🔺راهکارهای یک روانشناس برای مدیریت حملات پانیک 🔹روانشناس بالینی استان مرکزی: با توجه به تفاوت‌های کلیدی میان «ترس طبیعی» و «حمله پانیک»، به ارائه راهکارهای فوری و بلندمدت برای مدیریت این اختلال پرداختیم. 🔹در صورت حمله پنج شیء قابل مشاهده در اطراف خود را نام ببرید و روی جزئیات آنها تمرکز کنی، ۴ بافت مختلف مانند لباس، دیوار یا پوست خود را لمس کنید، سه صدای محیط اطراف را شناسایی دو بوی مختلف را استشمام کنید یا دو نفس عمیق بکشید. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺ریزش ۴۱ هزار واحدی شاخص بورس 🔹شاخص کل بورس با ریزش ۴۳ هزار واحدی در پایان معاملات امروز به ۳ میلیون و ۹۸۶ هزار واحد رسید. 🔹شاخص کل (هم وزن): ۵ هزار واحد منفی 🔹ارزش معاملات: ۱۴۴۱۰۰ میلیارد تومان ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺 در برخی نقاط استان مرکزی؛ وزش باد شدید از امشب تا پیش از ظهر فردا 🔹سرعت وزش باد شدید از امشب تا پیش از ظهر فردا فراتر از ۸۰ کیلومتر بر ساعت خواهد رسید. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺 ۲۴۳ پرونده تخریب طبیعت در استان مرکزی به رأی نشست 🔹انصاری،مدیرکل حفاظت محیط زیست استان مرکزی: 🔹 قضایی با متخلفان زیست‌محیطی در استان برخورد قاطع می کند و نیز ۲۴۳ پرونده تخریب طبیعت به رأی نشست. 🔹 این پرونده‌ها که دامنه وسیعی از جرائم را شامل می‌شود، نشان‌دهنده عزم جدی مسئولان برای صیانت از سرمایه‌های طبیعی استان است. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺یوسف سلامی: اگر مدعی هستید که صداوسیما اثربخشی ندارد پس چرا شمارۀ من را اعلام می‌کنید؟ 🔹خودم ۶ ماه پیش شماره‌ام را اعلام کرده بودم برای شنیدن صدای مردم. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺 فرهنگ‌سازی راهکار اصلی جوانی جمعیت استان مرکزی 🔹مهدی زندیه‌وکیلی استاندار مرکزی: 🔹 حل بحران جمعیت تنها با مشوق‌های مالی ممکن نیست و با فرهنگ‌سازی عمیق و اصلاح نگرش اجتماعی می‌توان آینده جمعیتی استان مرکزی را نجات داد. 🔹 استان مرکزی از پیرترین شهرهای کشور قرار دارد و این موضوع، زنگ خطری جدی برای آینده توسعه استان و حتی کشور است. 🔹 در حوزه پرداخت تسهیلات ازدواج و فرزندآوری، استان مرکزی رتبه نخست کشور را کسب کرده اما این اقدامات به تنهایی کافی نیست. حتی واگذاری زمین و مشوق‌های مالی نیز بدون تغییر نگرش فرهنگی، تأثیر تعیین‌کننده نخواهد داشت. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺حضور گسترده مردمی در راهپیمایی یا تصاویر ساخته هوش مصنوعی؟ 🔹به طنز کشیدن اظهارات رسانه‌های خارجی درمورد هوش مصنوعی بودن تصاویر راهپیمایی، توسط مردم از زبان خبرنگار صداوسیما. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺پاسخ به یک رویای نافرجام 🔹رئیس سابق مجلس نمایندگان امریکا می گوید باید کاری کنیم که مردم روستایی ایران هم فشار و سختی را با تمام وجود حس کنند. 🔹اما پاسخ روستائیان و عشایر در ۲۲ بهمن دیدنی بود. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺آغاز پیش فروش بلیت‌ قطارهای اسفند از دوشنبه 🔹پیش فروش بلیت‌ قطارهای مسافری اسفند ۱۴۰۴ برای بازه زمانی ۱ تا ۱۹ اسفند ماه از روز دوشنبه ۲۷ بهمن ماه آغاز می‌شود. 🔹پیش فروش بلیت در همه محورها (مسیرهای رفت تا تاریخ ۱۹ اسفند ماه و مسیرهای برگشت تا ۲۰ اسفندماه) از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۱ صبح روز دوشنبه ۲۷ بهمن ماه از طریق سکوهای مجاز فروش اینترنتی بلیت آغاز می شود. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺رهبر انقلاب در پیام به کنگرۀ ملّی «شهدای غریب اسارت»: دست‌نوشته‌های آزادگان، راوی صحنه‌های مظلومیت و غربت اسارت است. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺استاندار مرکزی: حل چالش جمعیتی نیازمند باور و اقدام جدی همه دستگاه‌ها است 🔹جلسه ستاد حمایت از خانواده و جوانی جمعیت استان مرکزی به ریاست استاندار مرکزی و با حضور معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار و سایر اعضا در سالن جلسات امیرکبیر استانداری برگزار شد. 🔹 استاندار مرکزی در این جلسه گفت: چالش جمعیتی از مسائل مهم و اساسی کشور و استان است و حل آن نیازمند درک مشترک، باور قلبی و مشارکت جدی همه دستگاه‌های اجرایی در مسیر حل مسئله است. 🔹دکتر مهدی زندیه وکیلی افزود: گزارش‌ها باید علاوه بر بیان وضعیت موجود، مبتنی بر شاخص‌های کمی و ناظر بر میزان پیشرفت اقدامات نسبت به جلسات قبل باشد تا بتوان ارزیابی دقیقی از عملکرد دستگاه‌ها در حوزه‌های مختلف از جمله مسکن و سایر وظایف مرتبط داشت. 🔹وی ادامه داد: مسئله جمعیت یک موضوع ملی است که در استان مرکزی به دلیل قرار گرفتن در زمره استان‌های سالمند کشور، از اهمیت دوچندانی برخوردار است و همه دستگاه‌ها باید آن را به‌عنوان یک اولویت بپذیرند و در هر حوزه‌ای که امکان دارد برای حل این چالش کمک کنند. 🔹زندیه وکیلی با اشاره به اقدامات قانونی نظیر پرداخت تسهیلات ازدواج، فرزندآوری و واگذاری زمین، گفت: این اقدامات به‌عنوان مشوق موثر هستند اما عامل اصلی در بهبود وضعیت جمعیتی، تغییر نگرش‌های فرهنگی نسبت به ازدواج، فرزندآوری و تشکیل خانواده است. 🔹 شنبه ۲۵ بهمن ۱۴۰۴ ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma

🔺#گزارش 🔹 متفاوت‌تر از سال‌های گذشته؛ 🔹روایتگری مردم از راهپیمایی ۲۲ بهمن 🔹حماسه آفرینی ملت ایران در راهپیمایی ۲۲ بهمن سبب شد تا مردم روایتگر حضور خود باشند. ┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄ @arak_ma