🔻بهترین زمان برای خوردن شام تا چاق نشویم! ✅️ شام باید دو تا سه ساعت پیش از خوابیدن، یعنی حدود ساعت هفت عصر صرف شود تا بدن پیش از کاهش سوخت‌وساز در طول خواب، زمان کافی برای هضم غذا داشته باشد. ✅️ سوخت‌وساز، فرایند تبدیل غذا به انرژی است. افرادی که سوخت‌وساز سریعی دارند، حتی در حالت خواب و استراحت کالری بیشتری می‌سوزانند ✅️ طبق نتایج پژوهشی، بدن کمترین میزان کالری را اواخر شب مطابق با ساعت زیستی طبیعی (بیولوژیکی)، و بیشترین کالری را هنگام بعدازظهر و غروب مطابق با ساعت زیستی طبیعی، می‌سوزاند. #سبک_زندگی #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

مهربان کـه باشی خورشید از سمت قلب تو طلوع خواهد کرد و صبح مگر چیست؟ جز لبخند مهربانت... سلام صبح بخیر لبخند خدا بدرقه نگاه مهربانتان #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

• حرکت خورشید در یک مدار مشخص که امروزه دانشمندان با دستگاه های فوق پیشرفته کشف کردند ۱۴۰۰ سال پیش در قرآن آمده است! #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

نه میزی بود و نه اتاق و سالن کنفرانسی . قبل عملیات وقت کم بود ... می‌گفتند برادرا بفرمایید بشینید. چند دقیقه باهاتون حرف دارم... سخن کوتاه بود ، اما پایان همین جلساتشون حاضرین تصمیماتی میگرفتن عاشورااایی. تصمیماتی که سرنوشت ساز ترین بود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شادی روح شهدا صلوات #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

⭕️صابرین نیوز: فرودگاه دمشق سقوط کرد 🔹همزمان با انتشار حجم وسیع اخبار در خصوص ورود تروریست‌ها به شهر دمشق، کانال صابرین نیوز از سقوط فرودگاه دمشق خبر داد. 🔹شبکه العربی نیز خبر داد که تروریست‌ها از سه محور در حال ورود به دمشق هستند و خبری از نیروهای دفاعی شهر نیست. #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

❌دیشب دمشق سقوط کرد و عملا به دست تروریست ها افتاد ❇️ الان آدم قدر امامین انقلاب رو میتونه به خوبی بشناسه. 🌷 کاری که ولایت در یک جامعه میکنه اینه که میاد و در یک کشور یکپارچگی ایجاد میکنه. طوایف و قبایل رو به همدیگه نزدیک میکنه. قلب های مردم رو یکدست میکنه. بله وقتی که این یکپارچگی در یک ملت ایجاد شد دیگه دشمن نمیتونه ضربه بزنه و کاری از پیش ببره. 🔴 برنامه ای که صهیونیست ها برای جمهوری اسلامی ایران داشتند هم دقیقا همین بوده در این 46 سال بعد از انقلاب ولی هر بار شکست خوردند. مثلا همین فتنه 88 برای سرنگونی نظام کافی بود ولی درایت های رهبری حکیم انقلاب موجب شد که ایران تجزیه نشه. ✅ به نظر بنده الان ما منسجم ترین مردم جهان رو داریم و همش مدیون امام خامنه ای عزیز هستیم... به قلم حجت‌الاسلام والمسلمین سید محمد باقر حسینی

⚠️زن و شوهرهایی که با هم قهر میکنن این چند تا قانون رو حتتتماً در قهر رعایت کنید #دکتر_انوشه #همسرداری #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

📝 موضوع : چگونه در زندگی مشترک از حضرت زهرا (س) کمک بگیریم⁉️ در زندگیت زرنگ باش و اینطوری معامله کن😊❤️ #استاد_عزیزی #همسرداری #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

☘️ صبح است بیا دوباره پرواز کنیم دروازه دل به دوستی باز کنیم دیروز که رفت رفته را غم نخوریم یک روز دگر به شوق آغاز کنیم...☘️ صبح بخیر #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

اللهُ مولانا 🚩 نترسید ، دچار اشتباه در محاسبه نشید ❗️ 🔸️خدامولای ماست ، پشتیبان ماست ، قدرت ما متکی به قدرت اوست و دشمن ما این را ندارد ... 🎞 گزیده بیانات مقام معظم رهبری #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

🔸گربه‌های غزه! 🔹داخل ساختمان خبرنگارها بودیم. داشت گالری گوشی‌اش را بالا و پایین می‌کرد. پشت یک بلوک سیمانی نشسته بودیم تا آژیر تمام شود. در گوشی‌اش فقط عکس سگ و گربه بود. گفتم «این همه آدم اینجا هر روز کشته می‌شوند، دو هفته‌س اینجایی، از سگ و گربه فیلم گرفتی؟!» لبخند تلخی زد و کامی از سیگارش گرفت «می‌دونی رفیق، شما هر چی دارین زنده از آمار شهدا و مجروحین می‌گین، هیشکی حواسش نیست. من دو هفته‌س افتاده‌ام توی خرابه‌ها و از سگ‌ها و گربه‌های غزه فیلم می‌گیرم که بفرستم برای انجمن‌های حامی حیوانات. شاید به این بهونه لنز دوربین‌هاشون این سمتی بچرخه». ✍️ حامد عسکری / از کتاب خاکستر گنجشک‌ها. #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

💢رهبر معظم انقلاب درباره تحولات منطقه سخنرانی خواهند کرد 🔹هزاران نفر از اقشار مختلف مردم چهارشنبه ۲۱ آذرماه ۱۴۰۳ با حضور در حسینیه امام خمینی(ره) با حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر معظم انقلاب اسلامی دیدار خواهند کرد. 🔹حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در این دیدار درباره تحولات اخیر منطقه به سخنرانی خواهند پرداخت. #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

#تقوا_طرح_زیبای_زندگی 1 تدریس مبحث مهم تـــــــــقــــوا 💐🌸🍃💐🌸🍃💐🌸🍃💐🌸🍃 ✅ یکی از نیاز های بسیار مهم و حیاتی ما آدم ها "اعتماد به نفس" هست. اگه یه فرد یا یک جامعه دچار کمبود اعتماد به نفس بشه بسیاری از موفقیت های اینده خودش رو از دست خواهد داد. ✅ شما اگه میخوای به یه نفر یه خدمت بزرگی کنی باید بهش کمک کنی که "استعدادهای خودش رو بشناسه"، باید بهش برای انجام کارهای درست جرات و شجاعت بدی. خداوند مهربان هر کسی رو آفریده در وجودش قدرتهای خارق العاده ای قرار داده. کافیه که انسان درون خودش رو بگرده و این توانایی ها رو پیدا کنه. ✅ تک تک ما آدم ها استعدادهای ویژه ای داریم که معمولا ازش خبر نداریم و وقتی اعتماد به نفس پیدا کنیم تازه میتونیم اون توانایی ها رو کشف و استفاده کنیم. برای همین تقویت اعتماد به نفس یه موضوع بسیار مهم و اساسی در حیات بشر هست. وقتی این اعتماد به نفس یا همون عزت نفس زیاد بشه انسان به یک سبک زندگی بسیار زیبا خواهد رسید. پس ما داریم در مورد موضوع مهمی با هم صحبت میکنیم. ان شالله که تا آخر بحث همراهمون باشید🌹 استاد حجت الاسلام و المسلمین سید محمد باقر حسینی #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

✅این میوه‌ها را هنگام آلودگی هوا بخورید «اسلامیان» متخصص تغذیه در گفت‌وگو با تسنیم: مصرف انار در روزهای آلودگی هوا می‌تواندغ به خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد ناشی از آلودگی هوا کمک کند. خرمالو با خاصیت سم‌زدایی خود به کاهش اثرات مضر فلزات سنگین موجود در هوای آلوده کمک می‌کند. «بِه» بدلیل خواص ضد التهابی آن، می‌تواند به کاهش علائم آلرژی فصلی پاییزه کمک کند. #سبک_زندگی #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

❇️ فرق بخور سرد و گرم 🔥 بخور گرم: این بخور بخار داغ تولید می‌کنه و بیشتر برای فصول سرد یا افرادی که طبع یا مزاجشون سرده مناسبه. بخور گرم باعث باز شدن منافذ پوست، رفع گرفتگی بینی و سینوس‌ها، و حتی کاهش دردهای عضلانی می‌شه. این مدل بخور به تخلیه رطوبات اضافی بدن هم کمک زیادی می‌کنه. ❄️ بخور سرد: این نوع بخور، بخار خنک و مرطوب ایجاد می‌کنه و برای افرادی با طبایع و مزاجهای گرم یا محیط‌هایی که خشکه، بهترین انتخابه. بخور سرد التهاب پوست رو کم می‌کنه، خشکی گلو و بینی رو برطرف می‌کنه و تو فصل‌های گرم سال حس تازگی و آرامش می‌ده. ▫️بخور گرم مثل یه ماساژ با حوله داغ عمل می‌کنه، بخور سرد مثل نسیم خنک تو تابستون!☺️ #بخور #سرماخوردگی #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

❇️ بخور سرد و گرم برای چه بیماری‌هایی خوبه؟ 🟠 بخور گرم: ➊ مشکلات تنفسی: برای گرفتگی بینی، سینوس‌ها، و حتی سرفه‌های خشک، بخور گرم مثل یه نفس تازه‌ست! این بخور مجاری تنفسی رو باز می‌کنه و عفونت‌های خفیف رو کاهش می‌ده. ➋ دردهای عضلانی و مفاصل: اگه عضلاتتون خسته یا کوفته شده، بخار گرم می‌تونه جریان خون رو افزایش بده و درد رو کم کنه. ➌ پاکسازی عمیق پوست: اگه پوستتون کدر شده یا منافذش بسته‌ست، بخور گرم باعث باز شدن منافذ و خروج سموم می‌شه. ➍ درمان سرماخوردگی و آنفولانزا: بخور گرم با گیاهانی مثل اوکالیپتوس یا آویشن برای باز کردن مجاری تنفسی و کاهش علائم سرماخوردگی عالیه. 🔵 بخور سرد: ➊ التهابات پوستی و جوش: اگه پوستتون ملتهبه یا جوش زده، بخور سرد التهاب رو کم می‌کنه و به تسکین پوست کمک می‌کنه. ➋ خشکی گلو و بینی: بخور سرد برای محیط‌های خشک یا وقتایی که سیستم گرمایشی باعث خشکی هوا شده، خیلی مؤثره. ➌ کاهش گرمازدگی: تو فصل گرما یا وقتی که احساس گرما می‌کنید، بخور سرد باعث خنک شدن محیط و بدن می‌شه. ➍ آرامش و رفع استرس: با اضافه کردن موادی مثل گلاب یا اسطوخودوس به بخور سرد، می‌تونید یه حس خوب آرامش رو تجربه کنید. #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

🔰 چه موادی رو می‌شه تو بخور ریخت و هر کدوم برای چی خوبه؟ 🌿 ۱. رزماری: ✔️ تقویت سیستم تنفسی ✔️ افزایش تمرکز ✔️ آرامش‌دهنده و کاهش استرس 🌿 ۲. آویشن: ✔️ خاصیت ضدعفونی‌کننده ✔️ مناسب برای عفونت‌های گلو ✔️ درمان سرفه‌های خشک و سینوزیت 🌸 ۳. گلاب یا گل‌سرخ: ✔️ آرام‌بخش قوی ✔️ شفاف‌کننده پوست ✔️ کاهش التهاب و طراوت‌دهنده 🌼 ۴. بابونه: ✔️ تسکین‌دهنده پوست حساس ✔️ کاهش خارش و قرمزی 🍃 ۵. نعناع: ✔️ رفع خستگی و سردرد ✔️ حس خنکی و آرامش‌بخش در بخور سرد 💎 ۶. کندر: ✔️ تقویت حافظه ✔️ کاهش اضطراب ✔️ استفاده محدود برای جلوگیری از سنگینی بو 🌺 ۷. گل ختمی: ✔️ مرطوب‌کننده طبیعی ✔️ مناسب پوست‌های خشک و حساس 🌿 ۸. مرزنجوش: ✔️ کاهش گلودرد ✔️ التیام التهاب سینوس #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

❇️ نکات مهم هنگام استفاده از بخور ⏰مدت زمان بخور: مدت زمان مناسب برای هر بخور (سرد یا گرم) بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه است. استفاده طولانی‌تر ممکن است باعث خشکی بیش از حد پوست یا تحریک راه‌های تنفسی شود. ❗️قبل از اضافه کردن هر ماده‌ای (مثل گیاهان دارویی یا اسانس‌ها)، یک تست حساسیت کوچک انجام دهید. کمی از بخار را به پوست یا بینی نزدیک کنید تا از عدم واکنش حساسیتی مطمئن شوید. 🔹 اگر از دستگاه بخور استفاده می‌کنید: بعد از هر بار استفاده، دستگاه را با آب گرم و سرکه تمیز کنید تا از رشد باکتری‌ها و تجمع رسوب آب جلوگیری شود. برای بخور گرم، از آب جوشیده یا تصفیه‌شده استفاده کنید تا کیفیت بخور حفظ شود. 🔹 تناسب با طبایع و مزاج‌ها: ❄️طبایع و مزاج‌های سرد (بلغمی و سوداوی): بخور گرم برای این افراد مناسب‌تر است و می‌تواند سرما و رطوبت اضافی بدن را کاهش دهد. 🔥طبایع و مزاج‌های گرم (دموی و صفراوی): بخور سرد برای این طبایع گزینه بهتری است و می‌تواند گرمای اضافی بدن را تعدیل کند. 🔸♨️خلاصه بحث بخور: بخور، یکی از روش‌های مؤثر و طبیعی در مراقبت از سلامتی است که بسته به نوع آن (گرم یا سرد) می‌تواند اثرات مختلفی داشته باشد: ✔️ برای تنفس و سرماخوردگی: بخور گرم با گیاهانی مثل آویشن یا بابونه، برای باز کردن سینوس‌ها و کاهش عفونت. ✔️ برای پوست ملتهب و خشک: بخور سرد با گلاب، گل‌سرخ یا نعناع، برای کاهش التهاب و حفظ رطوبت پوست. #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

خوشبختی‌ات رو خودت باید با دستای خودت بسازی. در جستجوی اون نباش چون نیست. کسی هم قرار نیست برات بیاره!! کار خودته! فقط خودت 🍒 روزتون بخیر #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

❤️ یا صَریخَ مَنِ استَصرَخَه #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

❌ رمز مقاومت در لحظات پایانی دوران غیبت! ( فتنه‌های سنگینی در پیش داریم! ) #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

#تقوا_طرح_زیبای_زندگی 2 ⭕️ یکی از کارهایی که ابلیس و طاغوت انجام میدن اینه که همیشه میخوان آدم ها ضعیف باشن. میخوان که انسان به توانایی های خودش فکر نکنه. ابلیس همیشه در گوش ما زمزمه میکنه و میگه: نه تو نمیتونی! تو هیچ فایده ای نداری! تو دست به هر چیزی بزنی خرابش میکنی و... 💢 واقعا ابلیس دوست نداره انسان به سعادت برسه و برای همین مهم ترین کاری که میکنه اینه که به ما هی القاء ناامیدی میکنه. هی میخواد ما رو ضعیف نشون بده! ای نامرد! 😒 🔹 در خانواده هم همین موضوع هست. مثلا اگه توی یه خانواده ای رابطه بین زن و شوهر خیلی خوب باشه کافیه یه نفر بیاد و با خانم صحبت کنه و از شوهرش بدگویی کنه! بعد میبینی توی اون خانواده همش جنگ و دعوا هست! ولی اگه توی یه خانواده ای، زن و شوهر همش با هم درگیر باشن، کافیه یه نفر بیاد و هی خوبی های اون زن و شوهر رو برای همدیگه بگه. هی ازشون تعریف کنه و بهشون انرژی بده! کلی با هم رفیق میشن و زندگیشون خوب میشه. ❇️ پس تقویت اعتماد به نفس و انرژی دادن آدم ها به همدیگه موضوع بسیار مهمیه #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

آه کوه غیرت صدامونو داری؟ هوامون خرابه هوامونو داری.... به وقت #حاج_قاسم #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

فست‌فود حافظه کوتاه‌ مدت را ضعیف می‌کند! 🍔 ▫️تیمی از پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شیراز، پژوهشی درباره تأثیر مصرف فست فود بر حافظه کوتاه‌مدت افراد انجام داده‌اند. ۱۸۲ دانشجو از خوابگاه در این تحقیق مشارکت کردند که از آن‌ها اطلاعات جمعیت شناختی، تن‌سنجی و تکرر مصرف فست فود، سالاد، نوشابه و دوغ به‌ دست‌ آمده است ▫️نتایج این بررسی‌ها نشان داد که میزان مصرف فست فود در دانشجویان خوابگاهی بالاست و مصرف بیشتر فست فود با نمره کمتر حافظه کوتاه‌ مدت در آنان مرتبط است/ ایسنا #سبک_زندگی #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

با ۳ راز سلامتی ابن سینا سالم‌تر بمانیم! 👌🏻 ▫️ابن‌سینا پزشک و دانشمند معروف ایران و جهان که کتاب قانون او به ۱۹ زبان ترجمه شده است. اولین کسی بود که تاثیر تغذیه بر سلامت روح را کشف کرد و همچنین براي حفظ تندرستي و سلامتي بر ۳ موضوع اهميت زيادي قائل شده است که عبارتند از: ورزش، تدبير غذا و تدبير خواب. او در کتاب قانون خود اين ۳ را رکن سلامت دانسته است #سبک_زندگی #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

کودکان را به خوردن پفک عادت ندهید! ❌ پفک حاوی تارترازین (ماده قرمز و نارنجی رنگ) سبب اخـتلالات رفتاری و اضـطراب و پـرخاشگری و عصبانیت در کودکان می شود #سبک_زندگی #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

اسفناج سرتاپا را درمان می‌کند! 👌🏻 ▫️بمب ویتامین A: برای تقویت چشم ▫️معدن آهن: رفع کم‌خونی ▫️منبع ویتامین C: دشمن سرماخوردگی ▫️فیبر خالص: ضد یبوست ▫️بمب کلسیم: دندان و استخوان‌ساز ▫️معدن ویتامین B۳: تب بر و ضدتشنج #سبک_زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

از پروردگار صبحی به زیبایی طلوع خورشید🌞 به طراوت گل های بهاری💐 به آرامش یک دریا و روزی سرشار از موفقیت و شادی برایتان آرزومندم🌸 #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

√ قبل از آنکه فرشتگان مرگ به «لحظه‌ی وفات» برسانندتان؛ خود را به این لحظه‌ی باشکوه برسانید! #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ

امام صادق علیه‌السلام فقـــــط امیــــــد به خــــــدا "اگــــر یکــــی از شـــــــما بخواهد که خداوند حاجتش را بر آورد، باید امیـــدش را از دیگــران قطـع کنــــــد و به غیـــــر خـــداونــد امیــــــدی نداشته باشد، و هنــــگامی که خداوند، این وضع را در قلبش ببیند، آن چه او طلب کند اجابت می شـــود." الکافی ج 2ص148 #کانال_عقیق_خانواده @aqiqe4 ـــــــــــــ°••✾•🌿🌺🌿•✾••°ـــــــــــ