#راهکار 🌺 درخواست خود را به صورت مثبت مطرح کنید. ✅ مثبت به این معناست که آنچه را که از همسرتان می‌خواهید مطرح‌کنید نه آنچه را که نمی‌خواهید!!! 🔺برای مثال به جای گفتن؛ « اینقدر دیر خانه نیا» گفته شود؛ « دوست دارم هر شب ساعت نه خانه باشی» ✅ درخواست روشن و واضح، شامل چه، کجا و چه زمانی است. 🔺برای نمونه به جای گفتن؛ « وقت بیشتری برای بچه‌ها بگذار» گفته شود؛ « دوست دارم هر شب ۱۵ دقیقه برای دخترمان قصه بگویی» ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

🔵 گاهی ناخواسته با گفتن جملاتی سبب تخریب و از بین رفتن اعتماد به نفس و پشتکار کودک می‌شویم. ---—----------—-------—---- ⛔️ حواسمان باشه این جملات را از کلاممان حذف کنیم: - دیدی نتونستی - تو نمی‌تونی - تو بلد نیستی - هیچ کس نمی‌تونه - هیچ کس از عهده آن کار بر‌نمیاد - تو کوچولویی - بچه بازی نیست که ✅ به فرزندانمان انگیزه تلاش بدهیم و حمایت و هدایتشان کنیم تا با تلاش و پشتکار موفق شود. وقتی موفق شد به او بگوئید - تو توانستی - تو موفق شدی - تو می‌توانی ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

#اطلاعیه #اطلاعیه ✅ سه روز اسکان رایگان در مشهد طرح ملی #شکوه_مادری از طرف #آستان_قدس رضوی برای مادران زیر ۴۰ سال که ۳ فرزند یا بیشتر از ۳ فرزند دارند اجرا می‌گردد. 📆 مهلت ثبت‌نام:  ۲۷ دی ۱۴۰۰ هدیه برای خانم هایی که این طرح شامل شون میشه، سه روز اسکان رایگان مادر و همسر و فرزندان در مشهد به همراه یک وعده غذا در رستوران حرم رضوی هست. http://shokohmadari.app.razavi.ir ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ 🗓 امروز: #پنج‌شنبه ☀️ ۲۳ دی‌ماه 1400 🌙 ۱۰ جمادی‌الثانی 1443 🌲 ۱۳ ژانویه 2022 📿 #ذکر_روز: 🤲 لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین 🤲 نیست خدایی جز الله فرمانروای حق و آشکار اَللّهُــــمَّ_عَجـِّــل_لِوَلیِّــــکَ_الفَـــــرَج🎋 ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

📣کانال عقیق خانواده برگزار می کند: وبینار مشاوره و روانشناسی خانوادگی با موضوع شناخت تیپ های شخصیتی(جلسه نهم) 🎤سخنران: حجت الاسلام نصیری 🌃 زمان : شنبه ٢۵ دی ماه 🕖 ساعت: ١٩ الی ٢٠ 🛍همراه با جوایز نقدی و غیر نقدی ◀️ لینک عضویت در کانال عقیق خانواده ✴️ @aqiqe4 👨‍💻این جلسه مشاوره برای استفاده عموم و علاقه مندان آزاد می باشد. 💻لینک ورود به جلسه بصورت مهمان:👇 https://www.skyroom.online/ch/asreentezar313/aqiqe4 کانال عقیق خانواده ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

✅رفتارهای اشتباه که شاید عادی شده باشند! ✍️بی توجهی به مشکلات دیگران؛ "برو خدا رو شکر کن، از تو بدتر خیلی‌ها هستن". غیبت و سخن گفتن پشت سر دیگران با توجیهات مختلف؛ "این رو که جلوی خودشم میگم"، "این رو دیگه همه خبر دارن". گفتن حرف‌های بی‌ادبانه در شبکه‌های اجتماعی با این توجیه که فضای حقیقی نیست، کسی نمی‌بیند و..؛ سوال از حریم خصوصی دیگران؛ "کی بچه‌دار میشید؟"، "حقوقت چقدره" و.. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

✴کدام میوه ها کمترین قند را دارند⁉ 1⃣میوه هایی که کمترین قند را دارند: 💠لیمو شیرین 💠ریواس 💠انواع توت 💠تمشک 2⃣میوه هایی که قند کم تا متوسط دارند: 🔶توت فرنگی 🔶هندوانه 🔶هلو و شلیل 🔶طالبی و خربزه 🔶سیب و زرد آلو 🔶گریپ فروت 3⃣میوه هایی که کمی قندشان بالا است: ◀️پرتقال ◀️کیوی ◀️گلابی ◀️آناناس 4⃣میوه هایی که قند بسیار بالایی دارند: 👈نارنگی 👈گیلاس 👈انگور 👈انار 👈انبه 👈انجیر 👈موز ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

❇️ برای کاهش وزن، شام را اوایل شب بخورید. 👈🏼 هرچه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می شود و این امر به کاهش وزن کمک می کند. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

☕️ چای را با هل بخورید ! اضافه کردن 1 یا 2 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان میکند. ☕️ چای را با هل بخورید ! اضافه کردن 1 یا 2 دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌ها کمک میکند، پوست شما را جلا میدهد، سردرد را تسکین، حالت تهوع را رفع و نفخ و سوء هاضمه را درمان میکند. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

۱۱ عادتی که پوستمون رو چروک می‌کنه🤔 تو طول روز همه ما کارایی می‌کنیم که عادیه و در ظاهر کاملاً بی‌خطرن؛ اما همین کارهای روزمره به مرور باعث ایجاد و تشدید چین‌وچروک پوستی میشن. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

👈قابل توجه والديني كه نوجوان در خانه دارند‎... ❌در خانواده هایی که بحث و جدل و دعوا بین والدین زیاد دیده می شود واحساس آرامش روحی در آن بسیار کم رنگ است. ❌ نوجوان از خانه گریزان می شود و برای جستجو و کسب آرامش به دنبال دوستان بیرون از خانه کشیده می شود. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4

🔴 حتما بخوانید 💠 یکی از اساتید دانشگاه می‌گفت: یک بار داشتم برگه‌های امتحان را تصحیح می‌کردم. به برگه‌ای رسیدم که نام و نام خانوادگی نداشت. با خودم گفتم ایرادی ندارد. بعید است که بیش از یک برگه نام نداشته باشد. از تطابق برگه‌ها با لیست دانشجویان صاحبش را پیدا می‌کنم. تصحیح کردم و ۱۷/۵ گرفت. احساس کردم زیاد است. کمتر پیش می‌آید کسی از من این نمره را بگیرد. دوباره تصحیح کردم ۱۵ گرفت. 💠 برگه‌ها تمام شد. با لیست دانشجویان تطابق دادم اما هیچ دانشجویی نمانده بود. تازه فهمیدم کلید آزمون را که #خودم نوشته بودم تصحیح کردم. آری، گاهی ما نسبت به همسر و فرزندمان سخت‌گیرتر هستیم تا نسبت به خودمان و بعضى وقت‌ها اگر خودمان را تصحيح كنيم مي‌بينيم به آن خوبي كه فكر مي‌كنيم، نیستیم. ┄┅┅❅💠❅┅┅┄ @aqiqe4