نگو: «من کلا آدم اهمال‌کاری‌ام!» بپرس: «دقیقا چه کاری رو عقب می‌ندازم و چرا؟» مثلاً درس خوندن؟ شروع پروژه؟ حل تمرین؟ جواب دادن به پیام استاد؟ وقتی دقیقش کنی، حلش خیلی راحت‌تر میشه.🌱 @arabi_school.

دلیل واقعی رو پیدا کن🔍 قبل از اینکه یه کار رو عقب بندازی.... از خودت بپرس: «الان دقیقا از چی فرار می‌کنم؟» سخته؟ حوصله ندارم؟ نمی‌دونم از کجا شروع کنم؟ می‌ترسم خرابش کنم؟ همین یه سؤال خیلی وقت‌ها دلیل اصلی اهمال‌کاری رو لو میده👀 @arabi_school

. کار مبهم = کار عقب‌افتاده😵‍💫 «باید برای امتحان آماده بشم» اصلا یه کار مشخص نیست!🙂 ولی «الان ۱۵ صفحه فصل دوم رو می‌خونم و ۵ تست می‌زنم» کاملا مشخصه. هرچی کار واضح‌تر باشه، مغز کمتر مقاومت می‌کنه✍️ .

با کوچک‌ترین قدم شروع کن 🥰👣 قرار نیست وقتی ۱۰۰ صفحه درس داری، بشینی و یک‌نفس همه‌شو بخونی🫠 فقط با خودت بگو: «کتاب رو باز می‌کنم و صفحه اول رو می‌خونم» هدف اولت انجام کل کار نیست هدف، شکستن مقاومتِ شروع کردنه🔥💪🏻 .

. تکنیک ۵ دقیقه⏱️ یه کار رو مدام عقب می‌ندازی؟ با خودت قرار بذار فقط ۵ دقیقه انجامش بدی... نه قول بده تمومش کنی، نه قول بده عالی انجامش بدی! فقط ۵ دقیقه. بعد از ۵ دقیقه می‌تونی تصمیم بگیری ادامه بدی یا استراحت کنی😉✨️ .

خب خب تا ایتجا کافیه🥰✨️ آخر شب میام بریم ادامش... بچه ها حتما تکنیک ها و مطاب هایی که براتون میزارم رو بخونید همین باعث کاهش کمال گرایی میشه همین کمال گراییه که باعث میشه کارامون عقب بیفته و همیشه تو هر کاری از خودمون انتظار۱۰۰ داشته باشیم🥲 در نتیجه اگه اون کار رو عالی انجام ندادیم👈🏻اعتماد بنفسون میاد پایین...💔

. بریم عربی☕️📖 .

یکی از مباحث خیلی مهم عربی، تشخیص نقش کلمات در جمله‌ست👀 مبحثی که توی دبیرستان می‌خونید و واقعا مهمه✅️ چون توی خیلی از امتحان‌ها و سؤال‌های قواعد باهاش سروکار دارید.🌱 @arabi_school

❗️اول بریم سه نقش رو یاد بگیریم❗️ 🔹️فعل 🔹️فاعل 🔹️مفعول توی فارسی قبلا باهاشون آشنا شدید😊

✎ فعل🔥 فعل یعنی خودِ کاری که انجام می‌شه.. مثلا: کَتَبَ = نوشت✍🏻 ذَهَبَ = رفت 🚶🏻 أکَلَ = خورد 🍎 قَرَأَ = خواند 📖 ✎

حالا این جمله رو ببین: کَتَبَ الطّالِبُ الدَّرسَ. دانش‌آموز درس را نوشت. از خودت بپرس: چه کاری انجام شد؟ ✅ نوشت → کَتَبَ پس:👇🏻

. کَتَبَ = فعل 🎯 .