دارنده پروتئین بدن بزرگسالان میشود. همچنین یکی از شایع ترین اختلالات غدد درونریز در زنان و نازایی ناشی از عدم تخمک گذاری میباشد که پژوهشها نشان داده روزه باعث کاهش نوروهورمون های استرسی کورتیزول و نورآدرنالین میشود که سبب بهبود این مشکل در زنان میشود. 👈 روزه سبب کاهش معنادار وزن BMI؛ میزان کراتین و سطح انسولین خون افراد دیابتی نوع ۲ میشود و #زیان آور_نیست. اضطراب، بیخوابی و افسردگی برای کسانیکه روزه میگیرند بهبود روان و آرامش را بدنبال دارد. همچنین بعلت افزایش مقاومت انسان در حسن روزه داری ، تحمل فرد نسبت به درد بیشتر میشود. 📚منبع: کتاب اسلام علمی‌ترین دین بشریت؛ نصیری‌الحسینی؛ فصل۱؛ بخش روزه

۱۰توصیه تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان

♦️مصرف غذای خانگی در ماه رمضان فرمانده عملیات مقابله با کرونا در تهران: 🔹در ماه رمضان نظارت‌های بهداشتی با قوت بیشتری در تهران اعمال خواهد شد. 🔹خرید نکردن از دست فروش‌ها، پرهیز از حضور در اماکن پرتردد و از همه مهم‌تر تهیه یک وعده غذایی ساده و سالم در منزل، قطعا راه حل بهتری برای کنترل کرونا خواهد بود. 🔹فعالیت‌های افطار تا سحر اغذیه فروشی ها می‌تواند کانون اصلی اشاعه ویروس کووید ۱۹ باشد.

💠فضیلت گلاب بر صورت زدن در اول ماه رمضان و هر روز از ماه مبارک رمضان 🔻عَن الصادِق عَلَیْهِ السَّلَامُ قال مَنْ صَبَّ فِی الْیَوْمِ الْأَوَّلِ مِنْ هَذَا الشَّهْرِ کَفّاً مِنْ مَاءِ الْوَرْدِ عَلَی رَأْسِهِ نَجَا مِنَ الذُّلِّ وَ الْمَسْکَنَةِ، فَإِذَا فَعَلَ ذَلِکَ کُلَّ یَوْمٍ أَمِنَ فِی ذَلِکَ الْیَوْمِ مِنَ الْبَلَایَا، وَ مَنْ صَبَّ کَفّاً مِنْ مَاءِ الْوَرْدِ عَلَی رَأْسِهِ فِی أَوَّلِ یَوْمٍ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ الْمُبَارَکِ أَمِنَ فِی تِلْکَ السَّنَةِ مِنْ مَرَضِ الدُّوَارِ. 🔺 از حضرت صادق علیه السلام منقول است كه هركه در روز اوّل اين ماه كفى از گلاب بر رویش بزند، از خوارى و فقر نجات يابد و اگر هرروز بريزد در آن روز از اين بلاها ايمن گردد و هركه يك كف گلاب در روز اوّل اين ماه بر سر ريزد در آن سال از مرض سرسام (سرگیجه) ايمن گردد. 📓زادالمعاد، مجلسی(ره)، ط_أعلمی، ص ۸۰

💠آب گرم (ماء فاتر ) موقع افطار: 🔺رسول اکرم ص: ۱ ) کبد را شستشو می دهد ۲) دهان را خوشبو می سازد ۳) دندانها را محکم میکند ۴) باعث تقویت چشم میگردد ۵) معده را شستشو میدهد ۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است ۷) صفرا را می برد ۸) بلغم را برطرف می کند ۹) حرارت معده را فرو می نشاند ۰۱) دردسر را آرامش می بخشد.

✅ نحوه برگزاری امتحانات، از ابتدایی‌ها تا پایه دوازدهمی‌ها معاون آموزش متوسطه وزارت آموزش و پرورش: 🔹در پایه دوازدهم شبهاتی مبنی بر غیرحضوری بودن آزمون‌ها مطرح شده بود که برطرف شد و امتحانات نهایی پایه دوازدهم قطعا حضوری خواهد بود. 🔹درباره حجم دروس باید با سازمان سنجش یک مبادله اطلاعات انجام دهیم؛ روی ۸۰ درصد توافق کرده‌ایم. 🔹درباره سایر پایه‌های دوره متوسطه ما این سناریو را مدنظر داریم که چون آموزش‌های ارائه شده توسط معلمان در دوره تعطیلات هم حائز اهمیت است ۸۰ درصد محتوای درسی، ۲۰ نمره ارزیابی دانش آموز را به خود اختصاص دهد و آموزش‌های ارائه شده باقی مانده، با سوالات اختیاری ۴ نمره داشته باشد و یک فرصتی برای آنها باشد که یک پنجم پایانی کتاب را مطالعه کرده‌اند. 🔹ارزشیابی در شش پایه اول دوره ابتدایی که توصیفی است و آزمون هماهنگ پایه ششم هم منتفی شده است. امتحانات پایه نهم نیز به جهت تاثیر در هدایت تحصیلی، به صورت هماهنگ استانی برگزار می شد اما امسال هماهنگ نخواهد بود و آن را ضروری نمی دانیم.

⭕️ شاهکار اطلاعاتی سپاه در پنهان کردن مسئله پرتاب 🔻یکی از مسائل مهم در خصوص پرتاب های فضایی و البته آزمایش های موشکی برای کشوری مثل ایران، رعایت مسئله حفاظتی و پنهانکاری است. در چند سال اخیر برنامه فضایی کشور ما دچار مشکلاتی شده و چند پرتاب قبلی با عدم توفیق کامل مواجه شدند. یکی از نکات منفی در خصوص آن پرتاب ها، رسانه ای شدن مراحل قبل از شلیک ماهواره از طریق تصاویر ماهواره ای بود که باعث افزایش جنگ روانی و فضای مسموم تبلیغاتی علیه کشور می شد. 🔻با حرکت اخیر، به نوعی سپاه نه فقط از حرکت دشمن برای ایجاد جنگ روانی و ایجاد مانور برتری اطلاعاتی نسبت به ایران جلوگیری کرد، بلکه با غافلگیر کردن آنها توان پنهانکاری و حفاظت اطلاعات خود را به رخ دشمن کشیده و به نوعی یک آفند روانی اطلاعاتی را بر علیه آنها انجام داده است.

🔴امام خامنه ای: ♦️سيدألساجدين درصحيفه ميفرمايد«ألحمدلله ألذی جعل من تلک ألسبل شهره،شهر رمضان» امام يكى از راههاى کمال راكه ماه رمضان است، تعبير ميكند به «شهرألله»، اگرفکرکنیم خيلى پرمعناست كه مالك مطلق وجود، بخشى از وجود را به‌خود نسبت دهد، درفضیلت ماه رمضان همين کافی است كه به او گفته «شهرألله»

شگفتی پایگاه اینترنتی ام‌اس‌ان از #مهار_کرونا در ایران با وجود #تحریم‌ها پایگاه اینترنتی متعلق به شرکت #مایکروسافت از موفقیت ایران در مهار ویروس کرونا با وجود #تحریم‌های_گسترده_آمریکا ابراز تعجب و تحسین کرد. ام‌اس‌ان دات کام با طرح این سوال که «ایران با وجود تحریم‌ها و محدودیت‌ها چگونه می‌تواند  #ویروس_کرونا را مهار کند؟»، نوشت: # از زمانی که اولین مورد کروناویروس در ایران شناسایی شد‌، این کشور اقدامات گسترده‌ای را برای مهار شیوع این بیماری انجام داده است‌، به طوری که آمار مرگ و میر روزانه در روزهای گذشته بر خلاف برخی دیگر از کشورهای جهان رو به کاهش است. گزارش‌ها حاکی از آن است که آمار تلفات در ۸ روز گذشته با #کاهش_شدید روبرو بوده است. اما دلیل این اتفاق با وجود تحریم‌ها و محدودیت‌های تجاری چیست؟ داوطلبان مردمی نقش بسزایی دارند، اگرچه در آغاز، ایرانیان مانند سایر مردم در سراسر جهان، از شدت ترس احساس می‌کردند که با هجوم به داروخانه‌ها و خرید ماسک و دستکش و مواد ضدعفونی‌کننده برای محافظت از خود بگذرانند و همین امر باعث شد ایران در برهه‌ای با مشکل تامین این اقلام روبرو شود‌، اما بعداً به این نتیجه رسیدند که کمک به یکدیگر راهی بهتر برای زنده ماندن است. بنابراین‌، تقریباً همه افراد برای انجام هر کاری که بتوانند با این بیماری مقابله کنند، #داوطلب شدند، گروه‌های داوطلب شروع به ارائه خدمات به بیماران و کادر پزشکی و همچنین تولید ماسک صورت، اسکراب و ضد‌عفونی‌کننده کردند. بسیاری از این داوطلبان، خانم‌های #خانه‌دار بودند که ماسک و سایر ملزومات را برای توزیع در بین عموم و کارمندان بهداشت دوختند. علاوه بر این، تیم‌های متشکل از جوانان ایرانی تولید مواد ضدعفونی‌کننده در دانشگاه‌ها یا اماکن مذهبی را آغاز کردند.