‌ آیه ۸۱ سوره اسراء رو با تلاوت شنیدنی استاد سعیدیان بشنویم... #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ ‌

‌ و بگو حق آمد، و باطل نابود شد؛ یقینا باطل نابودشدنی است ‌ سوره اسراء آیه ۸۱ ان شاء الله نابودی رژیم منحوس اسرائیل 🇯🇴🇮🇷🇯🇴 #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

در سلام بر تو دست را بر سینه می گذاریم تا قلب ❤️از جایش کنده نشود. سلام بر آقای مهربانم حسین 😭 #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

#کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

‌ بشنویم آیه ۱۶۲ سوره انعام رو با تلاوت زیبای قاری خوب کشورمون، استاد سعیدیان. 🌻 #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

‌ این لحاف چهل‌تیکه‌س یا زندگی؟! 🥴 ‌ یه نگاه متفاوت و جذاب به آیه ۱۶۲ سوره انعام. ببینیم و برای بقیه هم بفرستیم‌ 😇 ‌ #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

#روز_پزشک امام (ره) بهش گفته بود امروز اولویت با نهضت هست، به همه چیز پشت پا زد و موندن در خط اول مبارزه با شاه رو به فرانسه و پزشکی ترجیح داد... رتبه ۴ کنکور تجربی 🌷شهید مهدی زین الدین🌷 #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

♥️🍃 💞وفاداری از فضیلت های اخلاقی خوبیه که باید تو وجودمون نهادینه کنیم... 💞وفاداری میتونه جنبه های مختلف زندگیمونو در بر بگیره.... ❣مثلا وفادار بودن به دینمون،به شغلمون ،به همسرمون، به دوستمون و... آدمهایی که وفادار نیستند هیچ تعهدی نسبت به هیچ چیز ندارند..... مثل خار و خاشاک بیابان که هر طرفی باد بوزه به همون سمت میرن،در واقع اینها حزب باد هستند... اندر دل بی وفا غم و ماتم باد * آنرا که وفا نیست ز عالم کم باد ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌ #همسرداری ‌‌‌ ‌#کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

🌸✨ درک متقابل《 نقطه ما شدن》 🍃 🍂همانقدرکه زن را باید فهمید، مرد را هم باید درک کرد... •● همانقدر که باید قربان صدقه زن رفت، باید فدای خستگیهای مرد هم شد. 🖊 خلاصه مرد و زن ندارد به نقطه ی ما شدن که رسیدی، بهترین باش... #همسرداری #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

🌟حضرت علی بن موسی الرضا (علیه السلام) می فرمایند: اگر نسبت به کسی محبتی داريد، آن را آشكار کنید زیرا اظهار دوستی نیمی از خردمندی به‌شمار می‌آید. بنابراین زن و شوهر باید عواطف خود را در خصوص هم علنی سازند و در اين مورد از خجالت و شرمساری اجتناب نمايند. 📚 اعيان الشيعه، ج 4، ص 19 #همسرداری #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

نوروبیون به عنوان یک مکمل ویتامینی، برای درمان کمبود ویتامین‌های B1، B6، و B12 🧬، افزایش سطح انرژی ⚡، و درمان کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 💉 تجویز می‌شود. این مکمل می‌تواند در بهبود سلامت عمومی موثر باشد. 🚷 اما باید توجه داشت که مصرف بی‌رویه آن می‌تواند عوارضی را به همراه داشته باشد: 🤧۱. واکنش‌های آلرژیک: برخی افراد ممکن است به ترکیبات نوروبیون حساسیت نشان دهند. 🌀۲. عوارض عصبی: مصرف بیش از حد ویتامین B6 ممکن است منجر به بی‌حسی یا احساس سوزن‌سوزن شدن در دست‌ها و پاها شود. 💊۳. تداخلات دارویی: نوروبیون می‌تواند با برخی داروها تداخل داشته باشد و اثرات آن‌ها را تحت تأثیر قرار دهد. 🤢۴. مشکلات گوارشی: مصرف زیاد ممکن است به تهوع یا ناراحتی‌های گوارشی منجر شود. 🩺۵. بار کلیوی: مصرف بیش از حد این مکمل می‌تواند به کلیه‌ها فشار اضافی وارد کند. #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

🌟 جایگزین های نوروبیون در طب اصیل اسلامی 🌾 ۱. سویق گندم و جو: سویق به سرعت انرژی بدن را افزایش داده و سیستم عصبی را تقویت می‌کند. 🌰 ۲. حریره بادام: این ترکیب مقوی به سرعت جذب شده و بهبود عملکرد مغز و اعصاب را تسریع می‌کند. 🍯 ۳. عسل طبیعی: عسل به عنوان یک منبع غنی از انرژی و مواد مغذی، به سرعت انرژی و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. 🌴 ۴. خرما: خرما به دلیل قندهای طبیعی و ویتامین‌های فراوان، فوراً انرژی بدن را افزایش داده و سلامت عمومی را بهبود می‌بخشد. 🍇 ۵. شیره انگور: شیره انگور سریعاً جذب بدن شده و به تقویت انرژی و سلامت عمومی کمک می‌کند. 🍑 ۶. مصرف انجیر: انجیر به دلیل خواص ملین و مغذی بودن، به سرعت هضم شده و به تقویت عمومی بدن کمک می‌کند. 🌸 ۷. آب زعفران: زعفران به سرعت در بدن اثر گذاشته و به تقویت قلب، اعصاب و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کند. 🌱 ۸. عرقیات گیاهی (نعناع و بیدمشک): این عرقیات به سرعت اثر آرام‌بخشی و تقویتی خود را بر سیستم عصبی نشان می‌دهند. 🧉 ۹. شربت زعفران: این شربت به سرعت جذب شده و بهبود قابل توجهی در عملکرد عصبی و قلبی ایجاد می‌کند. 🖤 ۱۰. روغن سیاه‌دانه: مصرف موضعی یا خوراکی آن سریعاً به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد عمومی بدن کمک می‌کند. این موارد به دلیل ترکیبات طبیعی و قابلیت جذب سریع، تأثیرات مثبتی را در کوتاه‌ترین زمان ممکن بر بدن می‌گذارند. #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

. 🌟 روش‌های غیر خوراکی جایگزین نوروبیون 🌿 ۱. حجامت: حجامت اخدعین، که در دو طرف گردن نزدیک رگ‌های کاروتید انجام می‌شود و برای کاهش استرس، بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی و تنظیم جریان خون به مغز بسیار مؤثر است. 💆‍♂️ ۲. ماساژ با روغن‌های طبیعی: ماساژ با روغن گل سرخ و روغن کندر به‌ویژه برای افرادی که دچار اضطراب شدید و تنش‌های عصبی هستند. 🏺 ۳. بادکش: بادکش در ناحیه مهره‌های توراسیک (میانی پشت)، که به تحریک اعصاب محیطی و بهبود دردهای مزمن ناشی از مشکلات عصبی و ارتوپدی کمک می‌کند. 🌸 ۴. حمام گیاهی: حمام گیاهی با استفاده از ترکیب برگ‌های رزماری و بابونه 🌬 ۵. استنشاق بخار گیاهان دارویی: استنشاق بخار ترکیبی از آویشن و مرزنجوش که به تسکین سیستم تنفسی، کاهش التهاب سینوس‌ها و آرامش اعصاب کمک می‌کند. 🪡 ۶. طب سوزنی: سوزن‌گذاری در نقاط LI4 و ST36 که به تقویت سیستم ایمنی، کاهش درد و افزایش انرژی بدن کمک می‌کند. 💎 ۷. سنگ‌درمانی: استفاده از سنگ یاقوت کبود برای تقویت سیستم عصبی و بهبود تمرکز و آرامش ذهنی. 😇 ۸. تمرینات بدنی ملایم: تمرین‌های کششی نرمشی به همراه تنفس دیافراگمی عمیق 🧴 ۹. گِل‌درمانی: استفاده از گِل‌های معدنی سرشار از منیزیم در ناحیه ستون فقرات، برای تسکین دردهای عصبی و عضلانی و بهبود عملکرد سیستم عصبی. 🌿 ۱۰. آروماتراپی: استفاده از ترکیب اسانس‌های یاسمن و چوب صندل در دستگاه بخور، که به کاهش اضطراب، تقویت اعصاب و بهبود خواب کمک می‌کند. #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

🍂🌺🍂🌺🍂🌺 ✍نقل است که : با هجوم موشها به شهر همدان ، که موجب شیوع بیماری طاعون در این شهر شده بود، پزشک حاذق "ابو علی سینا" به مردم دستور داد برای مقابله با موشها از مار استفاده کنند! 🔹و بعد ها نیز به پاس اینکار در سر راه مارها جام شرابی از انگور سیاه گذاشتند تا از آن بنوشند ، زیرا زهر مارها را بیشتر و خطرناک تر میکرد! از آن پس مار نماد بهداشت و نماد داروخانه های جهان شد، 🔸لذا برخی داشتن و نگهداری مار را نشانه سلامت میدانستند! و به افرادی که زیاد دچار امراض میشدند ، "بی مار" میگفتند! کلمه ایی که تا به امروز نیز پابرجاست و به همین عنوان استفاده میشود! #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

جمعه 1403/06/02 زیاد بخواه از خدا... 🌱 🌼‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اللهم عجل لولیک الفرج 🌼 #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

زائر کرب و بلا گفت خداحافظ و رفت... دل من پشت سرش کاسه‌ی آبی شد و ریخت #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

یکشنبه 1403/06/04 💚به رسم ادب روزمون رو با سلام 🖤بـر سرور و سـالار شهیدان 💚آقا اباعبدالله شروع میکنیم 🖤اَلسلامُ علی الحُسین 💚وعلی علی بن الحُسین 🖤وَعلی اُولاد الـحسین 💚وعَلی اصحاب الحسین 🖤اربعین حسینی را به شما 💚عزیزان تسلیت عرض میکنیم #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

📚اعمال شب و روز اربعین سیدالشهداء.. مستحب است #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

❇️ متن زیارت اربعین حضرت سیدالشهدا(ع) رو به سمت حرم و با قلبی آماده قرائت بفرمایید: 🔸 السَّلامُ عَلَى وَلِيِّ اللَّهِ وَ حَبِيبِهِ السَّلامُ عَلَى خَلِيلِ اللَّهِ وَ نَجِيبِهِ السَّلامُ عَلَى صَفِيِّ اللَّهِ وَ ابْنِ صَفِيِّهِ 🌷 السَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ الْمَظْلُومِ الشَّهِيدِ 😭 السَّلامُ عَلَى أَسِيرِ الْكُرُبَاتِ وَ قَتِيلِ الْعَبَرَاتِ اللَّهُمَّ إِنِّي أَشْهَدُ أَنَّهُ وَلِيُّكَ وَ ابْنُ وَلِيِّكَ وَ صَفِيُّكَ وَ ابْنُ صَفِيِّكَ الْفَائِزُ بِكَرَامَتِكَ أَكْرَمْتَهُ بِالشَّهَادَةِ وَ حَبَوْتَهُ بِالسَّعَادَةِ وَ اجْتَبَيْتَهُ بِطِيبِ الْوِلادَةِ وَ جَعَلْتَهُ سَيِّداً مِنَ السَّادَةِ وَ قَائِداً مِنَ الْقَادَةِ وَ ذَائِداً مِنَ الذَّادَةِ 🔸وَ أَعْطَيْتَهُ مَوَارِيثَ الْأَنْبِيَاءِ وَ جَعَلْتَهُ حُجَّةً عَلَى خَلْقِكَ مِنَ الْأَوْصِيَاءِ فَأَعْذَرَ فِي الدُّعَاءِ وَ مَنَحَ النُّصْحَ وَ بَذَلَ مُهْجَتَهُ 😭 فِيكَ لِيَسْتَنْقِذَ عِبَادَكَ مِنَ الْجَهَالَةِ وَ حَيْرَةِ الضَّلالَةِ وَ قَدْ تَوَازَرَ عَلَيْهِ مَنْ غَرَّتْهُ الدُّنْيَا وَ بَاعَ حَظَّهُ بِالْأَرْذَلِ الْأَدْنَى وَ شَرَى آخِرَتَهُ بِالثَّمَنِ الْأَوْكَسِ وَ تَغَطْرَسَ وَ تَرَدَّى فِي هَوَاهُ وَ أَسْخَطَكَ وَ أَسْخَطَ نَبِيَّكَ ، ⭕️ وَ أَطَاعَ مِنْ عِبَادِكَ أَهْلَ الشِّقَاقِ وَ النِّفَاقِ وَ حَمَلَةَ الْأَوْزَارِ الْمُسْتَوْجِبِينَ النَّارَ [لِلنَّارِ] فَجَاهَدَهُمْ فِيكَ صَابِراً مُحْتَسِباً حَتَّى سُفِكَ فِي طَاعَتِكَ دَمُهُ وَ اسْتُبِيحَ حَرِيمُهُ 🔴 اللَّهُمَّ فَالْعَنْهُمْ لَعْناً وَبِيلاً وَ عَذِّبْهُمْ عَذَاباً أَلِيماً ✅ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ رَسُولِ اللَّهِ السَّلامُ عَلَيْكَ يَا ابْنَ سَيِّدِ الْأَوْصِيَاءِ أَشْهَدُ أَنَّكَ أَمِينُ اللَّهِ وَ ابْنُ أَمِينِهِ عِشْتَ سَعِيداً وَ مَضَيْتَ حَمِيداً وَ مُتَّ فَقِيداً مَظْلُوماً شَهِيداً وَ أَشْهَدُ أَنَّ اللَّهَ مُنْجِزٌ مَا وَعَدَكَ وَ مُهْلِكٌ مَنْ خَذَلَكَ وَ مُعَذِّبٌ مَنْ قَتَلَكَ وَ أَشْهَدُ أَنَّكَ وَفَيْتَ بِعَهْدِ اللَّهِ وَ جَاهَدْتَ فِي سَبِيلِهِ حَتَّى أَتَاكَ الْيَقِينُ 🔴 فَلَعَنَ اللَّهُ مَنْ قَتَلَكَ وَ لَعَنَ اللَّهُ مَنْ ظَلَمَكَ وَ لَعَنَ اللَّهُ أُمَّةً سَمِعَتْ بِذَلِكَ فَرَضِيَتْ بِهِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أُشْهِدُكَ أَنِّي وَلِيٌّ لِمَنْ وَالاهُ وَ عَدُوٌّ لِمَنْ عَادَاهُ بِأَبِي أَنْتَ وَ أُمِّي يَا ابْنَ رَسُولِ اللَّهِ 🌷 أَشْهَدُ أَنَّكَ كُنْتَ نُورا فِي الْأَصْلابِ الشَّامِخَةِ وَ الْأَرْحَامِ الْمُطَهَّرَةِ [الطَّاهِرَةِ] لَمْ تُنَجِّسْكَ الْجَاهِلِيَّةُ بِأَنْجَاسِهَا وَ لَمْ تُلْبِسْكَ الْمُدْلَهِمَّاتُ مِنْ ثِيَابِهَا وَ أَشْهَدُ أَنَّكَ مِنْ دَعَائِمِ الدِّينِ وَ أَرْكَانِ الْمُسْلِمِينَ وَ مَعْقِلِ الْمُؤْمِنِينَ 🌷 وَ أَشْهَدُ أَنَّكَ الْإِمَامُ الْبَرُّ التَّقِيُّ الرَّضِيُّ الزَّكِيُّ الْهَادِي الْمَهْدِيُّ وَ أَشْهَدُ أَنَّ الْأَئِمَّةَ مِنْ وُلْدِكَ كَلِمَةُ التَّقْوَى وَ أَعْلامُ الْهُدَى وَ الْعُرْوَةُ الْوُثْقَى وَ الْحُجَّةُ عَلَى أَهْلِ الدُّنْيَا وَ أَشْهَدُ أَنِّي بِكُمْ مُؤْمِنٌ وَ بِإِيَابِكُمْ مُوقِنٌ بِشَرَائِعِ دِينِي وَ خَوَاتِيمِ عَمَلِي وَ قَلْبِي لِقَلْبِكُمْ سِلْمٌ وَ أَمْرِي لِأَمْرِكُمْ مُتَّبِعٌ وَ نُصْرَتِي لَكُمْ مُعَدَّةٌ حَتَّى يَأْذَنَ اللَّهُ لَكُمْ فَمَعَكُمْ مَعَكُمْ لا مَعَ عَدُوِّكُمْ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَيْكُمْ وَ عَلَى أَرْوَاحِكُمْ وَ أَجْسَادِكُمْ [أَجْسَامِكُمْ ] وَ شَاهِدِكُمْ وَ غَائِبِكُمْ وَ ظَاهِرِكُمْ وَ بَاطِنِكُمْ آمِينَ رَبَّ الْعَالَمِينَ.... #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

همه رفتند و دل بی سر و پا جا مانده از هوای حرم کرب و بلا جا مانده به گمانم که میان همه زائر هایت فقط امضای برات دل ما جا مانده #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

دوشنبه 1403/06/05 💠 حضرت امام سجّاد علیه السلام میفرمایند: ❇️ من مشتاق توأم، ای پروردگار جهانیان إِنِّى إِلَيْكَ راغِبٌ يَا رَبَّ الْعالَمِينَ 📚فرازی از دعای ابوحمزه ثمالی صبحتون پر نور و عاقبت تون بخیر ان شاء الله #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

سه تا سوالي كه ميتونيم شبها وقت خواب از كودكمون بپرسيم: ❗١ يه چيز رو بگو كه امروز باعث شد بخندي یا لبخند بزني ❗٢ يه چيز رو بگو كه باعث شد امروز ناراحت بشی یا گريه كني ❗٣ يه چيز رو بگو كه امروز ياد گرفتي يا فهميدي 🏻جواب شماره يك كمك ميكنه دعا كردن رو ياد بگيره و با هم خدا رو شكر ميكنيم. 🏻جواب شماره ٢ ياد ميده بديها و ناراحتيها بالاخره تموم ميشن و باز آرامش بر ميگرده پس بچه نگران نباش و اميدوار باش. 🏻جواب ٣ باعث ميشه بچه تمام عمر به دنبال ياد گرفتن و فهميدن باشه و به اين كه يه چيزي ميدونه افتخار كنه. 🏻همه اين ارتباط باعث ميشه بچه مون عادت كنه با ما حرف بزنه و مشكلات سنين بالاترش رو هم با ما در ميون بذاره. ما هم بيشتر كودكمون رو ميشناسيم و اگر در طول روز سوء تفاهمي پيش اومده بينمون و يااشتباهي در ارتباط با بچه كرديم متوجه ميشيم و به طور كلي با كودكمون لحظات خوبي رو قبل از خواب ميگذرونيم. #کانال_عقیق_خانواده #فرزند_پروری @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

🟣پدیده نشخوار ذهنی منفی چیست؟! 💡همه ما، #گفتگوی_درونی داریم. از لحظه ای که بیدار می شویم تا زمانی که می خوابیم یک نفر همیشه درون سر ما دارد حرف می زند. همین الان که دارید این متن را می خوانید هم او دارد حرف می زند. همه ما این گفتگوی درونی را داریم. 😢این گفتگوی درونی گاهی اوقات به #نشخوار_ذهنی_منفی تبدیل می شود. 📌بگذارید اول #نشخوار را توضیح دهم: ✍چندین هزار سال پیش، بعضی از حیوانات برای حفظ امنیت خود مجبور بودند که به هنگام پیدا کردن غذا، با شتاب آن را بدون جویدن ببلعند و دوباره به مخفیگاه خود باز گردند. سپس در آنجا با خیال آسوده، آرام می گرفتند و غذایی را که قبلاً بلعیده بودند، بالا می آوردند و می جویدند و دوباره می بلعیدند. 💠گاهی اوقات ما انسان ها نیز دچار مساله ای مانند #نشخوار می شویم. یعنی به یک موضوع #بارها و بارها فکر می کنیم. ما گیر می افتیم در یک حلقه بی پایان و بی نتیجه فکر کردن به یک موضوع و مدام آن را می بلعیم و دوباره آن را می آوریم بالا و دوباره آن را می جویم. ⚠️در گفتگوهای تکراری درونی یا نشخوار ذهنی مدام به نکات #منفی، خاطرات منفی و جنبه های منفی فکر می کنیم و بعد از مدتی به آن #اعتیاد پیدا می کنیم. همانند حیواناتی که از اول اهل نشخوار نبودند اما اکنون دیگر معده شان کاملا متناسب نشخوار شده است. 📛این #نشخوار_منفی می تواند گریبان همه ما را بگیرد. از فردی که همسرش به وی خیانت کرده تا کارآفرینی که ورشکست شده، تا کاندیدایی که در انتخابات رای نیاورده یا روزنامه نگاری که به ناحق زندانی شده، ورزشکاری که  مصدوم شده و دیگر نمی تواند ورزش حرفه ای کند و فردی که در آزمون دکتری به نتیجه نرسیده. سرمایه گذاری که سرمایه اش از بین رفته است. ❓و اما برای #رهایی از دام گفتگوهای درونی منفی تکراری (نشخوار ذهنی) چه می توان کرد؟ 1⃣تكنيك برگردانی مثبت یا انحراف فکر: به صورت ارادی به چيزی توجه كنيد كه مثبت است. بازي هاي فكری کنيد. هر کاری كه مستلزم به كارگيری فكر است. تلفن را برداريد و به دوستان زنگ بزنيد. خلاصه فقط ذهنتان را با هر چيز كوچكی مشغول کنید. يك عدد پيچيده مثل 958354را درنظربگیرید و هفت تا هفت تا از آن كم كنيد. اين تكنيك بخاطر اينست كه مكانيزم ذهن طوريست كه در يك آن نمی تواند به دونقطه توجه كند. 2⃣تکنیک تاخير فكر: براي آمدن فكرهای منفی تکراری به ذهنتان #وقت تعيين كنيد و وقتي اين افكار خواستند به ذهنتان وارد شوند به آنها بگوييد كه بروند و در فلان ساعت كه به آنها اختصاص داده ايد بيايند و تدريجاً اين ساعات را #محدودتر كنيد. این نشان می دهد که شما #ارباب هستید و آن ها (افکار منفی تکراری) نوکر. 3⃣تکنیک تدوین فکر: قلم و كاغذ برداريد و همگی افكار منفی خود را #بنويسيد ترجیحاً با زبان #طنز! نوشتن بار سنگين افكار فكری را سبك كرده و گاه با خواندن نوشته ها ممكن است شما را به خنده يا شگفتی از افكار غيرمنطقی خود وادارد. در عين حال وقتب فكرتان را نوشتيد #راحت_تر مي توانيد آن را بررسی كنيد و خطاهايش را #شناسايی نماييد. 4⃣تکنیک تصور بدترین حالت ممکن و اقدام: در نگاه اول ممکن است این روش اشتباه به نظر برسد اما دو #فایده اساسی دارد. به جای اینکه مدام در مورد نگرانی های آینده فکر کنید. به بدترین حالت ممکن فکر کنید. زمانی که به بدترین حالت ممکن فکر میکنید، میبینید آنقدرها هم بد نیست و تنها این ذهن شماست که آن را #بزرگ کرده است. همین طور شما می توانید خود را برای اقدامات #جبرانی و #پیشگیرانه بعدی آماده کنید. به جای ترس از اقدام، بزنید به قلب ماجرا و دست به کار شوید. 5⃣تکنیک تعریف ماموریت جدید: نشخوار ذهنی، فكر زائد است و فكر زائد زاييده وقت زائد و وقت زايد زاييده بيكاری، با دست زدن به يك فعاليت كه شما را در حالت #برانگيختگی قرار دهد مي‌توانيد از حالت نشخوار ذهنی فاصله بگيريد. ♻️مثلا:اگر در کارآفرینی شکست خورده اید، یک #ایده جدید را دنبال کنید. اگر دیگر نمی توانید ورزش حرفه ای کنید، خوب به مربی شدن فکر کنید!😉 اگر به تازگی جدا شده اید، به تمام کارهایی فکر کنید که در زمان زندگی مشترک فرصتش را نداشتید انجام دهید. خداوند درها و دریچه های بسیاری را پیش روی ما قرار داده است. اما گاهی اوقات آنچنان به درهای بسته #نگاه می کنیم که صدها در و دریچه دیگر را نمی بینیم. ❣به خدا نگویید چه مشکلات بزرگی دارید بلکه به مشکلات بگویید چه خدای بزرگی دارید.☺️ #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

جگر خام یا آبدار نخورید! ❌ کرم زبانی یکی از میکروبهای مشترک بین دام و انسان است که در اثر خوردن جگر آبدار یاخام ممکنست در ناحیه حلق انسان مستقر شود یا به چشم مهاجرت کند و باعث نابینایی شود #سبک_زندگی #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ